{"id":413214,"date":"2023-03-03T08:25:58","date_gmt":"2023-03-03T11:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=413214"},"modified":"2023-03-03T08:25:58","modified_gmt":"2023-03-03T11:25:58","slug":"depressao-e-maior-nas-pessoas-que-consomem-esse-tipo-de-alimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/depressao-e-maior-nas-pessoas-que-consomem-esse-tipo-de-alimento\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o \u00e9 maior nas pessoas que consomem esse tipo de alimento"},"content":{"rendered":"<article>\n<div class=\"content-section\">\n<h1><\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"text_imagem\">\n<div id=\"standard_1\" class=\"st-placement standard_1 inImage\">\n<div class=\"st-adunit st-adunit-tagged st-reset st-show\">\n<div class=\"st-adunit-ad st-reset\">\n<div class=\"st-reset render-mode-normal\">\n<div class=\"st-video-creative st-reset\">\n<div class=\"video-creative-container st-reset\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"Cr\u00e9dito: Freepik\" src=\"https:\/\/www.istoedinheiro.com.br\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2023\/03\/jovem-comendo-junk-food-em-casa-no-sofa-418x235.jpg\" alt=\"Cr\u00e9dito: Freepik\" \/><\/p>\n<p class=\"caption\">O estudo apontou que as taxas de depress\u00e3o s\u00e3o 80% maiores em pessoas cujas dietas incluem grandes quantidades de alimentos ultraprocessados. (Cr\u00e9dito: Freepik)<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-section tags-com-imagem\">\n<p class=\"author\">Diego Sousa, do Isto\u00c9 Dinheiro<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-section content\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voc\u00ea sabia que os alimentos reconfortantes podem estar fazendo voc\u00ea se sentir muito pior? Um\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0165032723001386\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">novo estudo<\/a>\u00a0publicado no Journal of Affective Disorders descobriu que as taxas de depress\u00e3o s\u00e3o 80% maiores em pessoas cujas dietas incluem grandes quantidades de alimentos ultraprocessados.<\/p>\n<p>Os autores do estudo \u2014 da Universidade Federal de Vi\u00e7osa \u2014 definiram alimentos ultraprocessados \u200b\u200bcomo aqueles que apresentam \u201ccinco ou mais componentes de uso exclusivo da ind\u00fastria aliment\u00edcia, como antiumectantes, emulsificantes e simuladores de sabor\u201d.<\/p>\n<p>A maioria dos tipos de chocolate, salgadinhos, sorvetes, bolos, refei\u00e7\u00f5es pr\u00e9-preparadas e refrigerantes vendidos em supermercados dos Estados Unidos atende a esses crit\u00e9rios.<\/p>\n<p>\u201cA rela\u00e7\u00e3o entre nossa dieta e nossa sa\u00fade mental \u00e9 complicada. A pesquisa brasileira oferece outra pe\u00e7a importante no quebra-cabe\u00e7a\u201d, disse David Crepaz-Keay, da Mental Health Foundation do Reino Unido, ao Daily Mail .<\/p>\n<p>\u201cNossas mentes e corpos precisam de uma dieta saud\u00e1vel e balanceada, e isso n\u00e3o \u00e9 obtido apenas com alimentos ultraprocessados\u201d, acrescentou. \u201cLanches a\u00e7ucarados e bebidas com cafe\u00edna podem nos dar um impulso tempor\u00e1rio \u2013 mas isso \u00e9 de curta dura\u00e7\u00e3o, pode atrapalhar o sono e ter um efeito indireto em nosso bem-estar mental\u201d.<\/p>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<div class=\"tbl-read-more-box\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que os alimentos reconfortantes podem estar fazendo voc\u00ea se sentir muito pior? 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