{"id":264096,"date":"2018-11-15T10:13:16","date_gmt":"2018-11-15T13:13:16","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=264096"},"modified":"2018-11-15T10:13:16","modified_gmt":"2018-11-15T13:13:16","slug":"cinco-truques-para-reforcar-a-memoria-para-os-estudos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/cinco-truques-para-reforcar-a-memoria-para-os-estudos\/","title":{"rendered":"Cinco truques para refor\u00e7ar a mem\u00f3ria para os estudos"},"content":{"rendered":"
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
David Robson<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
\n
\"Mulher
\n<\/span>
Ler v\u00e1rias vezes conte\u00fado que voc\u00ea precisa memorizar para uma prova pode n\u00e3o ser forma mais eficaz de reter informa\u00e7\u00f5es<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

N\u00e3o importa o qu\u00e3o inteligente voc\u00ea acha que \u00e9, muito provavelmente n\u00e3o aproveita sua mem\u00f3ria ao m\u00e1ximo.<\/p>\n

Uma s\u00e9rie de estudos mostrou que a maioria dos estudantes n\u00e3o usa m\u00e9todos comprovados de aprendizagem de forma eficaz.<\/p>\n

Em vez disso, desperdi\u00e7am seu tempo com t\u00e1ticas in\u00fateis.<\/p>\n

Um dos problemas \u00e9 que, muitas vezes, recebemos informa\u00e7\u00f5es desencontradas de pais, professores e cientistas. Assim, nunca temos certeza do que realmente funciona ou n\u00e3o.<\/p>\n

Mas uma\u00a0nova pesquisa<\/a>, publicada em uma das principais revistas cient\u00edficas de psicologia do mundo, analisou os maiores erros que cometemos, a partir de uma lista das cinco estrat\u00e9gias de estudos mais populares, suas prov\u00e1veis armadilhas e as maneiras com as quais podem ser usadas com mais sucesso.<\/p>\n

Estrat\u00e9gia 1: releitura<\/h2>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n

Voc\u00ea est\u00e1 tentando aprender algo novo? A estrat\u00e9gia mais comum \u00e9 ler o conte\u00fado at\u00e9 que voc\u00ea consiga grav\u00e1-lo na mem\u00f3ria. Infelizmente, psic\u00f3logos acreditam que tal m\u00e9todo \u00e9 muito passivo, ou seja, a maioria das informa\u00e7\u00f5es n\u00e3o fica sedimentada no c\u00e9rebro.<\/p>\n

Dica: Espace sua leitura<\/h2>\n

A releitura \u00e9 provavelmente o m\u00e9todo de estudo menos eficaz. Mas, \u00e0s vezes, pode ser inevit\u00e1vel, caso voc\u00ea perceba que n\u00e3o est\u00e1 entendendo os conceitos muito bem.<\/p>\n

Portanto, a dica \u00e9 fazer melhor uso dessa pr\u00e1tica: retorne ao material em intervalos regulares. Ou seja, leia um cap\u00edtulo, passe para outra coisa e depois o releia dentro de uma hora, um dia ou uma semana para ajudar a estimular a mem\u00f3ria.<\/p>\n

Outra recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer perguntas a si mesmo sobre o conceito que voc\u00ea acabou de aprender antes de voltar ao material, o que ajuda a sintonizar sua aten\u00e7\u00e3o nas coisas que voc\u00ea faz e n\u00e3o sabe, aumentando o engajamento mental.<\/p>\n

\"Crian\u00e7a<\/span>
Sublinhar e destacar palavras muitas vezes n\u00e3o funciona<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Estrat\u00e9gia 2: sublinhar e destacar<\/h2>\n

Como a releitura, essa t\u00e9cnica de estudo \u00e9 quase onipresente. A ideia faz sentido: em teoria, o processo de sublinhar palavras-chave e frases nos ajudaria a entender melhor o conte\u00fado, tornando mais f\u00e1cil identificar, posteriormente, as passagens mais importantes.<\/p>\n

Mas, embora possa ser mais eficaz do que a releitura passiva, sublinhar e destacar palavras muitas vezes n\u00e3o funciona. Isso porque muitos alunos acabam fazendo isso sem muito discernimento, ou seja, sem pensar sobre o que realmente deve ser sublinhado ou destacado.<\/p>\n

Dica: Pare e pense<\/h2>\n

Em vez disso, os especialistas sugerem que voc\u00ea leia o texto de uma vez e, em seguida, marque as passagens relevantes em uma segunda leitura.<\/p>\n

Ao for\u00e7\u00e1-lo a pensar com mais cuidado sobre cada ponto e sua import\u00e2ncia relativa, essa t\u00e9cnica ativa o processamento do que \u00e9 essencial para a sedimenta\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria.<\/p>\n

Estrat\u00e9gia 3: Anota\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

Visite qualquer sala de aula ou biblioteca e voc\u00ea encontrar\u00e1 estudantes copiando o conte\u00fado mais importante em seus cadernos. Como sublinhar e destacar, o problema ocorre quando voc\u00ea n\u00e3o consegue ser criterioso sobre o material que est\u00e1 escrevendo. Seu entusiasmo excessivo – e propens\u00e3o a incluir tudo o que \u00e9 mencionado – pode facilmente tornar-se um h\u00e1bito prejudicial.<\/p>\n

Dica: Seja conciso<\/h2>\n

Estudos mostraram que quanto menos palavras os alunos usam para expressar uma ideia em suas anota\u00e7\u00f5es, maior a probabilidade de lembrar-se delas depois.<\/p>\n

Isso explica por que fazer resumos nos obriga a pensar sobre o n\u00facleo da ideia que queremos expressar – e esse esfor\u00e7o adicional acaba consolidado em nossa mem\u00f3ria.<\/p>\n

Essas descobertas tamb\u00e9m ajudam a explicar por que \u00e9 melhor fazer anota\u00e7\u00f5es com caneta e papel, em vez de usar um computador: escrever \u00e0 m\u00e3o \u00e9 mais lento do que digitar e nos for\u00e7a a sermos mais concisos sobre o que vamos escrever.<\/p>\n

\"Mulher<\/span>
Estudos mostraram que quanto menos palavras os alunos usam para expressar uma ideia em suas anota\u00e7\u00f5es, maior a probabilidade de lembrar-se delas depois<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Estrat\u00e9gia 4: Vis\u00e3o geral<\/h2>\n

Muitos professores convidam seus alunos a ter uma vis\u00e3o geral sobre o conte\u00fado que est\u00e3o aprendendo, apresentando os pontos-chave do assunto de uma maneira l\u00f3gica e estruturada.<\/p>\n

Dica: Busque por padr\u00f5es<\/h2>\n

Os alunos que t\u00eam uma vis\u00e3o geral do conte\u00fado tendem a apresentar um desempenho melhor, indicam pesquisas recentes, pois passam a identificar conex\u00f5es subjacentes entre diferentes t\u00f3picos.<\/p>\n

Esses estudos indicam que, muitas vezes, \u00e9 mais eficiente come\u00e7ar com um rascunho do material a ser estudado antes de partir para o estudo completo, acrescentando mais detalhes \u00e0 medida que voc\u00ea progride.<\/p>\n

Muito do nosso aprendizado \u00e9 independente, claro, sem instru\u00e7\u00e3o formal – mas voc\u00ea pode facilmente fazer seus pr\u00f3prios rascunhos de um texto ou palestra. Novamente, a dica \u00e9 ser conciso: voc\u00ea precisa se concentrar na estrutura do argumento em vez de se perder nos detalhes.<\/p>\n

\"Homem<\/span>
Estudo descobriu que, quanto mais as pessoas se sentiam confiantes sobre o aprendizado de uma informa\u00e7\u00e3o, menor era probabilidade de lembrar-se dela mais tarde<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Estrat\u00e9gia 5: Fichas de leitura<\/h2>\n

O\u00a0efeito do teste<\/a>, ou “pr\u00e1tica de lembrar”, \u00e9 agora considerado a estrat\u00e9gia de aprendizado mais confi\u00e1vel, especialmente para fatos espec\u00edficos e detalhados, com evid\u00eancias consider\u00e1veis de que pode estimular a mem\u00f3ria. Mesmo assim, ainda existem maneiras mais e menos eficazes de se fazer isso.<\/p>\n

Dica: Cuidado com excesso de confian\u00e7a<\/h2>\n

A maioria das pessoas tem dificuldade para desenvolver autocr\u00edtica. Elas acreditam que suas decis\u00f5es s\u00e3o mais inteligentes do que realmente s\u00e3o. Dessa forma, podem achar que memorizaram um conte\u00fado quando, na verdade, n\u00e3o conseguiram absorv\u00ea-lo.<\/p>\n

De fato, um estudo descobriu que, quanto mais as pessoas se sentiam confiantes sobre o aprendizado de uma informa\u00e7\u00e3o, menor era a probabilidade de lembrar-se dela mais tarde.<\/p>\n

Todos n\u00f3s subestimamos o qu\u00e3o facilmente esqueceremos determinado conte\u00fado no futuro. Por isso, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de que voc\u00ea n\u00e3o deixe de lado as fichas de leitura assim que supor que memorizou o conte\u00fado. Fa\u00e7a um teste consigo mesmo por mais de uma vez. S\u00f3 assim sua taxa de sucesso vai aumentar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uma s\u00e9rie de estudos mostrou que a maioria dos estudantes n\u00e3o usa m\u00e9todos comprovados de aprendizagem de forma eficaz.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":264098,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1175,6],"tags":[],"class_list":["post-264096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacao","category-municipios"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/educa\u00e7\u00e3o.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264096"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264096\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/264098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}