{"id":206387,"date":"2017-07-24T08:40:39","date_gmt":"2017-07-24T11:40:39","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=206387"},"modified":"2017-07-24T08:40:39","modified_gmt":"2017-07-24T11:40:39","slug":"o-trabalho-intenso-do-cerebro-quando-estamos-divagando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/o-trabalho-intenso-do-cerebro-quando-estamos-divagando\/","title":{"rendered":"O trabalho intenso do c\u00e9rebro quando estamos divagando"},"content":{"rendered":"

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\"Mulher<\/span>Nos \u00faltimos 20 anos, comunidade cient\u00edfica passou a se interessar sobre o que o c\u00e9rebro faz quando voc\u00ea tem pensamentos aleat\u00f3rios<\/span><\/figure>\n

Sente-se, relaxe e n\u00e3o pense em nada. \u00c9 dif\u00edcil? Pode existir uma boa raz\u00e3o pela qual a mente divaga e se direciona para os mais diferentes pensamentos, mesmo quando se tenta deslig\u00e1-la: nosso c\u00e9rebro nunca descansa realmente.<\/p>\n

E ao contr\u00e1rio do que se pensa normalmente, “sonhar acordado”, como os psic\u00f3logos chamam, pode at\u00e9 mesmo trazer benef\u00edcios \u00e0 mente e ao corpo.<\/p>\n

Por muitos anos, cientistas assumiram que nossos c\u00e9rebros trabalham duro quanto t\u00eam um trabalho a fazer e “desligam” quando n\u00e3o somos estimulados. \u00c9 por isso que voc\u00ea costuma ler sobre experimentos em que volunt\u00e1rios t\u00eam que realizar tarefas como bater o dedo na mesa, fazer contas de cabe\u00e7a ou olhar para determinadas imagens enquanto se submetem a uma resson\u00e2ncia magn\u00e9tica.<\/p>\n

A resson\u00e2ncia revela quais partes do c\u00e9rebro se tornam mais ou menos ativas durante cada tarefa. Mas os neurocientistas se surpreenderam ao descobrir que, quando o c\u00e9rebro est\u00e1 supostamente descansando, ele na verdade est\u00e1 mais ativo do que nunca.<\/p>\n

Os resultados de pesquisas recentes sugerem que divagar pode ser uma estrat\u00e9gia do organismo para organizar a mem\u00f3ria, preparar-se para o futuro e at\u00e9 mesmo para manter o corpo funcionando corretamente – inclusive naqueles momentos em que voc\u00ea deveria estar prestando aten\u00e7\u00e3o em outra coisa.<\/p>\n

“A divaga\u00e7\u00e3o por muito tempo foi vista como algo negativo. Queremos produtividade das pessoas, queremos que elas prestem aten\u00e7\u00e3o. A escola \u00e9 basicamente um treinamento para isso. Mas nos \u00faltimos anos, o que tem se notado \u00e9 que o c\u00e9rebro est\u00e1 sempre indo de um lugar para outro”, disse \u00e0 BBC o neurocientista Daniel Margulies, pesquisador do Instituto Max Planck para Ci\u00eancias Cognitivas e do C\u00e9rebro Humano, na Alemanha.<\/p>\n

“Nos momentos em que estamos atentos e focados em algo n\u00f3s conseguimos apenas controlar um pouco essa atividade. Ent\u00e3o, como o c\u00e9rebro est\u00e1 divagando o tempo todo, come\u00e7amos a achar que isso deve ter uma fun\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica e psicol\u00f3gica.”<\/p>\n

\"Neur\u00f4nios\"<\/span>Uma das teorias investigadas por neurocientistas \u00e9 se o c\u00e9rebro usa o momento de divaga\u00e7\u00e3o para coordenar a manuten\u00e7\u00e3o do corpo<\/span><\/figure>\n

Uso de energia<\/h2>\n

A equipe de pesquisadores coordenada por Margulies tenta descobrir o que examente acontece dentro da sua cabe\u00e7a enquanto voc\u00ea divaga. Mas o interesse no assunto, segundo o cientista, \u00e9 recente.<\/p>\n

“Sempre assumimos que a atividade cont\u00ednua do c\u00e9rebro humano – essas flutua\u00e7\u00f5es que parecem ondas gigantes – era uma esp\u00e9cie de ru\u00eddo. Demorou algum tempo para que os cientistas desse campo reconhecessem que havia, nesse ru\u00eddo, sinais com algum significado.”<\/p>\n

Um dos primeiros estudos que levantava essa hip\u00f3tese foi publicado em 1995. Dois anos depois, em 1997, um levantamento analisou resultados de diversas pesquisas sobre a rede de neur\u00f4nios que “acende” no c\u00e9rebro quando estamos prestando aten\u00e7\u00e3o em algo – e encontrou um resultado surpreendente.<\/p>\n

Os estudos davam a entender que os momentos de maior atividade no c\u00e9rebro dos pacientes era quando estavam apenas deitados sem fazer nada, e n\u00e3o quando estavam realizando atividades.<\/p>\n

“N\u00e3o s\u00f3 o c\u00e9rebro trabalha, como h\u00e1 algumas regi\u00f5es espec\u00edficas que ficam consistemente mais ativas quando a pessoa n\u00e3o est\u00e1 fazendo nada, em compara\u00e7\u00e3o com diversas outras atividades. Tamb\u00e9m estamos estudando o que exatamente estas regi\u00f5es est\u00e3o fazendo nesse estado padr\u00e3o”, diz Margulies.<\/p>\n

Isso ajudaria a explicar por que o c\u00e9rebro gasta um percentual t\u00e3o alto da energia do corpo – cerca de 20% da Taxa Metab\u00f3lica de Repouso (RMR, na sigla em ingl\u00eas), a energia que o organismo usa durante um dia sem muita atividade f\u00edsica.<\/p>\n

“Estamos justamente tentando entender este mist\u00e9rio: o que o c\u00e9rebro est\u00e1 fazendo com tanta energia, se ela n\u00e3o parece estar sendo gasta nas atividades di\u00e1rias \u00e0s quais ele se dedica, e, sim, nos pensamentos aleat\u00f3rios? Essa quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 psicol\u00f3gica, mas fisiol\u00f3gica tamb\u00e9m.”<\/p>\n

\"Garoto<\/span>Os momentos de intensa atividade quando estamos divagando ajudam a explicar a import\u00e2ncia deles para a criatividade<\/span><\/figure>\n

Muitas tarefas<\/h2>\n

Se sonhar acordado requer tanto trabalho e energia, n\u00e3o \u00e9 de espantar que este seja um dos principais motores da criatividade humana, de acordo com os pesquisadores.<\/p>\n

“A divaga\u00e7\u00e3o \u00e9 provavelmente o momento em que as coisas mais interessantes que fazemos acontecem. \u00c9 muito importante para o pensamento criativo”, disse \u00e0 BBC Charles Fernyhough, professor de psicologia na Universidade de Durham, no Reino Unido.<\/p>\n

“Esse momento est\u00e1 muito ligado \u00e0 mem\u00f3ria e ao processamento do passado e ao planejamento do futuro. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m refletimos sobre nossos relacionamentos com outras pessoas e sobre problemas que precisam ser resolvidos, o que eu chamo de ‘jardinagem social’.”<\/p>\n

Os ganhos espec\u00edficos do c\u00e9rebro nos momentos em que divagamos ainda s\u00e3o, no entanto, uma inc\u00f3gnita para os pesquisadores.<\/p>\n

Ao entrar em um avi\u00e3o, por exemplo, \u00e9 comum pensar: “E se ele cair?”. Para Margulies, esse tipo de proje\u00e7\u00e3o pode ser tamb\u00e9m uma forma que o c\u00e9rebro encontra de estar preparado para diversos cen\u00e1rios.<\/p>\n

“Ainda h\u00e1 uma certa confus\u00e3o no nosso entendimento do porqu\u00ea divagamos e por que a nossa atividade cerebral permanece cont\u00ednua”, admite.<\/p>\n

Uma das teorias mais aceitas, segundo o neurocientista, \u00e9 a de que sonhar acordado \u00e9 tamb\u00e9m o tempo que o c\u00e9rebro usa para organizar sua lista de afazeres.<\/p>\n

“Para mim, o c\u00e9rebro parece estar fazendo faxina e manuten\u00e7\u00e3o da atividade corrente e das necessidades metab\u00f3licas. \u00c9 um sistema enorme para manter funcionando, s\u00e3o muitas c\u00e9lulas.”<\/p>\n

“Ent\u00e3o \u00e9 prov\u00e1vel que s\u00f3 uma parte pequena dessa atividade seja realmente respons\u00e1vel por nosso estado mental – se estamos estressados ou relaxados. Pensamos que estar num estado meditativo apenas \u00e9 estar num momento em que o c\u00e9rebro est\u00e1 mais calmo. Mas continua tendo muitas coisas a fazer”, explica.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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