Dizem os livros de História que a Idade Média foi a única época em que não houve a imposição de um padrão de beleza. No período medieval, reproduzido em “Deus salve o rei”, a preocupação estética era vista como um desacato às leis divinas. Seis séculos depois, num tempo conhecido como “agora”, mulheres se libertam de dogmas e criticam o corpo feminino moldado por campanhas publicitárias, passarelas de moda ou por argumentos questionáveis da medicina. Intérprete de Diana na novela das sete, Fernanda Nobre é integrante da corrente que relativiza a idolatria ao “corpo perfeito”.

— Existe um ideal injusto, impossível e desumano de ser seguido. É importante valorizarmos nossa beleza pessoal. Nas redes sociais, sigo mulheres que têm uma aparência diferente da que é ditatorial: gordas e magras que nos mostram que é fundamental nos amarmos do jeito que somos — opina a artista de 34 anos.

Centrada no autoconhecimento, a atriz encontrou, há mais de dez anos, o exercício que a fez estabelecer uma nova relação com o físico: o Método Igarashi. Praticado por famosas como Leandra Leal, Camila Pitanga e Débora Falabella, a atividade mistura práticas para correção de postura, levantamento de peso e sequências que lembram as do crossfit.

— Em 2006, fui diagnosticada com condromalácia (desgaste na cartilagem) nos dois joelhos. Eles doíam demais! O método do Jun (instrutor que idealizou o exercício) salvou a minha vida. Estou com o corpo mais inteligente para a minha profissão. Faço os treinos de força de duas a quatro vezes na semana e, quando estou trabalhando, acordo às 6h da manhã para malhar. Isso mexe com minha energia diária. Se não acordo para a atividade, eu me sinto preguiçosa — frisa.

Com 1,58m de altura e 49kg, Fernanda, que despontou na televisão em 1992, em “Despedida de solteiro”, mostra maturidade ao lidar com a própria imagem e liberdade. Balzaquiana, ela faz de seu corpo a sua bandeira e defende o direito à exposição:

— Sensualidade é ser livre, é podermos achar nossos próprios limites e decidir o que vamos mostrar ou não.