{"id":289987,"date":"2019-07-22T16:25:59","date_gmt":"2019-07-22T19:25:59","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=289987"},"modified":"2019-07-22T16:25:59","modified_gmt":"2019-07-22T19:25:59","slug":"ficar-sentado-vendo-tv-e-pior-do-que-fazer-o-mesmo-trabalhando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/ficar-sentado-vendo-tv-e-pior-do-que-fazer-o-mesmo-trabalhando\/","title":{"rendered":"Ficar sentado vendo TV \u00e9 pior do que fazer o mesmo trabalhando"},"content":{"rendered":"
\n

<\/h1>\n

Segundo uma pesquisa, o risco de problemas cardiovasculares e morte sobe quando ficamos no sof\u00e1 em frente \u00e0 televis\u00e3o, mas n\u00e3o ao sentarmos no escrit\u00f3rio<\/em><\/h2>\n
Por\u00a0Chlo\u00e9 Pinheiro<\/strong><\/div>\n<\/header>\n
<\/section>\n
\n
\n
\"televisao<\/div>\n

A TV est\u00e1 na mira dos profissionais de sa\u00fade.\u00a0(Foto: divulga\u00e7\u00e3o\/SA\u00daDE \u00e9 Vital)<\/p>\n<\/div>\n

Ao que parece,\u00a0passar horas sem se mexer em frente \u00e0 TV<\/strong>\u00a0faz mais mal ao corpo do que ficar sentado trabalhando. \u00c9 o que indica uma investiga\u00e7\u00e3o robusta, divulgada recentemente no\u00a0Journal of the American Heart Association<\/em><\/a>.<\/p>\n

O trabalho analisou dados de 3 592 moradores do estado de Mississipi, envolvidas em um estudo maior sobre a sa\u00fade card\u00edaca dos negros norte-americanos. Eles passaram por entrevistas, exames cl\u00ednicos e question\u00e1rios sobre atividade f\u00edsica e o tempo sentado no trabalho e em casa. Todas essas avalia\u00e7\u00f5es eram repetidas periodicamente em um tempo m\u00e9dio de acompanhamento de oito anos.<\/p>\n

Primeiro, os cientistas descobriram que o grupo que relatava assistir mais de quatro horas de televis\u00e3o por dia tinha um risco 50% maior de desenvolver\u00a0doen\u00e7as cardiovasculares<\/a>\u00a0ou de morrer prematuramente, em compara\u00e7\u00e3o com quem gastava menos de duas horas ligado na tela.<\/p>\n

A boa not\u00edcia: se eles suavam a camisa em intensidade moderada ou vigorosa por ao menos 150 minutos por semana, essa rela\u00e7\u00e3o deixava de existir. Ou seja, a pr\u00e1tica esportiva regular neutralizaria os efeitos delet\u00e9rios do sof\u00e1, de acordo com o levantamento.<\/p>\n

E o tempo sentado no trabalho?<\/h3>\n

Se ficar horas sentado em frente \u00e0 TV \u00e9 ruim, fazer o mesmo olhando para um computador no escrit\u00f3rio n\u00e3o deveria ser diferente, certo? Parece que n\u00e3o \u00e9 bem assim.<\/p>\n

No estudo, mesmo quem declarou trabalhar a maior parte do dia sentado n\u00e3o apresentou um risco maior de sofrer piripaques. Os autores da investiga\u00e7\u00e3o admitem que as raz\u00f5es para essa diferen\u00e7a n\u00e3o est\u00e3o claras, mas provavelmente envolvem comportamentos que adotamos em casa ou no servi\u00e7o.<\/p>\n

\u201cGeralmente assistimos mais TV no final do dia, quando tendemos a comer uma refei\u00e7\u00e3o mais pesada, e ficamos sedent\u00e1rios por horas ininterruptas at\u00e9 a hora de dormir\u201d, explicou,\u00a0em comunicado \u00e0 imprensa<\/a>, Jeanette Garcia, fisioterapeuta que liderou a investiga\u00e7\u00e3o. Ou seja, a associa\u00e7\u00e3o entre o tempo sentado e uma alimenta\u00e7\u00e3o farta perto do momento de repousar seria um combo especialmente perigoso.<\/p>\n

Outra hip\u00f3tese \u00e9 a de que os longos per\u00edodos diante da televis\u00e3o dificilmente s\u00e3o quebrados por alguns minutos de movimenta\u00e7\u00e3o. \u201cJ\u00e1 no trabalho, as pessoas se levantam para conversar com algum colega, ir a uma reuni\u00e3o, tomar caf\u00e9\u201d, completou Garcia. \u00c9 um comportamento distinto daquele de encostar no sof\u00e1 para maratonar uma s\u00e9rie, por exemplo.<\/p>\n

Apesar de n\u00e3o se saber ao certo as causas por tr\u00e1s dos resultados encontrados, essa pesquisa refor\u00e7a outras evid\u00eancias no mesmo sentido. Em outro trabalho, os longos per\u00edodos no sof\u00e1 foram associados \u00e0 aterosclerose \u2013 aquela forma\u00e7\u00e3o de placas de gorduras nos vasos sangu\u00edneos que leva a entupimentos. O mesmo n\u00e3o aconteceu com indiv\u00edduos que passavam o expediente na cadeira.<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Segundo uma pesquisa, o risco de problemas cardiovasculares e morte sobe quando ficamos no sof\u00e1 em frente \u00e0 televis\u00e3o, mas n\u00e3o ao sentarmos no escrit\u00f3rio<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":289988,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-289987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/tv-02.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/289988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=289987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=289987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}