{"id":198787,"date":"2017-06-12T07:35:14","date_gmt":"2017-06-12T10:35:14","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=198787"},"modified":"2017-06-12T07:35:14","modified_gmt":"2017-06-12T10:35:14","slug":"brasileiros-comem-mal-aponta-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/brasileiros-comem-mal-aponta-pesquisa\/","title":{"rendered":"Brasileiros comem mal, aponta pesquisa"},"content":{"rendered":"
\n
\n

<\/h1>\n

Pesquisa diz que mais de 80% das pessoas de classe A e B n\u00e3o conseguem manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel por conta da vida agitada<\/strong><\/em><\/p>\n

\n

Por: Edi Souza<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n
\n
\n
\"Roger\"<\/p>\n
RogerFoto: Arte Roger<\/em><\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n

\n

Cuidar da sa\u00fade n\u00e3o tem sido tarefa das mais f\u00e1ceis. \u00c9 em meio ao agito do dia a dia que tamanho descontrole come\u00e7a na mesa, quando muita gente mal sabe o que est\u00e1 consumindo de fato. Desses brasileiros desatentos ao card\u00e1pio, mais de 80% n\u00e3o conseguem manter uma alimenta\u00e7\u00e3o regrada, segundo pesquisa recente realizada pelo Ibope Conecta. \u00c9 tanta coisa para administrar em uma agenda corrida, que a justificativa acaba sendo a praticidade de se consumir, constantemente, alimentos prontos e industrializados.<\/div>\n

O curioso nesse levantamento \u00e9 que, apesar de um \u00edndice t\u00e3o alto n\u00e3o ligar para uma refei\u00e7\u00e3o adequada, 95% dos entrevistados se disseram dispostos a mudar pequenos h\u00e1bitos em sua rotina, no entanto, 1\/3 acha dif\u00edcil conseguir alcan\u00e7ar essa meta. Ainda de acordo com os resultados, dois em cada tr\u00eas brasileiros afirmam ter dias agitados ou desregrados. Quando questionados sobre como \u00e9 a sua alimenta\u00e7\u00e3o nestes dias, 77% dizem que buscam alimentos r\u00e1pidos e pr\u00e1ticos, destes 44% consomem o que estiver dispon\u00edvel e apenas 33% afirmam se preocupar em comer frutas, verduras e legumes.<\/p>\n

\u201cAo procurarem alimentos r\u00e1pidos, as pessoas nem sempre escolhem de forma correta o que v\u00e3o comer. Um exemplo disso \u00e9 quando chegam a um restaurante e pedem o que j\u00e1 est\u00e1 pronto e dispon\u00edvel no balc\u00e3o, como um salgado, achando que esta \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida. Se elas gastarem um minuto a mais para olhar o card\u00e1pio, ver\u00e3o que h\u00e1 op\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis que tamb\u00e9m podem ser r\u00e1pidas\u201d, explica a nutricionista Andrea Forlenza, que auxiliou na produ\u00e7\u00e3o da pesquisa, feita ainda em parceria com a Centrum Vitamin. Os resultados, segundo ela, mostram que a alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 mesmo prioridade, uma vez que h\u00e1 tanta informa\u00e7\u00e3o sobre o assunto, e isso d\u00e1 uma no\u00e7\u00e3o clara de que, mesmo diante de um resultado t\u00e3o cr\u00edtico, o brasileiro sabe que precisa mudar seus h\u00e1bitos. Para ela, os grandes obst\u00e1culos para mudar de vida s\u00e3o as metas inating\u00edveis. \u201c\u00c9 comum os pacientes chegarem para a consulta com ideias radicais de mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o ou pr\u00e1tica de exerc\u00edcios que n\u00e3o s\u00e3o reais e, quando percebem que n\u00e3o ir\u00e3o cumpri-las, acabam se frustrando e desistindo\u201d, diz Andrea.<\/p>\n

Novos h\u00e1bitos
\n<\/strong>N\u00e3o adianta jogar a culpa no tempo apertado e deixar a sa\u00fade escanteada em segundo plano. At\u00e9, porque, a tend\u00eancia \u00e9 que mais atividades disputem aqueles momentos preciosos de calma sobre a mesa, concorda? Nesse caminho mais consciente, as mulheres aparecem um passo a frente, segundo a pesquisa, por terem h\u00e1bitos nutricionais mais saud\u00e1veis no dia a dia.<\/p>\n

\u201cSe a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 corrida, escolha uma refei\u00e7\u00e3o do dia para ser feita de maneira adequada. Pode ser caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o ou jantar. E essa escolha \u00e9 para voc\u00ea se comportar de maneira consciente, sem atrapalhos com o celular ou escolha de comidas industrializadas. Pense nas trocas saud\u00e1veis e naturais\u201d, orienta Andrea Forlenza. Em tempo, a pesquisa contemplou mil entrevistas, realizadas pela internet com homens e mulheres, com idade entre 25 e 50 anos, das classes A e B, em todo o Pa\u00eds. A margem de erro \u00e9 de quatro pontos percentuais com 95% de confian\u00e7a.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pesquisa diz que mais de 80% das pessoas de classe A e B n\u00e3o conseguem manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel por conta da vida agitada<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":198788,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-198787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/prato.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198787"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198787\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}