{"id":264568,"date":"2018-11-21T07:38:27","date_gmt":"2018-11-21T10:38:27","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=264568"},"modified":"2018-11-21T07:38:27","modified_gmt":"2018-11-21T10:38:27","slug":"vontade-de-fazer-coco-depois-de-tomar-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/vontade-de-fazer-coco-depois-de-tomar-cafe\/","title":{"rendered":"Vontade de fazer coc\u00f4 depois de tomar caf\u00e9"},"content":{"rendered":"
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Por Reda\u00e7\u00e3o Women\u2019s Health<\/p>\n<\/header>\n<\/div>\n

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\"Por<\/a>
Foto Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

N\u00e3o h\u00e1 nada melhor do que uma x\u00edcara de caf\u00e9 logo pela manh\u00e3. O cheiro energizante, o gosto doce e brilhante, e a quase garantia de que voc\u00ea ter\u00e1 vontade de fazer coc\u00f4 quase imediatamente ap\u00f3s tom\u00e1-lo. Sejamos honestas, n\u00e9?<\/p>\n

Claramente, o caf\u00e9 \u00e9 como uma chamada para seu intestino, mas por que exatamente isso acontece? N\u00f3s explicamos<\/p>\n

Vontade de fazer coc\u00f4 depois de tomar caf\u00e9<\/h2>\n

Basicamente, o caf\u00e9 estimula o sistema digestivo. Os pesquisadores simplesmente n\u00e3o sabem ao certo por que ou como, embora a cafe\u00edna seja a maior suspeita de ter \u201cculpa\u201d nisso.<\/p>\n

Niket Sonpal, gastroenterologista e professor assistente cl\u00ednico de medicina no Touro College of Medicine (EUA), explica que \u201ctoda vez que voc\u00ea come, seu est\u00f4mago se estica e envia um sinal para o c\u00f3lon dizendo: \u2018ei, algo est\u00e1 chegando, algo tem que sair\u2019\u201d.<\/p>\n

\u201cSeu corpo envia esses sinais atrav\u00e9s de um processo chamado peristaltismo. Trata-se de contra\u00e7\u00f5es musculares em todo o intestino que movimentam a comida atrav\u00e9s do sistema. E o caf\u00e9 acelera esse processo\u201d, diz Rudolph Bedford, gastroenterologista no Providence Saint John\u2019s Health Center (EUA).<\/p>\n

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Al\u00e9m de acelerar essas contra\u00e7\u00f5es, Bedford explica que a cafe\u00edna tamb\u00e9m faz com que os m\u00fasculos do c\u00f3lon relaxem. E quando essas duas maravilhas gastrointestinais se juntam, bem\u2026 Chegou a hora de ir ao banheiro.<\/p>\n

\u00c9 por essa mesma raz\u00e3o que Bedford diz que algumas pessoas t\u00eam refluxo \u00e1cido quando bebem cafe\u00edna. Contudo, nesse caso, \u00e9 o esf\u00edncter do es\u00f4fago inferior que relaxa e leva ao refluxo.<\/p>\n

Al\u00e9m da cafe\u00edna, a natureza \u00e1cida da bebida fermentada faz com que o corpo produza mais bile (o tipo de subst\u00e2ncia amarga e alcalina que faz seu est\u00f4mago se agitar), que pode se acumular em seu intestino. O excesso de bile, portanto, \u00e9 o motivo de algumas pessoas terem diarr\u00e9ia ap\u00f3s beber caf\u00e9.<\/p>\n

E h\u00e1 algo a fazer para parar de fazer coc\u00f4 depois de tomar caf\u00e9?<\/h2>\n

Claro que a resposta mais \u00f3bvia \u00e9: beba menos caf\u00e9. Afinal, menos cafe\u00edna significa menos efeito laxativo. Essa tamb\u00e9m \u00e9 a raz\u00e3o pela qual voc\u00ea nem sempre experimenta o mesmo efeito com refrigerante ou o ch\u00e1, que tendem a ter n\u00edveis mais baixos de cafe\u00edna.<\/p>\n

Mas se voc\u00ea simplesmente n\u00e3o consegue abandonar o caf\u00e9 (eu te entendo), Orbuch recomenda op\u00e7\u00f5es mais ricas, como o expresso. Isso porque ele passa pelo processo de torrefa\u00e7\u00e3o por mais tempo, ent\u00e3o tem menos cafe\u00edna.<\/p>\n

Ent\u00e3o eu tenho que cortar a cafe\u00edna?<\/h2>\n

Bom, fazer coc\u00f4 depois de beber caf\u00e9 realmente te incomoda tanto assim? Se a resposta for sim, v\u00e1 em frente e tente cort\u00e1-lo. Contudo, Bedford explica que o efeito \u201ccaf\u00e9 seguido de coc\u00f4\u201d n\u00e3o \u00e9 necessariamente algo que voc\u00ea precise evitar. Ele conta, inclusive, que alguns de seus pacientes o bebem principalmente por causa de suas propriedades semelhantes a laxantes.<\/p>\n

Bedford tamb\u00e9m diz que n\u00e3o h\u00e1 problemas a longo prazo associados a tomar uma x\u00edcara de caf\u00e9 como meio de conseguir ir ao banheiro. Contudo, ele acrescenta que \u201ca exposi\u00e7\u00e3o constante \u00e0 cafe\u00edna ou ao caf\u00e9 quando se envelhece n\u00e3o torna o c\u00f3lon pregui\u00e7oso ou dependente\u201d, como algumas pessoas podem suspeitar. Ent\u00e3o, ufa.<\/p>\n

Mas h\u00e1 uma exce\u00e7\u00e3o. Se voc\u00ea tiver um trato digestivo sens\u00edvel ou com algum problema digestivo, como a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, talvez seja necess\u00e1rio dispensar caf\u00e9 para ajudar a aliviar seus sintomas.<\/p>\n

Fora isso, v\u00e1 em frente, beba aquele caf\u00e9 e desfrute de um coc\u00f4 agrad\u00e1vel e oportuno.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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