{"id":393751,"date":"2022-07-19T09:48:48","date_gmt":"2022-07-19T12:48:48","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=393751"},"modified":"2022-07-19T09:48:48","modified_gmt":"2022-07-19T12:48:48","slug":"experimento-conclui-que-ensinar-mindfulness-para-adolescentes-na-escola-nao-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/experimento-conclui-que-ensinar-mindfulness-para-adolescentes-na-escola-nao-funciona\/","title":{"rendered":"Experimento conclui que ensinar mindfulness para adolescentes na escola n\u00e3o funciona"},"content":{"rendered":"
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M\u00e9todo n\u00e3o melhora resist\u00eancia dos adolescentes nem melhora sua sa\u00fade mental, segundo estudo realizado em escolas do Reino Unido<\/p>\n<\/figcaption>
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Um experimento no Reino Unido tentou ensinar as crian\u00e7as a meditar e a viver o momento presente, em vez de se preocuparem com o futuro ou pensarem no passado. Mas a maioria dos adolescentes respondeu com uma palavra comum aos jovens: “chato”.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Mindfulness \u2014 a pr\u00e1tica que de prestar mais aten\u00e7\u00e3o no momento presente por meio dos pr\u00f3prios pensamentos, sentimentos e do mundo ao redor, com o objetivo de melhorar o bem-estar e a sa\u00fade mental \u2014 vem ganhando adeptos em todo o mundo.<\/p>\n<\/div>\n

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No Reino Unido, autoridades de sa\u00fade e educa\u00e7\u00e3o achavam que o mindfulness poderia ajudar principalmente na adolesc\u00eancia \u2014 fase da vida de grande vulnerabilidade em que surgem os primeiros problemas mentais.<\/p>\n

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Um grupo de pesquisadores de algumas das universidades mais prestigiadas do mundo, como Oxford e Cambridge, na Inglaterra, criou um experimento: eles decidiram ensinar mindfulness em algumas escolas secund\u00e1rias do pa\u00eds para analisar seus efeitos sobre os jovens.<\/p>\n<\/div>\n

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E o resultado foi um tremendo fracasso.<\/p>\n<\/div>\n

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O estudo \u2014 publicado no peri\u00f3dico cient\u00edfico Evidence-Based Mental Health \u2014 conclui que dar aulas de mindfulness para adolescentes na escola para aumentar o bem-estar \u00e9, em geral, perda de tempo.<\/p>\n<\/div>\n

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A t\u00e9cnica de realizar pequenas medita\u00e7\u00f5es e exerc\u00edcios n\u00e3o contribuiu para melhorar a sa\u00fade mental dos jovens mais do que as escolas j\u00e1 faziam fazendo.<\/p>\n<\/div>\n

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Milhares de alunos e centenas de professores de 85 escolas secund\u00e1rias participaram da experi\u00eancia. A maioria dos alunos demonstrou pouco interesse em utilizar o m\u00e9todo, que descreveram como “chato”.<\/p>\n<\/div>\n

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Os pesquisadores dizem que os resultados, apesar de decepcionantes, s\u00e3o \u00fateis. E indicam que, embora a aten\u00e7\u00e3o plena ainda possa ajudar alguns alunos, oferec\u00ea-la universalmente nas escolas seria um fracasso. O estudo recomenda explorar outras interven\u00e7\u00f5es que possam ser \u00fateis, como fornecer ajuda mais espec\u00edfica de sa\u00fade mental.<\/p>\n<\/div>\n

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O que \u00e9 mindfulness?<\/h2>\n<\/div>\n
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Mindfulness \u00e9 um m\u00e9todo que visa ajudar as pessoas a se concentrarem no que realmente est\u00e1 acontecendo no momento, em vez de se preocuparem com o que j\u00e1 aconteceu ou com o que pode vir a acontecer.<\/p>\n<\/div>\n

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Seus defensores dizem que a t\u00e9cnica, que \u00e9 baseada em medita\u00e7\u00e3o, pode ajudar as pessoas a aproveitarem mais a vida e a se entenderem melhor, em vez de ficarem presas a pensamentos negativos e nocivos.<\/p>\n<\/div>\n

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Os alunos que participaram do estudo receberam v\u00e1rias aulas de mindfulness durante um semestre. Eles tamb\u00e9m foram solicitados a utilizar a t\u00e9cnica em casa, mas muito poucos o fizeram.<\/p>\n<\/div>\n

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Um dos pesquisadores do estudo, o professor Mark Williams, da Universidade de Oxford, observou que, em m\u00e9dia, os alunos praticaram mindfulness apenas uma vez ao longo do curso de 10 semanas.<\/p>\n<\/div>\n

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“\u00c9 como ir \u00e0 academia s\u00f3 uma vez e esperar entrar em forma”, explicou Williams. “Mas por que eles n\u00e3o praticaram [mindfulness]? Muitos deles acharam chato.”<\/p>\n<\/div>\n

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J\u00e1 entre os professores, muitos deles acharam a pr\u00e1tica de mindfulness \u00fatil para o seu pr\u00f3prio bem-estar.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Adolescente<\/picture><\/div>\n

CR\u00c9DITO,<\/span>GETTY IMAGES<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Para Dan O’Hare, da British Psychological Society, “\u00e9 importante n\u00e3o encarar as sess\u00f5es de mindfulness como uma panaceia ou como um produto ‘de uso imediato’ que pode ajudar os adolescentes e seus professores a se tornarem ‘mais resistentes’, sem levar em considera\u00e7\u00e3o todos os demais fatores que podem influenciar nas suas vidas, como o ambiente escolar.”<\/p>\n<\/div>\n

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“Tamb\u00e9m n\u00e3o podemos ignorar o fato de que adolescentes e professores passaram por dois anos muito dif\u00edceis [por causa da pandemia]. Dadas as circunst\u00e2ncias em que vivemos e os estresses que isso gera, talvez n\u00e3o seja totalmente surpreendente que a amostra do estudo n\u00e3o tenha apresentado uma grande melhora no bem-estar”, diz O’Hare.<\/p>\n<\/div>\n

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Essa pesquisa refor\u00e7a a import\u00e2ncia de se coletar dados para descobrir se um m\u00e9todo realmente funciona, diz Julieta Galante, da Universidade de Cambridge.<\/p>\n<\/div>\n

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Os pesquisadores achavam que o experimento poderia ser eficaz com base em v\u00e1rios estudos que foram feitos em pequena escala. No entanto, diz ela, “precisamos ter muita certeza do benef\u00edcio antes de lan\u00e7ar qualquer interven\u00e7\u00e3o universal de sa\u00fade”.<\/p>\n<\/div>\n

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“As descobertas n\u00e3o descartam completamente o potencial da terapia baseada em mindfulness para jovens: como acontece com qualquer terapia, ela funciona para algumas pessoas, mas n\u00e3o para todas. O importante \u00e9 determinar quem pode se beneficiar dela, quando e como”, diz a professora Stella Chan, especialista da Universidade de Reading.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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