{"id":270698,"date":"2019-01-20T00:23:04","date_gmt":"2019-01-20T03:23:04","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=270698"},"modified":"2019-01-19T16:32:14","modified_gmt":"2019-01-19T19:32:14","slug":"exercicios-e-alimentacao-equilibrada-fecham-o-cerco-contra-o-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/exercicios-e-alimentacao-equilibrada-fecham-o-cerco-contra-o-diabetes\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada fecham o cerco contra o diabetes"},"content":{"rendered":"<section class=\"bg-gray-extra\">\n<div class=\"container container-full-width\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-sm-10 col-sm-offset-1\">\n<h1 class=\"txt-serif\" style=\"text-align: justify;\"><\/h1>\n<h4 class=\"txt-gray mb-0\" style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e seguir dieta equilibrada, entre outros cuidados, reduzem em 70% a chance de surgimento da doen\u00e7a e amenizam complica\u00e7\u00f5es cl\u00e1ssicas em diab\u00e9ticos, como problemas cardiovasculares<\/strong><\/em><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<hr class=\"gray-light mt-25 mb-0\" \/>\n<\/div>\n<\/section>\n<section>\n<div class=\"container container-full-width mt-20 mb-20\">\n<div class=\"row divider-wrapper\">\n<div id=\"esquerda_8_12_1\" class=\"col-sm-10 col-sm-offset-1 col-md-6 mb-35 js-tools-fixed-parent\">\n<article>\n<div class=\"author-row\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"txt-gray author-wrapper text-nowrap d-inline-block mb-10\">\u00a0<span class=\"ml-10\">Paloma Oliveto<\/span><\/span><\/div>\n<nav class=\"nav-fix hidden-print js-tools-fixed mb-xs-10 active\" data-id=\"call-action\"><i class=\"sprite-facebook-box d-block d-xs-inline-block\"><\/i><i class=\"sprite-twitter-box d-block d-xs-inline-block\"><\/i><\/p>\n<div class=\"bg-theme-1 nav-fix__highlight\"><\/div>\n<\/nav>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div class=\"txt-serif js-article-box article-box article-box-capitalize mt-15\">\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"img-mobile-full mb-20\">\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-270699 size-large\" src=\"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/caminhada-boa-620x240.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/caminhada-boa-620x240.jpg 620w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/caminhada-boa-300x116.jpg 300w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/caminhada-boa-768x298.jpg 768w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/caminhada-boa-160x62.jpg 160w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/caminhada-boa-640x248.jpg 640w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/caminhada-boa.jpg 820w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><figcaption class=\"mt-25 pl-40 lenged-with-icon photo\"><small class=\"d-block txt-no-serif txt-gray-base\">(foto: Carlos Vieira\/CB\/D.A Press)<\/small><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Bons para o cora\u00e7\u00e3o, h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como fazer exerc\u00edcios, manter um peso adequado, ter uma dieta equilibrada, controlar colesterol, press\u00e3o sangu\u00ednea e glicose, al\u00e9m de n\u00e3o fumar, tamb\u00e9m reduzem em 70% a chance de desenvolver diabetes em 10 anos. Essa foi a conclus\u00e3o de um estudo com 7.758 pessoas conduzido pela Universidade de Ohio (EUA) e publicado na revista especializada Diabetology. O resultado sai na mesma semana em que a Sociedade Europeia de Cardiologia divulga, no European Journal of Preventive Cardiology, um posicionamento defendendo que pessoas com diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares fa\u00e7am atividades f\u00edsicas para diminuir o risco de morrer de problemas como infarto e acidente vascular.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u201cA principal causa de morte nos pacientes de diabetes 2 s\u00e3o as doen\u00e7as cardiovasculares\u201d, comenta o presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), Rodrigo Moreira. \u201cTodo paciente de diabetes tem grande predisposi\u00e7\u00e3o para dislipidemia, hipertens\u00e3o e aterosclerose, condi\u00e7\u00e3o que causa infarto e AVC\u201d, explica. Segundo ele, isso acontece porque a doen\u00e7a cr\u00f4nica n\u00e3o altera apenas a glicose, mas tamb\u00e9m interfere no colesterol e na press\u00e3o arterial, entre outros. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 16 milh\u00f5es de pessoas sofrem de diabetes no Brasil. No pa\u00eds, a incid\u00eancia da enfermidade aumentou 62% em uma d\u00e9cada.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">O endocrinologista Joshua J. Joseph, professor-assistente do Wexner Medical Center da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, pesquisa formas de prevenir o surgimento do diabetes. O trabalho mais recente do especialista, publicado na Diabetology, investigou como a sa\u00fade cardiovascular pode afetar o risco da doen\u00e7a cr\u00f4nica. A equipe avaliou 7.758 participantes no estudo REASons for Geographic and Racial Differences in Stroke (Raz\u00f5es para diferen\u00e7as geogr\u00e1ficas e sociais no derrame) e utilizou o programa Life\u2019s Simple 7, da Associa\u00e7\u00e3o Norte-Americana do Cora\u00e7\u00e3o, como um guia para medir a sa\u00fade card\u00edaca entre os pacientes do grupo.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">O programa consiste na ado\u00e7\u00e3o de comportamentos associados \u00e0 sa\u00fade cardiovascular: atividade f\u00edsica, dieta, peso, colesterol, press\u00e3o sangu\u00ednea, taxa de glicose e uso de tabaco. No geral, os participantes que estavam na faixa ideal recomendada para pelo menos quatro dos sete fatores tiveram risco 70% menor de desenvolver diabetes em 10 anos. Segundo Joseph, a pesquisa prova que adotar estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o desde cedo \u00e9 fundamental para ajudar a popula\u00e7\u00e3o a evitar o diabetes. \u201cAs pessoas saud\u00e1veis precisam trabalhar para se manterem saud\u00e1veis. Siga as orienta\u00e7\u00f5es. Mantenha n\u00edveis adequados de glicose e, caso dos pr\u00e9-diab\u00e9ticos, busque formas de evitar que a condi\u00e7\u00e3o evolua. Nesse caso, s\u00e3o necess\u00e1rias interven\u00e7\u00f5es de alta intensidade, concentradas em atividade f\u00edsica e dieta para promover a perda de peso. Medicamentos tamb\u00e9m podem reduzir o risco\u201d, afirma.<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\nFun\u00e7\u00f5es desreguladas<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">Os exerc\u00edcios f\u00edsicos n\u00e3o s\u00e3o importantes apenas para a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. Quem j\u00e1 \u00e9 diab\u00e9tico pode se beneficiar dessas atividades, conforme a Sociedade Europeia de Cardiologia. \u201cPacientes com diabetes 2 sofrem de desregula\u00e7\u00e3o de uma variedade de fun\u00e7\u00f5es cardiovasculares e metab\u00f3licas, incluindo disglicemia, dislipidemia, hipertens\u00e3o arterial, obesidade e uma aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria reduzida. O treinamento f\u00edsico tem o potencial de melhorar muitas dessas fun\u00e7\u00f5es, como sensibilidade \u00e0 insulina, perfil lip\u00eddico, reatividade vascular e habilidade cardiorrespirat\u00f3ria, particularmente em pacientes com comorbidades cardiovasculares, pessoas que sofreram de infarto agudo do mioc\u00e1rdio ou uma interven\u00e7\u00e3o coron\u00e1ria, como revasculariza\u00e7\u00e3o do mioc\u00e1rdio\u201d, diz o artigo publicado no European Journal of Preventive Cardiology.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">O presidente da Sbem, Rodrigo Moreira, lembra que o programa de exerc\u00edcios deve ser personalizado e sempre feito ap\u00f3s a orienta\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico. \u201cDe forma geral, o ideal \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de atividades aer\u00f3bicas e de resist\u00eancia, mas a prescri\u00e7\u00e3o deve ser individualizada\u201d, diz. \u201cA dieta e o exerc\u00edcio s\u00e3o os pilares do tratamento do diabetes 2. A glicose alta funciona como um combust\u00edvel do corpo, especialmente dos m\u00fasculos. Quanto mais exerc\u00edcios, mais o corpo consome glicose. Por isso, a atividade f\u00edsica \u00e9 t\u00e3o importante quanto qualquer medicamento\u201d, afirma.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div class=\"row ads ads__with-bg mb-35 mt-35 hidden-print p-0\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><em>\u201cA dieta e o exerc\u00edcio s\u00e3o os pilares do tratamento do diabetes 2. A glicose alta funciona como um combust\u00edvel do corpo, especialmente dos m\u00fasculos. Quanto mais exerc\u00edcios, mais o corpo consome glicose\u201d<\/em><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><strong>Rodrigo Moreira, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem)<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><strong>62%:\u00a0<\/strong>aumento dos casos de diabetes no Brasil em uma d\u00e9cada, segundo a<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade. Hoje, h\u00e1 16 milh\u00f5es de pessoas com a doen\u00e7a<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e seguir dieta equilibrada, entre outros cuidados, reduzem em 70% a chance de surgimento da doen\u00e7a e amenizam complica\u00e7\u00f5es cl\u00e1ssicas em diab\u00e9ticos, como problemas cardiovasculares<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":270699,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-270698","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/caminhada-boa.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270698"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270698\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/270699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}