{"id":224549,"date":"2017-11-17T06:40:19","date_gmt":"2017-11-17T09:40:19","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=224549"},"modified":"2017-11-17T06:40:19","modified_gmt":"2017-11-17T09:40:19","slug":"vicio-em-celular-chega-consultorios-e-ja-preocupa-medicos-no-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/vicio-em-celular-chega-consultorios-e-ja-preocupa-medicos-no-brasil\/","title":{"rendered":"V\u00edcio em celular chega a consult\u00f3rios e j\u00e1 preocupa m\u00e9dicos no Brasil"},"content":{"rendered":"

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Renata Moura<\/span><\/div>\n
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\"Equipe<\/span>
Parte da equipe respons\u00e1vel por atendimentos (de frente, na imagem) e pacientes do grupo de terapia do Hospital das Clinicas da USP | Foto: Gui Christ\/BBC Brasil<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Desde a morte do pai, em 2013, *Mariana lutou contra a depress\u00e3o e viu o quadro piorar ao mergulhar por horas a fio no Facebook. “Era como uma fuga, uma anestesia para esquecer problemas”. Significava tamb\u00e9m “procrastinar tarefas da casa e os estudos”. “Checava o celular o tempo inteiro. Estava viciada”.<\/p>\n

J\u00e1 na vida de *Lu\u00edsa, 47 anos, o smartphone entrou como alternativa para relaxar \u00e0 noite, ap\u00f3s um longo dia de trabalho. Em poucos anos, virou o centro de conflitos com as filhas e o marido. “Reclamavam que eu tinha virado um zumbi, que fingia prestar aten\u00e7\u00e3o em conversas quando, na verdade, estava pensando em algo que li ou esperando mais uma curtida no Instagram. Era capaz de debater temas no Facebook, mas n\u00e3o conversava com minhas filhas”, disse Lu\u00edsa \u00e0 BBC Brasil.<\/p>\n

A depend\u00eancia tecnol\u00f3gica, que inclui o “uso abusivo” da internet, redes sociais, jogos e celulares, n\u00e3o \u00e9 dimensionada no Brasil, mas j\u00e1 chega como problema a especialistas.<\/p>\n

“N\u00e3o existe nenhum \u00f3rg\u00e3o dizendo que h\u00e1 uma preocupa\u00e7\u00e3o nacional sobre isso, mas diferentes segmentos observam que a tecnologia de forma excessiva come\u00e7a a criar problemas recorrentes. H\u00e1 aumento de queixas de pacientes nos hospitais universit\u00e1rios, nas cl\u00ednicas de psicologia, de psiquiatria e em escolas”, diz o PHD em psicologia e coordenador do Grupo de Depend\u00eancia Tecnol\u00f3gica do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), Cristiano Nabuco de Abreu.<\/p>\n

\"Segundo<\/span>Segundo especialistas, n\u00e3o \u00e9 o tempo de uso que define a depend\u00eancia, mas a rela\u00e7\u00e3o do usu\u00e1rio com a tecnologia<\/span><\/figure>\n

Destaque para o Brasil<\/h2>\n

O Brasil tem 120 milh\u00f5es de usu\u00e1rios de internet, o quarto maior volume do mundo, atr\u00e1s de Estados Unidos, \u00cdndia e China, mostra relat\u00f3rio da Confer\u00eancia das Na\u00e7\u00f5es Unidas sobre Com\u00e9rcio e Desenvolvimento (UNCTAD). Em 2016, o pa\u00eds foi considerado o segundo que mais usa o WhatsApp, em um levantamento do Mobile Ecosystem Forum (MEF). O primeiro lugar ficou com a \u00c1frica do Sul.<\/p>\n

Embora n\u00e3o haja indicadores de quantos, em meio a esse batalh\u00e3o, s\u00e3o considerados dependentes, estudos d\u00e3o pistas sobre os riscos.<\/p>\n

Uma pesquisa que a consultoria Deloitte divulgou em outubro sobre o uso de celular no dia a dia do brasileiro – com 2 mil entrevistados – mostra, por exemplo, que dois em cada tr\u00eas pais dizem acreditar que seus filhos usam demasiadamente o smartphone. Mais da metade dos que est\u00e3o em um relacionamento veem excessos por parte dos parceiros e 33% admitem ficar online de madrugada para ver m\u00eddias sociais.<\/p>\n

“Temos, comparativamente a outros pa\u00edses, uma quantidade de tempo de uso da tecnologia bastante expressiva e aumentando”, alerta Nabuco, tamb\u00e9m autor do livro\u00a0Internet addiction in Children and Adolescents\u00a0<\/i>(em tradu\u00e7\u00e3o livre: O v\u00edcio em internet entre crian\u00e7as e adolescentes).<\/p>\n

\"Cristiano<\/span>
Cristiano Nabuco de Abreu, do Hospital das Cl\u00ednicas da USP: “Tecnologia de forma excessiva come\u00e7a a criar problemas recorrentes” | Foto: Gui Christ\/BBC Brasil<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

“Detox digital”<\/h2>\n

A preocupa\u00e7\u00e3o vai al\u00e9m, no entanto, do tempo gasto. Se concentra, principalmente, na rela\u00e7\u00e3o do usu\u00e1rio com esse tipo de ferramenta, diz Eduardo Guedes, pesquisador e membro do Instituto Delete – primeiro n\u00facleo do Brasil especializado em “desintoxica\u00e7\u00e3o digital” na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).<\/p>\n

Essa rela\u00e7\u00e3o, segundo ele, pode ser dividida em uso consciente, quando o virtual n\u00e3o atrapalha a vida real; uso abusivo, quando atividades online s\u00e3o priorizadas em detrimento das offline; e uso abusivo dependente, quando o virtual atrapalha o real e h\u00e1 perda de controle.<\/p>\n

O Instituto pesquisa o impacto das tecnologias desde 2008 e j\u00e1 ofereceu atendimento gratuito a cerca de 500 pessoas, nem todas com depend\u00eancia diagnosticada.<\/p>\n

Frases como “desliga o computador e vai dormir”, “sai do Face e vai trabalhar”, “fecha o WhatsApp e come o jantar” e “larga o celular para n\u00e3o bater o carro” s\u00e3o usadas para chamar a aten\u00e7\u00e3o no site que divulga os servi\u00e7os.<\/p>\n

\"Redes<\/span>Sensa\u00e7\u00e3o de prazer gerada por horm\u00f4nios quando o usu\u00e1rio est\u00e1 nas redes sociais atrai, mas tamb\u00e9m pode ser fator de risco<\/span><\/figure>\n

Narcisismo?<\/h2>\n

A sensa\u00e7\u00e3o de prazer despertada nos usu\u00e1rios \u00e9 uma das poss\u00edveis explica\u00e7\u00f5es para a depend\u00eancia. “Falar de si gera um prazer equivalente a se alimentar, ganhar dinheiro ou fazer sexo. E em 90% do tempo as pessoas est\u00e3o falando de si nas redes sociais, com feedback instant\u00e2neo”, complementa Guedes. “Em uma conversa normal, em 30% do tempo normalmente se fala sobre si”.<\/p>\n

Os dados s\u00e3o de uma pesquisa da Universidade de Harvard segundo a qual esse comportamento gera um mecanismo de recompensa no c\u00e9rebro, gra\u00e7as \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de dopamina, al\u00e9m de endorfina, ocitocina e serotonina, horm\u00f4nios ligados ao prazer.<\/p>\n

Mas esse prazer \u00e9 tempor\u00e1rio, observa Guedes. “E vira problema quando passa a ser a fonte exclusiva de prazer, quando a pessoa passa a viver para postar a foto e deixa de aproveitar o momento”.<\/p>\n

Gianna Testa, integrante da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP), explica que o “sistema de recompensa” do usu\u00e1rio \u00e9 muito afetado por est\u00edmulos – ou pela aus\u00eancia deles – criados pelo reconhecimento virtual nas redes sociais, como medida de aceita\u00e7\u00e3o e sucesso.<\/p>\n

O efeito seria compar\u00e1vel ao da depend\u00eancia de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas no sistema nervoso central.<\/p>\n

“Hoje \u00e9 muito claro em adolescentes, por exemplo, o quanto a autoestima depende do n\u00famero de curtidas, do sucesso que eles t\u00eam nas redes sociais”, observa a especialista, tamb\u00e9m s\u00f3cia da ASEAT, uma assessoria de seguran\u00e7a e educa\u00e7\u00e3o em alta tecnologia, de Bras\u00edlia.<\/p>\n

\"Internet<\/span>
Segundo especialistas, problema surge quando internet e tecnologias passam a ser as fontes principais ou exclusivas de prazer | Foto: Gui Christ\/BBC Brasil<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Como medir o v\u00edcio?<\/h2>\n

Segundo Guedes, um conjunto de cinco crit\u00e9rios s\u00e3o observados para avaliar se o uso da tecnologia deixou de ser saud\u00e1vel. O primeiro deles mede qu\u00e3o importante o celular se tornou para trazer a sensa\u00e7\u00e3o de “ref\u00fagio de prazer ou seguran\u00e7a”. Quanto maior a import\u00e2ncia da ferramenta, mais grave a condi\u00e7\u00e3o do usu\u00e1rio.<\/p>\n

“Uma pessoa que terminou um casamento, que est\u00e1 com baixa autoestima, por exemplo, muitas vezes posta uma foto e isso ajuda a melhorar. \u00c9 um gatilho positivo. Mas, se ela s\u00f3 trabalha a autoestima por meio da rede, isso pode gerar isolamento, desprezo pelas rela\u00e7\u00f5es na vida real e at\u00e9 depress\u00e3o”, exemplifica. Em t\u00edmidos, o uso abusivo pode levar pode levar \u00e0 fobia social.<\/p>\n

Outro term\u00f4metro \u00e9 a relev\u00e2ncia da tecnologia no dia a dia. Ir ao banheiro ou para a cama, por exemplo, e levar o celular junto pode parecer inofensivo, mas, em alguns casos, indica dist\u00farbio.<\/p>\n

\"Tratamentos<\/span>
Tratamentos n\u00e3o t\u00eam como objetivo proibir a tecnologia, mas estimular um uso mais moderado e o desenvolvimento de outras atividades | Foto: Gui Christ\/BBC Brasil<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Outros dois indicadores na avalia\u00e7\u00e3o do v\u00edcio s\u00e3o se a pessoa tolera eventos ou ambientes em que ter\u00e1 de ficar desconectada e se, em caso de “abstin\u00eancia” no uso do celular, a experi\u00eancia se torna insuport\u00e1vel, com efeitos f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos sobre o indiv\u00edduo. Pacientes com o dist\u00farbio relatam temor de ficarem distantes das redes e mau humor, m\u00e3os tremendo, ansiedade, agressividade e tristeza quando a falta da tecnologia se concretiza.<\/p>\n

“H\u00e1 tamb\u00e9m quem use tanto o celular que, quando est\u00e1 sem, ele precisa ter algo nas m\u00e3os, para ficar mexendo”, diz Guedes. Segundo ele, o efeito \u00e9 semelhante ao vivido por ex-fumantes, que sentem a necessidade de movimentar uma caneta entre os dedos para simular os gestos que se acostumaram a fazer quando fumavam.<\/p>\n

O quinto crit\u00e9rio mede o quanto a depend\u00eancia causa conflitos na vida real. \u00c9 o caso, por exemplo, de filhos que reclamam a aten\u00e7\u00e3o dos pais dividida com a internet at\u00e9 que eles pr\u00f3prios come\u00e7am a encontrar nas telas ref\u00fagio, gerando, em consequ\u00eancia, novos conflitos no ambiente familiar.<\/p>\n

\u00c9 algo que Lu\u00edsa viveu e vive.<\/p>\n

“Minhas filhas j\u00e1 n\u00e3o reclamam tanto de mim. Agora, eu \u00e9 que reclamo delas. Mas isso quando n\u00e3o estamos todos mergulhados no celular, eu, meu marido e minhas duas filhas, cada um no seu mundo. Essa cena \u00e9 comum na nossa casa, em restaurantes… \u00c0s vezes tento botar ordem na casa, pegar os celulares, mas n\u00e3o dura muito. N\u00e3o tem atrapalhado estudos, carreiras, mas, sem d\u00favida, nossa vida familiar. Eu, por exemplo, frequentemente, deixo o celular embaixo do travesseiro e volto a ele assim que meu marido dorme. Sinto falta de ar, um certo n\u00f3 na garganta quando estou longe do meu aparelho”, conta.<\/p>\n

\"Depend\u00eancia<\/span>Depend\u00eancia de jogos e n\u00e3o s\u00f3 de internet e celular preocupa especialistas. Usu\u00e1rios relatam preju\u00edzos com o v\u00edcio e sintomas de abstin\u00eancia<\/span><\/figure>\n

Jogos online<\/h2>\n

N\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 os dependentes de celular que est\u00e3o sujeitos a esses sintomas. “Muito estresse, falta de concentra\u00e7\u00e3o e uma ansiedade terr\u00edvel” pegavam em cheio o estudante Ant\u00f4nio*, de 25 anos, quando tentava se livrar sozinho da vontade descontrolada de jogar.<\/p>\n

O jogo virou parte da sua vida quando tinha 4 anos de idade. Movido por um esp\u00edrito de competitividade “muito grande”, acabava fisgado por computador, celular, videogame e o que mais permitisse entrar na disputa. Ficou dependente.<\/p>\n

“N\u00e3o almo\u00e7ava, n\u00e3o estudava e preferia ficar em casa”, diz. Para Ant\u00f4nio, o problema ficou evidente apenas quando pessoas pr\u00f3ximas passaram a observar que “a conviv\u00eancia estava dif\u00edcil” e o assunto virou “motivo de estresse”. E tamb\u00e9m de separa\u00e7\u00e3o. “Eu jogava escondido da minha esposa, tinha dificuldade de conversar e nosso relacionamento acabou terminando”. O casal chegou a fazer terapia e reatou. H\u00e1 um ano, teve o primeiro filho. Ele est\u00e1 na terceira tentativa de parar.<\/p>\n

“80% dos indiv\u00edduos que s\u00e3o dependentes de videogame, de internet, apresentam depress\u00e3o”, diz Nabuco.<\/p>\n

Segundo o especialista, um grupo de estudiosos defende que a depend\u00eancia tecnol\u00f3gica seria um sintoma secund\u00e1rio em um indiv\u00edduo que j\u00e1 tem depress\u00e3o, transtorno bipolar de humor e fobia social.<\/p>\n

Outros acad\u00eamicos argumentam que embora haja a coexist\u00eancia de outro transtorno psiqui\u00e1trico, estamos lidando, certamente, com uma nova “classifica\u00e7\u00e3o diagn\u00f3stica”. Seria poss\u00edvel, portanto, que a tecnologia cause e n\u00e3o apenas agrave um problema.<\/p>\n

\"Crian\u00e7asEspecialistas apontam que crian\u00e7as e adolescentes s\u00e3o mais suscet\u00edveis a desenvolver depend\u00eancia e alertam para a necessidade de controle<\/span><\/span><\/figure>\n

Jovens e crian\u00e7as<\/strong>:\u00a0<\/strong>p\u00fablico mais vulner\u00e1vel<\/strong><\/p>\n

Jovens e crian\u00e7as s\u00e3o mais vulner\u00e1veis, diz Cristiano Nabuco de Abreu, porque s\u00f3 atingem a matura\u00e7\u00e3o total do c\u00e9rebro a partir dos 21 anos e, com isso, demoram mais a desenvolver fun\u00e7\u00f5es como o “freio comportamental” – por meio do qual seria poss\u00edvel evitar situa\u00e7\u00f5es de risco ou atos por impulso.<\/p>\n

Uma das preocupa\u00e7\u00f5es dos especialistas \u00e9 o acesso precoce aos gadgets. “Muitos pais entregam o celular ou o tablet ao filho, usam os dispositivos como bab\u00e1 eletr\u00f4nica, e acham bonito. Mas quanto mais precoce esse contato, mais chances de atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a”.<\/p>\n

O caso mais chocante que Nabuco atendeu foi o de uma m\u00e3e descrevendo que o filho n\u00e3o almo\u00e7ava e n\u00e3o dormia, por exemplo, sem estar com o celular. “O problema maior era quando eles iam ao shopping, o menino largava a m\u00e3o dela e corria para balconistas nas lojas para pedir colo e ent\u00e3o acessar o teclado dos computadores que ali estavam. Sabe quantos anos ele tinha? 2 anos e 4 meses”.<\/p>\n

A depend\u00eancia mais comum entre os meninos \u00e9 o uso de jogos eletr\u00f4nicos. Nas meninas, principalmente adolescentes, a depend\u00eancia de redes sociais \u00e9 mais comum.<\/p>\n

\"Gianna<\/span>
Gianna Testa, psiquiatra, destaca a necessidade de envolvimento da fam\u00edlia para controle do tempo e defini\u00e7\u00e3o de uma rotina mais saud\u00e1vel | Divulga\u00e7\u00e3o<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

S\u00e3o Paulo e Rio oferecem tratamento gratuito<\/h2>\n

Em S\u00e3o Paulo e no Rio de Janeiro h\u00e1 atendimento gratuito para a popula\u00e7\u00e3o, no Hospital das Cl\u00ednicas da USP e no Instituto Delete.<\/p>\n

“O grande objetivo n\u00e3o \u00e9 fazer com que as pessoas se livrem da tecnologia. O que a gente quer \u00e9 que elas retomem o controle desse uso”, diz Nabuco, do Hospital das Cl\u00ednicas.<\/p>\n

Oito em cada dez pacientes, segundo ele, chegam ao final do tratamento sem sintomas. Os demais, muitas vezes reiniciam a terapia.<\/p>\n

O tratamento envolve reuni\u00f5es em grupo para conversas com psic\u00f3logos e psiquiatras e, se for preciso, o uso de medicamentos para combater transtornos associados \u00e0 depend\u00eancia.<\/p>\n

No Instituto Delete, o m\u00e9todo usado envolve desde a identifica\u00e7\u00e3o das ra\u00edzes do problema at\u00e9 a ado\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e “ressensibiliza\u00e7\u00e3o”. “O foco n\u00e3o \u00e9 proibir o uso, mas criar estrat\u00e9gias para a pessoa ter prazer em atividades na vida real”, complementa Eduardo Guedes.<\/p>\n

\"Eduardo<\/span>
Eduardo Guedes, do Instituto Delete: Foco n\u00e3o \u00e9 proibir o uso, mas estimular uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel entre a tecnologia e a “vida real”<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

A busca por mais equil\u00edbrio envolve tratamento e tamb\u00e9m uma consci\u00eancia maior do problema. Mariana* iniciou terapia para “desintoxicar”. Faz sess\u00f5es em grupo por uma hora e meia, uma vez por semana. “Considero que percorri uns 40% desse caminho, em um processo lento e com reca\u00eddas”, calcula.<\/p>\n

Um pesquisador do tema disse \u00e0 BBC Brasil ter sido procurado por operadoras de telefonia celular que estariam preocupadas com o uso abusivo dos aparelhos e em busca de poss\u00edveis solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Procuradas pela BBC Brasil, Claro, Oi, Vivo e TIM – as principais operadoras de telefonia no pa\u00eds – n\u00e3o confirmaram se planejam medidas como enviar mensagens a clientes para alertar sobre poss\u00edveis riscos do uso abusivo, assim como ocorre na ind\u00fastria de cigarros e bebidas. Por meio do SindiTelebrasil, sindicato que representa o setor, afirmaram, no entanto, que “sempre defenderam o uso consciente desses servi\u00e7os, respeitando a liberdade de escolha, as necessidades, convic\u00e7\u00f5es, cren\u00e7as e h\u00e1bitos de cada indiv\u00edduo”.<\/p>\n

O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade informou que o Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS) oferece tratamento integral e gratuito para todos os tipos de transtorno mental, incluindo depress\u00e3o e v\u00edcios em \u00e1lcool e outras drogas, mas que n\u00e3o tem dados espec\u00edficos sobre os problemas ligados \u00e0 tecnologia.<\/p>\n

*Os nomes reais dos entrevistados foi trocado para proteger sua privacidade.<\/i><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O caso mais chocante que Nabuco atendeu foi o de uma m\u00e3e descrevendo que o filho n\u00e3o almo\u00e7ava e n\u00e3o dormia, por exemplo, sem estar com o celular. “O problema maior era quando eles iam ao shopping, o menino largava a m\u00e3o dela e corria para balconistas nas lojas para ped<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":224550,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-224549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/crianca-celular.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224549\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/224550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}