{"id":298061,"date":"2019-10-13T07:02:52","date_gmt":"2019-10-13T10:02:52","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=298061"},"modified":"2019-10-13T07:02:52","modified_gmt":"2019-10-13T10:02:52","slug":"tecnologia-e-riscos-urbanos-ameacam-envelhecimento-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/tecnologia-e-riscos-urbanos-ameacam-envelhecimento-saudavel\/","title":{"rendered":"Tecnologia e riscos urbanos amea\u00e7am envelhecimento saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"
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Por Theyse Viana<\/div>\n

Em 2034, maioria da popula\u00e7\u00e3o cearense j\u00e1 ser\u00e1 composta por pessoas com mais de 60 anos. Se, de um lado, a expectativa de vida aumenta; de outro, o ritmo da rotina e viol\u00eancia urbana podem abreviar esse tempo<\/em><\/h2>\n<\/div>\n
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\n\u00c9 preciso cuidar agora para que possamos ter uma velhice saud\u00e1vel e seguraFoto: JL Rosa<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Em 2010, \u00e9ramos crian\u00e7as e adolescentes, em maioria: as faixas et\u00e1rias que predominavam no Cear\u00e1 eram de 10 a 14 anos, entre homens, e 15 a 19 anos, entre mulheres. Ficamos adultos, nove anos depois: cearenses de 20 a 24 anos s\u00e3o, atualmente, a maioria da popula\u00e7\u00e3o, segundo n\u00fameros do IBGE compilados pelo N\u00facleo de Dados do Sistema Verdes Mares. Nos anos 2050, os idosos ser\u00e3o a faixa et\u00e1ria mais numerosa individualmente, apontam as estimativas. Mas como os jovens de hoje t\u00eam tra\u00e7ado o caminho at\u00e9 a velhice? E, al\u00e9m disso, quem cuidar\u00e1 dos idosos do futuro?<\/p>\n

\u201cDe mim, meus irm\u00e3os mais novos\u201d. A senten\u00e7a \u00e9 dita sem hesita\u00e7\u00e3o pela analista de Recursos Humanos Camila Corr\u00eaa, que s\u00f3 vai atingir a terceira idade em 2045 \u2013 mas hoje, com 34, j\u00e1 projeta, com tom de certeza, uma \u201cvelhice sem tantas doen\u00e7as\u201d. \u201cSe eu conseguir controlar a diabetes hoje, me vejo uma pessoa sem tantos problemas de sa\u00fade, apesar de n\u00e3o praticar atividades f\u00edsicas. Porque n\u00e3o tenho nenhum h\u00e1bito de risco: n\u00e3o fumo, n\u00e3o bebo, minha alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o ruim, tirando o doce… E meu hist\u00f3rico familiar favorece\u201d.<\/p>\n

O diagn\u00f3stico de pr\u00e9-diabetes, revelado no \u00faltimo check-up, n\u00e3o \u00e9 atribu\u00eddo somente \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o \u2013 mas tamb\u00e9m ao sedentarismo e \u00e0 \u201crela\u00e7\u00e3o intensa\u201d com a tecnologia. \u201cNas horas livres, eu durmo e assisto a s\u00e9ries e filmes no celular. Eventualmente eu saio, e quase sempre pra comer. J\u00e1 fiz caminhada, academia, muay thai, zumba… Mas desisti de tudo. Em resumo, sou eu que n\u00e3o me esfor\u00e7o pra fazer uma atividade\u201d, reconhece Camila.<\/p>\n

TECNOLOGIA<\/strong><\/h3>\n

O padr\u00e3o se repete para o administrador Jo\u00e3o Paulo Nogueira, 29, que at\u00e9 chegou a se matricular na nata\u00e7\u00e3o, mas \u201cfaltava muito devido \u00e0 rotina de trabalho\u201d e acabou por \u201cperder a empolga\u00e7\u00e3o\u201d. \u201cA academia era mais ou menos perto de casa, mas tinha dias que eu j\u00e1 chegava t\u00e3o cansado do dia que s\u00f3 queria dormir. Era muito mais estressante do que relaxante\u201d, assume o jovem, consciente de que \u201ca conta vai chegar, com uma velhice provavelmente mais dif\u00edcil\u201d.<\/p>\n

A pesquisa \u201cSa\u00fade, Alimenta\u00e7\u00e3o e Atividades F\u00edsicas\u201d, divulgada pelo Instituto Opnus em agosto deste ano, refletiu o padr\u00e3o de Camila e Jo\u00e3o: 49% dos cearenses n\u00e3o t\u00eam qualquer h\u00e1bito de praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos. Entre os idosos, s\u00e3o 61% sedent\u00e1rios.<\/p>\n

Para Ana Lu\u00edsa Batista Santos, mestra em Sa\u00fade Coletiva e professora do curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da Universidade Estadual do Cear\u00e1 (Uece), o momento que vivemos \u00e9 de alerta, j\u00e1 que tr\u00eas principais fatores t\u00eam amea\u00e7ado o alcance de uma velhice saud\u00e1vel pelos cearenses: a neglig\u00eancia com as sa\u00fades f\u00edsica e mental, o uso abusivo de tecnologias e o aumento da exposi\u00e7\u00e3o aos fatores de risco urbanos. \u201cA tecnologia nos limita: se eu deixo de ir ao banco pagar uma conta, porque fa\u00e7o por aplicativo, abro m\u00e3o das possibilidades de caminhar, de ver um colega que n\u00e3o via h\u00e1 tempos. Precisamos tocar mais as pessoas e menos a tela. O v\u00ednculo e o afeto t\u00eam poder de cura imenso, de evitar patologias f\u00edsicas e mentais. O indiv\u00edduo pode ter hipertens\u00e3o por estar estressado: e o simples contato com o outro o deixa mais relaxado. N\u00e3o temos ideia da d\u00e1diva que \u00e9 sermos seres sociais\u201d, salienta.<\/p>\n

A import\u00e2ncia dos la\u00e7os afetivos tamb\u00e9m \u00e9 evidenciada por Liana Mara Rocha Teles, doutora em Enfermagem e professora da Universidade Federal do Cear\u00e1 (UFC). \u201cAs fam\u00edlias est\u00e3o menores e h\u00e1 um enfraquecimento dos la\u00e7os sociais: um vizinho que se tornava fam\u00edlia, hoje \u00e9 desconhecido\u201d, lamenta, pontuando como isso afeta a sa\u00fade mental do \u201cfuturo idoso\u201d.<\/p>\n

\u201cOs jovens est\u00e3o mais vulner\u00e1veis aos transtornos, tanto pela correria do dia a dia, que gera ansiedade, como pela influ\u00eancia das m\u00eddias sociais, que estabelecem um padr\u00e3o-ouro de vida. Isso os desgasta muito\u201d.<\/p>\n

POL\u00cdTICAS<\/strong><\/h3>\n

Para Ana Lu\u00edsa, por\u00e9m, a obten\u00e7\u00e3o de uma longevidade positiva requer pol\u00edticas p\u00fablicas eficientes n\u00e3o apenas no \u00e2mbito da sa\u00fade, mas da seguran\u00e7a. \u201cA tend\u00eancia \u00e9 que a gera\u00e7\u00e3o que nasce agora seja a primeira a morrer antes dos pais. Os \u00edndices de mortalidade de jovens por causas urbanas, como a viol\u00eancia, e por doen\u00e7as cardiovasculares s\u00f3 aumentam. Ent\u00e3o, a gera\u00e7\u00e3o atual de 30 anos vai ter de cuidar dela mesma, quando idosa, se tiver condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e econ\u00f4micas\u201d, projeta.<\/p>\n

Um futuro financeiramente saud\u00e1vel \u00e9 outra que se soma \u00e0s preocupa\u00e7\u00f5es dos jovens contempor\u00e2neos, como destaca Liana Mara, sendo imprescind\u00edvel tamb\u00e9m para garantir o autocuidado.<\/p>\n

\u201c\u00c9 importante que o jovem tenha a ci\u00eancia de que, com o envelhecer, ele vai precisar ter um capital maior no sentido de previd\u00eancia. Com a aposentadoria, mesmo n\u00e3o sendo sin\u00f4nimo de deixar de trabalhar, h\u00e1 redu\u00e7\u00e3o salarial e aumento de custos \u2013 com sa\u00fade, por exemplo. \u00c9 preciso ter essa reserva, se preparar\u201d, aconselha Liana.<\/p>\n

A especialista em sa\u00fade do idoso ressalta, ainda, que a gera\u00e7\u00e3o atual precisa atentar \u00e0 forma\u00e7\u00e3o espec\u00edfica de cuidadores, \u201ca profiss\u00e3o do futuro\u201d, e \u00e0 estrutura\u00e7\u00e3o dos equipamentos de assist\u00eancia e institucionaliza\u00e7\u00e3o, tanto p\u00fablicos como privados.<\/p>\n

\u201cO que precisamos ver \u00e9 como melhorar as institui\u00e7\u00f5es, inclusive para evitar que, ao ingressarem, os idosos vivam em isolamento social e adoe\u00e7am. \u00c9 preciso cuidar da popula\u00e7\u00e3o adulta hoje para pensar esse envelhecer saud\u00e1vel\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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