{"id":433286,"date":"2023-10-02T03:10:32","date_gmt":"2023-10-02T06:10:32","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=433286"},"modified":"2023-10-02T03:10:32","modified_gmt":"2023-10-02T06:10:32","slug":"luz-natural-ajuda-diabeticos-a-controlar-sono-e-glicemia-sugere-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/luz-natural-ajuda-diabeticos-a-controlar-sono-e-glicemia-sugere-estudo\/","title":{"rendered":"Luz natural ajuda diab\u00e9ticos a controlar sono e glicemia, sugere estudo"},"content":{"rendered":"<header class=\"grid_12 prefix_2\">\n<div class=\"tituloNoticia\">\n<h1 class=\"tituloNoticiaDet\"><\/h1>\n<h2 class=\"subTituloDet\">Trabalho holand\u00eas comparou volunt\u00e1rios hospedados em quartos com e sem janela, e constatou benef\u00edcios da ilumina\u00e7\u00e3o solar<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"descricaoNoticia\">\n<aside class=\"dataAutor\">Por<strong>\u00a0Ag\u00eancia O Globo<\/strong><small>0<\/small><\/aside>\n<\/div>\n<div class=\"spacerLine mobileNao\"><\/div>\n<div class=\"spacer40 mobileNao\"><\/div>\n<\/header>\n<div class=\"imgPadrao grid_12 prefix_2\"><a id=\"imgPrincipalNoticia\" title=\"Trabalho holand\u00eas comparou volunt\u00e1rios hospedados em quartos com e sem janela  - Foto: Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik\" href=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/img\/pc\/450\/450\/dn_arquivo\/2023\/10\/foto.png\" rel=\"gallery\"><picture><source srcset=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/img\/pc\/450\/450\/dn_arquivo\/2023\/10\/foto.png\" media=\"(max-width: 940px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/img\/pc\/1100\/1\/dn_arquivo\/2023\/10\/foto.png\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/img\/pc\/1100\/1\/dn_arquivo\/2023\/10\/foto.png\" alt=\"Trabalho holand\u00eas comparou volunt\u00e1rios hospedados em quartos com e sem janela\" \/><\/picture><\/a><\/div>\n<div class=\"imgPadrao grid_12 prefix_2\"><small class=\"legendaFoto\">Trabalho holand\u00eas comparou volunt\u00e1rios hospedados em quartos com e sem janela\u00a0&#8211;\u00a0<em>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik<\/em><\/small><\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<div class=\"spacer40 mobileNao\"><\/div>\n<article class=\"grid_8 prefix_2 textoArea\">Um estudo que submeteu um grupo pequeno de pessoas com diabetes tipo 2 a diferentes tipo de luminosidade concluiu que a luz natural ajuda os portadores da doen\u00e7a a controlarem melhor seu metabolismo.<\/p>\n<p>O trabalho, realizado por cientistas holandeses da Universidade de Maastricht, mostrou que, em compara\u00e7\u00e3o \u00e0 luz artificial de ambientes internos, a ilumina\u00e7\u00e3o solar \u00e9 melhor para regular o rel\u00f3gio biol\u00f3gico das pessoas, e ajuda a reduzir o n\u00edvel de glicemia.<\/p>\n<p>O resultado da pesquisa, ainda sem revis\u00e3o independente, foi apresentado neste domingo no encontro anual da Associa\u00e7\u00e3o Europeia para Estudo da Diabetes em Hamburgo (Alemanha).<\/p>\n<p>Para comparar o efeito da luz natural com o da artificial sobre os diab\u00e9ticos, os cientistas, liderados pelo cientista Ivo Habets, recrutaram 13 volunt\u00e1rios para permanecer em dois ambientes diferentes de hospedagem por cinco dias.<\/p>\n<div class=\"dn_noticiasRelacionadas\">\n<div class=\"spacer30\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Os volunt\u00e1rios tinham \u00edndice de massa corp\u00f3rea em torno de 30, m\u00e9dia de idade de 70 anos, e a comida servida era igual para todos. Entretanto, enquanto um grupo passou o per\u00edodo do testeinteiro em ambientes internos (com lumin\u00e1rias de LED), o outro tinha acesso a quartos com janelas grandes e recebia ilumina\u00e7\u00e3o natural durante o dia. A luz do Sol \u00e9 fisicamente diferente daquela de fontes artificiais, por ser emanada em diferentes frequ\u00eancias de radia\u00e7\u00e3o e em mais intensidade.<\/p>\n<div>\n<div>\n<div id=\"intext2\" class=\"div-gpt-ad\" data-sizes=\"336x280,300x250,250x250\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/21867286880,88816410\/folhape\/interna_rm2_0__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Amostras de sangue foram coletadas de cinco em cinco horas para os pesquisadores investigarem como cada indiv\u00edduo estava reagindo ao ambiente. Ao final do per\u00edodo analisado, os cientistas verificaram que o segundo grupo passou mais tempo com o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue controlado (59%) do que o outro grupo (51%).<\/p>\n<p>A diferen\u00e7a n\u00e3o foi grande, e inspira estudos maiores, mas cientistas afirmam que o efeito j\u00e1 \u00e9 percept\u00edvel o suficiente para que a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural seja recomendada a diab\u00e9ticos. A maneira com que ela atua no organismo, dizem os pesquisadores, est\u00e1 relacionada \u00e0 qualidade de sono, que por sua vez \u00e9 afetada pelo &#8220;rel\u00f3gio circadiano&#8221;, o conjunto de mecanismos biol\u00f3gicos que regulam o ciclo de sono\/vig\u00edlia no corpo.<\/p>\n<p>&#8220;O descompasso entre o rel\u00f3gio circadiano interno e os ritmos externos impostos pela sociedade atual, que funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, est\u00e1 associado a um aumento da incid\u00eancia de doen\u00e7as metab\u00f3licas, incluindo diabetes tipo 2&#8221;, escreveram Habets e seus coautores. &#8220;Embora a luz natural seja a pista mais forte usada pelo rel\u00f3gio circadiano, a maioria das pessoas passa o dia em ambientes internos sob ilumina\u00e7\u00e3o artificial constante.&#8221;<\/p>\n<p>Entre os outros par\u00e2metros medidos pelos cientistas, o n\u00edvel de express\u00e3o de genes ligados ao sistema circadiano tamb\u00e9m foi revelador, e se mostrou maior entre os volunt\u00e1rios sob luz natural.<\/p>\n<div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<p>Segundo os cientistas, o mecanismo de a\u00e7\u00e3o pela qual o ciclo circadiano desregulado agrava a diabetes tem rela\u00e7\u00e3o com a maneira com a qual o corpo despende energia. Enquanto durante o dia o organismo queima mais carboidratos, de madrugada s\u00e3o queimadas as gorduras.<\/p>\n<p>Com a luz natural ajudando a melhorar o sono, era natural esperar que ela fosse ben\u00e9fica para diab\u00e9ticos, afirmam os cientistas.<\/p>\n<p>&#8220;Nossas descobertas sugerem que a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural impacta positivamente o metabolismo e pode apoiar o tratamento e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as metab\u00f3licas&#8221;, conclu\u00edram os cientistas.<\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabalho holand\u00eas comparou volunt\u00e1rios hospedados em quartos com e sem janela, e constatou benef\u00edcios da ilumina\u00e7\u00e3o solar<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":433287,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-433286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/mulher-no-sol.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=433286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433286\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/433287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=433286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=433286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=433286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}