{"id":319766,"date":"2020-05-24T10:16:55","date_gmt":"2020-05-24T13:16:55","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=319766"},"modified":"2020-05-24T10:16:55","modified_gmt":"2020-05-24T13:16:55","slug":"planejamento-e-disciplina-ajudam-a-estudar-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/planejamento-e-disciplina-ajudam-a-estudar-em-casa\/","title":{"rendered":"Planejamento e disciplina ajudam a estudar em casa"},"content":{"rendered":"
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Por Reda\u00e7\u00e3o<\/div>\n

Conhe\u00e7a algumas dicas valiosas que v\u00e3o facilitar a sua prepara\u00e7\u00e3o para provas importantes.<\/h2>\n<\/div>\n
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Locais com barulho e outras distra\u00e7\u00f5es prejudicam a concentra\u00e7\u00e3o e a memoriza\u00e7\u00e3o.Foto: Banco de Imagens<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Disciplina \u00e9 a atitude mais importante para quem precisa estudar por conta pr\u00f3pria \u2013 seja para as provas da escola ou faculdade, seja para prestar um concurso p\u00fablico. Qualquer que seja seu caso, \u00e9 importante aproveitar essa \u00e9poca de isolamento social, por conta da pandemia do coronav\u00edrus, para se aprofundar nos conhecimentos e absorver o m\u00e1ximo poss\u00edvel de conte\u00fado para as avalia\u00e7\u00f5es que vir\u00e3o pela frente.<\/p>\n

Al\u00e9m de disciplina, algumas dicas e orienta\u00e7\u00f5es direcionadas podem auxiliar bastante. Afinal, ter metas definidas e um bom planejamento s\u00e3o itens fundamentais para se alcan\u00e7ar o objetivo \u2013 das aprova\u00e7\u00f5es acad\u00eamicas ou do t\u00e3o sonhado emprego p\u00fablico.<\/p>\n

Por isso, trazemos algumas dicas para ajud\u00e1-lo a estudar e se preparar em sua pr\u00f3pria casa.<\/p>\n

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\"estudo2\"<\/div>
Ter metas definidas e um bom planejamento s\u00e3o itens fundamentais para se alcan\u00e7ar os objetivos.Foto: Banco de Imagens<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Desenvolva o h\u00e1bito de estudar<\/strong>
\nOs especialistas s\u00e3o un\u00e2nimes em afirmar que o conhecimento \u00e9 constru\u00eddo aos poucos.\u00a0Portanto, para assimilar bem qualquer conte\u00fado \u00e9 preciso estar constantemente aprendendo, e a melhor forma \u00e9 estudar todos os dias.<\/p>\n

Biologicamente isso se explica porque a cada novo aprendizado, as liga\u00e7\u00f5es entre os neur\u00f4nios se renovam e se fortalecem; quanto mais voc\u00ea aprender, mais as exercita, fazendo com que a conex\u00e3o fique mais r\u00e1pida.<\/p>\n

Local adequado<\/strong>
\nUm ambiente simples e silencioso \u00e9 o ideal para estudar. Quanto menos distra\u00e7\u00f5es estiverem presentes, melhor. Procure um local claro para realizar seus estudos, pois a luminosidade ajuda a tirar a sonol\u00eancia e manter a concentra\u00e7\u00e3o. Levantamentos apontam que escolher corretamente um local de estudos proporciona um aumento de 20% no desempenho dos estudos.<\/p>\n

\u00c9 f\u00e1cil comprender isso. Muitas vezes, quando voc\u00ea est\u00e1 lendo um texto, por exemplo, seu foco pode estar no livro, mas na realidade seu c\u00e9rebro est\u00e1 captando tudo ao seu redor. Por isso, locais com barulho e outras distra\u00e7\u00f5es prejudicam a concentra\u00e7\u00e3o e a memoriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Planejamento dos hor\u00e1rios<\/strong>
\nA concentra\u00e7\u00e3o diminui a cada 50 minutos de estudos consecutivos. Por isso, \u00e9 ideal parar 10 minutos por hora para descansar. Mas como colocar isso em pr\u00e1tica, diante de tantas mat\u00e9rias ou conte\u00fados importantes para se assimilar?<\/p>\n

Para casos como esse, os especialistas em t\u00e9cnicas de estudo recomendan utilizar a f\u00f3rmula:
\n. mat\u00e9rias com maior peso e maior dificuldade: 40% do tempo total de estudo;
\n. mat\u00e9rias com maior peso e menor dificuldade: 40% do tempo total de estudo;
\n. mat\u00e9rias com menor peso e maior dificuldade: 10% do tempo total de estudo;
\n. mat\u00e9rias com menor peso e menor dificuldade: 10% do tempo total de estudo.<\/p>\n

Assim, \u00e9 poss\u00edvel organizar os hor\u00e1rios da seguinte forma: 1 hora e 10 minutos de estudo para a mat\u00e9ria que tem mais peso e tem mais dificuldade; 1 hora e 10 minutos de estudo para a mat\u00e9ria que tem mais peso e menos dificuldade; 40 minutos de estudo para a mat\u00e9ria que tem menos peso a mais dificuldade; mais 40 minutos de estudo para a mat\u00e9ria que tem menos peso e menos dificuldade, e 20 minutos de pausa.<\/p>\n

Com isso, voc\u00ea vai dividir o tempo de maneira a estudar o suficiente para as mat\u00e9rias mais importantes sem deixar de rever as mat\u00e9rias que j\u00e1 s\u00e3o conhecidas.<\/p>\n

Uma dica importante: pesquisas mostram que a capacidade de racioc\u00ednio atinge a pot\u00eancia m\u00e1xima por volta de 11 horas, por isso, estude o assunto mais importante do dia no hor\u00e1rio da manh\u00e3.<\/p>\n

Autocontrole<\/strong>
\n\u00c9 fundamental estipular hor\u00e1rios fixos para comer e dormir. Fazer essas atividades em hor\u00e1rios aleat\u00f3rios prejudica a ambienta\u00e7\u00e3o do corpo e, por consequ\u00eancia, o rendimento. N\u00e3o esque\u00e7a que o sono \u00e9 um fator muito importante: o ideal \u00e9 que o estudante durma oito horas por noite.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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