{"id":172531,"date":"2017-01-22T00:30:22","date_gmt":"2017-01-22T03:30:22","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=172531"},"modified":"2017-01-21T18:46:07","modified_gmt":"2017-01-21T21:46:07","slug":"banho-frio-realmente-e-bom-para-pele-cabelo-e-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/banho-frio-realmente-e-bom-para-pele-cabelo-e-metabolismo\/","title":{"rendered":"Banho frio realmente \u00e9 bom para a pele, cabelo e metabolismo?"},"content":{"rendered":"
\n

<\/h1>\n

N\u00e3o h\u00e1 nenhuma prova cient\u00edfica relevante que comprove todos os benef\u00edcios associados \u00e0 \u00e1gua fria<\/em><\/h2>\n
<\/div>\n<\/header>\n
\n
\n
\"Woman<\/div>\n

Dermatologistas afirmam que a \u00e1gua fria realmente ajuda a proteger o cabelo e aumenta o brilho da pele. (iStock)<\/p>\n<\/div>\n

Prega a sabedoria popular que um banho frio<\/strong> faz bem para o cabelo, a pele, o metabolismo e at\u00e9 mesmo o humor. Segundo informa\u00e7\u00f5es do site americano\u00a0Health.com<\/em>,\u00a0de todas as tend\u00eancias de beleza, o \u201cbanho frio\u201d domina o Pinterest \u2013\u00a0\u00a0rede social que permite \u00a0o compartilhamento de fotos e v\u00eddeos em \u2018murais\u2019 virtuais . Segundo a plataforma, 75% das buscas sobre tend\u00eancias de beleza s\u00e3o sobre isso.\u00a0Mas ser\u00e1 que uma simples \u00e1gua fria \u00e9 tudo isso mesmo? Talvez.<\/p>\n

Beleza<\/h3>\n

Primeiro, vamos falar dos poss\u00edveis benef\u00edcios de beleza da pr\u00e1tica. Segundo a dermatologista Jessie Cheung, em entrevista ao Health.com,<\/em>\u00a0\u201co frio vai fechar as cut\u00edculas abertas\u00a0e bloquear a umidade para evitar quebra\u201d. Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 pele, a \u00e1gua fria inicialmente ajudar\u00e1 a contrair os vasos sangu\u00edneos, isso ir\u00e1 temporariamente fechar os poros e diminuir a vermelhid\u00e3o e o incha\u00e7o. Al\u00e9m disso, temperaturas mais baixas aumentam a circula\u00e7\u00e3o (\u00e9 maneira do seu corpo se manter quente), o que se reflete em um rosto com um brilho saud\u00e1vel, por exemplo.<\/p>\n

Humor<\/h3>\n

As evid\u00eancias para os benef\u00edcios de um banho frio para melhorar o humor s\u00e3o um pouco mais fracas.\u00a0Um estudo publicado na revista cient\u00edfica International Journal of Circumpolar Health<\/em> analisou a pr\u00e1tica da \u201cnata\u00e7\u00e3o de inverno\u201d, pr\u00e1tica popular na Finl\u00e2ndia. Seus resultados sugerem que dar um mergulho regularmente nas \u00e1guas geladas (os participantes costumavam nadar quatro vezes por semana) pode melhorar a energia e o bem-estar geral. Outro artigo publicado no f\u00f3rum cient\u00edfico\u00a0Medical Hypotheses<\/em><\/a> descobriu que dois ou tr\u00eas\u00a0minutos de ducha fria j\u00e1 s\u00e3o o suficiente para ajudar a aliviar os sintomas depressivos.<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As evid\u00eancias para os benef\u00edcios de um banho frio para melhorar o humor s\u00e3o um pouco mais fracas. Um estudo publicado na revista ci<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":172532,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-172531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/banho.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172531"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172531\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}