{"id":202120,"date":"2017-07-02T03:53:59","date_gmt":"2017-07-02T06:53:59","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=202120"},"modified":"2017-07-02T03:53:59","modified_gmt":"2017-07-02T06:53:59","slug":"lapsos-de-memoria-ate-que-ponto-devemos-nos-preocupar-geriatra-diz-o-que-faz-bem-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/lapsos-de-memoria-ate-que-ponto-devemos-nos-preocupar-geriatra-diz-o-que-faz-bem-mente\/","title":{"rendered":"Lapsos de mem\u00f3ria: at\u00e9 que ponto devemos nos preocupar? Geriatra diz o que faz bem \u00e0 mente"},"content":{"rendered":"
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As nossas inquietudes da vida fren\u00e9tica e cheia de responsabilidades contribuem para a mente perder energia, a ponto de entrar em exaust\u00e3o, e n\u00e3o arquivar recorda\u00e7\u00f5es (Foto: Pixabay)<\/figcaption><\/figure>\n<\/header>\n
Por\u00a0Cinthya Leite\u00a0<\/strong><\/a><\/div>\n
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Entre tantas outras defini\u00e7\u00f5es, o c\u00e9rebro pode simbolizar um arquivo de recorda\u00e7\u00f5es que tem como inimigas a ansiedade e a zona de conforto. De um lado, as nossas inquietudes da vida fren\u00e9tica e cheia de responsabilidades contribuem para a mente perder energia, a ponto de entrar em exaust\u00e3o, e n\u00e3o arquivar recorda\u00e7\u00f5es. De outro \u00e2ngulo, ao desempenharmos multitarefas, podemos nos tornar ref\u00e9ns da rotina sem nos darmos conta de que alimentamos uma zona de conforto e abrimos m\u00e3o de ocupa\u00e7\u00f5es extracarreira valiosas para manter a mem\u00f3ria viva.<\/p>\n
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\u201c\u00c9 importante dirigir est\u00edmulos para o c\u00e9rebro com algo que n\u00e3o tenha rela\u00e7\u00e3o com atividades profissionais. Quem s\u00f3 l\u00ea livros com tem\u00e1ticas associadas ao trabalho, por exemplo, tem um fator de risco para desenvolver problemas cognitivos. Por outro lado, pessoas dedicadas a fazer coisas diferentes no tempo livre estimulam v\u00e1rias \u00e1reas do c\u00e9rebro. Isso \u00e9 um fator de prote\u00e7\u00e3o\u201d, esclarece o geriatra Daniel Kitner, membro da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG).<\/p>\n

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Correr atr\u00e1s de resguardos para evitar falhas de mem\u00f3ria, contudo, n\u00e3o \u00e9 o suficiente para afastar todos os riscos de desenvolver algum tipo de dem\u00eancia, como Alzheimer. Se houver um determinismo gen\u00e9tico para a doen\u00e7a, segundo Daniel Kitner, recorrer \u00e0 estimula\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria n\u00e3o ser\u00e1 o bastante para reprimir a chance de adoecimento. Nem por isso as pessoas devem deixar de lado atitudes que incitam os neur\u00f4nios a processarem informa\u00e7\u00f5es. \u201cAtualmente percebemos que muita gente tem se queixado de perda de mem\u00f3ria associada \u00e0 ansiedade ou \u00e0 distra\u00e7\u00e3o. Isso faz o c\u00e9rebro ficar assoberbado de informa\u00e7\u00f5es, o que dificulta a lembrar as coisas. Nem sempre isso evoluiu para dem\u00eancia\u201d, explica.<\/p>\n

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\u201cPara quem \u00e9 cronicamente esquecido, \u00e9 importante anotar as tarefas e os compromissos. Ou seja, pessoas com esse perfil precisam ter um bom n\u00edvel de organiza\u00e7\u00e3o para evitar o esquecimento\u201d, salienta o geriatra Daniel Kitner (Foto: Filipe Jord\u00e3o\/JC Imagem)<\/figcaption><\/figure>\n

O geriatra acrescenta que o sinal de alerta deve ser acendido quando as falhas de mem\u00f3ria fogem do padr\u00e3o de cada pessoa. Muitas pessoas distra\u00eddas, de acordo com Daniel Kitner, passam a impress\u00e3o de ser desmemoriadas. Na realidade, isso pode ser um tra\u00e7o de personalidade. \u201cNo entanto, se os esquecimentos s\u00e3o progressivos, comprometem o dia a dia, a qualidade de vida, a vida pessoal e social, como tamb\u00e9m as atividades profissionais, \u00e9 importante procurar um geriatra, capaz de definir se a perda de mem\u00f3ria \u00e9 patol\u00f3gica ou n\u00e3o\u201d, frisa o m\u00e9dico.<\/p>\n

Somente um especialista tem habilidade para avaliar v\u00e1rios fatores que podem influenciar a mem\u00f3ria, como vis\u00e3o audi\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, motiva\u00e7\u00e3o, humor e, at\u00e9 mesmo, aptid\u00f5es natas que cada indiv\u00edduo tem, como a facilidade para se lembrar de rostos e nomes, por exemplo. Uso de medicamentos e algumas doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como depress\u00e3o, tamb\u00e9m podem prejudicar a cogni\u00e7\u00e3o. \u00c9 todo esse conjunto em harmonia que faz necess\u00e1rio para manter a mente ativa.<\/p>\n

Percep\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

No consult\u00f3rio, Daniel Kitner acrescenta que percebe frequentemente insatisfa\u00e7\u00e3o das pessoas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 capacidade de conservar lembran\u00e7as. A maioria dos pacientes representa queixas subjetivas (percep\u00e7\u00f5es individuais em rela\u00e7\u00e3o ao desempenho da mem\u00f3ria), especialmente numa faixa et\u00e1ria abaixo dos 55 anos.<\/p>\n

\u201cQuando vamos investigar a fundo os casos, n\u00e3o detectamos um comprometimento objetivo (avaliado a partir de observa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e testes neuropsicol\u00f3gicos). Comumente n\u00e3o encontramos doen\u00e7a, e muitos dos pacientes n\u00e3o evoluem para dem\u00eancia\u201d, destaca Daniel Kitner, que sublinha um detalhe importante: \u201cSe rotineiramente a pessoa \u00e9 capaz de se lembrar daquilo que esqueceu, provavelmente n\u00e3o existem grandes problemas\u201d.<\/p>\n

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Paulo Guimar\u00e3es, 69 anos, l\u00ea, faz palavras-cruzadas e navega pela internet. \u201cTenho certeza que as atividades que realizo me ajudam a conservar as lembran\u00e7as\u201d, conta (Foto: Filipe Jord\u00e3o\/JC Imagem)<\/figcaption><\/figure>\n

O contador Paulo Guimar\u00e3es, 69 anos, sabe bem como \u00e9 importante manter a mente viva. \u201cSempre fa\u00e7o palavras-cruzadas e jogo dos erros, navego pela internet, leio not\u00edcias e livros frequentemente. Tenho \u2018olho bi\u00f4nico\u2019 e mem\u00f3ria fotogr\u00e1fica: vejo muita coisa e gravo tudo. Tenho certeza que as atividades que realizo me ajudam a conservar as lembran\u00e7as\u201d, relata. Ele tem at\u00e9 livros com dicas que ajudam a estimular o c\u00e9rebro. \u201cTenho um que traz exerc\u00edcios muito bons para a mem\u00f3ria\u201d, acrescenta Paulo, que n\u00e3o duvida de que ativar a mente na dose certa \u00e9 o melhor recurso para renovar a capacidade de conversar as melhores das lembran\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cSempre fa\u00e7o palavras-cruzadas e jogo dos erros, navego pela internet, leio not\u00edcias e livros frequentemente. Tenho \u2018olho bi\u00f4nico\u2019 e mem\u00f3ria fotogr\u00e1fica: vejo muita coisa e gravo tudo. Tenho certeza que as atividades que realizo me ajudam a conservar as lembran\u00e7as\u201d, relata. Ele tem at\u00e9 livros com dicas que ajudam a estimular o c\u00e9rebro. \u201cTenho um que traz exerc\u00edcios muito bons para a mem\u00f3ria\u201d, acrescenta Paulo, que n\u00e3o duvida de que ativar a mente na dose certa<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":202121,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-202120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/memoria.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202120"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202120\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}