{"id":290843,"date":"2019-07-31T09:00:42","date_gmt":"2019-07-31T12:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=290843"},"modified":"2019-07-31T09:00:42","modified_gmt":"2019-07-31T12:00:42","slug":"reumatismo-nao-piora-no-frio-mas-as-dores-aumentam-e-agora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/reumatismo-nao-piora-no-frio-mas-as-dores-aumentam-e-agora\/","title":{"rendered":"Reumatismo n\u00e3o piora no frio, mas as dores aumentam. E agora?"},"content":{"rendered":"
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Pessoas com doen\u00e7as reumatol\u00f3gicas, de artrite a l\u00fapus, sentem mais inc\u00f4modos em baixas temperaturas. Mas isso n\u00e3o tem a ver com esses problemas em si<\/em><\/h2>\n
Por\u00a0Chlo\u00e9 Pinheiro<\/strong><\/div>\n<\/header>\n
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O frio n\u00e3o agrava doen\u00e7as reumatol\u00f3gicas, mas pode intensificar as dores.\u00a0(Foto: Manuel Nogueira\/SA\u00daDE \u00e9 Vital)<\/p>\n<\/div>\n

Os portadores de\u00a0artrite reumatoide<\/a>, fibromialgia, l\u00fapus e tantas outras\u00a0doen\u00e7as que afetam cartilagem e articula\u00e7\u00f5es<\/strong><\/a>\u00a0j\u00e1 sabem: \u00e9 s\u00f3 o frio chegar que a dor aumenta consideravelmente. Mas, se h\u00e1 uma boa not\u00edcia aqui, \u00e9 a de que a doen\u00e7a em si n\u00e3o piora com o inverno ou as temperaturas baixas.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o existem evid\u00eancias de que a inflama\u00e7\u00e3o se intensifique ou de que a lubrifica\u00e7\u00e3o das juntas seja prejudicada, como diz a sabedoria popular\u201d, aponta Jos\u00e9 Eduardo Martinez, reumatologista da\u00a0Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR)<\/a>.<\/p>\n

S\u00f3 que isso n\u00e3o livra a pessoa de sofrimentos. \u201cNo frio, h\u00e1 uma tend\u00eancia de os m\u00fasculos ficarem mais contra\u00eddos e menos flex\u00edveis, o que pode provocar dor\u201d, aponta o m\u00e9dico. Junto com uma doen\u00e7a reumatol\u00f3gica e a inatividade f\u00edsica, que costuma reinar no per\u00edodo, a rigidez da musculatura intensifica os desconfortos.<\/p>\n

Outra coisa que muda no frio \u00e9 a circula\u00e7\u00e3o: as veias e art\u00e9rias ficam mais apertadas. \u201cEssa vasoconstri\u00e7\u00e3o pode gerar espasmos musculares e\u00a0sensa\u00e7\u00e3o de dor<\/a>\u201d, destaca Martinez.<\/p>\n

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O que fazer para evitar dores no frio<\/h3>\n

Se por um lado d\u00e1 para ficar tranquilo sabendo que a doen\u00e7a n\u00e3o piorou, por outro \u00e9 bom criar estrat\u00e9gias para lidar com os inc\u00f4modos. A primeira \u00e9 n\u00e3o deixar de se exercitar.<\/p>\n

\u201cA atividade f\u00edsica compat\u00edvel com a capacidade de cada um n\u00e3o s\u00f3 melhora o estado dos m\u00fasculos e a circula\u00e7\u00e3o, como atua na regula\u00e7\u00e3o do sono e do humor, fundamentais para o controle da dor\u201d, ensina Martinez.<\/p>\n

Outros h\u00e1bitos analg\u00e9sicos, assim por dizer, envolvem manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, vestir roupas quentinhas e tomar banhos com \u00e1gua morna.<\/p>\n

Maneire nos medicamentos<\/h3>\n

Quem vive com dores cr\u00f4nicas frequentemente apela para os f\u00e1rmacos favoritos sem consultar o m\u00e9dico antes. \u201cMas muitos rem\u00e9dios, se ingeridos indiscriminadamente, podem ter efeitos colaterais importantes\u201d, alerta Martinez. Al\u00e9m disso, eles chegam a perder a efic\u00e1cia quando usados de maneira abusiva.<\/p>\n

Ou seja, vale conversar com o doutor para saber qual a abordagem que melhor vai aliviar esse inc\u00f4modo que surge mais forte no frio. Sabendo que o inverno certamente vem, d\u00e1 para planejar o manejo da dor com o especialista antes mesmo de ele chegar, certo?<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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