{"id":391131,"date":"2022-06-19T15:46:57","date_gmt":"2022-06-19T18:46:57","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=391131"},"modified":"2022-06-19T15:46:57","modified_gmt":"2022-06-19T18:46:57","slug":"parei-de-tomar-banho-e-minha-vida-continuou-o-professor-de-yale-que-questiona-o-quanto-nos-limpamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/parei-de-tomar-banho-e-minha-vida-continuou-o-professor-de-yale-que-questiona-o-quanto-nos-limpamos\/","title":{"rendered":"&#8216;Parei de tomar banho e minha vida continuou&#8217;: o professor de Yale que questiona o quanto nos limpamos"},"content":{"rendered":"<div class=\"bbc-1151pbn essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<h1 id=\"content\" class=\"bbc-1lsgtu3 e1yj3cbb0\" tabindex=\"-1\"><\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"e1j2237y6 bbc-q4ibpr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-1atl7vu e11nzto4\">\n<p>Margarita Rodr\u00edguez<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"e1j2237y7 bbc-q4ibpr essoxwk0\" dir=\"ltr\"><\/div>\n<div class=\"e46rrwz0 bbc-1bh6w8m essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<figure class=\"bbc-1qdcvv9 e170cyvj0\">\n<div class=\"bbc-rl27ak e15ilq0t1\" data-e2e=\"media-player\"><iframe class=\"bbc-sd0it0 e7h5is90\" title=\"Media player\" src=\"https:\/\/www.bbc.com\/ws\/av-embeds\/cps\/portuguese\/geral-55330682\/p09k4jx8\/pt-BR\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div><figcaption class=\"bbc-rhuvwm epgcavl0\" dir=\"ltr\"><span class=\"bbc-1gnhmg2 evnljr50\">Legenda do \u00e1udio,<\/span>Em \u00e1udio: &#8216;Parei de tomar banho h\u00e1 5 anos e minha vida continuou&#8217;<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\"><b>&#8220;Perfeitamente bem&#8221;, diz James Hamblin sobre como se sente cinco anos depois de decidir parar de tomar banho.<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Voc\u00ea se acostuma. Parece normal&#8221;, diz ele.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Hamblin tem 37 anos, \u00e9 professor da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade de Yale, uma das mais prestigiadas dos Estados Unidos, e especialista em medicina preventiva.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Ele tamb\u00e9m colabora com a revista americana The Atlantic, na qual escreveu o artigo I Quit Showering, and Life Continued (&#8220;Parei de tomar banho e a vida continuou&#8221;, em tradu\u00e7\u00e3o livre para o portugu\u00eas).<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Passamos dois anos inteiros de nossas vidas tomando banho. Quanto desse tempo (e dinheiro e \u00e1gua) \u00e9 desperd\u00edcio?&#8221;, diz o artigo publicado em 2016.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Este ano, Hamblin publicou outro que intitulou You&#8217;re Showering Too Much (&#8220;Voc\u00ea est\u00e1 tomando banho demais&#8221;).<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">E embora insista para que nunca paremos de lavar as m\u00e3os com sab\u00e3o, ele diz acreditar que n\u00e3o devemos fazer o mesmo com outras partes do corpo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Em entrevista \u00e0 BBC News Mundo, o servi\u00e7o em espanhol da BBC, Hamblin n\u00e3o s\u00f3 falou sobre sua decis\u00e3o, mas sobre os cinco anos de pesquisas que resultaram no livro\u00a0<i class=\"bbc-h1y5j7 ewc4zcb0\">Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less<\/i>\u00a0(Limpo: a nova ci\u00eancia da pele e a beleza de fazer menos), que ele publicou este ano.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Porque, de fato, as duas coisas est\u00e3o interligadas.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Experimento\" class=\"bbc-l3e97o e1hixjf30\" tabindex=\"-1\">Experimento<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-zvnee0 e1g83ivl6\" dir=\"ltr\">\n<section class=\"e1g83ivl5 bbc-gua01y e9f921a0\" role=\"region\" aria-labelledby=\"podcast-promo\">\n<div class=\"bbc-bjn8wh emhm4kg2\"><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Quando questionado sobre por que parou de tomar banho, Hamblin faz uma pausa e responde: &#8220;Bem, essa \u00e9 uma hist\u00f3ria longa e realmente requer um livro para explic\u00e1-la. Mas eu queria entender o que est\u00e1 acontecendo.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Conhe\u00e7o muitas pessoas que tomam banho muito pouco. Sabia que era poss\u00edvel, mas queria ter uma experi\u00eancia pessoal para ver qual seria o efeito.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Em 2015, Hamblin decidiu finalmente embarcar nessa jornada.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">E o que ele notou? Qual foi o efeito de parar de tomar banho?<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Mais uma vez \u00e9 uma resposta longa&#8221;, responde. &#8220;Com o tempo, seu corpo fica mais e mais acostumado a isso, ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o cheira t\u00e3o mal se n\u00e3o usar desodorante e sab\u00e3o.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;E sua pele n\u00e3o fica t\u00e3o oleosa quando voc\u00ea para de usar sabonetes fortes.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Muitas pessoas usam xampu para remover a oleosidade do cabelo e, em seguida, aplicam um condicionador para adicionar \u00f3leos sint\u00e9ticos. Se voc\u00ea puder quebrar esse ciclo, seu cabelo vai ficar com a apar\u00eancia de quando voc\u00ea come\u00e7ou a usar esses produtos.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Mas o principal \u00e9 entender que leva tempo (para ver o efeito), n\u00e3o acontece da noite para o dia, n\u00e3o \u00e9 imediato&#8221;, ressalva.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Hamblin ressalta que, no seu caso, foi um processo gradativo: passou a usar menos sabonete, xampu e desodorante e tomou banho com menos frequ\u00eancia, o que fazia quase todos os dias.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Houve momentos em que queria tomar banho porque sentia falta, cheirava mal e parecia que minha pele estava muito oleosa. Mas isso come\u00e7ou a acontecer cada vez menos.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">E a raz\u00e3o para isso \u00e9 que, \u00e0 medida que usava &#8220;cada vez menos produtos&#8221;, passou a precisar de &#8220;cada vez menos banhos&#8221;, explica o m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-sffzb7 e8v25yx0\">\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Bact\u00e9rias\" class=\"bbc-l3e97o e1hixjf30\" tabindex=\"-1\">Bact\u00e9rias<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Em seu artigo de 2016, Hamblin escreveu que &#8220;o odor corporal \u00e9 o produto de bact\u00e9rias que vivem em nossa pele e se alimentam das secre\u00e7\u00f5es oleosas do suor e das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas na base de nossos fol\u00edculos capilares&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-1ka88fa essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<figure class=\"bbc-1qdcvv9 e170cyvj0\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-189y18v essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-997y1y ezb2r2b0\" data-e2e=\"image-placeholder\">\n<div class=\"lazyload-wrapper \"><picture class=\"bbc-yfiktt e11uq3261\"><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg.webp 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg.webp 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg.webp 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg.webp 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg.webp 800w\" type=\"image\/webp\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg 800w\" type=\"image\/jpeg\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"eehpdyc0 bbc-rb7xa0 e11uq3260\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/163F9\/production\/_115992119_gettyimages-481432636.jpg\" alt=\"Bact\u00e9rias\" width=\"976\" height=\"549\" \/><\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><figcaption class=\"bbc-rhuvwm epgcavl0\" dir=\"ltr\">Bact\u00e9rias vivem em nosso corpo, mas nem todas nos causam problemas<\/p>\n<\/figcaption><div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-3edg7g essoxwk0\" dir=\"ltr\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Ao aplicar produtos na pele e no cabelo todos os dias, &#8220;uma esp\u00e9cie de equil\u00edbrio entre os \u00f3leos da pele e as bact\u00e9rias que vivem&#8221; \u00e9 perturbado.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Quando voc\u00ea toma banho de forma agressiva, voc\u00ea destr\u00f3i esses ecossistemas. Eles se repovoam rapidamente, mas as esp\u00e9cies se desequilibram e tendem a favorecer os tipos de micr\u00f3bios que produzem odor&#8221;, explica ele no artigo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Mas, depois de um tempo, ocorre um processo de regula\u00e7\u00e3o: &#8220;Seu ecossistema chega a um estado est\u00e1vel e voc\u00ea para de cheirar mal (&#8230;) Voc\u00ea n\u00e3o cheira a \u00e1gua de rosas (&#8230;) Voc\u00ea tem um cheiro neutro&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Na verdade, em uma entrevista publicada este ano no site da Universidade de Yale, Hamblin esclareceu que continuava tendo odor corporal, mas que &#8220;as popula\u00e7\u00f5es de micr\u00f3bios em meu corpo n\u00e3o produzem o fedor cl\u00e1ssico de sempre&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Cheirando-mal\" class=\"bbc-l3e97o e1hixjf30\" tabindex=\"-1\">Cheirando mal?<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Em agosto deste ano, Amy Barrett, jornalista da BBC, perguntou a Hamblin se ficava preocupado que pudesse &#8220;estar cheirando mal&#8221; e que as pessoas fossem &#8220;educadas demais&#8221; para lhe dizer isso.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-1ka88fa essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<figure class=\"bbc-1qdcvv9 e170cyvj0\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-189y18v essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-997y1y ezb2r2b0\" data-e2e=\"image-placeholder\">\n<div class=\"lazyload-wrapper \"><picture class=\"bbc-yfiktt e11uq3261\"><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg.webp 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg.webp 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg.webp 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg.webp 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg.webp 800w\" type=\"image\/webp\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg 800w\" type=\"image\/jpeg\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"eehpdyc0 bbc-rb7xa0 e11uq3260\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/138F7\/production\/_115991108_gettyimages-1222854021.jpg\" alt=\"Productos de limpieza\" width=\"976\" height=\"549\" \/><\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><figcaption class=\"bbc-rhuvwm epgcavl0\" dir=\"ltr\">Menos banhos significa economia de dinheiro<\/p>\n<\/figcaption><div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-3edg7g essoxwk0\" dir=\"ltr\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Ao que ele respondeu que durante muito tempo teve de pedir a &#8220;colegas, amigos e pessoas que conhecia que fossem honestos&#8221; para se certificar de que n\u00e3o era o \u00fanico a n\u00e3o sentir um cheiro desagrad\u00e1vel.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Foi assim que chegou a um ponto em que n\u00e3o mais produz aquele cheiro ruim com o qual estamos t\u00e3o familiarizados.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Em vez disso, Hamblin tem um cheiro &#8220;pr\u00f3prio&#8221;, de que sua mulher gosta e que para outras pessoas &#8220;n\u00e3o \u00e9 ruim&#8221;, diz ele.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Na maior parte de nossa hist\u00f3ria, t\u00ednhamos cheiros que faziam parte de como nos comunicamos com outras pessoas&#8221;, explica.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">E, no \u00faltimo s\u00e9culo, isso foi amplamente eliminado de nossa biologia social, diz ele.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Portanto, esperamos que as pessoas n\u00e3o tenham cheiro ou que cheirem a perfume, col\u00f4nia, sabonete l\u00edquido. Caso contr\u00e1rio, elas cheiram mal. Se houver algum odor humano detect\u00e1vel, ele \u00e9 sempre negativo.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Barrett tamb\u00e9m lhe perguntou o que exatamente significa quando disse que parou de tomar banho h\u00e1 cinco anos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;No livro eu falo no sentido tradicional. Eu tomo banho quando preciso ou quando quero, apenas com \u00e1gua, rapidamente, sobretudo quando meu cabelo d\u00e1 a impress\u00e3o de que acabei de acordar ou se eu estiver visivelmente sujo. Mas voc\u00ea pode fazer esfolia\u00e7\u00e3o corporal, voc\u00ea pode remover a oleosidade apenas esfregando com as m\u00e3os e penteando o cabelo ocasionalmente. \u00c9 isso.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Lavar as m\u00e3os com sab\u00e3o e escovar os dentes ainda s\u00e3o essenciais em seu regime de limpeza.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Pesquisa\" class=\"bbc-l3e97o e1hixjf30\" tabindex=\"-1\">Pesquisa<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Tomar banho cada vez menos para ver a rea\u00e7\u00e3o de seu corpo fez parte do processo de pesquisa para seu livro.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-1ka88fa essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<figure class=\"bbc-1qdcvv9 e170cyvj0\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-189y18v essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-997y1y ezb2r2b0\" data-e2e=\"image-placeholder\">\n<div class=\"lazyload-wrapper \"><picture class=\"bbc-yfiktt e11uq3261\"><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg.webp 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg.webp 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg.webp 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg.webp 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg.webp 800w\" type=\"image\/webp\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg 800w\" type=\"image\/jpeg\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"eehpdyc0 bbc-rb7xa0 e11uq3260\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/4C36\/production\/_116101591_8a1cfdea-5c36-4814-8f46-5734418ca959.jpg\" alt=\"James Hamblin\" width=\"976\" height=\"549\" \/><\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><figcaption class=\"bbc-rhuvwm epgcavl0\" dir=\"ltr\">Hamblin tamb\u00e9m apresenta v\u00eddeos sobre sa\u00fade<\/p>\n<\/figcaption><div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-3edg7g essoxwk0\" dir=\"ltr\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Ele tamb\u00e9m conversou com diversas pessoas, incluindo especialistas de diversas \u00e1reas, como dermatologistas, imunologistas, alergistas e at\u00e9 te\u00f3logos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Hamblin esteve em f\u00e1bricas de sab\u00e3o e laborat\u00f3rios de microbiologia e mergulhou na teoria e na hist\u00f3ria, s\u00e9culos atr\u00e1s, para entender o que \u00e9 hoje a pr\u00f3spera ind\u00fastria de cuidados com a pele.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Tomar banho quase todos os dias com produtos, sabonetes, g\u00e9is, cremes diferentes \u00e9 um conceito moderno?<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Sim, porque n\u00e3o t\u00ednhamos \u00e1gua corrente. A maioria das pessoas n\u00e3o tinha acesso a \u00e1gua corrente at\u00e9 os \u00faltimos 100 anos.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Era algo que talvez a realeza pudesse fazer, reis e rainhas, mas que as pessoas normais s\u00f3 podiam fazer ocasionalmente. Talvez eles entrassem em um rio ou lago, mas n\u00e3o era algo que precis\u00e1vamos fazer todos os dias.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Al\u00e9m disso, n\u00e3o t\u00ednhamos capacidade para produzir em massa. Ent\u00e3o, muitas pessoas usavam sabonetes caseiros e n\u00e3o os usavam todos os dias porque eram muito agressivos para a pele. \u00c9 tudo muito moderno.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Mas por que Hamblin questiona como tomamos banho e quantas vezes o fazemos? E sua cr\u00edtica n\u00e3o se volta apenas aos produtos que usamos, mas tamb\u00e9m a frequ\u00eancia com que tomamos banho.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;\u00c9 um acontecimento muito novo na hist\u00f3ria da humanidade: temos que gastar tanto tempo, dinheiro e recursos no banho e se isso se aliar ao conhecimento que temos sobre o microbioma da pele. Tenho curiosidade de pensar que talvez estejamos fazendo isso demais e pode ser ben\u00e9fico reduzir&#8221;, diz.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Entre-bilh\u00f5es\" class=\"bbc-l3e97o e1hixjf30\" tabindex=\"-1\">Entre bilh\u00f5es<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">De acordo com Hamblin, &#8220;o tempo todo, temos bilh\u00f5es de micr\u00f3bios vivendo em n\u00f3s que n\u00e3o est\u00e3o nos causando nenhuma doen\u00e7a&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-1ka88fa essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<figure class=\"bbc-1qdcvv9 e170cyvj0\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-189y18v essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-997y1y ezb2r2b0\" data-e2e=\"image-placeholder\">\n<div class=\"lazyload-wrapper \"><picture class=\"bbc-yfiktt e11uq3261\"><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg.webp 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg.webp 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg.webp 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg.webp 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg.webp 800w\" type=\"image\/webp\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg 800w\" type=\"image\/jpeg\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"eehpdyc0 bbc-rb7xa0 e11uq3260\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/115D9\/production\/_115992117_gettyimages-1220591245.jpg\" alt=\"Lavar as m\u00e3os\" width=\"976\" height=\"549\" \/><\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><figcaption class=\"bbc-rhuvwm epgcavl0\" dir=\"ltr\">Hamblin nunca para de lavar as m\u00e3os com sab\u00e3o<\/p>\n<\/figcaption><div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-3edg7g essoxwk0\" dir=\"ltr\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;E quando lavamos nossa pele, mudamos essas popula\u00e7\u00f5es microbianas e ainda n\u00e3o entendemos totalmente se isso \u00e9 bom ou ruim.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">E insiste em que as m\u00e3os s\u00e3o uma exce\u00e7\u00e3o, pois isso \u00e9 extremamente importante para evitar contrair infec\u00e7\u00f5es e espalh\u00e1-las, como a covid-19.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Os micr\u00f3bios em nossa pele s\u00e3o t\u00e3o importantes para sua apar\u00eancia e sa\u00fade quanto a microbiota intestinal \u00e9 para o sistema digestivo.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">No entanto, historicamente associamos micr\u00f3bios a algo negativo &#8220;porque s\u00f3 os encontramos&#8221; quando busc\u00e1vamos as causas das doen\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Mas agora, na \u00faltima d\u00e9cada, uma vez que temos a tecnologia de sequenciamento de DNA, sabemos que os micr\u00f3bios est\u00e3o por toda parte e geralmente n\u00e3o causam doen\u00e7as. S\u00f3 uma minoria muito pequena&#8221;, explica.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Por isso, as pessoas devem repensar o que est\u00e3o tentando fazer ao tomarem banho porque, claro, queremos nos livrar da doen\u00e7a causada pelos micr\u00f3bios, mas n\u00e3o queremos nos livrar de todos eles.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Interface\" class=\"bbc-l3e97o e1hixjf30\" tabindex=\"-1\">Interface<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">E, como Hamblin explica, a pele \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o fundamental para nosso sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-1ka88fa essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<figure class=\"bbc-1qdcvv9 e170cyvj0\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-189y18v essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-997y1y ezb2r2b0\" data-e2e=\"image-placeholder\">\n<div class=\"lazyload-wrapper \"><picture class=\"bbc-yfiktt e11uq3261\"><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg.webp 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg.webp 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg.webp 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg.webp 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg.webp 800w\" type=\"image\/webp\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg 800w\" type=\"image\/jpeg\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"eehpdyc0 bbc-rb7xa0 e11uq3260\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/0469\/production\/_115992110_gettyimages-746026681.jpg\" alt=\"Mulher\" width=\"976\" height=\"549\" \/><\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><figcaption class=\"bbc-rhuvwm epgcavl0\" dir=\"ltr\">Nossa pele \u00e9 uma aliada extraordin\u00e1ria do sistema imunol\u00f3gico<\/p>\n<\/figcaption><div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-3edg7g essoxwk0\" dir=\"ltr\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Esses micr\u00f3bios em nossa pele s\u00e3o a interface entre o mundo natural e n\u00f3s&#8221;, diz ele.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;As c\u00e9lulas imunol\u00f3gicas do sangue s\u00e3o filtradas pela pele e est\u00e3o em contato com os sinais que recebemos do meio ambiente&#8221; e, com isso, nos ajudam a perceb\u00ea-los e entend\u00ea-los.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">E isso \u00e9 fundamental para que o sistema imunol\u00f3gico &#8220;n\u00e3o reaja exageradamente \u00e0s coisas que s\u00e3o inofensivas e de forma muito eficiente \u00e0s que s\u00e3o&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;N\u00e3o acho que todos tenham a mesma ideia do que \u00e9 estar limpo&#8221;, acrescenta Hamblin.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Algumas pessoas associam isso com a elimina\u00e7\u00e3o de germes e micr\u00f3bios, mas devemos lembrar que eles est\u00e3o nos acompanhando permanentemente e nem todos s\u00e3o ruins.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Talvez seja mais uma sensa\u00e7\u00e3o. Na verdade, \u00e9 muito dif\u00edcil de definir.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Questionado se acha que o h\u00e1bito de tomar foi &#8220;superestimado&#8221;, Hamblin diz que se tratar de &#8220;uma prefer\u00eancia, mas n\u00e3o uma necessidade m\u00e9dica.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Enquanto muitas pessoas gostam de tomar banho, outras n\u00e3o tomam banho e se sentem bem tamb\u00e9m, acrescenta.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Sua abordagem minimalista n\u00e3o significa apenas menos tempo no chuveiro, mas menos embalagens e recipientes e, claro, menos \u00e1gua.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-1ka88fa essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<figure class=\"bbc-1qdcvv9 e170cyvj0\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-189y18v essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-997y1y ezb2r2b0\" data-e2e=\"image-placeholder\">\n<div class=\"lazyload-wrapper \"><picture class=\"bbc-yfiktt e11uq3261\"><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg.webp 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg.webp 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg.webp 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg.webp 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg.webp 800w\" type=\"image\/webp\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><source srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg 800w\" type=\"image\/jpeg\" sizes=\"(min-width: 1008px) 645px, 100vw\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"eehpdyc0 bbc-rb7xa0 e11uq3260\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/EAD7\/production\/_115991106_gettyimages-161677700.jpg\" alt=\"Mulher tomando banho\" width=\"976\" height=\"549\" \/><\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><figcaption class=\"bbc-rhuvwm epgcavl0\" dir=\"ltr\">Algumas pessoas que desejam experimentar uma mudan\u00e7a podem come\u00e7ar com banhos mais curtos e menos frequentes para ver como se sentem, sugere Hamblin<\/p>\n<\/figcaption><div class=\"bbc-172p16q essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"bbc-3edg7g essoxwk0\" dir=\"ltr\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;N\u00e3o estou dizendo \u00e0s pessoas que elas deveriam desistir (do banho)&#8221;, diz.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Hamblin ressalva que n\u00e3o quer sugerir o que \u00e9 certo e o que \u00e9 errado, ou mesmo defender que sua abordagem \u00e9 a melhor para todos, mas apenas que funcionou para ele.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Mas para aquelas pessoas que tiveram problemas de pele ou que apenas gostariam de tentar, aconselharia a tomar menos banhos. Comece devagar e continue at\u00e9 onde se sentir bem.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Por exemplo, menos xampu tem sido o ponto de partida para alguns, enquanto outros preferem come\u00e7ar com um desodorante mais suave.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;Voc\u00ea pode come\u00e7ar com banhos mais curtos, menos frequentes, mais frios, com menos sab\u00e3o&#8221;, diz ele.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;N\u00e3o precisa ser nada dram\u00e1tico.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">E h\u00e1 algo que Hamblin considera fundamental: a sa\u00fade da nossa pele \u00e9, em grande parte, resultado do nosso estilo de vida, ou seja, como dormimos, o que comemos, nosso n\u00edvel de estresse, nossa atividade f\u00edsica , que bebidas bebemos, entre outros fatores.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">&#8220;A ind\u00fastria que vende produtos de higiene pessoal e sabonetes est\u00e1 muito focada na venda de solu\u00e7\u00f5es t\u00f3picas (aplica\u00e7\u00e3o externa e local).&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Embora alguns possam ser \u00fateis, diz ele, \u00e9 importante pensar em uma abordagem &#8220;de dentro para fora&#8221; para a sa\u00fade da pele.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr essoxwk0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-bm53ic e1cc2ql70\" dir=\"ltr\">Neste sentido, Hamblin acredita ser importante distinguir o que \u00e9 ci\u00eancia do que \u00e9 marketing, porque \u00e0s vezes usamos mais produtos do que realmente precisamos, por acreditar que isso nos torna mais saud\u00e1veis.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Passamos dois anos inteiros de nossas vidas tomando banho. Quanto desse tempo (e dinheiro e \u00e1gua) \u00e9 desperd\u00edcio?&#8221;, diz o artigo publicado em 2016.<\/p>\n<p>Este ano, Hamblin publicou outro que intitulou You&#8217;re Showering Too Much (&#8220;Voc\u00ea est\u00e1 tomando banho demais&#8221;).<\/p>\n<p>E embora insista para que nunca paremos de l<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":391132,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1175,327,6],"tags":[],"class_list":["post-391131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacao","category-multimidia","category-municipios"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/lavando-as-maos.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=391131"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391131\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/391132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=391131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=391131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=391131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}