{"id":295751,"date":"2019-09-19T05:22:08","date_gmt":"2019-09-19T08:22:08","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=295751"},"modified":"2019-09-19T05:22:08","modified_gmt":"2019-09-19T08:22:08","slug":"7-coisas-para-fazer-depois-do-sexo-para-manter-sua-vagina-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/7-coisas-para-fazer-depois-do-sexo-para-manter-sua-vagina-saudavel\/","title":{"rendered":"7 coisas para fazer depois do sexo para manter sua vagina saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"
\n

<\/h1>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n

Por\u00a0Women’s Health<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

As atitudes simples v\u00e3o te ajudar a manter a sa\u00fade da regi\u00e3o \u00edntima em dia<\/h2>\n
\n

\n

Por mais que voc\u00ea tome todos os cuidados para evitar DSTs ou uma gravidez indesejada na hora de transar, ainda \u00e9 poss\u00edvel estar vulner\u00e1vel a problemas ap\u00f3s o ato sexual, como irrita\u00e7\u00f5es ou infec\u00e7\u00f5es, por exemplo.<\/p>\n

\n
\"casal<\/a>
\n
Tomar banho de banheira e fazer xixi est\u00e3o entre as coisas que voc\u00ea deve fazer ap\u00f3s o sexo para ter uma vagina saud\u00e1vel. Clique na foto e veja mais<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

A boa not\u00edcia, contudo, \u00e9 que existem algumas coisas para fazer depois do sexo para manter sua\u00a0vagina saud\u00e1vel<\/strong>\u00a0e sua libido em alta. Confira abaixo!<\/p>\n

O que fazer depois do sexo para manter a vagina saud\u00e1vel<\/h3>\n

1. Fa\u00e7a xixi depois se voc\u00ea costuma ter infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria<\/h3>\n
\n
\"mulher<\/a>
\n
Fazer xixi pode ajudar a deixar voc\u00ea longe de infec\u00e7\u00f5es<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Mulheres que costumam ter infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria devem sempre ir ao banheiro ap\u00f3s o sexo, como recomenda Alyssa Dweck, obstetra de Nova York (EUA). \u201cQuando se tem\u00a0rela\u00e7\u00e3o sexual<\/strong>\u00a0, as bact\u00e9rias do reto \u2013 que est\u00e3o muito pr\u00f3ximas da uretra e da vagina \u2013 podem se aproximar da uretra e causar uma infec\u00e7\u00e3o, especialmente em mulheres que s\u00e3o propensas a esse problema\u201d, explica ela. \u201cFazendo xixi, voc\u00ea elimina as bact\u00e9rias que est\u00e3o presentes no final da uretra\u201d, completa.<\/p>\n

2. Aposte no cranberry!<\/h3>\n
\n
\"por\u00e7\u00e3o<\/a>
shutterstock<\/cite><\/p>\n
Cranberry: o suco da frutinha ajuda a proteger o trato urin\u00e1rio<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Essa \u00e9 outra dica boa para mulheres que tendem a sofrer com infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria. Tome uma vez ao dia uma p\u00edlula, um copo de suco ou coma balinhas de goma de cranberry. \u201cS\u00f3 fique atenta e evite o consumo de produtos muito a\u00e7ucarados\u201d, orienta Alyssa.<\/p>\n

3. Limpe sua vagina<\/h3>\n
\n
\"mulher<\/a>
\n
Fazer a higieniza\u00e7\u00e3o da maneira correta tamb\u00e9m \u00e9 essencial para ter uma vagina saud\u00e1vel<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

\u201cLubrificante e bact\u00e9rias dos dedos, boca e reto podem aumentar suas chances de desenvolver uma infec\u00e7\u00e3o bacteriana\u201d, diz Sherry Ross, obstetra e especialista em\u00a0sa\u00fade da mulher,<\/strong>\u00a0da Calif\u00f3rnia (EUA). Por conta disso, ela recomenda\u00a0\u00a0higienizar a regi\u00e3o<\/a>\u00a0com um sabonete neutro na parte externa da vagina. \u201cEla tem seu pr\u00f3prio ciclo que a mant\u00e9m limpa e equilibrada internamente\u201d, explica.<\/p>\n

4. Tome um banho de banheira<\/h3>\n
\n
\"mulher<\/a>
\n
Um belo banho de banheira ajuda a relaxar e tamb\u00e9m \u00e9 bem-vindo ap\u00f3s o sexo<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Sinta-se como uma rainha do sexo apostando em um belo banho de banheira depois da rela\u00e7\u00e3o. Dica profissional: coloque \u00f3leo de coco extra virgem na \u00e1gua morna. Isso ajudar\u00e1 a hidratar a pele externa da vagina, al\u00e9m de aliviar qualquer\u00a0incha\u00e7o vaginal<\/a>\u00a0ou irrita\u00e7\u00e3o ap\u00f3s a transa.<\/p>\n

Embora n\u00e3o seja uma obriga\u00e7\u00e3o de higiene, este ritual agrad\u00e1vel pode ajudar a reduzir o risco de infec\u00e7\u00e3o, segundo Sherry. \u201cS\u00f3 n\u00e3o exagere, porque alguns \u00f3leos ou ess\u00eancias podem causar irrita\u00e7\u00f5es\u201d, indica Mary Jane Minkin, professora cl\u00ednica no departamento de obstetr\u00edcia (EUA).<\/p>\n

5. Roupas certas<\/h3>\n
\n
\"calcinha<\/a>
\n
Usar lingerie de algod\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 uma ideia para manter a vagina saud\u00e1vel<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Depois de garantir a higiene da regi\u00e3o, opte por calcinhas de algod\u00e3o e pijamas folgados para garantir a melhor circula\u00e7\u00e3o de ar. Evite pe\u00e7as \u00edntimas de n\u00e1ilon e roupas apertadas para dormir, porque elas podem deixar a \u00e1rea \u00famida e favorecer o crescimento de bact\u00e9rias, de acordo com o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (EUA).<\/p>\n

6. Tome \u00e1gua<\/h3>\n
\n
\"\u00e1gua\"<\/a>
\n
Manter o corpo hidratado faz bem para a sa\u00fade como um todo e tamb\u00e9m para sua regi\u00e3o \u00edntima<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

\u201cSe voc\u00ea suou na transa, \u00e9 prov\u00e1vel que precise de \u00e1gua\u201d, diz Nicole Scott, ginecologista da Indiana University Health (EUA). Al\u00e9m da sede, a desidrata\u00e7\u00e3o afeta todo o seu corpo, incluindo sua vagina.<\/p>\n

7. Coma alimentos ricos em probi\u00f3ticos<\/h3>\n
\n
\"kombucha\"<\/a>
\n
Alimentos como iogurte e kombucha t\u00eam t\u00eam as mesmas bact\u00e9rias boas que s\u00e3o encontradas na vagina<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Acha os lanches p\u00f3s-sexo os melhores? Ent\u00e3o busque algo que tamb\u00e9m te ajude a ter uma\u00a0vagina saud\u00e1vel<\/strong>\u00a0. \u201cIogurte,\u00a0\u00a0kombucha<\/a>\u00a0e outros alimentos fermentados t\u00eam as mesmas bact\u00e9rias boas que s\u00e3o encontradas na vagina\u201d, diz Kelly Kasper, obstetra (EUA). \u201cEles podem ajudar a repor as boas bact\u00e9rias do corpo, ajudando a diminuir o risco de uma infec\u00e7\u00e3o por fungos\u201d, completa.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tomar banho de banheira e fazer xixi est\u00e3o entre as coisas que voc\u00ea deve fazer ap\u00f3s o sexo para ter uma vagina saud\u00e1vel. Clique na foto e veja mais<\/p>\n

A boa not\u00edcia, contudo, \u00e9 que existem algumas coisas para fazer depoi<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":295752,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-295751","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/depois-da-foda.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=295751"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295751\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/295752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=295751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=295751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=295751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}