{"id":403452,"date":"2022-11-13T14:15:45","date_gmt":"2022-11-13T17:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=403452"},"modified":"2022-11-13T14:15:45","modified_gmt":"2022-11-13T17:15:45","slug":"o-poder-medicinal-da-hipnose-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/o-poder-medicinal-da-hipnose-2\/","title":{"rendered":"O poder medicinal da hipnose"},"content":{"rendered":"
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Martha Henriques<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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A ci\u00eancia da hipnose tem uma hist\u00f3ria longa e, de certo modo, extravagante – mas atualmente est\u00e1 emergindo como potente ferramenta terap\u00eautica<\/p>\n<\/figcaption>
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Quando David Spiegel soube que a sua pr\u00f3xima paciente o aguardava, ele n\u00e3o precisou perguntar o n\u00famero do quarto. Sua respira\u00e7\u00e3o ofegante podia ser ouvida a meio caminho no corredor.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Ao entrar no quarto da paciente, ele viu uma menina de cabelos ruivos de 16 anos de idade sentada na cama, tomada pelo medo, em meio a um ataque de asma. Ao lado dela, a m\u00e3e chorava. A menina havia sido hospitalizada com asma pela terceira vez em tr\u00eas meses.<\/p>\n<\/div>\n

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Spiegel era estudante de medicina em turnos pedi\u00e1tricos no Hospital Infantil de Boston, nos Estados Unidos. O ano era 1970. Como parte dos seus estudos, ele tinha aulas de hipnose cl\u00ednica.<\/p>\n<\/div>\n

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A equipe m\u00e9dica da jovem paciente com asma j\u00e1 havia tentado dilatar suas vias a\u00e9reas com inje\u00e7\u00f5es de adrenalina. Mas, mesmo depois de duas tentativas, o ataque da menina n\u00e3o diminu\u00eda. Spiegel n\u00e3o sabia o que mais poderia fazer.<\/p>\n<\/div>\n

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“Voc\u00ea quer aprender um exerc\u00edcio respirat\u00f3rio?”, perguntou ele.<\/p>\n<\/div>\n

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Ela concordou e Spiegel hipnotizou sua primeira paciente. Depois que a menina entrou no estado de transe caracter\u00edstico da hipnose, Spiegel estava pronto para fazer uma sugest\u00e3o \u2014 o “ingrediente ativo” do tratamento hipn\u00f3tico, que em geral se trata de uma afirma\u00e7\u00e3o cuidadosamente elaborada para produz uma rea\u00e7\u00e3o involunt\u00e1ria.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas, enquanto a menina estava sentada na cama, calma e concentrada, Spiegel se perguntava qual sugest\u00e3o deveria fazer. Ele ainda n\u00e3o havia chegado \u00e0 aula de asma do seu curso de hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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“Ent\u00e3o eu criei algo”, conta ele, relembrando o caso. “Eu disse: ‘cada respira\u00e7\u00e3o que voc\u00ea fizer ser\u00e1 um pouco mais profunda e um pouco mais f\u00e1cil’.”<\/p>\n<\/div>\n

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A sugest\u00e3o improvisada funcionou. Em cinco minutos, a respira\u00e7\u00e3o ofegante da paciente havia parado e ela estava deitada na cama, respirando confortavelmente. Sua m\u00e3e havia parado de chorar.<\/p>\n<\/div>\n

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Foi um momento did\u00e1tico para o m\u00e9dico e para a paciente. A menina cresceu e se tornou terapeuta respirat\u00f3ria, enquanto Spiegel dedicou sua carreira \u00e0 hipnose cl\u00ednica. Nos 50 anos que se seguiram, ele fundaria o Centro de Medicina Integrada da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, e, pelos seus c\u00e1lculos, j\u00e1 hipnotizou mais de 7 mil pacientes.<\/p>\n<\/div>\n

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Sugest\u00f5es hipn\u00f3ticas podem gerar experi\u00eancias profundas e incomuns, como ser incapaz de reconhecer seu pr\u00f3prio reflexo no espelho<\/p>\n<\/figcaption>
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\u00c0 primeira vista, a hipnose parece um daqueles fen\u00f4menos psicol\u00f3gicos que simplesmente n\u00e3o deveriam funcionar. Mas o que a torna t\u00e3o interessante \u00e9 que, muitas vezes, ela funciona. Entrar em estado hipn\u00f3tico, concentrar-se atentamente e ouvir uma sugest\u00e3o, para muitas pessoas, \u00e9 o suficiente para tornar aquela sugest\u00e3o uma realidade.<\/p>\n<\/div>\n

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Quando uma pessoa hipnotiz\u00e1vel ouve que o seu bra\u00e7o come\u00e7ar\u00e1 a se mover sozinho, ele ir\u00e1. Quando ela ouve que ser\u00e1 imposs\u00edvel separar seus dedos entrela\u00e7ados, ser\u00e1 como se eles estivessem presos com cola.<\/p>\n<\/div>\n

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Quando ela ouve que n\u00e3o se reconhecer\u00e1 no espelho, ela ver\u00e1 um estranho vagamente familiar imitando seus movimentos atrav\u00e9s de uma vidra\u00e7a. E, se a sugest\u00e3o for que as dores cr\u00f4nicas ir\u00e3o diminuir ou que a ansiedade gradualmente desaparecer\u00e1, a hipnose passa a ser uma ferramenta terap\u00eautica valiosa.<\/p>\n<\/div>\n

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Cada vez mais evid\u00eancias indicam que a hipnose \u00e9 eficaz para muitas pessoas que sofrem de dores, ansiedade, estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico, parto estressante, s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel e outras condi\u00e7\u00f5es. E, para algumas delas, a hipnose supera os tratamentos padr\u00e3o em termos de custo, efic\u00e1cia e efeitos colaterais.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas, apesar de d\u00e9cadas de pesquisas sobre a sua import\u00e2ncia terap\u00eautica e do entendimento cada vez maior dos seus mecanismos no c\u00e9rebro, a ado\u00e7\u00e3o da hipnose cl\u00ednica vem sendo incrivelmente lenta. Isso se deve, em grande parte, ao conceito err\u00f4neo de que a hipnose \u00e9 pouco mais que um truque de m\u00e1gica.<\/p>\n<\/div>\n

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“A hipnose ainda recebe o r\u00f3tulo de ser algo estranho”, afirma Spiegel. “As pessoas dizem que ela ou \u00e9 in\u00fatil ou \u00e9 perigosa \u2014 nada entre essas duas defini\u00e7\u00f5es. E ambas est\u00e3o erradas.”<\/p>\n<\/div>\n

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Come\u00e7o ‘mesm\u00e9rico’<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Pr\u00e1ticas como a hipnose existem em muitas culturas espalhadas pelo mundo h\u00e1 s\u00e9culos. Desde o transe nas pr\u00e1ticas de cura tradicionais do sul da \u00c1frica at\u00e9 o xamanismo na Sib\u00e9ria, na Coreia e no Jap\u00e3o e a medicina nativa norte-americana, muitas pr\u00e1ticas exploram a capacidade do corpo de entrar em estado hipn\u00f3tico.<\/p>\n<\/div>\n

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A hipnose chegou um pouco mais tarde \u00e0 Europa e \u00e0 Am\u00e9rica do Norte e as origens da vers\u00e3o ocidental da hipnose datam do final do s\u00e9culo 18.<\/p>\n<\/div>\n

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Em 1775, o m\u00e9dico alem\u00e3o Franz Mesmer popularizou a teoria do magnetismo animal. Mesmer acreditava que um fluido magn\u00e9tico invis\u00edvel viajava atrav\u00e9s do corpo humano, influenciando nossa sa\u00fade e comportamento.<\/p>\n<\/div>\n

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Mesmer tomou para si a tarefa de manipular esse fluido, refinando uma t\u00e9cnica que ficou conhecida como “mesmerismo”.<\/p>\n<\/div>\n

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Durante sua pr\u00e1tica m\u00e9dica no ent\u00e3o chamado imp\u00e9rio Habsburgo e posteriormente em Paris, na Fran\u00e7a, ele descobriu que, sustentando o olhar do paciente e concentrando-se atentamente nele, \u00e0s vezes fazendo movimentos como passar sua m\u00e3o do ombro at\u00e9 o bra\u00e7o, ele conseguia resultados terap\u00eauticos.<\/p>\n<\/div>\n

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Mesmer ficou rapidamente famoso – e cada vez mais extravagante. Seus sal\u00f5es em Paris eram “sombrios e sugestivos, com cortinas, grossos tapetes e decora\u00e7\u00f5es astrol\u00f3gicas nas paredes”, descreve Jessica Riskin, professora de hist\u00f3ria da Universidade de Stanford. “O pr\u00f3prio Mesmer vestia-se com uma toga de tafet\u00e1 lil\u00e1s.”<\/p>\n<\/div>\n

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Apesar da popularidade de Mesmer, o magnetismo animal logo saiu de moda, mas o fen\u00f4meno explorado por Mesmer ganhou for\u00e7a no s\u00e9culo 19 com um novo nome: hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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Diversos m\u00e9dicos ilustres desenvolveram sucessivas teorias sobre a sua natureza, distanciando a hipnose das suas origens “mesm\u00e9ricas”. O mais famoso deles foi o fundador da psicoterapia ocidental, Sigmund Freud, que fez algumas das suas an\u00e1lises mais conhecidas com base nos prontu\u00e1rios de pacientes como “Anna O” (a feminista judia austr\u00edaca Bertha Pappenheim), que um de seus colaboradores, Josef Breuer, tratou com hipnose entre 1880 e 1882.<\/p>\n<\/div>\n

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Posteriormente, Freud abandonou a hipnose em favor da sua t\u00e9cnica de “livre associa\u00e7\u00e3o”, n\u00e3o sem antes a terapia hipn\u00f3tica moldar as bases da psicoterapia ocidental.<\/p>\n<\/div>\n

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O mau uso da hipnose<\/h2>\n<\/div>\n
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Enquanto os m\u00e9dicos exploravam seu potencial terap\u00eautico, a hipnose tamb\u00e9m desenvolvia seus usos pelo mundo do showbusiness.<\/p>\n<\/div>\n

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Os mal-afamados hipnotizadores populares faziam tours pela Europa, sugerindo aos participantes que imitassem galinhas, ficassem r\u00edgidos como t\u00e1buas ou presenciassem uma apari\u00e7\u00e3o da Virgem Maria. Os debates p\u00fablicos sobre a hipnose intensificaram-se nos anos 1880, at\u00e9 que alguns pa\u00edses come\u00e7aram a promulgar leis para regulamentar o seu uso.<\/p>\n<\/div>\n

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A preocupa\u00e7\u00e3o com os abrangentes efeitos da hipnose atingia seu \u00e1pice \u00e0 medida que se aproximava a virada do s\u00e9culo.<\/p>\n<\/div>\n

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Em setembro de 1894, Ella Salamon, de 22 anos de idade, morreu depois que ser hipnotizada por um ocultista em um castelo em uma \u00e1rea remota na Hungria. A hist\u00f3ria reverberou pela comunidade m\u00e9dica e pela imprensa na Europa e na Am\u00e9rica do Norte.<\/p>\n<\/div>\n

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Tr\u00eas meses depois, na Alemanha, a baronesa Hedwig von Zedlitz und Neukirch, em busca de tratamento para dores do est\u00f4mago e de cabe\u00e7a, encontrou um homem que se apresentava como “curador magn\u00e9tico” chamado Czeslaw Czy\u0144ski. Ele supostamente usou a hipnose para seduzir a baronesa por diversas sess\u00f5es, culminando em um casamento que causou consterna\u00e7\u00e3o entre a aristocracia alem\u00e3.<\/p>\n<\/div>\n

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A baronesa passou v\u00e1rios meses afirmando que estava realmente apaixonada por Czy\u0144ski, que tinha olhos atraentes, cabelos exuberantes e dentes brancos.<\/p>\n<\/div>\n

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Naquele mesmo ano, o escritor franco-brit\u00e2nico George du Maurier criou o hipnotizador fict\u00edcio Svengali, no romance best-seller\u00a0Trilby<\/i>. O p\u00fablico devorou o livro em meio \u00e0s not\u00edcias do caso Czy\u0144ski, afirmando que havia paralelos fant\u00e1sticos entre as duas hist\u00f3rias.<\/p>\n<\/div>\n

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Esc\u00e2ndalos como esses intensificaram os esfor\u00e7os de m\u00e9dicos para se distanciar dos ocultistas e hipnotizadores populares e legitimar o seu pr\u00f3prio trabalho. Muitos m\u00e9dicos defendiam que a hipnose n\u00e3o deveria ser realizada por praticantes leigos.<\/p>\n<\/div>\n

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Mais de um s\u00e9culo se passou e essa tens\u00e3o ainda n\u00e3o foi resolvida. Muitos pesquisadores acad\u00eamicos e praticantes cl\u00ednicos com quem conversei ainda defendem que a pr\u00e1tica do hipnotismo pelos leigos \u00e9 perigosa e que sua m\u00e1 reputa\u00e7\u00e3o inibiu o desenvolvimento mais amplo da hipnose na medicina.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas, com cada vez mais exemplos da sua efic\u00e1cia cl\u00ednica na literatura e novas descobertas sobre o seu mecanismo no c\u00e9rebro, pesquisadores e m\u00e9dicos est\u00e3o concentrando seu trabalho na reabilita\u00e7\u00e3o da hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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O legado dos exc\u00eantricos experimentos de Mesmer \u00e9 um conjunto diverso de pesquisas, que variam desde experimentos independentes em meados do s\u00e9culo 20 misturando hipnotismo, cobras e \u00e1cido concentrado, at\u00e9 estudos publicados em peri\u00f3dicos m\u00e9dicos importantes sobre a hipnose como potente meio de al\u00edvio de dores sem o uso de medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas, antes de examin\u00e1-los, decidi que seria uma boa ideia experimentar a hipnose pessoalmente.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Cabe\u00e7a<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
A hipnose popular pode envolver sugest\u00f5es como imitar animais, e os estudiosos preocupam-se com suas poss\u00edveis consequ\u00eancias prejudiciais<\/p>\n<\/figcaption>
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Em busca da experi\u00eancia<\/h2>\n<\/div>\n
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Em uma tarde de segunda-feira, enquanto me aproximo do consult\u00f3rio do neurocientista cognitivo Devin Terhune, da Universidade Goldsmiths, em Londres, come\u00e7o a ficar nervosa por dois motivos.<\/p>\n<\/div>\n

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Primeiro, porque nunca fui hipnotizada antes. Embora eu j\u00e1 tenha falado com diversos pesquisadores e m\u00e9dicos, saber um pouco sobre a teoria n\u00e3o fez com que eu me sentisse preparada para uma sess\u00e3o real. Afinal, algumas pessoas relatam experi\u00eancias profundas durante a hipnose, desde sair do pr\u00f3prio corpo at\u00e9 alucina\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<\/div>\n

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Segundo, porque existe a possibilidade de ocorrer exatamente o contr\u00e1rio \u2014 eu ficar sentada com meus olhos fechados por 20 minutos e n\u00e3o conseguir reagir a nenhuma sugest\u00e3o hipn\u00f3tica.<\/p>\n<\/div>\n

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Apenas cerca de 10% a 15% da popula\u00e7\u00e3o s\u00e3o classificados como “altamente hipnotiz\u00e1veis”, ou seja, reagem \u00e0 maior parte das sugest\u00f5es. Conhecidos na comunidade hipn\u00f3tica como “altos”, esse grupo passa por experi\u00eancias fortes e \u00e0s vezes profundas durante a hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas a maior parte da popula\u00e7\u00e3o tem uma rea\u00e7\u00e3o mais silenciosa. Esses indiv\u00edduos medianamente hipnotiz\u00e1veis poder\u00e3o reagir a algumas sugest\u00f5es hipn\u00f3ticas, mas fracassar nos testes mais desafiadores.<\/p>\n<\/div>\n

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E os cerca de 10 a 15% restantes s\u00e3o conhecidos como “baixos”. Os baixos podem reagir a uma ou duas sugest\u00f5es f\u00e1ceis ou at\u00e9 n\u00e3o reagir a nenhuma delas.<\/p>\n<\/div>\n

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Seja voc\u00ea alto ou baixo, as pesquisas indicam que o seu n\u00edvel de capacidade de hipnose n\u00e3o se altera ao longo da vida. Em 1989, um estudo da Universidade de Stanford examinou 50 estudantes calouros de psicologia para determinar sua capacidade de hipnose e os examinou novamente 25 anos depois.<\/p>\n<\/div>\n

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Os antigos colegas apresentaram avalia\u00e7\u00f5es surpreendentemente est\u00e1veis ap\u00f3s todos esses anos – ainda mais est\u00e1veis que outras caracter\u00edsticas individuais, como a intelig\u00eancia.<\/p>\n<\/div>\n

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O que est\u00e1 por tr\u00e1s dessa caracter\u00edstica \u00e9 uma \u00e1rea de pesquisa recente. Existem indica\u00e7\u00f5es de que os n\u00edveis de dopamina – um neurotransmissor (mensageiro qu\u00edmico) \u2014 no c\u00e9rebro est\u00e3o relacionados com a capacidade de hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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Estudos preliminares indicaram um gene chamado COMT, envolvido no metabolismo da dopamina, mas as conclus\u00f5es foram contradit\u00f3rias e ainda n\u00e3o surgiu um quadro gen\u00e9tico mais claro.<\/p>\n<\/div>\n

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Outro neurotransmissor, o \u00e1cido gama-aminobut\u00edrico (GABA), tamb\u00e9m foi relacionado \u00e0 capacidade de hipnose. Em um estudo na Universidade de Stanford, Spiegel, Danielle DeSouza e seus colegas conclu\u00edram que as pessoas altamente hipnotiz\u00e1veis apresentavam n\u00edveis mais altos do neurotransmissor GABA em uma parte do c\u00e9rebro considerada intimamente envolvida com a hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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Essa regi\u00e3o do c\u00e9rebro (o c\u00f3rtex cingulado anterior) est\u00e1 relacionada, entre outras coisas, com o controle cognitivo e a vontade. GABA apresenta efeito inibidor sobre as c\u00e9lulas cerebrais, o que levou DeSouza e Spiegel a sugerir que maiores reservas de GABA nessa regi\u00e3o do c\u00e9rebro poderiam ajudar os “altos” a entrar em estado hipn\u00f3tico com mais facilidade.<\/p>\n<\/div>\n

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Existem tamb\u00e9m alguns indicadores de caracter\u00edsticas de personalidade relacionados com a capacidade de hipnose, mas n\u00e3o ao n\u00edvel das cinco caracter\u00edsticas principais. Altos e baixos podem ser extrovertidos ou introvertidos; agrad\u00e1veis ou desagrad\u00e1veis; neur\u00f3ticos ou emocionalmente est\u00e1veis; abertos ou fechados a novas experi\u00eancias; e meticulosos ou altamente desorganizados.<\/p>\n<\/div>\n

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Algumas caracter\u00edsticas mais sutis s\u00e3o encontradas com mais frequ\u00eancia nos “altos”, como se empenhar de forma mais criativa, reagir a indica\u00e7\u00f5es do ambiente ou se predispor \u00e0 autotranscend\u00eancia, segundo Terhune.<\/p>\n<\/div>\n

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Curiosamente, os pesquisadores da hipnose com quem conversei descreveram algumas caracter\u00edsticas frequentemente observadas em pessoas com alta capacidade de hipnose. S\u00e3o aquelas que ficam t\u00e3o absortas em um livro que perdem de vista o que est\u00e1 acontecendo ao seu redor, ou que gritam alto quando se assustam ao ver um filme.<\/p>\n<\/div>\n

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No caminho para o consult\u00f3rio de Terhune, recordo aquela vez em que cheguei atrasada para um novo emprego depois de atravessar Londres de metr\u00f4 na dire\u00e7\u00e3o errada enquanto lia o livro\u00a0O Poder<\/i>, da escritora brit\u00e2nica Naomi Alderman. E lembro que evito tudo o que possa ser remotamente assustador no cinema, desde que soltei um grito horripilante durante aquele filme terrivelmente assustador chamado\u00a0Harry Potter e a C\u00e2mara Secreta<\/i>.<\/p>\n<\/div>\n

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Fiquei imaginando se conseguiria ser hipnotizada, afinal.<\/p>\n<\/div>\n

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Rea\u00e7\u00e3o involunt\u00e1ria<\/h2>\n<\/div>\n
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Empoleirada sobre o sof\u00e1 cinza no consult\u00f3rio de Terhune encontra-se uma grande almofada, posicionada como se estivesse pronta para apoiar a cabe\u00e7a de algu\u00e9m que subitamente se sentisse com sono.<\/p>\n<\/div>\n

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Ela e uma caixa preta proeminente, algo como uma grande caixa de sapatos, s\u00e3o os \u00fanicos objetos que diferenciam a sala de in\u00fameros escrit\u00f3rios de acad\u00eamicos do campus da Universidade Goldsmiths no sul de Londres. Ali, Terhune pesquisa muitos aspectos da consci\u00eancia, que v\u00e3o da hipnose at\u00e9 a metacogni\u00e7\u00e3o, e estes s\u00e3o os seus acess\u00f3rios experimentais.<\/p>\n<\/div>\n

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Depois de dar meu consentimento para que sejam conduzidos testes b\u00e1sicos para determinar minha capacidade de hipnose, Terhune rabisca um pequeno ponto em um quadro branco no lado oposto ao sof\u00e1, que ele chama de “alvo”, e me convida a me concentrar nele. Eu obede\u00e7o e ele come\u00e7ar a ler um roteiro, em voz lenta e constante:<\/p>\n<\/div>\n

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“Vou ajudar voc\u00ea a relaxar e, enquanto isso, vou fornecer algumas instru\u00e7\u00f5es para ajudar voc\u00ea a entrar gradualmente em um estado de hipnose. Continue a concentrar-se cuidadosamente no alvo. Por favor, olhe para o alvo. E, enquanto estiver olhando, continue ouvindo atentamente minhas palavras. Voc\u00ea pode ficar hipnotizada se estiver disposta a fazer o que estou pedindo e, se voc\u00ea se concentrar no alvo e no que eu disser…”<\/p>\n<\/div>\n

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Em dois minutos, meus olhos est\u00e3o fechados e eu me sinto relaxada. Incomumente relaxada.<\/p>\n<\/div>\n

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Observo primeiro no meu rosto que meu sorriso social habitual desaparece. Depois sinto a tens\u00e3o nos meus ombros diminuir e eles aos poucos v\u00e3o caindo, se distanciando de minhas orelhas. Eu me inclino para tr\u00e1s, sobre a almofada atr\u00e1s da minha cabe\u00e7a.<\/p>\n<\/div>\n

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Estou relaxada, mas ainda consciente do que est\u00e1 se passando e minha mente n\u00e3o se apagou completamente. Pensamentos ocasionais v\u00eam e v\u00e3o na minha cabe\u00e7a: “Ent\u00e3o, estou realmente hipnotizada agora? Eu conseguiria sair desse estado se quisesse? Consigo ouvir meu cora\u00e7\u00e3o batendo, estou ansiosa demais para que isso funcione? Isso ir\u00e1 parecer muito estranho? Serei capaz de controlar?”).<\/p>\n<\/div>\n

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Eu tento n\u00e3o perseguir os pensamentos em c\u00edrculos. Terhune me relembra de concentrar-me apenas na sua voz e as interrup\u00e7\u00f5es mentais diminuem.<\/p>\n<\/div>\n

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“Para come\u00e7ar, eu gostaria que voc\u00ea mantivesse seu bra\u00e7o na altura do seu ombro”, diz Terhune.<\/p>\n<\/div>\n

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Em vez de se mover sozinho, meu bra\u00e7o permanece relaxado ao meu lado. Imediatamente sinto uma ponta de decep\u00e7\u00e3o (“puxa, n\u00e3o sou totalmente hipnotiz\u00e1vel?”).<\/p>\n<\/div>\n

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Terhune faz uma pausa e continua em seguida, com voz calma e paciente: “esta ainda n\u00e3o \u00e9 uma sugest\u00e3o, n\u00e3o se preocupe, voc\u00ea pode apenas manter seu bra\u00e7o reto \u00e0 sua frente, como faria normalmente” (“Ah, ok, ent\u00e3o posso fazer de prop\u00f3sito.”) Ergo voluntariamente o bra\u00e7o. “Isso mesmo”, diz ele.<\/p>\n<\/div>\n

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Agora vem a sugest\u00e3o real.<\/p>\n<\/div>\n

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“Eu quero que voc\u00ea preste muita aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua m\u00e3o \u2014 qual a sensa\u00e7\u00e3o, como ela est\u00e1. Observe se a sua m\u00e3o est\u00e1 um pouco dormente ou formigando. O leve esfor\u00e7o necess\u00e1rio para evitar dobrar o seu pulso. Preste muita aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua m\u00e3o. Eu quero que voc\u00ea imagine que est\u00e1 segurando algo muito pesado na sua m\u00e3o, como um livro pesado. Algo muito, muito pesado. Segure o livro na sua m\u00e3o. Agora, sua m\u00e3o e seu bra\u00e7o se sentem muito pesados com a press\u00e3o do peso do livro.”<\/p>\n<\/div>\n

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Do nada, l\u00e1 est\u00e1 o livro na minha m\u00e3o. Com os olhos ainda fechados, fico maravilhada com o peso. Parece que existe realmente um volume substancial na minha m\u00e3o esticada \u2014 a \u00fanica forma de saber que n\u00e3o \u00e9 um livro real \u00e9 que n\u00e3o consigo sentir a capa do livro na palma da minha m\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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“\u00c0 medida que o peso aumenta cada vez mais, o seu bra\u00e7o move-se cada vez mais para baixo, ficando mais pesado, mais pesado, mais pesado, sua m\u00e3o cai, cai, at\u00e9 n\u00e3o poder mais…”<\/p>\n<\/div>\n

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E assim foi. Terhune quase n\u00e3o teve tempo de terminar a sugest\u00e3o antes que a minha m\u00e3o atingisse o sof\u00e1.<\/p>\n<\/div>\n

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Ou\u00e7o o rabiscar do l\u00e1pis sobre o papel vindo da dire\u00e7\u00e3o da sua mesa. Ainda me sinto calma e relaxada, mas, em algum lugar da minha cabe\u00e7a, uma voz est\u00e1 dizendo baixinho: “uau!”.<\/p>\n<\/div>\n

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Depois veio outro teste. Terhune me diz para manter meu bra\u00e7o esticado para frente. “Desta vez, o que quero que voc\u00ea fa\u00e7a \u00e9 pensar no seu bra\u00e7o ficando incrivelmente firme e r\u00edgido”, ele diz.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00c9 como se o meu cotovelo fosse feito de madeira seca e lascada. A sensa\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o forte quanto a do livro pesado, mas certamente existe ali uma resist\u00eancia quando tento dobrar o cotovelo.<\/p>\n<\/div>\n

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Depois de um momento, consigo transpor a sensa\u00e7\u00e3o, que diminui. Mas \u00e9 preciso esfor\u00e7o.<\/p>\n<\/div>\n

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Depois, mais dois testes. Terhune sugere que eu adorme\u00e7a e tenha um sonho sobre hipnose. Eu me sinto com sono e estou consciente das imagens flutuantes. Por um momento, um c\u00e3o\u00a0terrier<\/i>\u00a0escoc\u00eas branco aparece brincando em um gramado \u2014 mas n\u00e3o \u00e9 de fato um sonho, \u00e9 mais parecido com aqueles momentos pouco antes de dormir, quando a mente come\u00e7a a vaguear. E n\u00e3o tenho ideia de que rela\u00e7\u00e3o possa haver entre os c\u00e3es e a hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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Terhune me diz em seguida que est\u00e1 tocando a m\u00fasica\u00a0Jingle Bells<\/i>, primeiro com volume muito baixo e que ir\u00e1 gradualmente aumentar o volume. Eu n\u00e3o ou\u00e7o nada, exceto o ru\u00eddo das \u00e1rvores ao vento pela janela.<\/p>\n<\/div>\n

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Terminamos com mais dois testes. Primeiro, eu estendo minhas m\u00e3os como se segurasse uma bola de futebol. Terhune sugere que minhas m\u00e3os est\u00e3o sendo afastadas por uma for\u00e7a irresist\u00edvel. A sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 um pouco similar ao experimento da bola invis\u00edvel, mas mais forte.<\/p>\n<\/div>\n

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Desta vez, fico curiosa para ver o que acontece se eu for\u00e7ar um pouco. Tento reunir as palmas das m\u00e3os, mas \u00e9 dif\u00edcil resistir \u00e0 sugest\u00e3o. Em poucos segundos, meus bra\u00e7os est\u00e3o estendidos ao m\u00e1ximo poss\u00edvel.<\/p>\n<\/div>\n

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No \u00faltimo teste, Terhune sugere que meu bra\u00e7o esquerdo fique extremamente pesado e preciso tentar erguer minha m\u00e3o esquerda do meu colo. A dificuldade \u00e9 quase t\u00e3o grande quanto ao tentar dobrar meu cotovelo \u2014 requer bastante esfor\u00e7o, mas consigo erguer minha m\u00e3o alguns cent\u00edmetros.<\/p>\n<\/div>\n

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Ao final dos meus testes, Terhune conta lentamente de 20 at\u00e9 zero para me fazer sair da hipnose. Ao chegar em cinco, abro meus olhos. Sinto-me um pouco atordoada, como se tivesse dormido demais e acordado muito rapidamente.<\/p>\n<\/div>\n

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A capacidade de hipnose \u00e9 uma caracter\u00edstica individual, como a intelig\u00eancia, que varia de uma pessoa para outra<\/p>\n<\/figcaption>
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O resultado<\/h2>\n<\/div>\n
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Terhune conta que, segundo os testes, ele estima que estou mais ou menos na m\u00e9dia da faixa normal de capacidade de hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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Os testes aos quais eu reagi intensamente (o grande peso na minha m\u00e3o estendida e a for\u00e7a afastando minhas m\u00e3os) s\u00e3o aqueles que funcionam para a maioria das pessoas. No teste do grande peso, cerca de 90% da popula\u00e7\u00e3o sente alguma coisa, segundo Terhune \u2014 at\u00e9 ele, que \u00e9 “baixo”.<\/p>\n<\/div>\n

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Reagir aos testes contra os quais eu lutei (o bra\u00e7o r\u00edgido e o bra\u00e7o pesado) \u00e9 um pouco mais raro. E os outros dois testes s\u00e3o muito dif\u00edceis \u2014 poucas pessoas respondem \u00e0 sugest\u00e3o de ter um sonho n\u00edtido sob comando e ainda menos pessoas ouvir\u00e3o\u00a0Jingle Bells<\/i>\u00a0tocando em uma sala em sil\u00eancio. Terhune incluiu esses testes considerando a possibilidade de que eu pudesse ser “alta”.<\/p>\n<\/div>\n

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Havia dois outros testes que ele n\u00e3o tentou fazer. Um deles \u00e9 a agnosia, que \u00e9 a sugest\u00e3o de esquecer o nome de um objeto simples, como uma tesoura, e para que ele serve.<\/p>\n<\/div>\n

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Terhune me mostra o que teria feito nesse teste. Ele depositaria uma tesoura, junto com um peda\u00e7o de fita, uma caneta e uma r\u00e9gua sobre a caixa preta que eu havia observado antes. Ele teria me pedido para apontar para a tesoura, o que uma pessoa muito altamente hipnotiz\u00e1vel n\u00e3o seria capaz de fazer. Se voc\u00ea ent\u00e3o entregasse a essa pessoa um peda\u00e7o de papel e pedisse que ela usasse a tesoura, ela ficaria perplexa.<\/p>\n<\/div>\n

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Outro teste \u00e9 a amn\u00e9sia hipn\u00f3tica, quando se diz a algu\u00e9m que esque\u00e7a tudo o que aconteceu durante a hipnose. Mas a rea\u00e7\u00e3o a esses testes \u00e9 rara \u2014 tipicamente, cerca de 12% das pessoas reagem, segundo Terhune.<\/p>\n<\/div>\n

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Se voc\u00ea nunca foi hipnotizado antes, sua experi\u00eancia estatisticamente dever\u00e1 ser mais ou menos similar \u00e0 minha.<\/p>\n<\/div>\n

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No trem para casa ap\u00f3s a hipnose, ainda com alguma sensa\u00e7\u00e3o de calma residual, fico remoendo o que havia acabado de acontecer. Por mais real que parecesse para mim, existe algum ceticismo saud\u00e1vel sobre a credibilidade dos relatos subjetivos como evid\u00eancias cient\u00edficas. Minha hipnose n\u00e3o se pareceu com nada que eu j\u00e1 houvesse experimentado \u2014 tanto que fiquei sedenta por um relato mais objetivo da minha experi\u00eancia.<\/p>\n<\/div>\n

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O c\u00e9rebro hipnotizado<\/h2>\n<\/div>\n
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O famoso teste Stroop fornece algumas evid\u00eancias \u00fateis. Ele mede a dificuldade encontrada pelas pessoas para identificar a cor usada para escrever uma palavra, quando essa palavra for o nome de outra cor.<\/p>\n<\/div>\n

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Imagine, por exemplo, a palavra “vermelho” escrita com tinta azul. As pessoas levam mais tempo para dizer que a tinta \u00e9 azul que quando a tinta \u00e9 da cor vermelha correspondente.<\/p>\n<\/div>\n

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Quando participantes hipnotizados foram instru\u00eddos a n\u00e3o conseguir mais ler, as letras assumiram formas sem significado. Por isso, eles identificaram com mais rapidez a cor das palavras n\u00e3o coincidentes, j\u00e1 que n\u00e3o se distra\u00edam mais com as palavras escritas na p\u00e1gina.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Ilustra\u00e7\u00e3o<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
No teste Stroop, os nomes das cores s\u00e3o escritos em tinta de cor diferente – e pode ser um teste revelador sob hipnose<\/p>\n<\/figcaption>
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Tamb\u00e9m parece haver diferen\u00e7as na atividade cerebral quando se solicita a algu\u00e9m que “finja”, em compara\u00e7\u00e3o com a experi\u00eancia de rea\u00e7\u00e3o involunt\u00e1ria.<\/p>\n<\/div>\n

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Em um pequeno experimento, pesquisadores estudaram 12 participantes saud\u00e1veis em um scanner de tomografia por emiss\u00e3o de p\u00f3sitrons (PET, na sigla em ingl\u00eas), para medir a atividade metab\u00f3lica em algumas partes do c\u00e9rebro.<\/p>\n<\/div>\n

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Em um conjunto de testes, eles receberam a instru\u00e7\u00e3o de fingir que s\u00e3o incapazes de movimentar suas pernas. Em outro conjunto de testes, as mesmas pessoas foram hipnotizadas e receberam a sugest\u00e3o de que sua perna estaria paralisada. Os estudos das imagens cerebrais mostraram que cada uma das duas condi\u00e7\u00f5es ativou diferentes regi\u00f5es do c\u00e9rebro.<\/p>\n<\/div>\n

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Um estudo posterior expandiu a mesma quest\u00e3o do hipnotismo x fingimento, desta vez usando um scanner de imagens por resson\u00e2ncia magn\u00e9tica (RM), que fornece mais detalhes ao observar tecidos moles.<\/p>\n<\/div>\n

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Desta vez, os pesquisadores observaram que o c\u00f3rtex motor \u2014 a parte do c\u00e9rebro que controla os movimentos do corpo \u2014 exibiu atividade nos pacientes sob hipnose. Isso indica que as pessoas hipnotizadas realmente estavam se preparando para tentar mover o seu membro, apesar de n\u00e3o conseguirem mais movimento que o grupo que estava fingindo ter paralisia.<\/p>\n<\/div>\n

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Existe ent\u00e3o alguma caracter\u00edstica do c\u00e9rebro hipnotizado que possa explicar a sensa\u00e7\u00e3o e as experi\u00eancias peculiares da rea\u00e7\u00e3o hipn\u00f3tica? Esta \u00e9 uma \u00e1rea de pesquisa recente, mas h\u00e1 duas possibilidades.<\/p>\n<\/div>\n

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Parte da hist\u00f3ria pode ser encontrada na rede de sali\u00eancia do c\u00e9rebro, segundo Spiegel. Essa rede nos ajuda a identificar quais aspectos do nosso ambiente merecem ser observados, selecionando informa\u00e7\u00f5es relevantes entre os conjuntos de dados sensoriais que inundam o nosso c\u00e9rebro a todo segundo do dia.<\/p>\n<\/div>\n

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Em um experimento, Spiegel e seus colegas hipnotizaram pessoas “altas” e “baixas”, ao mesmo tempo em que analisavam seus c\u00e9rebros. Os altos apresentaram menor atividade na rede de sali\u00eancia durante a hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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“Quando isso acontece, voc\u00ea est\u00e1 menos preocupada com o que mais pode estar acontecendo”, explica Spiegel. “Isso permite que voc\u00ea se desconecte do resto do mundo.”<\/p>\n<\/div>\n

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Isso poder\u00e1 explicar, em parte, a sensa\u00e7\u00e3o de intensa concentra\u00e7\u00e3o durante a hipnose. Mas, e quanto \u00e0 estranha sensa\u00e7\u00e3o de que o seu corpo est\u00e1 fazendo coisas sozinho? Bem, as melhores evid\u00eancias apontam para a rede de modo padr\u00e3o cerebral, segundo Terhune \u2014 um conjunto de regi\u00f5es cerebrais que s\u00e3o mais ativas quando estamos em repouso.<\/p>\n<\/div>\n

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“Acredita-se que ela esteja integralmente envolvida na atividade mental autorrelacionada \u2014 sonhar durante o dia, devaneios da mente e assim por diante”, afirma ele.<\/p>\n<\/div>\n

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Acredita-se ainda que uma parte espec\u00edfica dessa rede \u2014 o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal medial anterior – desempenhe papel fundamental na hipnose.<\/p>\n<\/div>\n

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“Essa regi\u00e3o parece estar envolvida no processamento autorrelacionado, na metacogni\u00e7\u00e3o [pensar em pensar] e na capacidade de controlar seus pr\u00f3prios pensamentos”, explica Terhune. “Trata-se de processos que podem ser atenuados em rea\u00e7\u00e3o \u00e0 indu\u00e7\u00e3o hipn\u00f3tica.”<\/p>\n<\/div>\n

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Com a atividade temporariamente inibida na rede de modo padr\u00e3o, pode ficar mais dif\u00edcil pensar em voc\u00ea como um agente consciente. Esta pode ser a causa da not\u00e1vel sensa\u00e7\u00e3o de que voc\u00ea n\u00e3o tem total autonomia sobre o seu pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n<\/div>\n

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A import\u00e2ncia dessa parte da rede de modo padr\u00e3o na hipnose foi descoberta em v\u00e1rios estudos, mas Terhune acrescenta uma ressalva: “\u00e0s vezes, n\u00e3o sabemos qual \u00e9 o ingrediente causador.”<\/p>\n<\/div>\n

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O c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal medial, por exemplo, tamb\u00e9m est\u00e1 envolvido na elabora\u00e7\u00e3o de dedu\u00e7\u00f5es sobre o estado mental das outras pessoas. Pode ocorrer que, quando voc\u00ea est\u00e1 sendo hipnotizado, tamb\u00e9m esteja por acaso pensando no hipnotizador e no que ele est\u00e1 pensando.<\/p>\n<\/div>\n

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“Mas esta \u00e9 a melhor linha de evid\u00eancia”, conclui Terhune. “\u00c9 a redu\u00e7\u00e3o do processamento autorrelacionado e da metacogni\u00e7\u00e3o.”<\/p>\n<\/div>\n

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Do laborat\u00f3rio para a cl\u00ednica<\/h2>\n<\/div>\n
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Enquanto os pesquisadores acad\u00eamicos analisam em detalhes os motivos pelos quais a hipnose funciona, os m\u00e9dicos est\u00e3o fazendo uso dos seus efeitos h\u00e1 s\u00e9culos.<\/p>\n<\/div>\n

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O uso m\u00e9dico mais bem explorado da hipnose talvez seja a tentadora promessa de aliviar as dores sem rem\u00e9dios. Diversas meta-an\u00e1lises (pesquisas que analisam as descobertas de um conjunto abrangente de estudos, determinando a qualidade e o projeto de cada um deles) encontraram resultados consistentes a este respeito.<\/p>\n<\/div>\n

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Uma recente meta-an\u00e1lise de 45 testes de hipnose para al\u00edvio de dores concluiu que os participantes de estudos que s\u00e3o hipnotizados experimentam mais al\u00edvio das dores que cerca de 73% dos participantes controle. E duas meta-an\u00e1lises do in\u00edcio dos anos 2000 conclu\u00edram que a hipnose era superior \u00e0 assist\u00eancia padr\u00e3o e incentivaram seu uso mais amplo em ambientes cl\u00ednicos.<\/p>\n<\/div>\n

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Como era de se esperar, esses efeitos n\u00e3o s\u00e3o iguais para todos. Quanto mais hipnotiz\u00e1vel for uma pessoa, maior ser\u00e1 a redu\u00e7\u00e3o das suas dores, segundo uma an\u00e1lise de 85 estudos experimentais controlados pelos autores, com a participa\u00e7\u00e3o de Terhune.<\/p>\n<\/div>\n

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Algumas das descobertas mais fascinantes foram realizadas no campo das dores cr\u00f4nicas, definidas como dores que duram por mais de tr\u00eas meses.<\/p>\n<\/div>\n

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No Reino Unido, 13% a 50% das pessoas sofrem de dores cr\u00f4nicas, enquanto, nos Estados Unidos, essa parcela \u00e9 de cerca de um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o. Em todo o mundo, cerca de dois bilh\u00f5es de pessoas sofrem dores de cabe\u00e7a recorrentes causadas por tens\u00e3o, que representam o tipo mais comum de dor cr\u00f4nica.<\/p>\n<\/div>\n

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Por sua natureza, o tratamento das dores cr\u00f4nicas com rem\u00e9dios \u00e9 particularmente dif\u00edcil. Os analg\u00e9sicos opioides causam depend\u00eancia, trazendo uma s\u00e9rie de efeitos colaterais e contribuindo para a epidemia de opioides.<\/p>\n<\/div>\n

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Uma meta-an\u00e1lise de nove estudos aleatorizados demonstrou que a hipnose reduz a intensidade das dores e sua interfer\u00eancia na vida di\u00e1ria \u2014 e os pacientes que receberam oito ou mais sess\u00f5es experimentaram al\u00edvio significativo das dores.<\/p>\n<\/div>\n

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Em 2000, Spiegel conduziu um estudo aleatorizado de analgesia hipn\u00f3tica em 241 pacientes que passaram por procedimentos cir\u00fargicos invasivos realizados sem anestesia geral. Os pacientes foram divididos em tr\u00eas grupos: um deles recebeu assist\u00eancia padr\u00e3o, outro tinha uma enfermeira simp\u00e1tica fornecendo apoio adicional e outro foi hipnotizado.<\/p>\n<\/div>\n

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Todos os tr\u00eas grupos tinham acesso a um bot\u00e3o com o qual poderiam tomar um coquetel de fentanil (um poderoso analg\u00e9sico opioide) e midazolam (um rem\u00e9dio que causa sonol\u00eancia e perda de mem\u00f3ria).<\/p>\n<\/div>\n

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A cada 15 minutos, antes, durante e depois dos procedimentos, solicitou-se aos pacientes que avaliassem suas dores e seu n\u00edvel de ansiedade de zero (calmos e sem dores) a 10 (medo profundo, ansiedade e dor).<\/p>\n<\/div>\n

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O grupo com assist\u00eancia padr\u00e3o usou mais que o dobro da quantidade de fentanil e midazolam que o grupo com a enfermeira simp\u00e1tica ou o grupo hipnotizado. E o per\u00edodo de tempo necess\u00e1rio para realizar a opera\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m foi mais longo no grupo com assist\u00eancia padr\u00e3o (78 minutos, em m\u00e9dia) e mais curto entre o grupo hipnotizado (61 minutos).<\/p>\n<\/div>\n

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“O n\u00edvel de ansiedade foi zero no grupo sob hipnose”, afirma Spiegel. “Simplesmente houve menos problemas para realizar o procedimento.”<\/p>\n<\/div>\n

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Mas, para sua frustra\u00e7\u00e3o, n\u00e3o houve aumento consider\u00e1vel do uso de hipnose cl\u00ednica depois do estudo. Spiegel agora desenvolveu um aplicativo de auto-hipnose chamado Reveri. Ele espera que o aplicativo torne a hipnoterapia com base em evid\u00eancias mais facilmente dispon\u00edvel a quem desejar ter acesso a ela.<\/p>\n<\/div>\n

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Considerando a efic\u00e1cia do tratamento hipn\u00f3tico para uma variedade cada vez maior de condi\u00e7\u00f5es, por que a dissemina\u00e7\u00e3o dessa pr\u00e1tica tem sido t\u00e3o lenta?<\/p>\n<\/div>\n

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A quest\u00e3o da coer\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<\/div>\n
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A maior parte das reservas n\u00e3o se deve \u00e0 falta de evid\u00eancias, mas a um misto de preocupa\u00e7\u00f5es e conceitos err\u00f4neos sobre a natureza involunt\u00e1ria da rea\u00e7\u00e3o hipn\u00f3tica.<\/p>\n<\/div>\n

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“Este \u00e9 um dos mitos mais difundidos”, segundo Terhune. “Que, se voc\u00ea vier a uma sess\u00e3o de hipnose comigo, eu posso controlar voc\u00ea, fazer com que voc\u00ea fa\u00e7a coisas inadequadas. Mas as evid\u00eancias a esse respeito s\u00e3o muito pequenas.”<\/p>\n<\/div>\n

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Amanda Barnier, professora de ci\u00eancias cognitivas da Universidade Macquarie, na Austr\u00e1lia, explorou essa quest\u00e3o em um estudo com o uso inteligente de cart\u00f5es-postais.<\/p>\n<\/div>\n

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Ela dividiu os participantes do estudo em dois grupos: um grupo de pessoas altamente hipnotiz\u00e1veis recebeu uma grande pilha de cart\u00f5es-postais e, depois de indu\u00e7\u00e3o hipn\u00f3tica, foi dada a elas a sugest\u00e3o de enviar um cart\u00e3o-postal para Barnier todos os dias, at\u00e9 que ela telefonasse.<\/p>\n<\/div>\n

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No dia seguinte, os cart\u00f5es-postais come\u00e7aram a chegar \u2014 e continuaram chegando.<\/p>\n<\/div>\n

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Quando, em dado momento, Barnier ligou novamente para os participantes do estudo, as reflex\u00f5es foram fascinantes. “As pessoas que haviam sido hipnotizadas disseram ‘oh, meu Deus, estava fora do meu controle. A chuva ca\u00eda l\u00e1 fora e, mesmo assim, eu sa\u00eda e mandava aquele cart\u00e3o-postal para voc\u00ea, eu n\u00e3o conseguia me controlar. Era uma compuls\u00e3o'”, relembra ela.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas o experimento n\u00e3o terminou ali. Barnier tamb\u00e9m usou um grupo controle de pessoas que n\u00e3o haviam sido hipnotizadas, a quem ela simplesmente solicitou que enviassem um cart\u00e3o-postal todos os dias. “Eu disse: ‘sou estudante de PhD e estou tentando escrever a minha tese. Aqui est\u00e3o alguns cart\u00f5es-postais, voc\u00eas me enviariam um todos os dias?”<\/p>\n<\/div>\n

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De forma talvez surpreendente, esse grupo tamb\u00e9m se sentiu obrigado. Quando Barnier telefonou para eles, para falar sobre a sua experi\u00eancia, eles foram mais pragm\u00e1ticos. “Eles disseram ‘bem, voc\u00ea parecia desesperada’.”<\/p>\n<\/div>\n

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Com isso, Barnier concluiu que os participantes hipnotizados n\u00e3o estavam sendo obrigados a fazer nada que n\u00e3o teriam feito de outra forma, mesmo sentindo o contr\u00e1rio.<\/p>\n<\/div>\n

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Experimentos anteriores, conduzidos em tempos de regulamenta\u00e7\u00f5es \u00e9ticas mais permissivas, conclu\u00edram que pedidos mais extremos geraram rea\u00e7\u00f5es similares.<\/p>\n<\/div>\n

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Em 1939, um experimento alarmante forneceu a participantes profundamente hipnotizados a sugest\u00e3o de agarrar uma enorme cascavel. Foi dito aos participantes que a cobra era apenas um rolo de corda.<\/p>\n<\/div>\n

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Um participante disp\u00f4s-se a agarr\u00e1-la, mas foi impedido por uma vidra\u00e7a. Outro saiu da hipnose e recusou-se a faz\u00ea-lo. Dois outros participantes hipnotizados n\u00e3o receberam a informa\u00e7\u00e3o de que a cobra seria um rolo de corda e ambos tentaram agarr\u00e1-la mesmo assim.<\/p>\n<\/div>\n

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E dois dos participantes receberam ent\u00e3o a sugest\u00e3o de que ficaram com raiva de um assistente do experimento por coloc\u00e1-los naquela situa\u00e7\u00e3o perigosa. Foi dito a eles que n\u00e3o conseguiriam resistir \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o de atirar um frasco de \u00e1cido concentrado no rosto do assistente \u2014 e os dois o fizeram, mas, em um gesto r\u00e1pido, o frasco de \u00e1cido real havia sido substitu\u00eddo por um l\u00edquido inofensivo com a mesma cor.<\/p>\n<\/div>\n

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Tamb\u00e9m se solicitou a um grupo controle de pessoas n\u00e3o hipnotizadas que participasse, mas a maioria n\u00e3o foi muito longe, pois eles ficaram apavorados com a cobra e n\u00e3o chegaram perto dela. Essas conclus\u00f5es foram replicadas em outro estudo de 1952, mas pesquisas posteriores criticaram o fato de que os participantes controles n\u00e3o receberam a mesma press\u00e3o do grupo hipnotizado, tornando a compara\u00e7\u00e3o injusta.<\/p>\n<\/div>\n

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Um experimento realizado em 1973 buscou abordar a quest\u00e3o de forma mais robusta, colocando os participantes hipnotizados e n\u00e3o hipnotizados em p\u00e9 de igualdade. Um grupo de estudantes universit\u00e1rios foi hipnotizado e recebeu a sugest\u00e3o de sair pelo campus para vender algo que, segundo lhes foi informado, seria a droga hero\u00edna. O outro grupo simplesmente recebeu a solicita\u00e7\u00e3o \u2014 e os dois grupos sa\u00edram e obedeceram.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas os respons\u00e1veis pelo experimento tiveram problemas, pois o pai de uma das participantes era um professor do campus. Ele n\u00e3o ficou nada satisfeito ao descobrir que sua filha estava tentando vender hero\u00edna para os colegas.<\/p>\n<\/div>\n

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“A conclus\u00e3o \u00e9 que os estudantes de gradua\u00e7\u00e3o est\u00e3o dispostos a cometer atos malucos”, afirma Terhune. “N\u00e3o tem nada a ver com hipnose.”<\/p>\n<\/div>\n

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Como ocorreu com a descoberta de Barnier, muitos dos atos surpreendentes das pessoas hipnotizadas n\u00e3o se devem \u00e0 hipnose, mas simplesmente ao fato de que as pessoas far\u00e3o todo tipo de coisas bizarras que voc\u00ea pedir.<\/p>\n<\/div>\n

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O que esses experimentos n\u00e3o respondem definitivamente \u00e9 se algu\u00e9m pode ser genuinamente obrigado a fazer algo contra a vontade sob hipnose. Mas, fora do mundo acad\u00eamico, existem muitos casos em que a hipnose foi usada com m\u00e1s inten\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<\/div>\n

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Uso e abuso<\/h2>\n<\/div>\n
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\u00c9 noite e h\u00e1 tr\u00e2nsito em uma rua movimentada no norte de Londres, em frente a uma loja de esquina.<\/p>\n<\/div>\n

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Dentro da loja, o vendedor est\u00e1 movendo alguns produtos de lugar, quando entra um jovem com apar\u00eancia confiante, vestindo uma camiseta cinza, jaqueta escura e jeans. Ele se aproxima do vendedor e o toca no bra\u00e7o.<\/p>\n<\/div>\n

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Segundo a imagem emba\u00e7ada do circuito fechado de TV, ocorrem em seguida algumas coisas estranhas. O vendedor fica paralisado no local, aparentemente em transe. O homem toca no peito e no ombro do vendedor e, em seguida, revista seus bolsos. O vendedor fica im\u00f3vel, aparentemente sem notar. Somente quando o ladr\u00e3o sai da loja, o vendedor parece perceber que foi assaltado.<\/p>\n<\/div>\n

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“Como cientista, esses casos s\u00e3o de dif\u00edcil interpreta\u00e7\u00e3o porque n\u00e3o conhecemos todas as circunst\u00e2ncias”, afirma Terhune. “Voc\u00ea poderia usar a distra\u00e7\u00e3o para cometer um crime? Certamente que sim. Voc\u00ea poderia colocar algu\u00e9m em transe e assaltar ou agredir essa pessoa? \u00c9 muito dif\u00edcil dizer e muito complicado.”<\/p>\n<\/div>\n

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Esse assalto no norte de Londres \u00e9 apenas um dentre uma longa e, em certos casos, angustiante lista de crimes, muitas vezes envolvendo abusos sexuais de pacientes mulheres por hipnotizadores desonestos, que frequentemente exploram o desequil\u00edbrio de poder entre o abusador e a v\u00edtima.<\/p>\n<\/div>\n

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“\u00c9 claro que s\u00e3o casos horr\u00edveis e repugnantes”, afirma Terhune. “Esses casos s\u00e3o dif\u00edceis porque j\u00e1 est\u00e3o ocorrendo em uma din\u00e2mica de poder incomum com um especialista ou profissional em quem algu\u00e9m provavelmente confia. Por mais terr\u00edveis que sejam esses eventos, eles ocorrem em muitas situa\u00e7\u00f5es com rela\u00e7\u00f5es de poder diferenciais, [como] treinadores, professores ou profissionais m\u00e9dicos.”<\/p>\n<\/div>\n

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Al\u00e9m da din\u00e2mica de poder, existem outros fatores dif\u00edceis de identificar, segundo explica Barnier, como as percep\u00e7\u00f5es ou os estere\u00f3tipos da hipnose que as pessoas podem ter (como “na hipnose, eu perco o controle”). Devido a esse conjunto de fatores, “n\u00e3o fica claro se o agente de vulnerabilidade \u00e9 a pr\u00f3pria hipnose ou o contexto mais amplo”, segundo ela.<\/p>\n<\/div>\n

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Tudo isso traz a seguinte quest\u00e3o: como algu\u00e9m que procura a hipnose pode tomar precau\u00e7\u00f5es para ter certeza de que o seu tratamento ser\u00e1 o mais seguro poss\u00edvel? Barnier afirma que a regra de ouro \u00e9 uma s\u00f3: “se algu\u00e9m n\u00e3o conseguir tratar voc\u00ea sem hipnose, essa pessoa n\u00e3o dever\u00e1 tratar voc\u00ea com hipnose”.<\/p>\n<\/div>\n

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Todos os m\u00e9dicos e pesquisadores que consultei para esta reportagem, incluindo Hilary Walker, executiva-chefe da Sociedade Brit\u00e2nica de Hipnose Cl\u00ednica e Acad\u00eamica, e Joe Tramontana, presidente eleito da Sociedade Norte-Americana de Hipnose Cl\u00ednica, concordam com essa abordagem.<\/p>\n<\/div>\n

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O Col\u00e9gio Real de Psiquiatras do Reino Unido tamb\u00e9m recomenda sempre verificar as qualifica\u00e7\u00f5es do terapeuta. A entidade afirma no seu website que “a hipnoterapia somente dever\u00e1 ser realizada por profissionais de sa\u00fade qualificados, submetidos a uma organiza\u00e7\u00e3o profissional. Eles dever\u00e3o ser, por exemplo, m\u00e9dicos, psic\u00f3logos, enfermeiros, terapeutas ocupacionais ou fisioterapeutas.”<\/p>\n<\/div>\n

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Uma raz\u00e3o da import\u00e2ncia desse ponto \u00e9 que, em muitos pa\u00edses (incluindo o Reino Unido e a Austr\u00e1lia), n\u00e3o h\u00e1 uma organiza\u00e7\u00e3o oficial que regulamente o hipnotismo leigo.<\/p>\n<\/div>\n

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“Na Austr\u00e1lia, voc\u00ea encontra pessoas que fazem cursos de fim de semana ou de seis meses em uma escola de hipnose”, afirma Barnier. E se algo correr errado durante o tratamento? “N\u00e3o existe uma ag\u00eancia profissional para a qual voc\u00ea possa ir e reclamar.”<\/p>\n<\/div>\n

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Em alguns pa\u00edses, os praticantes da hipnoterapia podem preferir associar-se a uma organiza\u00e7\u00e3o que registre os hipnoterapeutas leigos. No Reino Unido, por exemplo, existe o Conselho Geral de Padr\u00f5es de Hipnoterapia (GHSC, na sigla em ingl\u00eas). Mas o conselho informa que nenhuma dessas organiza\u00e7\u00f5es pode reivindicar o t\u00edtulo de \u00f3rg\u00e3o regulador oficial, pois “hipnoterapeuta” n\u00e3o \u00e9 um t\u00edtulo protegido da mesma forma que “m\u00e9dico” e “fisioterapeuta”.<\/p>\n<\/div>\n

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O GHSC pede, por exemplo, que os hipnoterapeutas que solicitam inscri\u00e7\u00e3o no seu registro obede\u00e7am um c\u00f3digo de \u00e9tica. O conselho tamb\u00e9m mant\u00e9m um procedimento de reclama\u00e7\u00e3o aberto aos pacientes dos seus membros registrados.<\/p>\n<\/div>\n

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“Mas, como a hipnoterapia n\u00e3o est\u00e1 sujeita \u00e0 regulamenta\u00e7\u00e3o estatut\u00e1ria, nem n\u00f3s, nem nenhuma outra organiza\u00e7\u00e3o [que registre hipnotizadores leigos], podemos evitar que um praticante que tenha sido exclu\u00eddo do registro continue a praticar de forma independente”, segundo um porta-voz do conselho.<\/p>\n<\/div>\n

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A mensagem final dos m\u00e9dicos e das organiza\u00e7\u00f5es profissionais com quem conversei permanece sendo a de assegurar-se de que qualquer pessoa a quem voc\u00ea busque tratamento tenha as qualifica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade apropriadas. E, ao sofrer de um problema de sa\u00fade, voc\u00ea deve consultar seu m\u00e9dico ou posto de sa\u00fade.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Ilustra\u00e7\u00e3o<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
A hipnose pode parecer estranha e esot\u00e9rica, mas, de muitas formas, temos experi\u00eancias similares \u00e0 hipnose todos os dias<\/p>\n<\/figcaption>
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‘Maluquice’ ou parte do dia a dia?<\/h2>\n<\/div>\n
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Apesar da sua longa tradi\u00e7\u00e3o de “maluquice”, como diz Barnier, a hipnose n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o longe assim de muitas experi\u00eancias da nossa vida di\u00e1ria.<\/p>\n<\/div>\n

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Para muitas pessoas, \u00e9 comum perder-se em um bom livro, ou pode ser irresist\u00edvel ficar absorto em um filme (quem sabe, at\u00e9 um filme de\u00a0Harry Potter<\/i>). Ou talvez voc\u00ea possa ficar desatento com as marcas da rodovia enquanto dirige.<\/p>\n<\/div>\n

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Barnier afirma que, se isso j\u00e1 aconteceu, voc\u00ea experimentou algo que n\u00e3o \u00e9 muito diferente da hipnose. Existem at\u00e9 paralelos entre ficar absorvido pelo seu smartphone e a hipnose. Ambos distorcem a percep\u00e7\u00e3o do tempo, reduzem a consci\u00eancia do seu ambiente externo e causam redu\u00e7\u00e3o do sentido de controle (aquela sensa\u00e7\u00e3o de que voc\u00ea simplesmente n\u00e3o consegue parar de rolar a tela).<\/p>\n<\/div>\n

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Mas, se voc\u00ea n\u00e3o experimenta com frequ\u00eancia esse tipo de absor\u00e7\u00e3o profunda, isso tamb\u00e9m \u00e9 normal. “\u00c9 como a diferen\u00e7a entre uma pessoa extrovertida e outra introvertida”, explica Barnier. “Elas est\u00e3o apenas vivendo suas vidas no mundo de formas diferentes.”<\/p>\n<\/div>\n

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Da mesma forma que a hipnose n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o diferente do nosso dia a dia, ela tem muito em comum com outras ferramentas de interven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Imagine uma agulha e uma seringa ou um bisturi. Nas m\u00e3os erradas, todos t\u00eam o potencial de fazer grandes estragos. Mas, em m\u00e3os habilidosas, podem ser instrumentos poderosos para fazer o bem.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sugest\u00f5es hipn\u00f3ticas podem gerar experi\u00eancias profundas e incomuns, como ser incapaz de reconhecer seu pr\u00f3prio reflexo no espelho<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":403453,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[4,6,12],"tags":[],"class_list":["post-403452","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/hipinose.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403452"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403452\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/403453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}