{"id":306340,"date":"2020-01-02T08:18:22","date_gmt":"2020-01-02T11:18:22","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=306340"},"modified":"2020-01-02T08:18:22","modified_gmt":"2020-01-02T11:18:22","slug":"nutrologo-ensina-detox-radical-de-2-dias-veja-cardapio-completo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/nutrologo-ensina-detox-radical-de-2-dias-veja-cardapio-completo\/","title":{"rendered":"Nutr\u00f3logo ensina detox radical de 2 dias; veja card\u00e1pio completo"},"content":{"rendered":"<div class=\"col-sm-12\">\n<h1 id=\"noticia-titulo-h1\" class=\"noticia-titulo-h1-ig_V04\"><\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"share-page fixed\">\n<aside id=\"share-page__aside\" class=\"share-page__aside tooltip\">\n<div class=\"share-page__comment-count-interno icn-comments\"><\/div>\n<nav class=\"share-page__list\"><\/nav>\n<\/aside>\n<\/div>\n<div id=\"noticia-other\" class=\"noticia-other-ig_V04\">\n<p>Por\u00a0<span id=\"authors-box\"><strong>iG Delas<\/strong>\u00a0<\/span><span id=\"dataHTML\">|\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"main-content\">\n<div class=\"row\">\n<section class=\"noticia col-sm-12\">\n<h2 id=\"noticia-olho\">M\u00e9dico fala o que comer depois dos exageros das festas de final de ano, mas tamb\u00e9m faz um alerta: dieta detox deve ter um tempo reduzido<\/h2>\n<div id=\"audimaWidget\" class=\"checked\"><\/div>\n<div id=\"noticia\">\n<p>Passou Natal, Ano Novo,\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/receitas.ig.com.br\/2020-01-01\/5-passos-para-ter-o-churrasco-perfeito-para-comecar-o-ano.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">churrasco do dia 1\u00ba<\/a>\u00a0e os memes que mostram o quanto a galera exagerou nessa \u00e9poca se multiplicam nas redes sociais. E agora, o que fazer? Segundo m\u00e9dico nutr\u00f3logo Alexandre Gomes de Azevedo, d\u00e1 para investir em um detox bem radical para preparar o corpo para um ano mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<div class=\"gd12\">\n<figure class=\"foto-legenda  componente-galeria \"><a class=\"getHoverIn tp lgImg\" href=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/d2\/nm\/qu\/d2nmquwnwgk3lcu4m6uhu0i7g.jpg\" data-caption=\"Suco de verde e mais receitas detox para eliminar as toxinas e come\u00e7ar o ano de forma mais saud\u00e1vel\"><img decoding=\"async\" class=\"new-galeria\" title=\"Suco de verde e mais receitas detox para eliminar as toxinas e come\u00e7ar o ano de forma mais saud\u00e1vel\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/b7\/vh\/8j\/b7vh8juom7ityk69omygjfldi.jpg\" alt=\"suco verde\" \/><\/a><figcaption class=\"undefined\"><cite>shutterstock<\/cite><\/p>\n<div class=\"undefined\">Suco de verde e mais receitas detox para eliminar as toxinas e come\u00e7ar o ano de forma mais saud\u00e1vel<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<div id=\"ad_intext\" data-google-query-id=\"COvvvJrl5OYCFdEB1AodU-YOMQ\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/21737107378\/IG-PUBLISHER\/delas.ig.com.br\/outofpage1_0__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<p>O\u00a0<strong>detox<\/strong>\u00a0exclui as carnes vermelhas e \u00e9 baseado em sucos e sopas. Como trata-se de um card\u00e1pio composto apenas\u00a0por l\u00edquidos, a dieta deve ser feita com cuidado e por apenas\u00a0<strong>dois dias<\/strong>\u00a0.<\/p>\n<p>&#8220;Ela n\u00e3o deve ser prolongada por mais tempo justamente por ser bem restritiva. Caso deseje continuar, \u00e9 recomendado outro card\u00e1pio da\u00a0<strong>dieta detox<\/strong>\u00a0com uma mistura de alimentos l\u00edquidos e s\u00f3lidos&#8221;, alerta o profissional.<\/p>\n<div id=\"ad_mrec_intext\" class=\"publicidade advertising-box\" data-google-query-id=\"CPHvvJrl5OYCFdEB1AodU-YOMQ\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/21737107378\/IG-PUBLISHER\/delas.ig.com.br\/mrec_1__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<h3>Card\u00e1pio detox de 2 dias<\/h3>\n<p>Depois do recado, Alexandre detalha o card\u00e1pio dessa dieta detox:<\/p>\n<h3>Primeiro Dia<\/h3>\n<div class=\"gd12\">\n<figure class=\"foto-legenda  componente-galeria \"><a class=\"getHoverIn tp lgImg\" href=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/ea\/tz\/3o\/eatz3ocp9adfq5u4iutntrguo.jpg\" data-caption=\"Sopas detox fazem parte do card\u00e1pio sugerido pelo nutr\u00f3logo\"><img decoding=\"async\" class=\"new-galeria\" title=\"Sopas detox fazem parte do card\u00e1pio sugerido pelo nutr\u00f3logo\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/d3\/fj\/6p\/d3fj6pv4w4s8xvfc1uaosj0k1.jpg\" alt=\"sopa\" \/><\/a><figcaption class=\"undefined\"><cite>Reprodu\u00e7\u00e3o\/Pinterest\/Carol Magalh\u00e3es<\/cite><\/p>\n<div class=\"undefined\">Sopas detox fazem parte do card\u00e1pio sugerido pelo nutr\u00f3logo<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"\">Ao acordar: 1 copo (200 ml) de \u00e1gua misturado com suco de 1\/2 lim\u00e3o sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Caf\u00e9 da manh\u00e3: suco detox feito com 1 banana m\u00e9dia, suco de 2 laranjas, 1 fatia m\u00e9dia de mam\u00e3o, 1 colher (sopa) de linha\u00e7a e 1 copo (200 ml) de \u00e1gua filtrada. Bata no liquidificador e beba sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Lanche da manh\u00e3: suco detox feito com 1 folha de couve-manteiga, suco de 1 lim\u00e3o, 1 fatia m\u00e9dia de abacaxi, 1 copo (200 ml) de \u00e1gua e 1 lasca de gengibre. Bata tudo no liquidificador e beba sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Ch\u00e1 da manh\u00e3: 1 x\u00edcara de ch\u00e1 de capim-lim\u00e3o.<\/p>\n<p>Almo\u00e7o: 1 prato (fundo) sopa detox.<\/p>\n<p>Lanche da tarde 1: 1 copo grande (250 ml) de suco de acerola batido com morango sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Ch\u00e1 da tarde: 1 x\u00edcara de ch\u00e1 de hibisco com cravo.<\/p>\n<p>Lanche da tarde 2: suco feito com 1 cenoura com casca, 1\/4 de copo (50 ml) de suco de maracuj\u00e1 concentrado, 1 fatia m\u00e9dia de abacaxi, 1 colher (sopa) de quinua em focos, 1 pitada de canela em p\u00f3 e 1 copo (200 ml) de \u00e1gua filtrada. Bata tudo no liquidificador e beba sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Jantar: 1 prato (fundo) de sopa detox.<\/p>\n<p>Ceia: 1 copo (200 ml) de \u00e1gua de coco.<\/p>\n<h3>Segundo dia<\/h3>\n<div class=\"gd12\">\n<figure class=\"foto-legenda  componente-galeria \"><a class=\"getHoverIn tp lgImg\" href=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/5k\/n2\/ze\/5kn2zes1q4qiii2mmtekqrizi.jpg\" data-caption=\"Ch\u00e1 de hibisco tamb\u00e9m faz parte da dieta detox\"><img decoding=\"async\" class=\"new-galeria\" title=\"Ch\u00e1 de hibisco tamb\u00e9m faz parte da dieta detox\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/5a\/1d\/hl\/5a1dhlyectf77wms87t9n7kfu.jpg\" alt=\"ch\u00e1 de hibisco\" \/><\/a><figcaption class=\"undefined\"><cite>shutterstock<\/cite><\/p>\n<div class=\"undefined\">Ch\u00e1 de hibisco tamb\u00e9m faz parte da dieta detox<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p class=\" \">Ao acordar:\u00a01 copo (200 ml) de \u00e1gua com suco de 1\/2 lim\u00e3o sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Caf\u00e9 da manh\u00e3: shake feito com 1 copo grande (250 ml) de leite de soja light, 3 ameixas secas, 1 fatia m\u00e9dia de mam\u00e3o, 1\/2 ma\u00e7\u00e3 com casca e 1 colher (sopa) de aveia em focos. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Lanche da manh\u00e3: suco detox feito com 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de melancia, 1 copo grande (250 ml) de \u00e1gua de coco, suco de 1 lim\u00e3o e 6 folhas de hortel\u00e3. Bata tudo no liquidificador e beba sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Ch\u00e1 da manh\u00e3: 1 x\u00edcara de ch\u00e1 de capim-lim\u00e3o.<\/p>\n<p>Almo\u00e7o: 1 prato (fundo) sopa detox.<\/p>\n<p>Lanche da tarde 1: 1 copo (200 ml) de suco de ma\u00e7\u00e3 natural com gotas de lim\u00e3o sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Ch\u00e1 da tarde: 1 x\u00edcara de ch\u00e1 de hibisco com cravo.<\/p>\n<p>Lanche da tarde 2: suco diur\u00e9tico feito com 1 copo grande (250 ml) de ch\u00e1 verde gelado, 1 fatia grossa de mel\u00e3o, 1 ma\u00e7\u00e3 com casca, suco de 1 lim\u00e3o e 3 folhas de capim-lim\u00e3o fresco. Bata tudo no liquidificador, coe e beba sem a\u00e7\u00facar e sem ado\u00e7ante.<\/p>\n<p>Jantar: 1 prato (fundo) sopa detox.<\/p>\n<p>Ceia: 1 copo (200 ml) de \u00e1gua de coco.<\/p>\n<h3>Outras dias do nutr\u00f3logo<\/h3>\n<p>Al\u00e9m do card\u00e1pio\u00a0<strong>detox<\/strong>\u00a0, Alexandre ainda diz que\u00a0para emagrecer e\u00a0<strong>eliminar toxinas<\/strong>\u00a0do corpo, \u00e9 recomendado um card\u00e1pio baseado em vegetais, frutas, leguminosas e gr\u00e3os integrais, peixes e aves. &#8220;As\u00a0<a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/alimentacao-e-bem-estar\/2018-02-20\/gordura-dieta-beneficios.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">gorduras boas<\/a>\u00a0, como aquelas encontradas em castanhas e no azeite extravirgem, tamb\u00e9m est\u00e3o liberadas&#8221;, completa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O\u00a0detox\u00a0exclui as carnes vermelhas e \u00e9 baseado em sucos e sopas. Como trata-se de um card\u00e1pio composto apenas\u00a0por l\u00edquidos, a dieta deve ser feita com cuidado e por apenas\u00a0dois dias\u00a0.<\/p>\n<p>&#8220;Ela n\u00e3o deve ser prolongada por mais tempo justamente por ser bem re<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":306341,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-306340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/vitamina-de-frutas.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=306340"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306340\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/306341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=306340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=306340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=306340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}