{"id":224337,"date":"2017-11-15T09:40:51","date_gmt":"2017-11-15T12:40:51","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=224337"},"modified":"2017-11-15T09:40:51","modified_gmt":"2017-11-15T12:40:51","slug":"casos-de-diabetes-aumentam-no-brasil-e-rio-e-capital-com-mais-diagnosticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/casos-de-diabetes-aumentam-no-brasil-e-rio-e-capital-com-mais-diagnosticos\/","title":{"rendered":"Casos de diabetes aumentam no Brasil, e Rio \u00e9 a capital com mais diagn\u00f3sticos"},"content":{"rendered":"<header>\n<h1><\/h1>\n<\/header>\n<figure class=\"horizontal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/extra.globo.com\/incoming\/22066035-2c0-7fe\/w640h360-PROP\/xdiabetes.jpg.pagespeed.ic.KR80Gujxrp.jpg\" width=\"640\" height=\"360\" \/><\/figure>\n<div class=\"story ctx_content\">\n<div class=\"header\">\n<div class=\"credits info\"><span class=\"author\">Evelin Azevedo<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p>A obesidade, provocada pela m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e o sedentarismo, \u00e9 a principal respons\u00e1vel pelo aumento dos casos de diabetes no Brasil. Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, em dez anos (2006-2016) o n\u00famero de casos da doen\u00e7a cresceu 61,8%. O Rio \u00e9 a capital com maior \u00edndice de diagn\u00f3sticos no pa\u00eds.<\/p>\n<p>\u2014 Acredito que aqui exista uma maior aten\u00e7\u00e3o de sa\u00fade prim\u00e1ria e isso facilita o diagn\u00f3stico da doen\u00e7a. No entanto, o consumo de comida industrializada e a falta de exerc\u00edcios propiciam o desenvolvimento da doen\u00e7a \u2014 afirma Luiz Augusto Russo, diretor do Centro de Pesquisas CCBR.<\/p>\n<p>A doen\u00e7a \u00e9 perigosa por n\u00e3o apresentar muitos sintomas. Os sinais mais comuns s\u00e3o sede constante, vontade de urinar frequentemente e feridas que demoram a cicatrizar.<\/p>\n<p>\u2014 Poucas vezes o sintoma aparece precocemente. Em geral, a pessoa vai desenvolvendo a doen\u00e7a ao longo de cinco anos, sem ter muitos sinais. E quando descobre , ela tem cerca de mais cinco anos para se tratar antes que as complica\u00e7\u00f5es possam aparecer \u2014 comenta a endocrinologista Mariana Farage.<\/p>\n<p>O diabetes \u00e9 caracterizado pela resist\u00eancia do corpo \u00e0 insulina ou defici\u00eancia em sua produ\u00e7\u00e3o. A doen\u00e7a normalmente surge em pessoas obesas com mais de 40 anos. Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o diabetes atinge mais as mulheres e as pessoas com menor escolaridade. Por conta de ter maior preval\u00eancia sobre o sexo feminino, a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) lan\u00e7aram a campanha \u201cMulheres e Diabetes: nosso direito a um futuro saud\u00e1vel\u201d.<\/p>\n<p>\u2014 V\u00e1rias etapas da vida de uma mulher podem ser influenciadas pelo diabetes, como a gesta\u00e7\u00e3o. Isto causa problemas para m\u00e3e e beb\u00ea \u2014 diz Solange Travassos, da SBEM.<\/p>\n<p><strong>Respons\u00e1vel por cegueiras e amputa\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n<p>A grande quantidade de glicose circulando pelo sangue pode provocar graves consequ\u00eancias para o corpo. Dentre eles est\u00e3o problemas no cora\u00e7\u00e3o, nos rins e cegueira.<\/p>\n<p>\u2014 Quando a glicose no sangue est\u00e1 alta por muito tempo pode ocorrer a obstru\u00e7\u00e3o dos capilares (pequenos vasos sangu\u00edneos) e depois das art\u00e9rias, provocando doen\u00e7as card\u00edacas, problemas na retina e insufici\u00eancia renal. As consequ\u00eancias do diabetes s\u00e3o ser\u00edssimas e de alto custo para a sa\u00fade p\u00fablica \u2014 alerta Russo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, de acordo com a Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Diabetes, o risco de um pessoa com a doen\u00e7a sofrer uma amputa\u00e7\u00e3o \u00e9 25 vezes maior do que um indiv\u00edduo saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>\u2014 Quando um diab\u00e9tico n\u00e3o se cuida, ele complica sua situa\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. E com isso a fam\u00edlia inteira sofre muito. Mas tudo isso pode ser evitado com o controle adequado da doen\u00e7a \u2014 afirma Solange.<\/p>\n<p><strong>Como evitar a doen\u00e7a<\/strong><\/p>\n<p><strong>Alimente-se bem<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 importante ter uma dieta rica em fibras, legumes, frutas e verduras, al\u00e9m de evitar a ingest\u00e3o de carboidratos simples com alto \u00edndice glic\u00eamico como p\u00e3es, doces, chocolates e frituras, por exemplo<\/p>\n<p><strong>Coma devagar<\/strong><\/p>\n<p>Leve no m\u00ednimo 15 minutos para fazer uma refei\u00e7\u00e3o, pois em menos tempo do que isso o c\u00e9rebro n\u00e3o consegue receber a informa\u00e7\u00e3o de que o corpo est\u00e1 satisfeito. Mastigar tamb\u00e9m ajuda a aumentar a saciedade<\/p>\n<p><strong>Pratique exerc\u00edcios<\/strong><\/p>\n<p>Atividades f\u00edsicas facilitam o transporte de insulina nas c\u00e9lulas e com isso ajudam a abaixar o \u00edndice glic\u00eamico no sangue<\/p>\n<p><strong>Mantenha um bom peso<\/strong><\/p>\n<p>O excesso de gordura localizada na \u00e1rea da barriga impede que a insulina se ligue a receptores presentes nas membranas das c\u00e9lulas, fazendo com que a glicose n\u00e3o entre nelas. Assim, o n\u00edvel de glicose na corrente sangu\u00ednea aumenta. Homens devem ter menos que 90cm de per\u00edmetro abdominal, e mulheres, menos que 88cm<\/p>\n<p><strong>Monitore seu \u00edndice glic\u00eamico<\/strong><\/p>\n<p>Uma vez por ano fa\u00e7a o exame de sangue que testa o n\u00edvel de glicose. Ele \u00e9 fundamental para diagnosticar o diabetes<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2014 V\u00e1rias etapas da vida de uma mulher podem ser influenciadas pelo diabetes, como a gesta\u00e7\u00e3o. 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