{"id":187898,"date":"2017-04-17T11:12:33","date_gmt":"2017-04-17T14:12:33","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=187898"},"modified":"2017-04-17T11:12:33","modified_gmt":"2017-04-17T14:12:33","slug":"cinco-habilidades-necessarias-para-ter-saude-e-sucesso-segundo-os-cientistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/cinco-habilidades-necessarias-para-ter-saude-e-sucesso-segundo-os-cientistas\/","title":{"rendered":"Cinco habilidades necess\u00e1rias para ter sa\u00fade e sucesso (segundo os cientistas)"},"content":{"rendered":"

<\/h1>\n
\n
\"Casal<\/span>Habilidades identificadas por cientistas como importantes n\u00e3o dependem de intelig\u00eancia e podem ser desenvolvidas<\/span><\/figure>\n

Qual \u00e9 o segredo para uma vida bem sucedida?<\/p>\n

De acordo com os resultados de uma pesquisa cient\u00edfica brit\u00e2nica, a chave para o sucesso n\u00e3o est\u00e1 necessariamente em aspectos como educa\u00e7\u00e3o, dinheiro ou intelig\u00eancia, mas, sim, em certas “habilidades para a vida” como o otimismo ou a persist\u00eancia.<\/p>\n

Um grupo de pesquisadores da University College de Londres (UCL, na sigla em ingl\u00eas) examinou mais de 8 mil homens e mulheres entre 52 e 90 anos e a maneira como viviam e avaliavam suas vidas.<\/p>\n

O estudo concluiu que cinco habilidades podem ser a chave para disfrutar da terceira idade com boas condi\u00e7\u00f5es de vida:<\/p>\n

    \n
  • E<\/strong>stabilidade emocional<\/strong><\/li>\n
  • D<\/strong>etermina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n
  • D<\/strong>edica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n
  • S<\/strong>ensa\u00e7\u00e3o de estar no controle<\/strong><\/li>\n
  • Otimismo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
    \"Mulher<\/span>Os participantes que tinham pontua\u00e7\u00f5es melhores nas cinco habilidades demonstraram melhores condi\u00e7\u00f5es de vida e de sa\u00fade<\/span><\/figure>\n

    Elas s\u00e3o frequentemente chamadas de habilidades “n\u00e3o cognitivas”, porque s\u00e3o caracter\u00edsticas pessoais male\u00e1veis, que n\u00e3o t\u00eam a ver com a capacidade intelectual das pessoas.<\/p>\n

    Os especialistas verificaram que uma pontua\u00e7\u00e3o mais alta nestes quesitos estava associada ao bem-estar social e pessoal, ao sucesso econ\u00f4mico e \u00e0 boa sa\u00fade nos adultos.<\/p>\n

    Por isso, em artigo publicado na revista cient\u00edfica PNAS<\/i>, eles afirmam que estimular e manter estas habilidades – n\u00e3o s\u00f3 na inf\u00e2ncia, mas tamb\u00e9m na idade adulta – pode ser crucial para uma velhice melhor.<\/p>\n

    Mais dinheiro, mais amigos e menos depress\u00e3o<\/h2>\n

    De acordo com o estudo, as pessoas que tiveram uma pontua\u00e7\u00e3o alta em ao menos quatro dos cinco atributos observados tinham, em geral, menos depress\u00e3o, um c\u00edrculo social mais amplo e mais dinheiro.<\/p>\n

    Por outro lado, os que pontuavam bem em apenas uma ou duas habilidades sofriam com mais solid\u00e3o, maior ocorr\u00eancia de depress\u00e3o e maior probabilidade de desenvolver doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

    \"Amigas\"<\/span>Especialistas recomendam fomentar e manter habilidades n\u00e3o cognitivas n\u00e3o s\u00f3 na inf\u00e2ncia, mas tamb\u00e9m na vida adulta<\/span><\/figure>\n

    Por exemplo, apenas 3% dos que tinham boa pontua\u00e7\u00e3o nas cinco habilidades tinha sintomas de depress\u00e3o severa, contra 22% das pessoas no grupo que pontuou menos.<\/p>\n

    Os que demonstravam mais estabilidade emocional, determina\u00e7\u00e3o, dedica\u00e7\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o de controle e otimismo tamb\u00e9m apresentaram n\u00edveis menores de colesterol e indicadores melhores para doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e diabetes tipo 2.<\/p>\n

    “Nos surpreendeu a grande variedade de processos – econ\u00f4micos, sociais, psicol\u00f3gicos, biol\u00f3gicos e relacionados com sa\u00fade e defici\u00eancia – que parecem estar relacionados com estas habilidades para a vida”, disse o professor Andrew Steptoe, do Departamento de Epidemiologia e Sa\u00fade P\u00fablica da UCL, um dos l\u00edderes do estudo.<\/p>\n

    Entre as cinco habilidades, no entanto, n\u00e3o h\u00e1 uma mais importante do que outra.<\/p>\n

    “Os efeitos, na verdade, dependem mais da acumula\u00e7\u00e3o de capacidades”, afirma Steptoe.<\/p>\n

    Os pesquisadores dizem que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel concluir que haja uma rela\u00e7\u00e3o causal direta entre estas caracter\u00edsticas n\u00e3o cognitivas e o sucesso, mas os resultados abrem possibilidades para explorar como melhorar a qualidade de vida e a fun\u00e7\u00e3o social dos mais velhos na sociedade.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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