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Uma pesquisa rec\u00e9m-publicada mostra que jogar futebol faz bem para o\u00a0cora\u00e7\u00e3o, diminui a press\u00e3o arterial e ainda aumenta o condicionamento f\u00edsico. Realizado na Dinamarca, o estudo conclui que, depois de tr\u00eas meses de treinamento, o cora\u00e7\u00e3o se torna dez anos mais jovem. A pesquisa foi realizada com homens que t\u00eam diabetes tipo dois, e concluiu que o esporte mais popular do Brasil tamb\u00e9m reduz a necessidade de medica\u00e7\u00e3o entre estes pacientes.<\/p>\n
Os pesquisadores da Universidade de Copenhague avaliaram os efeitos dos treinos de futebol em 21\u00a0homens\u00a0diab\u00e9ticos, com idades que variam entre 37 e 60 anos. Os resultados do estudo mostram que, ao jogar bola, o cora\u00e7\u00e3o ganha mais flexibilidade, o que n\u00e3o foi registrado com outros tipos de atividade f\u00edsica.<\/p>\n
Depois de realizarem os treinos, os participantes foram submetidos a\u00a0exames\u00a0de avalia\u00e7\u00e3o de desempenho card\u00edaco, que mostraram que a capacidade de contra\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o melhorou em 23% depois da pr\u00e1tica do esporte popular. \u201cDescobrimos que o futebol melhorou significativamente a flexibilidade do cora\u00e7\u00e3o e, al\u00e9m disso, tornou o tecido do m\u00fasculo card\u00edaco capaz de trabalhar 29% mais r\u00e1pido”, explicou o pesquisador Jakob Friis Schmidt, coordenador da pesquisa, publicada naBiblioteca Nacional de Medicina dos EUA.<\/p>\n
Os cientistas tamb\u00e9m observaram que, no come\u00e7o do estudo, 60% dos participantes apresentavam press\u00e3o alta e tomavam um ou mais\u00a0medicamentos. De acordo com o site\u00a0I sa\u00fade, os jogos de futebol foram os mais eficientes para diminuir a press\u00e3o arterial dos pacientes, registrando a marca de 8mmHg de press\u00e3o sist\u00f3lica e diast\u00f3lica.<\/p>\n
Em linhas gerais, a pesquisa concluiu que jogar bola traz o mesmo efeito proporcionado pelos medicamentos que controlam a hipertens\u00e3o, o que pode reduzir o uso destes rem\u00e9dios. “Os resultados do estudo, juntamente com o interesse dos participantes em continuar a praticar o esporte, mostram que o futebol tem um grande potencial para ajudar os pacientes diab\u00e9ticos”, conclui o pesquisador Jens Bangsbo.<\/p>\n
No entanto, quem joga futebol com os amigos apenas aos finais de semana deve fazer check-ups a cada seis meses e ficar atento \u00e0s recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, parando de jogar se os sinais de cansa\u00e7o forem moderados.<\/p>\n
O alongamento tamb\u00e9m \u00e9 indispens\u00e1vel antes dos jogos. Al\u00e9m disso, o \u00e1lcool deve ser evitado antes e logo ap\u00f3s as partidas. O cigarro tamb\u00e9m deve ser abandonado, pois compromete o desempenho do pulm\u00e3o, n\u00e3o s\u00f3 nos 90 minutos.<\/p>\n
Fonte: Tribuna<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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