{"id":261710,"date":"2018-10-24T07:40:49","date_gmt":"2018-10-24T10:40:49","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=261710"},"modified":"2018-10-24T07:40:49","modified_gmt":"2018-10-24T10:40:49","slug":"dor-na-lateral-do-abdomen-durante-a-corrida-o-que-pode-ser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/dor-na-lateral-do-abdomen-durante-a-corrida-o-que-pode-ser\/","title":{"rendered":"Dor na lateral do abd\u00f4men durante a corrida. O que pode ser?"},"content":{"rendered":"
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A Runner’s conversou com especialista para entender os motivos do inc\u00f4modo<\/strong><\/em><\/p>\n<\/header>\n<\/div>\n

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\"dor<\/a><\/div>\n
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N\u00e3o \u00e9 incomum, sobretudo entre os iniciantes na corrida, sentir\u00a0dor na lateral do abd\u00f4men<\/strong>\u00a0durante o exerc\u00edcio. Mas o que pode ser isso?<\/p>\n

Dor na lateral do abd\u00f4men<\/h2>\n

Conversamos com\u00a0Fellipe Savioli, m\u00e9dico do esporte e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Ele explicou quais s\u00e3o as poss\u00edveis causas da\u00a0dor na lateral do abd\u00f4men<\/strong>.\u00a0
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\u201cUma poss\u00edvel causa \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o do volume da respira\u00e7\u00e3o. Isso pode ocorrer devido ao aumento da quantidade de alimentos no trato digestivo. Assim, o atleta pratica a atividade f\u00edsica com uma amplitude pulmonar pequena associada a uma frequ\u00eancia respirat\u00f3ria alta\u201d, explica o especialista.\u00a0<\/span><\/p>\n

Fellipe continua: \u201cAl\u00e9m disso, se voc\u00ea for fazer um treino intervalado ou com intensidade cont\u00ednua alta, a maior parte do sangue ser\u00e1 direcionado aos m\u00fasculos e vasos sangu\u00edneos, sobrando pouco para o intestino. Como consequ\u00eancia, o alimento demora mais tempo para ser absorvido, e esse intervalo prolongado pode causar c\u00f3licas e diarreia.\u201d<\/span><\/p>\n

\u201cEssa dor tamb\u00e9m pode ocorrer por erro alimentar, como tomar gel e n\u00e3o ingerir a quantidade m\u00ednima de \u00e1gua necess\u00e1ria (300 ml), \u201cpuxando\u201d mais \u00e1gua dos tecidos em volta para dentro do intestino. Por fim, a \u00faltima causa s\u00e3o as dores musculares propriamente ditas, causadas por um grande esfor\u00e7o durante a atividade f\u00edsica. Por\u00e9m, para ter certeza e corrigir o problema, \u00e9 preciso visitar seu m\u00e9dico.\u201d\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n

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