{"id":370868,"date":"2021-10-29T07:36:49","date_gmt":"2021-10-29T10:36:49","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=370868"},"modified":"2021-10-29T07:36:49","modified_gmt":"2021-10-29T10:36:49","slug":"sofrer-uma-rejeicao-nao-e-o-fim-do-mundo-e-so-a-vida-te-livrando-de-dores-maiores-revela-neurocientista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/sofrer-uma-rejeicao-nao-e-o-fim-do-mundo-e-so-a-vida-te-livrando-de-dores-maiores-revela-neurocientista\/","title":{"rendered":"\u201cSofrer uma rejei\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 o fim do mundo! \u00c9 s\u00f3 a vida te livrando de dores maiores!\u201d, revela neurocientista"},"content":{"rendered":"
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A frustra\u00e7\u00e3o provocada pelo sentimento de rejei\u00e7\u00e3o pode trazer s\u00e9rios problemas para a sa\u00fade f\u00edsica e mental. Por outro lado, ela pode ser o impulso para uma mudan\u00e7a de vida, pondera o neurocientista Fabiano de Abreu.<\/p><\/div>\n

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Sofrer uma rejei\u00e7\u00e3o certamente n\u00e3o causa os melhores sentimentos. Al\u00e9m de alimentar uma extrema frustra\u00e7\u00e3o, a dor causada por esta situa\u00e7\u00e3o pode causar s\u00e9rios problemas \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental. No entanto, conforme revela o PhD, neurocientista, psicanalista e bi\u00f3logo\u00a0Dr. Fabiano de Abreu<\/a>, esta situa\u00e7\u00e3o pode ser observada por um outro prisma, como algo ben\u00e9fico: \u201cIsso n\u00e3o \u00e9 o fim do mundo! \u00c9 s\u00f3 a vida te livrando de dores maiores!\u201d<\/p>\n

Para o neurocientista, este conceito se aplica na vida profissional e sentimental. Ainda mais quando a experi\u00eancia desta dor pode causar impactos t\u00e3o negativos que a pessoa quer evit\u00e1-los de sentir novamente: \u201cCada um de n\u00f3s carrega sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria e sabe onde est\u00e3o os \u201cfuros no casco\u201d, por isso, tememos um novo naufr\u00e1gio. Mas o passado recheado de hist\u00f3ria, nos confere uma posse. Possu\u00edmos experi\u00eancia, que nos garante maturidade e sabedoria. Para cada naufr\u00e1gio sem colete salva-vidas, sentimos que a vida nos escapou, mas basta que entremos no barco munidos desse tal colete (amor-pr\u00f3prio), que mesmo que ele naufrague, uma nova embarca\u00e7\u00e3o com novo destino aparece\u201d.<\/p>\n

Sabe aquele ditado \u201cantes s\u00f3 do que mal acompanhado\u201d? Para Fabiano, ele exemplifica essa maneira de evitar essas dores mais profundas: \u201cSe em algum momento da vida a dois, esse elo se transformar em n\u00f3, desate e siga s\u00f3. Agrade\u00e7a a companhia, o compartilhamento do momento, o aprendizado que essa rela\u00e7\u00e3o proporcionou. Mas n\u00e3o insista, nada floresce em terra arrasada pela dor\u201d. Al\u00e9m disso, \u201ca frustra\u00e7\u00e3o provocada pela rejei\u00e7\u00e3o \u00e9 a certeza de que voc\u00ea se reconhece merecedor de algo muito melhor\u201d, acrescenta Abreu.<\/p>\n

Por outro lado, Fabiano adverte: \u201c\u00c9 importante resolver suas quest\u00f5es emocionais para n\u00e3o arrastar conte\u00fados negativos e traumatizantes para os pr\u00f3ximos relacionamentos ou objetivos que voc\u00ea deseja realizar. Reproduzindo modelos antigos e adoecidos, por nega\u00e7\u00e3o de si e proje\u00e7\u00e3o no outro\u201d.<\/p>\n

E como fazer isso? Ele aconselha: \u201cCompreenda a sua participa\u00e7\u00e3o em cada situa\u00e7\u00e3o. Entenda que n\u00e3o \u00e9 pessoal, aceite que existir\u00e3o outras oportunidades daqui para frente e fa\u00e7a escolhas melhores. Identifique e modifique seus padr\u00f5es, pois essa rejei\u00e7\u00e3o pode ser a sua grande oportunidade de recome\u00e7ar olhando para voc\u00ea, para as suas necessidades, e assim, alcan\u00e7ar coisas muito melhores. A rejei\u00e7\u00e3o n\u00e3o determina quem voc\u00ea \u00e9, mas a forma como voc\u00ea lida com ela pode te levar a um lugar de dor ou de amor-pr\u00f3prio, voc\u00ea decide onde ficar. Descubra quem voc\u00ea \u00e9. saiba perfeitamente quem voc\u00ea merece ao seu lado e como administrar essas rejei\u00e7\u00f5es de uma maneira mais leve e feliz\u201d, completa.<\/p><\/div>\n

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“A ansiedade \u00e9 algo maravilhoso, principalmente se souber us\u00e1-la” diz doutor neurocientista
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\nPhD neurocientista, mestre psicanalista e bi\u00f3logo, Dr. Fabiano de Abreu discorda do conceito pejorativo sobre a ansiedade.<\/p>\n

A ansiedade \u00e9 um transtorno que afeta cerca de 19 milh\u00f5es de brasileiros. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o pa\u00eds \u00e9, inclusive, considerado a sociedade mais ansiosa do mundo. Os sintomas de uma crise de ansiedade variam de pessoa para pessoa, mas podem ser percebidos com a sudorese, a falta de ar, a hiperventila\u00e7\u00e3o, a sensa\u00e7\u00e3o de boca seca, os formigamentos e as n\u00e1useas, por exemplo. Por isso, a ansiedade \u00e9 quase sempre descrita de modo negativo. Por\u00e9m, o mestre psicanalista e bi\u00f3logo\u00a0Dr. Fabiano de Abreu<\/a>\u00a0acredita que o transtorno pode ser olhado com uma vis\u00e3o mais branda. \u201cA ansiedade s\u00f3 \u00e9 ruim quando n\u00e3o controlada\u201d, afirma.<\/p>\n

Para ele, a sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 como uma pot\u00eancia com um limite e quando este \u00e9 ultrapassado, pode causar certa confus\u00e3o. \u201cPrimeiro n\u00e3o podemos esquecer que a ansiedade \u00e9 como uma pend\u00eancia. Se n\u00e3o existisse, n\u00e3o nos mover\u00edamos para conquistar as metas. Sem contar que a sua natureza \u00e9 instintiva, para nossa sobreviv\u00eancia, logo, nunca podemos v\u00ea-la como nossa inimiga. Nosso inimigo somos n\u00f3s mesmos e a falta de capacidade de controlar-se\u201d, defende.<\/p>\n

Para o Dr. Fabiano De Abreu, a ansiedade existe dentro de uma ambiguidade constante, na qual existem modos de tirar proveito de uma situa\u00e7\u00e3o que, outrora, s\u00f3 traria preju\u00edzos f\u00edsicos e emocionais. \u201cA ansiedade acima do limite prejudica o processo de memoriza\u00e7\u00e3o, mas h\u00e1 um ponto linear onde ajuda no processo de memoriza\u00e7\u00e3o\u201d, exemplifica.<\/p>\n

Ainda de acordo com ele, existem formas de se aprender a lidar com situa\u00e7\u00f5es de pico de ansiedade. Primeiramente, deve-se identificar o problema para nomear e racionalizar a sensa\u00e7\u00e3o; depois, pode-se buscar maneiras de enfrentar o motivo causador da ansiedade, como uma forma de autoconhecimento; tamb\u00e9m deve-se procurar formas de espairecer, mudar o foco e permitir que a mente se liberte da sensa\u00e7\u00e3o extrema; por fim, ao superar a crise, \u00e9 necess\u00e1rio compreender os motivos que levaram a ocorr\u00eancia e repensar a situa\u00e7\u00e3o, para que no futuro se tenha melhor controle sobre ela. \u201cRespire fundo, prenda-se a bons pensamentos, distor\u00e7a o pensamento do que te deixa ansioso e, mediante ao relaxamento moment\u00e2neo, ainda ansioso, use o controle atrav\u00e9s da intelig\u00eancia emocional, para que sua ansiedade sirva de pot\u00eancia sin\u00e1ptica para concluir melhor suas tarefas\u201d, aconselha o psicanalista.<\/p>\n

Sobre o Dr. Fabiano de Abreu<\/p>\n

Fabiano de Abreu Rodrigues \u00a0\u00e9 PhD, neurocientista com forma\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m em neuropsicologia, biologia, hist\u00f3ria, antropologia, neurolingu\u00edstica, neuroplasticidade, intelig\u00eancia artificial, neuroci\u00eancia aplicada \u00e0 aprendizagem, filosofia, jornalismo e forma\u00e7\u00e3o profissional em nutri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica. Atualmente, \u00e9 diretor do Centro de Pesquisas e An\u00e1lises Her\u00e1clito; Chefe do Departamento de Ci\u00eancias e Tecnologia da Logos University International e membro da Federa\u00e7\u00e3o Europ\u00e9ia de Neuroci\u00eancias e da Sociedade Brasileira e Portuguesa de Neuroci\u00eancias.<\/p><\/div>\n

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Sofrer uma rejei\u00e7\u00e3o certamente n\u00e3o causa os melhores sentimentos. Al\u00e9m de alimentar uma extrema frustra\u00e7\u00e3o, a dor causada por esta situa\u00e7\u00e3o pode causar s\u00e9rios problemas \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental. No entanto, conforme revela o PhD, neurocientista, psicanalista e bi\u00f3logo\u00a0Dr. Fabiano de Abreu, esta situa\u00e7\u00e3o pode ser observada por um outro prisma, como algo ben\u00e9fico:<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":16011,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-370868","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Depress\u00e3o-divulga\u00e7\u00e3o.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/370868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=370868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/370868\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=370868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=370868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=370868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}