{"id":399528,"date":"2022-09-26T06:35:24","date_gmt":"2022-09-26T09:35:24","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=399528"},"modified":"2022-09-26T06:35:24","modified_gmt":"2022-09-26T09:35:24","slug":"mensagens-pelo-whatsapp-nao-bastam-para-conter-solidao-de-idosos-diz-psicologa-da-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/mensagens-pelo-whatsapp-nao-bastam-para-conter-solidao-de-idosos-diz-psicologa-da-felicidade\/","title":{"rendered":"Mensagens pelo WhatsApp n\u00e3o bastam para conter solid\u00e3o de idosos, diz psic\u00f3loga da felicidade"},"content":{"rendered":"
\n

<\/h1>\n<\/div>\n
\n
\n

Felipe Souza<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"Idosa<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
Idosos sofreram ainda mais durante a pandemia<\/p>\n<\/figcaption>
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n
\n

A pandemia da covid-19 levou governos em todo o mundo a adotarem medidas r\u00edgidas de restri\u00e7\u00e3o e isolamento social para evitar a dissemina\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. Os idosos faziam parte do grupo de risco e passaram a ser evitados pela pr\u00f3pria fam\u00edlia e amigos para reduzir a chance de transmiss\u00e3o.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

Denize Savi, especialista em ci\u00eancia da felicidade e coordenadora da organiza\u00e7\u00e3o Doe Sentimentos Positivos, disse que os idosos sofreram ainda mais na pandemia porque eles n\u00e3o adquiriram o h\u00e1bito de lidar com as novas tecnologias de comunica\u00e7\u00e3o como os mais jovens.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“Eles acabaram ficando isolados. Isso agravou a tristeza, aumentou muito o n\u00famero de depress\u00e3o e ansiedade. \u00c9 preciso que a gente olhe para esse cen\u00e1rio com empatia, com cuidado, porque eles est\u00e3o precisando de aten\u00e7\u00e3o, principalmente agora nesse p\u00f3s-pandemia”, afirmou a especialista.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Denize diz que estudos recentes apontam que esse isolamento da popula\u00e7\u00e3o em geral pode refletir numa futura epidemia de sa\u00fade mental neste per\u00edodo p\u00f3s-pandemia.<\/p>\n<\/div>\n

\n

E para evitar que doen\u00e7as psicol\u00f3gicas atinjam a sociedade de maneira massificada, ela diz ser necess\u00e1rio criar uma rede de apoio em torno das pessoas, principalmente as mais vulner\u00e1veis, como os mais velhos.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“A fam\u00edlia precisa se reaproximar dessas pessoas. Porque o contato f\u00edsico \u00e9 extremamente importante, fundamental”, diz.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Outra orienta\u00e7\u00e3o da psic\u00f3loga \u00e9 evitar enviar not\u00edcias ruins para os mais velhos.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“\u00c0s vezes, por exemplo, voc\u00ea soube que uma pessoa do seu conv\u00edvio, mais de idade, faleceu (…) [\u00c9 necess\u00e1rio] minimizar essas quest\u00f5es. Realmente levar not\u00edcias boas e trazer para a roda de conversa algo que seja frut\u00edfero, que vai deixar essa pessoa feliz”, diz.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"Idosa<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
“Eles acabaram ficando isolados. Isso agravou a tristeza, aumentou muito o n\u00famero de depress\u00e3o e ansiedade”, diz especialista<\/p>\n<\/figcaption>
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n
\n

Mas ela tamb\u00e9m d\u00e1 um pux\u00e3o de orelha nos idosos que n\u00e3o procuram a fam\u00edlia.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“Da mesma forma que os filhos e os netos precisam procurar os idosos para que haja esse conv\u00edvio, os idosos tamb\u00e9m t\u00eam que fazer isso. Eles tamb\u00e9m t\u00eam que mandar um recadinho: ‘Poxa, vamos fazer um almo\u00e7o neste fim de semana?'”, afirma a especialista.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Quando nenhuma dessas t\u00e9cnicas resolver, os idosos, segundo ela, devem procurar alguma ocupa\u00e7\u00e3o por conta pr\u00f3pria. Algo, de prefer\u00eancia, que tenha um impacto social por meio da solidariedade.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“\u00c0s vezes, a idosa tem um talento para tric\u00f4. Ela pode fazer blusinhas e casaquinhos para crian\u00e7as de creches. O maior segredo de tudo n\u00e3o \u00e9 saber o que tem que ser feito. \u00c9 ter disciplina. Ter disciplina \u00e9 o mais dif\u00edcil. Isso vale para todas as idades, mas em especial para os idosos”, diz Denize.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A import\u00e2ncia da presen\u00e7a<\/h2>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n
\n

A psic\u00f3loga refor\u00e7a que, segundo estudos, o contato exclusivamente telef\u00f4nico ou via WhatsApp e redes sociais n\u00e3o \u00e9 suficiente para aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de felicidade e bem-estar.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“\u00c9 o contato f\u00edsico, o afeto, principalmente o abra\u00e7o e o olho no olho e o carinho, que fazem com que o ser humano flores\u00e7a para uma vida com mais bem-estar. Ent\u00e3o n\u00e3o adianta o familiar ligar para saber como o pai ou a m\u00e3e est\u00e1 se ele n\u00e3o fizer uma visita presencial. \u00c9 extremamente importante estar junto de verdade. Muitas vezes \u00e9 muito dif\u00edcil porque mora em cidades distantes, mas \u00e9 necess\u00e1rio se organizar para, pelo menos em algum momento, estar junto. Porque isso \u00e9 fundamental”, afirma ela.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Esse contato f\u00edsico, segundo Denize, \u00e9 essencial para evitar que os idosos fiquem doentes.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“[Essa dist\u00e2ncia] pode levar a doen\u00e7as como Alzheimer, Parkinson, depress\u00e3o, ansiedade, esquizofrenia e tantas outras doen\u00e7as mentais”, diz a psic\u00f3loga.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"Idoso<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
Visitar os idosos \u00e9 ben\u00e9fico para a sa\u00fade deles<\/p>\n<\/figcaption>
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

A especialista em ci\u00eancia da felicidade diz que uma pesquisa desenvolvida pela Universidade de Harvard, que j\u00e1 dura mais de 80 anos, revelou que as pessoas que chegam na terceira idade com uma rede social pequena, com poucos amigos, t\u00eam uma tend\u00eancia muito maior \u00e0 depress\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“A solid\u00e3o, cientificamente falando, nos deixa infelizes. Ent\u00e3o, a gente precisa olhar para as nossas amizades como algo extremamente importante para o nosso bem estar. Desde cedo, a gente j\u00e1 precisa cultivar essas rela\u00e7\u00f5es porque essa pesquisa mostra que uma vida feliz \u00e9 uma vida compartilhada”, diz.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“Essa pesquisa inclusive mostra que as pessoas que t\u00eam mais liga\u00e7\u00f5es sociais, al\u00e9m de serem mais felizes, s\u00e3o mais saud\u00e1veis. Elas vivem mais. A gente percebe que entre as pessoas na terceira idade, sem amigos, a tend\u00eancia \u00e9 elas adoecerem e virem a \u00f3bito antes”, afirmou a especialista.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A psic\u00f3loga afirmou ainda que \u00e9 importante que as pessoas ao redor desses idosos levem carinho e afeto para eles. Ela ressalta que tamb\u00e9m s\u00e3o necess\u00e1rias pol\u00edticas p\u00fablicas para que os idosos que vivem sozinhos tenham espa\u00e7os para interagir entre si.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“O acolhimento \u00e9 fundamental porque as pessoas deixam de sentir esse isolamento, essa solid\u00e3o, e passam a sentir-se importantes. Ent\u00e3o perceba que o contato f\u00edsico, o encontro, promove isso.”<\/p>\n<\/div>\n

\n

Not\u00edcias negativas<\/h2>\n<\/div>\n
\n

Al\u00e9m de ser insuficiente para evitar quadros de doen\u00e7as mentais, mandar mensagens a idosos por meio de aplicativos pode causar ainda mais ansiedade neles.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“O que a gente v\u00ea hoje \u00e9 muita not\u00edcia negativa. Isso vai nos deixando cada vez mais preocupados, ansiosos e introspectivos. Precisamos promover o contr\u00e1rio. Falar de coisas que v\u00e3o impulsionar esse reencontro entre as pessoas. Essa esperan\u00e7a de que as coisas est\u00e3o mudando. O que acontece \u00e9 que o ser humano tem uma tend\u00eancia natural ao negativo.”<\/p>\n<\/div>\n

\n

“O pesquisador americano Rick Hanson diz que o c\u00e9rebro humano \u00e9 teflon para o positivo e velcro para o negativo. E o que acontece quando a gente v\u00ea uma not\u00edcia ruim? Aquela not\u00edcia n\u00e3o fica na nossa mente apenas nos segundos que n\u00f3s vemos na televis\u00e3o ou no jornal. Ela reverbera durante todo o dia. E se a gente passa uma hora tendo s\u00f3 not\u00edcia ruim ou ao longo do dia, tendo contato com muitas not\u00edcias, a nossa vis\u00e3o de mundo vai ser totalmente negativa, o que vai nos deixando cada vez menos confiantes pela vida.”<\/p>\n<\/div>\n

\n

Denize Savi afirma que devemos sim nos manter informados, mas que tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio se policiar para n\u00e3o se expor tanto a essa “tend\u00eancia natural ao negativo”.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Pol\u00edticas p\u00fablicas<\/h2>\n<\/div>\n
\n

Entre as iniciativas, a psic\u00f3loga diz ser crucial a constru\u00e7\u00e3o de espa\u00e7os de conviv\u00eancia para os idosos. Ela defende que esses locais sirvam n\u00e3o s\u00f3 de pontos de encontro, mas que tamb\u00e9m ofere\u00e7am cursos profissionalizantes, aulas de dan\u00e7a e esportes.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“Isso precisa ser retomado, porque teve uma pausa na pandemia e agora sim \u00e9 um momento de chamado dessas pessoas. Muitos t\u00eam medo de sair porque a pandemia nos deixou muito inseguros. Isso \u00e9 fundamental para que elas voltem a ter esse brilho pela vida”, afirma.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"Psic\u00f3loga<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
“Quando a gente compartilha os nossos problemas, eles ficam menores”, diz Denize Savi<\/p>\n<\/figcaption>
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n
\n

Depois da pandemia, a psic\u00f3loga diz que o combate \u00e0 solid\u00e3o tem sido um dos maiores desafios da psicologia.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A import\u00e2ncia da amizade<\/h2>\n<\/div>\n
\n

A psic\u00f3loga ressalta que cultivar amizades desde a inf\u00e2ncia \u00e9 essencial para ter uma vida adulta mais feliz.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“\u00c9 a partir dessa conviv\u00eancia com outras crian\u00e7as que ela vai aprender empatia, desenvolver a criatividade, o senso de responsabilidade e que ela vai saber o que \u00e9 compartilhar, dividir, aprender e negociar”, diz a psic\u00f3loga.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Ela afirma ainda que a amizade colabora na adolesc\u00eancia com a constru\u00e7\u00e3o da identidade e que nesse momento voc\u00ea come\u00e7a a encontrar os maiores amigos. Essas companhias, segundo ela, s\u00e3o o alicerce da vida adulta na resolu\u00e7\u00e3o de problemas.<\/p>\n<\/div>\n

\n

“Quando a gente compartilha os nossos problemas, eles ficam menores. Quando a gente \u00e9 acolhido por um amigo, a gente ganha for\u00e7as para encarar o dia a dia e os desafios. Muitas vezes voc\u00ea n\u00e3o se d\u00e1 bem com as pessoas da sua fam\u00edlia, mas voc\u00ea se d\u00e1 bem com os seus amigos. Essa \u00e9 a fam\u00edlia que a gente escolhe, como diz o ditado popular.”<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A pandemia da covid-19 levou governos em todo o mundo a adotarem medidas r\u00edgidas de restri\u00e7\u00e3o e isolamento social para evitar a dissemina\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. Os idosos faziam parte do grupo de risco e passaram a ser evitados pela pr\u00f3pria fam\u00edlia e amigos para reduzir a chance de transmiss\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":399529,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-399528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/solidao.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=399528"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399528\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/399529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=399528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=399528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=399528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}