{"id":171246,"date":"2017-01-14T17:09:35","date_gmt":"2017-01-14T20:09:35","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=171246"},"modified":"2017-01-14T17:09:35","modified_gmt":"2017-01-14T20:09:35","slug":"causa-de-varias-doencas-o-estresse-ataca-ate-quem-leva-vida-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/causa-de-varias-doencas-o-estresse-ataca-ate-quem-leva-vida-saudavel\/","title":{"rendered":"Causa de v\u00e1rias doen\u00e7as, o estresse ataca at\u00e9 quem leva vida saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<header>\n<h1><\/h1>\n<\/header>\n<figure class=\"horizontal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/extra.globo.com\/incoming\/20772983-1ab-a34\/w640h360-PROP\/infochpdpict000058389239.jpg\" alt=\"Estresse tem v\u00e1rias fontes\" width=\"640\" height=\"360\" \/><figcaption><span class=\"credit\">Estresse tem v\u00e1rias fontes Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"story\">\n<div class=\"header\">\n<div class=\"credits info\"><span class=\"author\">Marina Navarro Lins<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p>Manter uma vida saud\u00e1vel, com exerc\u00edcios regulares e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, \u00e9 sempre importante para prevenir diversas doen\u00e7as. Todo o esfor\u00e7o, por\u00e9m, pode ir por \u00e1gua abaixo por culpa de um vil\u00e3o onipresente na vida moderna: o estresse. Esse mal pode aparecer de repente ou persistir ao longo da vida, na forma de insatisfa\u00e7\u00f5es pessoais, profissionais ou sociais.<\/p>\n<p>\u2014 Ter boa qualidade de vida n\u00e3o \u00e9 uma garantia para estar livre do estresse. Ele pode chegar inesperado, com a perda de um ente querido ou do emprego, ou ser cr\u00f4nico, que \u00e9 o mais prejudicial \u00e0 sa\u00fade. Situa\u00e7\u00f5es estressantes deixam a pessoa mais vulner\u00e1vel \u2014 explica o psiquiatra Ant\u00f4nio Eg\u00eddio Nardi, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).<\/p>\n<p>Um estudo americano, publicado no peri\u00f3dico cient\u00edfico \u201cLancet\u201d, identificou pela primeira vez a liga\u00e7\u00e3o direta entre a atividade na regi\u00e3o do c\u00e9rebro respons\u00e1vel pelas rea\u00e7\u00f5es emocionais e processos que provocam inflama\u00e7\u00e3o e endurecimento dos vasos sangu\u00edneos, o que leva a infartos e derrames.<\/p>\n<p>\u2014 Com o estresse, as art\u00e9rias se fecham de forma peri\u00f3dica e, assim, o cora\u00e7\u00e3o precisa fazer mais for\u00e7a para vencer essa resist\u00eancia. Isso desencadeia at\u00e9 uma insufici\u00eancia card\u00edaca. E ningu\u00e9m est\u00e1 livre dele, at\u00e9 quem leva uma vida saud\u00e1vel \u2014 afirma a cardiologista Elizabete Viana de Freitas, do Hospital Universit\u00e1rio Pedro Ernesto.<\/p>\n<p>Apesar de ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade, o estresse pode viciar. Os \u201cworkaholics\u201d (viciados em trabalho), por exemplo, sentem necessidade de estar numa tens\u00e3o permanente.<\/p>\n<p>\u2014 \u00c9 igual a quem pratica esportes radicais. P\u00f5e a vida em risco, mas alguns se viciam nisso \u2014diz o psiquiatra.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter uma vida saud\u00e1vel, com exerc\u00edcios regulares e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, \u00e9 sempre importante para prevenir diversas doen\u00e7as. 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