{"id":256619,"date":"2018-09-09T10:46:21","date_gmt":"2018-09-09T13:46:21","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=256619"},"modified":"2018-09-09T10:46:21","modified_gmt":"2018-09-09T13:46:21","slug":"perfumar-se-mal-e-outros-nove-habitos-que-nos-fazem-envelhecer-mais-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/perfumar-se-mal-e-outros-nove-habitos-que-nos-fazem-envelhecer-mais-rapido\/","title":{"rendered":"Perfumar-se mal e outros nove h\u00e1bitos que nos fazem envelhecer mais r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"<div class=\"cabecera__envoltorio\">\n<header id=\"cabecera\" class=\"cabecera\">\n<div id=\"cabecera__interior\" class=\"cabecera__interior\">\n<div class=\"cabecera-inferior\">\n<div class=\"cabecera-inferior__interior\">\n<div id=\"elpais\" class=\"elpais\">\n<div id=\"elpais-menu\" class=\"elpais-menu\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<\/div>\n<div class=\"articulo__envoltorio\">\n<article class=\"articulo articulo--nointro\">\n<div id=\"articulo_interior\" class=\"articulo__interior\">\n<header id=\"articulo-encabezado\" class=\"articulo-encabezado \">\n<figure class=\"foto centro foto_w980\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ep01.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536159176_noticia_normal.jpg\" srcset=\"\/\/ep01.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536159176_noticia_normal_recorte1.jpg 1960w, \/\/ep01.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536159176_noticia_normal_recorte2.jpg 720w, \/\/ep01.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536159176_noticia_normal.jpg 980w\" alt=\"envejecer\" width=\"980\" height=\"652\" \/><\/figure>\n<div id=\"articulo-texto\" class=\"articulo-texto\">\n<div id=\"articulo-titulares\" class=\"articulo-titulares\">\n<div class=\"articulo-subtitulos\">\n<h2 class=\"articulo-subtitulo\"><em>Como prevenir danos \u00e0 pele e o desenvolvimento de alergias, ou outras afec\u00e7\u00f5es, mudando poucos procedimentos<\/em><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"firma \">\n<div class=\"autor\">\n<div class=\"autor-texto\"><span class=\"autor-nombre\"><a title=\"Ver todas as not\u00edcias de Itziar Salcedo Izaguirre\" href=\"https:\/\/brasil.elpais.com\/autor\/itziar_salcedo_izaguirre\/a\/\">ITZIAR SALCEDO IZAGUIRRE<\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<aside id=\"compartir_superior\" class=\"compartir\">\n<div class=\"compartir__interior\">\n<div class=\"compartir-varios\"><\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div id=\"articulo-galeria\" class=\"articulo-galeria\">\n<div class=\"articulo-galeria__interior\">\n<div class=\"articulo-galeria-listado\">\n<ul class=\"contenedor_fotos\" style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul class=\"contenedor_fotos\">\n<li id=\"id_gal_pasa_1\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_1\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158637_album_normal.jpg\" alt=\"cuidar piel\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">1<\/span><span class=\"foto-texto\">Rotinas di\u00e1rias que consideramos corretas mas n\u00e3o s\u00e3o, h\u00e1bitos diet\u00e9ticos adotados em prol da silhueta ou rituais de higiene mal interpretados que danificam a pele, diminuindo sua resist\u00eancia e causando, al\u00e9m de problemas est\u00e9ticos, o envelhecimento precoce, a dermatite at\u00f3pica ou a ros\u00e1cea. Paloma Cornejo, dermatologista da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV) explica quais erros s\u00e3o os mais prejudiciais e como podemos evit\u00e1-los.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<li id=\"id_gal_pasa_2\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_2\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158175_album_normal.jpg\" alt=\"lufa\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">2<\/span><span class=\"foto-titulo\">Usar uma bucha para se ensaboar no banho\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">Elevada aos altares pelas tend\u00eancias mais ecol\u00f3gicas, essa esponja de fibras vegetais \u201cpode ser excessivamente agressiva com o manto hidrolip\u00eddico \u2212 o escudo protetor da epiderme, formado por c\u00e9lulas mortas e lip\u00eddios origin\u00e1rios das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas \u2212, j\u00e1 que suas fibras arrastam tudo que encontram em seu caminho. Us\u00e1-la diariamente \u00e9 deixar a pele praticamente desprotegida diante das agress\u00f5es externas\u201d, afirma a especialista, que recomenda esfoliar suavemente a pele apenas uma vez cada 15 dias.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<li id=\"id_gal_pasa_3\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_3\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158177_album_normal.jpg\" alt=\"lavar cara\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">3<\/span><span class=\"foto-titulo\">Deitar-se com o rosto sujo\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">A pregui\u00e7a \u00e9 a raz\u00e3o pela qual muitas pessoas v\u00e3o para a cama sem retirar a sujeira e a maquiagem do rosto. \u201cMesmo que voc\u00ea n\u00e3o se maquie habitualmente, toda noite \u00e9 necess\u00e1rio limpar, com um produto suave e adequado ao estado de cada pele, a sujeira acumulada durante o dia. Ainda mais se voc\u00ea sua muito ou vive em uma cidade\u201d, afirma a especialista. A polui\u00e7\u00e3o se tornou um dos pontos que mais preocupam os especialistas em antienvelhecimento. A \u00e1gua micelar \u00e9 um recurso fant\u00e1stico para limpar a c\u00fatis em menos de 2 minutos. .O oposto tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 bom. \u201cA higiene excessiva \u00e9 um dos fatores que explicam o aumento de 300% de dermatites at\u00f3picas nos \u00faltimos 30 anos\u201d, afirma Cornejo. Ela recomenda \u201caprender a conviver com as bact\u00e9rias e s\u00f3 usar ferramentas para elimin\u00e1-las quando realmente afetem a sa\u00fade, n\u00e3o por costume\u201d.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"elpais_gpt-MPU1\" class=\"publi_luto_vertical\" style=\"text-align: justify;\" data-google-query-id=\"COLshu6Grt0CFQO6yAod048Mgg\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/7811748\/elpais_web\/fotogalerias\/brasil\/mpu1_0__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<ul class=\"contenedor_fotos\" style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul class=\"contenedor_fotos\">\n<li id=\"id_gal_pasa_4\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_4\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158178_album_normal.jpg\" alt=\"temperatura agua\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">4<\/span><span class=\"foto-titulo\">Tomar banho com \u00e1gua a mais de 36\/37 graus\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">N\u00e3o h\u00e1 nada mais prazeroso do que uma ducha quente, mas a dermatologista adverte: \u201cA \u00e1gua acima da temperatura corporal \u00e9 uma das principais causa de desidrata\u00e7\u00e3o epid\u00e9rmica, que, unida ao uso de g\u00e9is e sab\u00f5es muito agressivos que alteram o pH da pele, \u00e9 o primeiro passo para outras afec\u00e7\u00f5es mais dr\u00e1sticas, como a dermatite at\u00f3pica\u201d. Al\u00e9m disso, favorece a flacidez cut\u00e2nea. O ideal \u00e9 tomar banho diariamente, mas com \u00e1gua morna, e s\u00f3 ensaboar axilas, genitais e p\u00e9s.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<li id=\"id_gal_pasa_5\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_5\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158180_album_normal.jpg\" alt=\"protector solar\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">5<\/span><span class=\"foto-titulo\">N\u00e3o usar fotoprotetor\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">Todos os dermatologistas est\u00e3o de acordo: o melhor tratamento contra o envelhecimento da pele \u00e9 um fotoprotetor. E n\u00e3o devemos limit\u00e1-lo s\u00f3 aos dias de praia ou piscina: \u201cSeu uso deve ser di\u00e1rio, principalmente no rosto\u201d. A especialista recomenda \u201cutilizar um creme de tratamento facial com FPS m\u00ednimo de 30, e repetir sua aplica\u00e7\u00e3o pelo menos duas vezes ao dia, sem esquecer as orelhas, o decote, a nuca e, no caso de quem tem calv\u00edcie, o couro cabeludo\u201d. Al\u00e9m de prevenir o c\u00e2ncer de pele, esse h\u00e1bito evita o surgimento de manchas, rugas e flacidez.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<li id=\"id_gal_pasa_6\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_6\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158179_album_normal.jpg\" alt=\"gafas de sol\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">6<\/span><span class=\"foto-titulo\">N\u00e3o usar \u00f3culos de sol\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">\u201cS\u00e3o o melhor cosm\u00e9tico para combater os p\u00e9s de galinha, j\u00e1 que os movimentos e gestos repetitivos s\u00e3o os principais respons\u00e1veis por sua apari\u00e7\u00e3o precoce\u201d, afirma a especialista. Mas n\u00e3o valem quaisquer \u00f3culos, s\u00f3 aqueles que tiverem certifica\u00e7\u00e3o oficial \u2212 no caso do Brasil, emitida pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Normas T\u00e9cnicas (ABNT) \u2212 e lentes seguras que evitem que os raios solares danifiquem a retina. Os \u00f3culos de sol devem ser adquiridos em \u00f3pticas.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"elpais_gpt-MPU2\" class=\"publi_luto_vertical\" style=\"text-align: justify;\" data-google-query-id=\"CMeGh-6Grt0CFRWeyAodBOsAuw\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/7811748\/elpais_web\/fotogalerias\/brasil\/mpu2_0__container__\"><iframe loading=\"lazy\" id=\"google_ads_iframe_\/7811748\/elpais_web\/fotogalerias\/brasil\/mpu2_0\" title=\"3rd party ad content\" src=\"https:\/\/tpc.googlesyndication.com\/safeframe\/1-0-29\/html\/container.html\" name=\"\" width=\"300\" height=\"600\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" sandbox=\"allow-forms allow-pointer-lock allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation\" data-is-safeframe=\"true\" data-load-complete=\"true\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<ul class=\"contenedor_fotos\" style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul class=\"contenedor_fotos\">\n<li id=\"id_gal_pasa_7\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_7\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158639_album_normal.jpg\" alt=\"alcohol\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">7<\/span><span class=\"foto-titulo\">Consumir \u00e1lcool\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">Al\u00e9m de causar problemas graves \u00e0 sa\u00fade, consumir \u00e1lcool pode provocar ros\u00e1cea (vermelhid\u00e3o principalmente no nariz, queixo e bochechas), desidrata\u00e7\u00e3o, descama\u00e7\u00f5es e acelerar a flacidez cut\u00e2nea, j\u00e1 que tamb\u00e9m desorganiza as fibras de col\u00e1geno e elastina, respons\u00e1veis pela suavidade e elasticidade da pele. \u201cO \u00e1lcool desidrata o tecido conjuntivo porque atua como um diur\u00e9tico e afeta a produ\u00e7\u00e3o adequada de vasopressina, o horm\u00f4nio encarregado de indicar aos rins que absorvam as vitaminas e os micronutrientes de que o organismo necessita antes de eliminar l\u00edquidos pela urina. Quando a absor\u00e7\u00e3o \u00e9 m\u00ednima, a pele fica fatigada, c\u00edtrica, enrugada, seca e com os poros abertos\u201d, esclarece a especialista.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<li id=\"id_gal_pasa_8\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_8\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158640_album_normal.jpg\" alt=\"frutas y verduras\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">8<\/span><span class=\"foto-titulo\">N\u00e3o comer frutas e verduras\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">N\u00e3o incluir esses alimentos na dieta afeta n\u00e3o s\u00f3 o aparelho digestivo e a sa\u00fade do organismo em geral, como tamb\u00e9m provoca o envelhecimento precoce da pele. \u201cS\u00e3o as melhores ferramentas para combater os radicais livres, essas mol\u00e9culas de oxig\u00eanio desorganizadas que oxidam o organismo e o envelhecem\u201d, afirma a dermatologista. Bagas, frutas vermelhas, tomates, cenouras, p\u00eassegos, melancias, morangos, laranjas, tangerinas&#8230;<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<li id=\"id_gal_pasa_9\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_9\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158641_album_normal.jpg\" alt=\"fumar\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">9<\/span><span class=\"foto-titulo\">Fumar\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">Segundo dados do Hospital Universit\u00e1rio de Lund (Su\u00e9cia) a respeito do efeito do tabagismo na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea da pele, o tabaco reduz a resposta relaxante dos microvasos sangu\u00edneos cut\u00e2neos aos diferentes est\u00edmulos em pacientes fumantes cr\u00f4nicos, em compara\u00e7\u00e3o com n\u00e3o fumantes. Por n\u00e3o haver uma boa circula\u00e7\u00e3o, a pele \u00e9 privada de nutrientes e oxig\u00eanio, e envelhece de forma prematura.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"elpais_gpt-MPU3\" class=\"publi_luto_vertical\" style=\"text-align: justify;\" data-google-query-id=\"CISGh-6Grt0CFZe2yAod7TsKtA\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/7811748\/elpais_web\/fotogalerias\/brasil\/mpu3_0__container__\"><iframe loading=\"lazy\" id=\"google_ads_iframe_\/7811748\/elpais_web\/fotogalerias\/brasil\/mpu3_0\" title=\"3rd party ad content\" src=\"https:\/\/tpc.googlesyndication.com\/safeframe\/1-0-29\/html\/container.html\" name=\"\" width=\"300\" height=\"600\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" sandbox=\"allow-forms allow-pointer-lock allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation\" data-is-safeframe=\"true\" data-load-complete=\"true\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<ul id=\"contenedor_fotos\" class=\"contenedor_fotos\">\n<li id=\"id_gal_pasa_10\" style=\"text-align: justify;\">\n<figure class=\"foto foto_w980\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_10\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536159085_album_normal.jpg\" alt=\"dormir\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">10<\/span><span class=\"foto-titulo\">N\u00e3o descansar bem\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">\u201cAs c\u00e9lulas do corpo se regeneram durante o sono. Por isso, quando n\u00e3o dormimos o suficiente, a renova\u00e7\u00e3o celular \u2212 incluindo a das c\u00e9lulas da pele \u2212 se det\u00e9m e pode provocar bolsas, olheiras e vermelhid\u00e3o ocular. Al\u00e9m disso, a falta de sono afeta a fun\u00e7\u00e3o da barreira natural da pele e pode provocar secura e maior sensibilidade \u00e0s irrita\u00e7\u00f5es\u201d, esclarece a especialista.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<li id=\"id_gal_pasa_11\">\n<figure class=\"foto foto_w980\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"fondo_img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"foto_gal_11\" class=\"horizontal\" src=\"https:\/\/ep00.epimg.net\/elpais\/imagenes\/2018\/09\/05\/album\/1536142650_850946_1536158638_album_normal.jpg\" alt=\"perfume\" width=\"980\" height=\"654\" \/><\/span><figcaption class=\"foto-pie\"><span class=\"foto-numero\">11<\/span><span class=\"foto-titulo\">Perfumar-se mal\u00a0<\/span><span class=\"foto-texto\">As fragr\u00e2ncias que al\u00e9m de \u00e1lcool cont\u00eam bergamota e alm\u00edscar podem provocar uma fototoxicidade em contato com os raios UV. Isso pode gerar uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica e uma produ\u00e7\u00e3o excessiva de melanina e pigmenta\u00e7\u00e3o. \u00c9 o que se conhece como rea\u00e7\u00f5es fotot\u00f3xicas, explica Cornejo, e s\u00e3o muito frequentes no ver\u00e3o, j\u00e1 que para que ocorra s\u00f3 \u00e9 necess\u00e1ria a presen\u00e7a de uma subst\u00e2ncia fotoativa (o perfume) que, exposta \u00e0 luz ultravioleta, provoca uma rea\u00e7\u00e3o similar \u00e0 queimadura solar. Na maioria dos casos, as les\u00f5es cut\u00e2neas se limitam \u00e0s zonas nas quais se aplicou a fragr\u00e2ncia e que foram expostas \u00e0 luz \u2212 orelhas, decote, axilas, partes laterais do pesco\u00e7o, nuca, etc. \u2212, aquelas que ficaram protegidas dos raios ultravioleta pela roupa costumam sair ilesas. A dermatologista recomenda que examinemos os r\u00f3tulos das toalhinhas umedecidas \u2212 inclusive daquelas para limpar os beb\u00eas \u2212, do gel de banho, do sabonete e das lo\u00e7\u00f5es para o sol, para nos assegurarmos de que esses produtos n\u00e3o contenham \u00f3leo de bergamota.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como prevenir danos \u00e0 pele e o desenvolvimento de alergias, ou outras afec\u00e7\u00f5es, mudando poucos procedimentos<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":256620,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-256619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/mulher.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=256619"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256619\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/256620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=256619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=256619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=256619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}