{"id":157223,"date":"2016-10-26T08:59:36","date_gmt":"2016-10-26T11:59:36","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=157223"},"modified":"2016-10-26T08:59:36","modified_gmt":"2016-10-26T11:59:36","slug":"jaque-khury-mostra-corpaco-em-foto-na-praia-e-anuncia-projeto-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/jaque-khury-mostra-corpaco-em-foto-na-praia-e-anuncia-projeto-verao\/","title":{"rendered":"Jaque Khury mostra corpa\u00e7o em foto na praia e anuncia ‘projeto ver\u00e3o’"},"content":{"rendered":"
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A musa fitness contou nesta quarta-feira, 26, como \u00e9 seu card\u00e1pio quando est\u00e1 de dieta e disse que ontem ‘jacou forte’: ‘Recome\u00e7o com for\u00e7a total’.<\/em><\/span><\/h2>\n<\/div>\n
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Priscila Bessa<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Jaque Khury<\/a><\/span> compartilhou uma foto em que aparece de biqu\u00edni<\/a><\/span> na praia<\/a><\/span> nesta quarta-feira, 26, exibindo o corpo super em forma<\/a><\/span>. A musa fitness aproveitou a postagem para motivar os seguidores. “Est\u00e1 desanimada? Eu tamb\u00e9m fico, mas sempre tem um novo dia e nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar a mudar pequenos h\u00e1bitos que com o tempo v\u00e3o mudar seu corpo e recuperar a sua autoestima. Ainda d\u00e1 tempo de se preparar para entrar no biqu\u00edni de fim de ano. Eu mesma ‘jaquei’ forte esses dias e amanh\u00e3 recome\u00e7o com for\u00e7a total o projeto ver\u00e3o. Ali\u00e1s, hoje!”, anunciou.<\/span><\/p>\n

“Gosto assim, sem radicalismos, por\u00e9m , tem semanas que sou mais radical e n\u00e3o furo a dieta, e por causa disso que tenho bons resultados. Olha o que corto em dias de dieta boa: gl\u00faten, lactose, gordura, fritura, enlatados, sucos, bebidas cal\u00f3ricas em geral, doces e farinha branca”, compartilhou.<\/span><\/p>\n

A ex-BBB tamb\u00e9m contou de quais alimentos abusa em sua dieta. “Permitidos na minha dieta: frango grelhado, hamb\u00farguer de patinho, peixe grelhado, ovos, salada, sal do himalaya, inhame, batata, batata doce, arroz sete gr\u00e3os ou integral, legumes no vapor, verduras, gelatina zero, shakes proteicos com \u00e1gua, tapioca, queijo cottage, ricota, blanquet de peru, gel\u00e9ia zero, bolacha de arroz, castanha do Par\u00e1 , banana e frutas (pouco). Isso foi para voc\u00eas terem um ideia, mas \u00e9 bom consultar um nutricionista antes de qualquer coisa. Hoje eu come\u00e7o. #MamaeFit #MamaeFitness #DivaFitness #DivaFitnessPro”, postou.<\/span><\/p>\n

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\"Mayra<\/span><\/div>\n
Jaque Khury (Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram)<\/strong><\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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