{"id":24461,"date":"2013-10-22T10:58:01","date_gmt":"2013-10-22T13:58:01","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=24461"},"modified":"2013-10-22T10:58:01","modified_gmt":"2013-10-22T13:58:01","slug":"aprender-uma-atividade-nova-e-a-melhor-forma-de-ter-uma-mente-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/aprender-uma-atividade-nova-e-a-melhor-forma-de-ter-uma-mente-saudavel\/","title":{"rendered":"Aprender uma atividade nova \u00e9 a melhor forma de ter uma mente saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-24463\" alt=\"atividade nova\" src=\"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/atividade-nova-300x168.jpg\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existem muitas provas de que manter o c\u00e9rebro ativo ajuda na sa\u00fade mental de pessoas idosas. Esse benef\u00edcio, no entanto, n\u00e3o parece ser o mesmo para todas as atividades intelectuais. Segundo um novo estudo americano, aprender uma nova atividade e desafiar a mente o tempo todo \u00e9 mais eficiente do que insistir em um h\u00e1bito antigo. Ou seja: passar a vida toda fazendo palavras-cruzadas n\u00e3o ser\u00e1 t\u00e3o ben\u00e9fico ao c\u00e9rebro de uma pessoa quanto aprender a fotografar em uma c\u00e2mera digital de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o, por exemplo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O estudo, feito na Universidade do Texas em Dallas, nos Estados Unidos, avaliou 221 pessoas de 60 a 90 anos. Os volunt\u00e1rios foram orientadas a realizar alguma tarefa intelectual 15 horas por semana, durante tr\u00eas meses. Alguns dos participantes aprenderam uma nova atividade, como tirar fotos em c\u00e2meras digitais, enquanto outros fizeram atividades que j\u00e1 conheciam, como montar um quebra-cabe\u00e7a. Outros participantes destinaram esse tempo a eventos sociais, a exemplo de pequenas viagens.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os autores avaliaram a cogni\u00e7\u00e3o dos participantes no in\u00edcio do estudo e tr\u00eas meses depois das tarefas. A equipe descobriu que os participantes que aprenderam uma atividade nova apresentaram uma melhora na cogni\u00e7\u00e3o em compara\u00e7\u00e3o ao restante dos volunt\u00e1rios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Os resultados sugerem que o engajamento em alguma atividade por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 suficiente. \u00c9 preciso fazer algo diferente, desafiador e estimulante&#8221;, diz Denise Park, coordenadora do estudo, publicado no peri\u00f3dico\u00a0<em>Psychological Science.<\/em>\u00a0&#8220;Quando voc\u00ea est\u00e1 em uma zona de conforto, pode estar fora de uma zona de melhora para o c\u00e9rebro.&#8221;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: Veja<\/p>\n<p><span style=\"color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px; background-color: #ffffff;\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existem muitas provas de que manter o c\u00e9rebro ativo ajuda na sa\u00fade mental de pessoas idosas. 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