{"id":278053,"date":"2019-03-28T10:10:43","date_gmt":"2019-03-28T13:10:43","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=278053"},"modified":"2019-03-28T10:11:12","modified_gmt":"2019-03-28T13:11:12","slug":"como-ajudar-alguem-que-voce-ama-a-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/como-ajudar-alguem-que-voce-ama-a-emagrecer\/","title":{"rendered":"Como ajudar algu\u00e9m que voc\u00ea ama a emagrecer"},"content":{"rendered":"
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O que n\u00f3s falamos pode, mesmo com a melhor das inten\u00e7\u00f5es, mais atrapalhar do que auxiliar quem quer perder peso. Nosso colunista ensina a evitar isso<\/em><\/h2>\n
Por\u00a0Antonio Lancha Jr.<\/strong><\/div>\n<\/header>\n
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\"como<\/div>\n

Discuss\u00f5es e broncas geralmente n\u00e3o s\u00e3o produtivas, segundo nosso colunista\u00a0(Foto: World Obesity Federation\/SA\u00daDE \u00e9 Vital)<\/p>\n<\/div>\n

Quer perder peso<\/strong><\/a>? Ent\u00e3o consuma alimentos sem isso ou sem aquilo! Cruze a cidade para comprar um fruto ex\u00f3tico que voc\u00ea nem experimentou! Abra m\u00e3o das comidas que lhe d\u00e3o prazer! Fa\u00e7a exerc\u00edcio todo dia! Sejamos sinceros: em uma escala de 0 a 10, o qu\u00e3o comprometido com o emagrecimento voc\u00ea fica ap\u00f3s ouvir um amigo ou parente dizer frases como essa?<\/p>\n

Eu j\u00e1 falei disso no livro\u00a0O Fim Das Dietas<\/a>, mas n\u00e3o custa repetir: dietas n\u00e3o funcionam porque colocam o alimento como inimigo. Ent\u00e3o martelar esse tipo de informa\u00e7\u00e3o na cabe\u00e7a de outra pessoa n\u00e3o costuma surtir bons resultados no longo prazo.<\/p>\n

Lembre-se que um dos primeiros contatos que temos com o mundo ap\u00f3s o nascimento \u00e9 por meio da comida \u2013 o bom e completo leite produzido exclusivamente para voc\u00ea pela sua m\u00e3e. E voc\u00ea quer lutar contra isso?!<\/p>\n

A revista cientifica\u00a0JAMA Network<\/em><\/a> publicou recentemente um artigo que traz uma vis\u00e3o mais moderna sobre como abordar o emagrecimento. Intitulado de \u201cTratamento da obesidade, distante das diretrizes\u201d, o texto traz reflex\u00f5es interessantes.<\/p>\n

Pois eu gostaria de focar em uma: os profissionais de sa\u00fade e as pessoas em geral\u00a0deveriam pedir permiss\u00e3o para o ouvinte antes de sair dando conselhos por a\u00ed<\/strong>. \u00c9 uma t\u00e9cnica simples e que demonstra respeito e carinho.<\/p>\n

Toda vez que escutamos sugest\u00f5es sem termos dado consentimento para isso, criamos uma maior resist\u00eancia para aquela informa\u00e7\u00e3o. Basta imaginar uma m\u00e3e (ou um pai, um marido, um filho\u2026) recitando a cartilha do emagrecimento que j\u00e1 conhecemos de cor. Ningu\u00e9m quer ouvir como deve conduzir a pr\u00f3pria vida de maneira autorit\u00e1ria.<\/p>\n

Essa atitude afasta a pessoa do objetivo da conversa e, o que \u00e9 mais prov\u00e1vel, estimula-a a adotar o comportamento exatamente inverso ao que \u00e9 proposto. Isso vale para tudo, n\u00e3o apenas emagrecimento \u2013 por\u00e9m, nesse t\u00f3pico em especial, a consequ\u00eancia pode ser ainda mais desastrosa.<\/p>\n

Ent\u00e3o como devemos proceder quando observamos algu\u00e9m pr\u00f3ximo de n\u00f3s acima do peso e desejamos que ele se cuide?<\/p>\n

Tecnicamente, a motiva\u00e7\u00e3o precisa sair de dentro da pessoa. Existe uma frase que gosto bastante: \u201cos port\u00f5es da mudan\u00e7a se abrem de dentro para fora\u201d. A insist\u00eancia pura e simples s\u00f3 faz o indiv\u00edduo colocar mais cadeados nos port\u00f5es da mudan\u00e7a.<\/p>\n

Frases como \u201cvoc\u00ea vai ficar doente\u201d ou \u201cseu\u00a0diabetes<\/a>\u00a0vai piorar\u201d sabidamente n\u00e3o ajudam. Esque\u00e7a esses discursos envelhecidos e, antes de oferecer apoio, verifique se a pessoa o quer.<\/p>\n

Quando souber da sua preocupa\u00e7\u00e3o genu\u00edna com a sa\u00fade dele e quando estiver interessado em promover alguma mudan\u00e7a, acredite: seu ente querido ir\u00e1 te procurar.<\/p>\n

A mesma coisa vale para o profissional de sa\u00fade. O ambiente do consult\u00f3rio \u00e9, teoricamente, o mundo ideal. Naquela sala, o paciente promete tudo e mais um pouco. Mas, saindo dali, a vida real se imp\u00f5e e os compromissos l\u00e1 assumidos, se n\u00e3o est\u00e3o ancorados em uma motiva\u00e7\u00e3o verdadeira, ficam pela sarjeta.<\/p>\n

Para que algu\u00e9m mude, \u00e9 fundamental que deseje mudar. Para ouvir suas sugest\u00f5es, pergunte se ela quer ouvir e, se sim, v\u00e1 com calma nas orienta\u00e7\u00f5es. Pequenos passos s\u00e3o mais f\u00e1ceis de serem alcan\u00e7ados e d\u00e3o for\u00e7a para o projeto de emagrecimento.<\/p>\n

Esteja presente na vida de quem \u00e9 de fato importante, ou\u00e7a quando ela quiser falar e fale somente quando ela quiser te ouvir.<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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