{"id":209085,"date":"2017-08-07T15:17:14","date_gmt":"2017-08-07T18:17:14","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=209085"},"modified":"2017-08-07T15:17:14","modified_gmt":"2017-08-07T18:17:14","slug":"doenca-silenciosa-pode-ser-fatal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/doenca-silenciosa-pode-ser-fatal\/","title":{"rendered":"Doen\u00e7a silenciosa pode ser fatal"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n
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Dia Nacional de Combate ao Colesterol enfatiza import\u00e2ncia de manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis para prevenir problema comum entre brasileiros<\/strong><\/p>\n

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Controlar o n\u00edvel de colesterol significa amenizar as chances ter problemas cardiovasculares, como infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral), principais causas de mortes no Brasil. Por isso, anualmente, h\u00e1 uma mobiliza\u00e7\u00e3o para este cuidado, com o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, comemorado no dia 8 de agosto.<\/p>\n

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), 40% da popula\u00e7\u00e3o adulta no pa\u00eds possui n\u00edveis elevados de colesterol. A cardiologista Carmen Weigert, do Hospital Cardiol\u00f3gico Costantini, alerta que o problema \u00e9 causado por alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, com muita gordura ruim, estresse, tabagismo e sedentarismo. Al\u00e9m disso, pessoas que tenham hist\u00f3rico familiar com este problema devem ficar ainda mais atentas e cautelosas.<\/p>\n

\u201c\u00c9 importante saber que existem dois tipos de colesterol, o HDL \u2013 com lipoprote\u00ednas de alta densidade \u2013, e o LDL \u2013 com lipoprote\u00ednas de baixa densidade. O primeiro \u00e9 o chamado bom, pois mant\u00e9m as art\u00e9rias limpas e remove a gordura nos vasos sangu\u00edneos. Ele tem a fun\u00e7\u00e3o de transportar o colesterol ruim para o f\u00edgado para ser metabolizado e, posteriormente, eliminado pelo organismo. O outro \u00e9 o perigoso, pois ret\u00e9m gordura nas art\u00e9rias e, com isso, os \u00f3rg\u00e3os vitais recebem menos sangue, causando derrames e infartos\u201d, esclarece.<\/p>\n

A cardiologista explica que 200 mg\/dL \u00e9 o n\u00edvel m\u00e1ximo de colesterol total que deve constar para adultos saud\u00e1veis. J\u00e1 o n\u00edvel de LDL deve estar entre 70 e 100 mg\/dL. \u201c\u00c9 uma doen\u00e7a silenciosa, com inexist\u00eancia de sintomas. O exame de sangue \u00e9 a \u00fanica maneira de analisar como est\u00e1 seu n\u00edvel no organismo. Por isso, \u00e9 importante ir regularmente um m\u00e9dico, fazer o acompanhamento e seguir os cuidados para evitar o problema, pois em alguns casos o tratamento com medicamentos deve ser iniciado o quanto antes, junto com as mudan\u00e7as para um estilo de vida mais saud\u00e1vel\u201d, ressalta a cardiologista.<\/p>\n

A m\u00e9dica ainda alerta que mesmo pessoas magras podem ter o colesterol elevado e devem ficar atentas, principalmente, se houver parentes de primeiro grau (pais, irm\u00e3os ou tios) que desenvolveram doen\u00e7as card\u00edacas precocemente. \u201c\u00c9 importante lembrar tamb\u00e9m que as dislipidemias, atualmente, s\u00e3o verificadas em grande n\u00famero, entre 28% e 40% das crian\u00e7as e adolescentes do Brasil. Na maioria dos casos s\u00e3o provocadas diretamente por h\u00e1bitos alimentares e costumes familiares inadequados\u201d, destaca Carmen.<\/p>\n

As gorduras saturadas, presentes em alimentos de origem animal \u2013 como ovos, derivados do leite, carne \u2013, e produtos industrializados e processados, com muita gordura trans, aumentam as taxas de colesterol. Por isso, a m\u00e9dica lista algumas sugest\u00f5es de alimentos e cuidados para evitar o colesterol alto: \u201cPrefira os integrais, leite e iogurtes desnatados, queijos brancos e light, carnes brancas ou vermelhas grelhadas e cozidas. Evite frituras, refrigerantes, coma frutas e legumes, pratique atividade f\u00edsica regularmente, mantenha o peso dentro do normal para peso x altura, reduza o consumo de \u00e1lcool, abandone o cigarro e evite o estresse. Aproveite mais o tempo de lazer com a fam\u00edlia e amigos!\u201d, destaca a especialista.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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