{"id":360858,"date":"2021-07-04T13:00:05","date_gmt":"2021-07-04T16:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=360858"},"modified":"2021-07-04T13:00:05","modified_gmt":"2021-07-04T16:00:05","slug":"o-impacto-negativo-da-pandemia-sobre-a-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/o-impacto-negativo-da-pandemia-sobre-a-memoria\/","title":{"rendered":"O impacto negativo da pandemia sobre a mem\u00f3ria"},"content":{"rendered":"
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Claudia Hammond – BBC<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\"Caixa<\/p>\n

CR\u00c9DITO,<\/span>JAN HAKAN DAHLSTROM<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n

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Em novembro de 2020, escrevi uma reportagem<\/b>artigo sobre como ficamos mais esquecidos<\/a>\u00a0durante a pandemia de covid-19.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Meu ponto de partida foram relatos de amigos reclamando que sua mem\u00f3ria parecia estar falhando com mais frequ\u00eancia durante os lockdowns.<\/p>\n<\/div>\n

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Na ocasi\u00e3o, conversei com uma pesquisadora de mem\u00f3ria, Catherine Loveday, que \u00e9 professora de neuroci\u00eancia cognitiva na Universidade de Westminster, em Londres.<\/p>\n<\/div>\n

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Discutimos os v\u00e1rios fatores que poderiam estar em jogo, mas naquele est\u00e1gio n\u00e3o havia dados para quantificar o qu\u00e3o comum essa sensa\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria prejudicada poderia ser.<\/p>\n<\/div>\n

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Agora, gra\u00e7as a Loveday, temos dados. Eles est\u00e3o sendo preparados para publica\u00e7\u00e3o acad\u00eamica, mas no programa de psicologia que apresento na BBC Radio 4 ela me deu uma pr\u00e9via dos resultados.<\/p>\n<\/div>\n

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Em sua pesquisa, Loveday usou o Everyday Memory Questionnaire (“question\u00e1rio de mem\u00f3ria di\u00e1ria”), que pede aos entrevistados uma avalia\u00e7\u00e3o subjetiva do desempenho de diferentes aspectos de sua mem\u00f3ria recentemente (algo em que somos melhores do que voc\u00ea imagina). S\u00e3o perguntas como estas:<\/p>\n<\/div>\n

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Voc\u00ea se esqueceu de dizer a algu\u00e9m algo importante?<\/i><\/p>\n<\/div>\n

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Voc\u00ea come\u00e7ou a ler algo e percebeu que j\u00e1 tinha lido antes?<\/i><\/p>\n<\/div>\n

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Para este estudo sobre a mem\u00f3ria na era covid-19, os participantes foram questionados se, para cada quest\u00e3o, acreditavam que: sua mem\u00f3ria havia melhorado, permanecia a mesma ou havia piorado durante a pandemia.<\/p>\n<\/div>\n

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E os dados parecem refor\u00e7ar os relatos que ouvi.<\/p>\n<\/div>\n

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Enquanto algumas pessoas de sorte sentiram que sua mem\u00f3ria havia melhorado, 80% dos participantes disseram que pelo menos um aspecto de sua mem\u00f3ria havia se deteriorado, uma porcentagem significativamente maior do que esperar\u00edamos encontrar normalmente.<\/p>\n<\/div>\n

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Devemos lembrar que alguns desses participantes responderam a uma convoca\u00e7\u00e3o nas redes sociais para preencher um question\u00e1rio sobre falhas de mem\u00f3ria durante a pandemia. Em outras palavras, eles foram uma amostra autosselecionada que pode ter decidido participar por esse motivo.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas nem todos os participantes foram recrutados dessa forma, e os resultados foram semelhantes independentemente de como eles vieram a participar do estudo.<\/p>\n<\/div>\n

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A mudan\u00e7a mais comum reportada foi esquecer quando um evento ou incidente aconteceu, o que 55% das pessoas disseram que estava ocorrendo com elas.<\/p>\n<\/div>\n

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Isso sugere que a pandemia afetou nossa percep\u00e7\u00e3o do tempo, o que n\u00e3o \u00e9 surpreendente.<\/p>\n<\/div>\n

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Quando analisei a literatura sobre percep\u00e7\u00e3o de tempo em meu livro\u00a0Time Warped,<\/i>\u00a0ficou claro que algumas mem\u00f3rias v\u00eam com o que se chama de carimbo de tempo.<\/p>\n<\/div>\n

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Quando uma mem\u00f3ria \u00e9 diferenciada, v\u00edvida, pessoalmente envolvente e se torna uma narrativa que contamos muitas vezes desde ent\u00e3o, podemos localizar essa mem\u00f3ria exatamente na linha do tempo de nossa vida.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Calend\u00e1rio\"<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
A pesquisa sugere que a pandemia alterou completamente nossa percep\u00e7\u00e3o do tempo<\/p>\n<\/figcaption>
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Mas a maioria dos eventos em nossas vidas n\u00e3o \u00e9 assim e, por isso, temos dificuldade de coloc\u00e1-los precisamente no tempo. Essa quest\u00e3o \u00e9 particularmente verdadeira para v\u00e1rios aspectos da pandemia.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00c9 claro que voc\u00ea provavelmente se lembra de quando ouviu pela primeira vez que est\u00e1vamos entrando em lockdown ou (se j\u00e1 teve esta sorte) quando foi vacinado.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas nada mais v\u00edvido e diferenciado (ou interessante) aconteceu para qualquer pessoa em mais de um ano.<\/p>\n<\/div>\n

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Nosso leque de atividades tem sido muito restrito \u2014 reuni\u00f5es online, caminhadas, televis\u00e3o, mais uma refei\u00e7\u00e3o em casa.<\/p>\n<\/div>\n

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Os dias, semanas, meses se fundiram em um s\u00f3. A quarta-feira passada parece muito com a segunda-feira anterior, e \u00e9 muito dif\u00edcil saber at\u00e9 em que m\u00eas voc\u00ea pode ter dado um passeio em determinado parque, quanto mais o dia exato.<\/p>\n<\/div>\n

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Fiquei curiosa em ver que a segunda categoria mais comum em que as pessoas disseram que suas mem\u00f3rias pioraram foi em lembrar a palavra certa para dizer em uma frase.<\/p>\n<\/div>\n

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Isso \u00e9 conhecido na psicologia como fen\u00f4meno na ponta da l\u00edngua (TOT, na sigla em ingl\u00eas).<\/p>\n<\/div>\n

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Todos n\u00f3s passamos por isso de vez em quando \u2014 e acontece com mais frequ\u00eancia com nomes. (Normalmente, lembramos quando \u00e9 tarde demais. “Ah, sim, ele se chama Tom!”)<\/p>\n<\/div>\n

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Por que esses epis\u00f3dios de esquecimento de palavras aumentaram durante as restri\u00e7\u00f5es impostas pela covid-19 n\u00e3o est\u00e1 claro, mas poderia simplesmente ser explicado pelo fato de que muitos de n\u00f3s temos trabalhado sozinhos em casa ou com distanciamento em um local de trabalho e, portanto, tivemos menos oportunidades de falar com outras pessoas pessoalmente ao longo do \u00faltimo ano.<\/p>\n<\/div>\n

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Estamos sem pr\u00e1tica de intera\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n<\/div>\n

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Outras dificuldades comuns de mem\u00f3ria reveladas pelos novos dados foram: esquecer algo que te contaram e esquecer de fazer coisas que voc\u00ea disse que faria.<\/p>\n<\/div>\n

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A explica\u00e7\u00e3o mais prov\u00e1vel para isso \u00e9 a falta de pistas no ambiente externo.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Mulher<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
O fato de as pessoas estarem se esquecendo de fazer as coisas pode ser porque faltam pistas no ambiente ao nosso redor<\/p>\n<\/figcaption>
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Em vez de se deslocar para o trabalho, andar pelo escrit\u00f3rio, ir a outros lugares para reuni\u00f5es e esbarrar com as pessoas constantemente, alguns de n\u00f3s temos ficado principalmente confinados em um c\u00f4modo em casa, olhando para a mesma tela em intermin\u00e1veis \u200b\u200breuni\u00f5es online.<\/p>\n<\/div>\n

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Quando as pessoas estavam saindo mais, elas passavam pela sala onde tinham uma determinada reuni\u00e3o ou viam algu\u00e9m passar por sua mesa de trabalho, o tipo de pistas que nos lembram que, sim, precisamos fazer um relat\u00f3rio para a pr\u00f3xima reuni\u00e3o ou amanh\u00e3 \u00e9 o anivers\u00e1rio daquele amigo.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00c9 not\u00e1vel que a maioria das mem\u00f3rias diferenciadas, do tipo que v\u00eam com o carimbo de tempo ou que tendemos a lembrar, envolvem eventos que ocorrem do lado de fora, o que pode se encaixar na hip\u00f3tese de que quando estamos longe de casa, o hipocampo do nosso c\u00e9rebro se torna mais ativo, possivelmente em uma tentativa de garantir que possamos sempre encontrar o caminho de volta.<\/p>\n<\/div>\n

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Em contrapartida, se nossas vidas ficam mais confinadas, a atividade nessa parte do c\u00e9rebro, que \u00e9 t\u00e3o crucial para a mem\u00f3ria autobiogr\u00e1fica, provavelmente diminuir\u00e1.<\/p>\n<\/div>\n

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Deste modo, nesta nova pesquisa sobre a mem\u00f3ria durante o lockdown, um dos maiores preditores de como as pessoas achavam que suas mem\u00f3rias eram boas foi o quanto elas haviam se movimentado durante o dia.<\/p>\n<\/div>\n

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Pessoas que sa\u00edram um pouco, entraram em edif\u00edcios diferentes, ou que conseguiram ir de sala em sala, relataram menos dificuldades de mem\u00f3ria.<\/p>\n<\/div>\n

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Outro fator importante \u2014 mais surpreendente, \u00e0 primeira vista \u2014 foi o g\u00eanero. As mulheres foram mais propensas a dizer que sua mem\u00f3ria havia piorado.<\/p>\n<\/div>\n

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O que poderia explicar isso? Parece que as mulheres apresentaram pontua\u00e7\u00f5es mais altas porque passaram por mais mudan\u00e7as negativas em suas situa\u00e7\u00f5es de trabalho, seus relacionamentos e maiores taxas de estresse geral.<\/p>\n<\/div>\n

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Isso se encaixa com outros estudos que mostraram que as mulheres s\u00e3o mais afetadas pelos lockdowns.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Fotografia<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
Privados de novas experi\u00eancias, os dias, semanas e meses se misturaram<\/p>\n<\/figcaption>
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Loveday tamb\u00e9m pediu \u00e0s pessoas que descrevessem uma mem\u00f3ria marcante de sua vida no lockdown.<\/p>\n<\/div>\n

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Os participantes se mostraram muito mais propensos a escolher mem\u00f3rias de abril de 2020, no in\u00edcio do primeiro lockdown no Reino Unido do que durante os lockdowns posteriores.<\/p>\n<\/div>\n

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Certos temas apareceram intensamente, incluindo passar um tempo na natureza e come\u00e7os e fins, como novos empregos, nascimentos, ficar desempregado e funerais.<\/p>\n<\/div>\n

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As pessoas tamb\u00e9m tendiam a descrever como faziam coisas normais com amigos ou fam\u00edlia, mas de uma forma incomum. Uma participante falou sobre jogar pingue-pongue com a m\u00e3e vestida com luvas e m\u00e1scara.<\/p>\n<\/div>\n

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A boa not\u00edcia \u00e9 que estas chamadas mem\u00f3rias epis\u00f3dicas eram muito detalhadas.<\/p>\n<\/div>\n

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“Eu veria isso como uma indica\u00e7\u00e3o de que os sistemas de mem\u00f3ria n\u00e3o est\u00e3o ‘avariados’ como tal”, conclui Loveday.<\/p>\n<\/div>\n

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“Mas simplesmente n\u00e3o est\u00e3o a todo vapor o tempo todo.”<\/p>\n<\/div>\n

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Isso sugere que, quando a vida ficar mais agitada novamente, para aqueles de n\u00f3s sem defici\u00eancias cognitivas, as velhas pistas estar\u00e3o l\u00e1 e nossas mem\u00f3rias efetivas devem voltar.<\/p>\n<\/div>\n

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Em breve, como outros aspectos deste ano estranho e triste, o esquecimento crescente desaparecer\u00e1 de nossas mentes.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As pessoas tamb\u00e9m tendiam a descrever como faziam coisas normais com amigos ou fam\u00edlia, mas de uma forma incomum. Uma participante falou sobre jogar pingue-pongue com a m\u00e3e vestida com luvas e m\u00e1scara.<\/p>\n

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