{"id":263168,"date":"2018-11-07T08:01:25","date_gmt":"2018-11-07T11:01:25","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=263168"},"modified":"2018-11-07T08:01:25","modified_gmt":"2018-11-07T11:01:25","slug":"fazer-xixi-e-algo-que-a-pessoa-deva-se-preocupar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/fazer-xixi-e-algo-que-a-pessoa-deva-se-preocupar\/","title":{"rendered":"Fazer xixi \u00e9 algo que a pessoa deva se preocupar?\u00a0"},"content":{"rendered":"
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<\/h1>\n

Por Elizabeth Bacharach e Korin Miller<\/p>\n<\/header>\n<\/div>\n

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\"Fazer<\/a><\/div>\n
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Alguns dias voc\u00ea tem que correr constantemente para o banheiro para se aliviar. Afinal, \u00e9 normal\u00a0fazer muito xixi<\/strong>? Voc\u00ea precisa se preocupar se estiver urinando muito \u2013 ou muito pouco?<\/p>\n

Bom, quantas vezes por dia voc\u00ea deveria fazer xixi?<\/h2>\n

\u201cO que \u00e9 considerado \u2018normal\u2019 pode variar de pessoa para pessoa\u201d, diz Keri Peterson, m\u00e9dico de Nova York (EUA). Mas, \u201cem m\u00e9dia, as pessoas fazem de seis a sete vezes por dia\u201d, completa.<\/p>\n

\u201cA frequ\u00eancia com que voc\u00ea visita o banheiro \u00e9 afetada por uma variedade de fatores, como a ingest\u00e3o de l\u00edquidos \u2013 a mulher m\u00e9dia deve tomar oito copos de \u00e1gua por dia \u2013, bem como o tamanho da bexiga\u201d, explica Fara Bellows, urologista do The Ohio State University Wexner Medical Center (EUA). Se voc\u00ea tiver uma bexiga pequenininha, por exemplo, obviamente vai fazer xixi com mais frequ\u00eancia do que algu\u00e9m com uma maior.<\/p>\n

\u201cA cafe\u00edna que voc\u00ea bebe tamb\u00e9m importa\u201d, aponta Bellows. Isso porque ela \u00e9 um diur\u00e9tico, o que significa que voc\u00ea faz xixi. Se voc\u00ea fuma tamb\u00e9m influencia, j\u00e1 que o tabaco pode irritar sua bexiga. \u201cTomar muitas bebidas a\u00e7ucaradas \u2013 como refrigerantes e sucos \u2013 tamb\u00e9m pode fazer voc\u00ea fazer mais xixi, bem como aumentar o seu consumo de sal (o que o deixa mais sedento)\u201d, aponta Peterson.<\/p>\n

\u201cO oposto pode ocorrer quando voc\u00ea aumenta o seu n\u00edvel de atividade e sua mais\u201d, conta Orli Etingin, diretor m\u00e9dico do Iris Cantor Women\u2019s Health Center at New York-Presbyterian\/Weill-Cornell Medicine. Basicamente, se voc\u00ea est\u00e1 suando mais, voc\u00ea faz menos xixi porque est\u00e1 se livrando da \u00e1gua por outros meios.<\/p>\n

Como sei se estou indo mais \u2013 ou menos \u2013 do que o normal?<\/h2>\n

\u201cO n\u00famero de vezes que voc\u00ea faz xixi s\u00f3 deve se tornar motivo de preocupa\u00e7\u00e3o se notar uma mudan\u00e7a dr\u00e1stica\u201d, explica Peterson. Mas, honestamente, pode ser dif\u00edcil determinar o quanto os h\u00e1bitos do seu banheiro est\u00e3o mudando.<\/p>\n

\u00c9 por isso que \u00e9 uma boa ideia manter o que os urologistas chamam de \u201cdi\u00e1rio vazio\u201d se voc\u00ea estiver preocupado por algum motivo. Isso significa que voc\u00ea anota tudo o que bebe (e quando), quando faz xixi e quanto faz a cada vez.<\/p>\n

Nota: uma quantidade \u201cnormal\u201d de xixi \u00e9 suficiente para encher uma x\u00edcara de caf\u00e9 ou mais. Mas \u00e9 claro que voc\u00ea n\u00e3o precisa realmente medi-la. Uma boa forma de avaliar \u00e9 ver se tem um fluxo mais longo e constante em vez de algumas gotas.<\/p>\n

Uma coisa a ser observada \u00e9 se voc\u00ea vai com frequ\u00eancia ao banheiro, mas s\u00f3 faz pouquinho xixi, segundo Jennifer Linehan, urologista e professora associada de oncologia urol\u00f3gica do John Wayne Cancer Institute em Providence Saint John\u2019s Health Center, na Calif\u00f3rnia (EUA). Ela observa que isso pode indicar uma bexiga hiperativa. As boas not\u00edcias? Isso pode ser tratado fazendo exerc\u00edcios ou perguntando ao seu m\u00e9dico sobre uma mudan\u00e7a de dieta.<\/p>\n

Ent\u00e3o, eu deveria me preocupar por fazer muito xixi?<\/h2>\n

\u201cSe voc\u00ea est\u00e1 indo mais vezes do que o habitual e sente dor ou queima\u00e7\u00e3o quando urina, voc\u00ea pode ter uma infec\u00e7\u00e3o da bexiga, como uma infec\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio, que \u00e9 especialmente comum em mulheres jovens\u201d, aponta Christina Pramudji, m\u00e9dica diretora do Houston Female Urology (EUA). Neste caso, \u00e9 necess\u00e1rio visitar um m\u00e9dico, podendo precisar de antibi\u00f3ticos para tratar o problema.<\/p>\n

\u201cVoc\u00ea tamb\u00e9m deve checar se sua frequ\u00eancia mudou, se tem sangue na urina ou se tem necessidade de empurrar o xixi\u201d, aponta Pramudji.<\/p>\n

Ah, e para quem costuma segurar o xixi: pare com isso! \u201cSe voc\u00ea faz isso regularmente pode realmente esticar demais o m\u00fasculo da bexiga, fazendo com que voc\u00ea n\u00e3o consiga mais esvaziar tudo\u201d, diz Etingin.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m disso, segur\u00e1-lo tamb\u00e9m pode aumentar o risco de infec\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a urina tem muitas bact\u00e9rias que podem se multiplicar quando mantidas em sua bexiga por longos per\u00edodos de tempo\u201d, acrescenta Pramudji.<\/p>\n

A profissional recomenda que voc\u00ea evite segurar por mais de quatro horas durante o dia. A noite \u00e9 uma hist\u00f3ria diferente, j\u00e1 que na verdade temos um horm\u00f4nio que desliga os rins enquanto dormimos.<\/p>\n

\u201cSe a sua frequ\u00eancia de xixi est\u00e1 baixa e voc\u00ea est\u00e1 preocupada, \u00e9 hora de ver seu m\u00e9dico ou urologista. Ele poder\u00e1 verificar o que est\u00e1 acontecendo\u201d, finaliza Bellows.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cAl\u00e9m disso, segur\u00e1-lo tamb\u00e9m pode aumentar o risco de infec\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a urina tem muitas bact\u00e9rias que podem se multiplicar quando mantidas em sua bexiga por longos per\u00edodos de tempo\u201d, acrescenta Pramudji.<\/p>\n

A profissional recomenda que voc\u00ea evite segurar por mais de quatro horas durante o dia. A noite \u00e9 uma hist\u00f3ria diferente, j\u00e1 que na verdade temos um horm\u00f4nio que desliga os rins enquanto dormimos.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":163159,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-263168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/urinar.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263168\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/163159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}