{"id":374403,"date":"2021-12-09T05:20:05","date_gmt":"2021-12-09T08:20:05","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=374403"},"modified":"2021-12-09T05:20:05","modified_gmt":"2021-12-09T08:20:05","slug":"fim-de-ano-pode-agravar-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/fim-de-ano-pode-agravar-ansiedade\/","title":{"rendered":"Fim de ano pode agravar ansiedade"},"content":{"rendered":"

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Para a psic\u00f3loga Marta Ara\u00fajo, pandemia agrava sentimentos de solid\u00e3o e improdutividade neste per\u00edodo<\/h2>\n
Reda\u00e7\u00e3o<\/div>\n
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Foto: Joice Kelly\/Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

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Fam\u00edlia e amigos reunidos, mesa farta, muitos presentes, uma linda decora\u00e7\u00e3o e muitas fotos repletas de sorrisos. Muito comum nesta \u00e9poca de fim de ano a maior quantidade de imagens de pessoas comprando, recebendo e dando presentes, viajando e curtindo as f\u00e9rias. Para aqueles que n\u00e3o t\u00eam esse cen\u00e1rio, o sentimento pode ser de melancolia, tristeza e, por muitas vezes, solid\u00e3o.<\/p>\n

A psic\u00f3loga Marta Ara\u00fajo diz que a chegada do fim de ano pode ser ruim para depressivos e ansiosos, tanto em evidenciar a doen\u00e7a para quem tem predisposi\u00e7\u00e3o quanto ampliar quadros j\u00e1 identificados.<\/p>\n

Segunda ela, as imagens de \u201cfelicidade total\u201d induzem a uma ideia de tudo t\u00e3o perfeito que algumas pessoas podem come\u00e7ar a se questionar quanto aos seus n\u00edveis de satisfa\u00e7\u00e3o e contentamento com elas pr\u00f3prias e seus relacionamentos, gerando sentimentos de frustra\u00e7\u00e3o, tristeza, insatisfa\u00e7\u00e3o, solid\u00e3o, desamparo, entre outros.<\/p>\n

\u201c\u00c9 comum nessa \u00e9poca ver muitas pessoas sofrendo de ansiedade, outras que se deprimem, pessoas com sentimento de vazio, ang\u00fastia, desesperan\u00e7a, desamparo, menos-valia, tristeza, entre outros. Comumente ocorre uma esp\u00e9cie de balan\u00e7o do ano e a pessoa se pergunta de modo consciente ou at\u00e9 mesmo inconsciente sobre o que fez, o que deixou de fazer, o que poderia ter feito. Essa cobran\u00e7a usualmente n\u00e3o vem de fora, de outra pessoa, mas como voc\u00ea colocou, vem como uma autocobran\u00e7a\u201d, relata Marta Ara\u00fajo.<\/p>\n

A especialista conta que essas reflex\u00f5es podem ser vistas de maneira positiva ou negativa e que lidar com os sentimentos algumas vezes podem requerer um aux\u00edlio profissional.<\/p>\n

\u00a0\u201c\u00c9 muito importante saber que nem todas as pessoas t\u00eam recursos emocionais internos suficientes para lidar com as frustra\u00e7\u00f5es ou suas emo\u00e7\u00f5es de um modo geral. H\u00e1 pessoas que lidam muito bem e outras n\u00e3o, e isso precisa ser compreendido. O autoconhecimento \u00e9 primordial frente \u00e0s situa\u00e7\u00f5es como essas e a vida como um todo. Eu diria que \u00e9 o investimento mais importante que algu\u00e9m pode fazer na vida\u201d, enfatiza.<\/p>\n

Marta Ara\u00fajo destaca ainda que o psic\u00f3logo \u00e9 o profissional que vai auxiliar a pessoa se auto conhecer, a compreender do que sofre e por que sofre, al\u00e9m dos motivos de determinada situa\u00e7\u00f5es que lhe provoca tantas dores emocionais, que tamb\u00e9m podem vir para o corpo em forma de uma gastrite, por exemplo, ou at\u00e9 mesmo de um c\u00e2ncer.<\/p>\n

A psic\u00f3loga afirma que o per\u00edodo pand\u00eamico pode agravar os sentimentos de solu\u00e7\u00e3o e produtividade neste per\u00edodo de fim de ano.<\/p>\n

\u201cFam\u00edlias que perderam v\u00e1rios membros de modo sucessivo e, \u00e9 claro, que as pessoas ir\u00e3o experimentar um sentimento de vazio ou falta, o luto por esses entes queridos e amigos. Tamb\u00e9m com a pandemia, vieram muitas dificuldades financeiras e, \u00e9 l\u00f3gico que isso vai repercutir no emocional das pessoas\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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