{"id":309657,"date":"2020-02-06T11:43:24","date_gmt":"2020-02-06T14:43:24","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=309657"},"modified":"2020-02-06T11:43:24","modified_gmt":"2020-02-06T14:43:24","slug":"cachorros-sao-os-maiores-aliados-contra-o-sedentarismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/cachorros-sao-os-maiores-aliados-contra-o-sedentarismo\/","title":{"rendered":"Cachorros s\u00e3o os maiores aliados contra o sedentarismo\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Nosso colunista mostra os benef\u00edcios de se conviver com um bicho para a nossa sa\u00fade e como os exerc\u00edcios s\u00e3o importantes para o corpo humano e o dos animais<\/h2>\n
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Por\u00a0Dr. Mario Marcondes<\/strong><\/div>\n
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Estudo ingl\u00eas revela que ter um cachorro diminui o risco de ser sedent\u00e1rio.\u00a0(Foto: GI\/Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n

Cientistas demonstraram recentemente que s\u00e3o os animais que levam seus tutores para passear, e n\u00e3o o contr\u00e1rio! Parece estranho? Mas foi isso mesmo que constatou uma\u00a0pesquisa inglesa publicada na revista acad\u00eamica\u00a0Nature<\/em><\/a>.<\/p>\n

Alguns estudos pr\u00e9vios j\u00e1 apontavam que os pets ajudam os tutores a\u00a0superar a depress\u00e3o, a solid\u00e3o e a s\u00edndrome do ninho vazio<\/strong>, que acontece quando os filhos se mudam da casa dos pais, geralmente na terceira idade.<\/p>\n

Outros trabalhos cient\u00edficos identificaram que a companhia dos bichos auxilia a\u00a0estabilizar os n\u00edveis de estresse<\/strong>\u00a0do dono, diminuindo a libera\u00e7\u00e3o de cortisol e, consequentemente, suas repercuss\u00f5es nocivas para o organismo.<\/p>\n

Agora os estudiosos comprovaram que viver com um c\u00e3o ajuda as pessoas a vencerem o sedentarismo. A teoria foi testada em uma pesquisa realizada em 385 lares de West Cheshire, na Inglaterra. Foram avaliados 191 adultos que tinham cachorros, 455 que n\u00e3o contavam com um mascote do tipo em casa e 45 crian\u00e7as. Os participantes responderam a question\u00e1rios detalhados e receberam um equipamento de pulso que registrava a quantidade de atividade f\u00edsica realizada durante os dois meses do estudo.<\/p>\n

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Ap\u00f3s esse per\u00edodo, os cientistas classificaram as pessoas de acordo com a carga de exerc\u00edcios e tentaram encontrar entre todos os dados coletados aqueles que tinham melhor correla\u00e7\u00e3o estat\u00edstica com o comportamento mais ativo.<\/p>\n

Eis a surpresa: nem idade nem sexo tampouco estado civil, renda ou n\u00edvel educacional influenciaram significativamente. A principal vari\u00e1vel associada \u00e0 maior quantidade de atividade f\u00edsica era\u00a0ter ou n\u00e3o ter um cachorro<\/strong>.<\/p>\n

Ficou demonstrado que os tutores de c\u00e3es praticavam os\u00a0150 minutos de exerc\u00edcios semanais recomendados<\/strong>\u00a0para manter a sa\u00fade. Nessa conta entram as caminhadas com o pet. Dessa forma, a conviv\u00eancia com um cachorro aumenta a perspectiva de termos uma vida ativa, uma not\u00edcia para ser louvada em termos de sa\u00fade p\u00fablica. Hoje se sabe que o sedentarismo est\u00e1 diretamente relacionado a doen\u00e7as perigosas como obesidade,\u00a0diabetes<\/a>\u00a0e problemas cardiovasculares.<\/p>\n

Os bichos precisam e se beneficiam dos exerc\u00edcios<\/h3>\n

A caminhada, os trotes e as brincadeiras com o cachorro tamb\u00e9m s\u00e3o proveitosos para a sa\u00fade do nosso amigo. O\u00a0Hospital Veterin\u00e1rio Sena Madureira<\/a>, em S\u00e3o Paulo, realizou, em parceria com o Instituto do Cora\u00e7\u00e3o, o InCor, da Faculdade de Medicina da USP, a primeira pesquisa no mundo sobre os efeitos dos exerc\u00edcios em c\u00e3es com problemas card\u00edacos.<\/p>\n

Os resultados nos mostraram que uma\u00a0caminhada de 20 a 30 minutos<\/strong>, duas vezes por semana e associada ao tratamento medicamentoso,\u00a0melhora a qualidade de vida dos animais<\/strong>\u00a0nessas condi\u00e7\u00f5es. O exerc\u00edcio auxilia na dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos e melhora a press\u00e3o arterial dos bichos, assim como impacta positivamente no sono e na qualidade de vida em geral.<\/p>\n

A import\u00e2ncia do assunto \u00e9 tamanha que o estudo chamou a aten\u00e7\u00e3o de um dos mais renomados peri\u00f3dicos veterin\u00e1rios, o\u00a0Journal of Veterinary Internal Medicine<\/em>, que, pela primeira vez,\u00a0publicou resultados de um experimento brasileiro<\/a>\u00a0em cardiologia veterin\u00e1ria \u2014 outros dados da\u00a0pesquisa foram divulgados no\u00a0Brazilian Journal of Medical and Biological Research<\/em><\/a>.<\/p>\n

Portanto, a ci\u00eancia est\u00e1 assinando embaixo do papel fundamental do exerc\u00edcio f\u00edsico tanto para a sa\u00fade dos humanos como para a dos animais. A rela\u00e7\u00e3o de amizade entre eles, que estimula tutores e bichos a se exercitarem juntos, \u00e9 extremamente desej\u00e1vel ao bem-estar f\u00edsico e mental (de ambos os lados).<\/p>\n

Ent\u00e3o, se voc\u00ea tiver condi\u00e7\u00f5es, n\u00e3o pense duas vezes em\u00a0adotar um pet<\/strong>! Os efeitos positivos dessa atitude incluem alegrias e benef\u00edcios para toda a fam\u00edlia \u2014 a humana e a de quatro patas.<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cientistas demonstraram recentemente que s\u00e3o os animais que levam seus tutores para passear, e n\u00e3o o contr\u00e1rio! Parece estranho? Mas foi isso mesmo que constatou uma\u00a0pesquisa inglesa publicada na revista acad\u00eamica\u00a0Nature.<\/p>\n

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