{"id":434078,"date":"2023-10-10T04:32:05","date_gmt":"2023-10-10T07:32:05","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=434078"},"modified":"2023-10-10T04:32:05","modified_gmt":"2023-10-10T07:32:05","slug":"ha-uma-epidemia-de-solidao-porque-nao-nos-atrevemos-a-passar-tempo-com-os-outros-sem-fazer-nada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/ha-uma-epidemia-de-solidao-porque-nao-nos-atrevemos-a-passar-tempo-com-os-outros-sem-fazer-nada\/","title":{"rendered":"‘H\u00e1 uma epidemia de solid\u00e3o porque n\u00e3o nos atrevemos a passar tempo com os outros sem fazer nada’"},"content":{"rendered":"
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\"Uma<\/picture><\/div>
De acordo com uma pesquisa da seguradora de sa\u00fade Cigna publicada em 2020, tr\u00eas em cada cinco americanos ‘est\u00e3o sozinhos’<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
Por: <\/span>Ronald \u00c1vila-Claudio, do BBC<\/span><\/section>\n
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Em maio de 2023, o cirurgi\u00e3o-geral dos Estados Unidos divulgou um relat\u00f3rio sobre uma epidemia que cresceu silenciosamente no pa\u00eds durante d\u00e9cadas.<\/p>\n<\/div>\n

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Vivek Murthy declarou que os americanos se sentem solit\u00e1rios, muito mais do que o habitual, e isso representa uma amea\u00e7a ao bem-estar f\u00edsico e emocional, al\u00e9m de ser um enorme problema de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n<\/div>\n

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“O impacto na mortalidade de estar socialmente desconectado \u00e9 semelhante ao de fumar 15 cigarros por dia”, comparou o m\u00e9dico, que tem como fun\u00e7\u00e3o ser o principal porta-voz dos problemas de sa\u00fade do pa\u00eds e tamb\u00e9m dirigir um corpo de m\u00e9dicos do Ex\u00e9rcito norte-americano.<\/p>\n<\/div>\n

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V\u00e1rios estudos apoiam as conclus\u00f5es de Murthy, embora os resultados ainda sofram varia\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<\/div>\n

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O mesmo documento partilhado pelo m\u00e9dico aponta que, de 2003 a 2020, o isolamento social m\u00e9dio entre os cidad\u00e3os cresceu de 142 horas mensais para 166, o que representa um aumento de 24 horas na m\u00e9dia.<\/p>\n<\/div>\n

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Os mais afetados por esta tend\u00eancia s\u00e3o os jovens, cujo tempo com os amigos foi reduzido em 70% nas \u00faltimas duas d\u00e9cadas.<\/p>\n<\/div>\n

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J\u00e1 a seguradora Cigna, num levantamento independente publicado em 2020, indica que tr\u00eas em cada cinco americanos “est\u00e3o sozinhos”.<\/p>\n<\/div>\n

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O problema n\u00e3o diz respeito apenas aos EUA. Outras regi\u00f5es do mundo, como a Am\u00e9rica Latina, tamb\u00e9m s\u00e3o afetadas pela solid\u00e3o. Uma pesquisa realizada pela consultoria Ipsos em 2020, em que a empresa escolheu aleatoriamente cinco pa\u00edses latino-americanos nos quais entrevistou mais de 15 mil pessoas, revelou que, no Brasil, 36% dos entrevistados disseram se sentir sozinhos. No Peru, a taxa ficou em 32%.<\/p>\n<\/div>\n

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Na sequ\u00eancia do ranking, aparecem Chile (30%), M\u00e9xico (25%) e Argentina (25%).<\/p>\n<\/div>\n

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A situa\u00e7\u00e3o, que pode ser arrasadora, est\u00e1 associada a um “risco aumentado de doen\u00e7as cardiovasculares, dem\u00eancia, acidente vascular cerebral (AVC), depress\u00e3o, ansiedade e morte prematura”, afirmou Murthy.<\/p>\n<\/div>\n

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Embora os especialistas afirmem que a pandemia de covid-19 teve um enorme impacto no sentimento de solid\u00e3o, devido ao isolamento social, o fen\u00f4meno come\u00e7ou muito antes e est\u00e1 relacionado ao desenvolvimento da tecnologia. Essa \u00e9 a vis\u00e3o de Sheila Liming, professora do Champlain College, em Vermont, Estados Unidos.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Sheila<\/picture><\/div>
Sheila Liming, professora no Champlain College, em Vermont.<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
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Liming \u00e9 especialista em estudos culturais e, com base em suas pr\u00f3prias experi\u00eancias com a solid\u00e3o, escreveu o livro\u00a0Hanging Out: The Radical Power of Killing Time<\/i>\u00a0(“Sair Para Se Divertir: O Poder Radical de Passar o Tempo”, em tradu\u00e7\u00e3o livre), ensaio no qual teoriza que uma das causas desta crise nos EUA \u00e9 a “incapacidade de sair para se divertir ou de se encontrar com outras pessoas” \u2014 ou\u00a0hanging out<\/i>, em ingl\u00eas.<\/p>\n<\/div>\n

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Ao longo da entrevista, essa atitude ser\u00e1 descrita pelo verbo “sair”.<\/p>\n<\/div>\n

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As pesquisas que fez sobre o tema, somada \u00e0s experi\u00eancias como professora h\u00e1 mais de 10 anos e uma carreira que exigiu viagens e um contato constante com dezenas de jovens, permitem que Liming afirme que o tema \u00e9 muito mais complexo do que se acredita.<\/p>\n<\/div>\n

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Segundo ela, por tr\u00e1s do n\u00e3o “sair” existe toda uma rede de apoio que corre o risco de se desfazer e n\u00e3o dar respostas a quem sente o abismo da solid\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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Confira os principais trechos da entrevista que a BBC News Mundo (servi\u00e7o de not\u00edcias em espanhol da BBC) fez com Liming a seguir.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – O que est\u00e1 por tr\u00e1s da crise de solid\u00e3o nos EUA?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Sheila Liming –\u00a0<\/b>Ela \u00e9 causada por m\u00faltiplos fatores e acontece em diferentes frentes. Um dos problemas desta crise tem a ver com o tempo.<\/p>\n<\/div>\n

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As pessoas n\u00e3o t\u00eam tempo suficiente para se dedicar \u00e0 intera\u00e7\u00e3o social. E, por outro lado, tamb\u00e9m sentem que a intera\u00e7\u00e3o social em si \u00e9 uma perda de tempo, por isso n\u00e3o a priorizam. Muitos se sentem culpados por n\u00e3o fazer nada, por passar tempo com algu\u00e9m ou simplesmente por estar na presen\u00e7a de outras pessoas.<\/p>\n<\/div>\n

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Acho que outro grande fator \u00e9 a falta de espa\u00e7os e de acesso a espa\u00e7os onde as pessoas possam se reunir, sair e existir na presen\u00e7a de outras pessoas.<\/p>\n<\/div>\n

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Lugares onde elas podem estar sem sentir que precisam de um motivo espec\u00edfico para visitar ou que precisam gastar dinheiro para ir.<\/p>\n<\/div>\n

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Tudo isso ficou muito \u00f3bvio durante a pandemia de covid-19, mas n\u00e3o creio que tenha desaparecido agora.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Uma<\/picture><\/div>
A solid\u00e3o est\u00e1 associada a um risco aumentado de doen\u00e7as cardiovasculares, dem\u00eancia, acidente vascular cerebral, depress\u00e3o, ansiedade e morte prematura<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
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BBC – Como voc\u00ea define esse ato de \u201csair\u201d?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>Defino sair como ousar fazer muito pouco na companhia dos outros.<\/p>\n<\/div>\n

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O poder radical de passar o tempo reside na ousadia. \u00c9 a\u00ed que entra o subt\u00edtulo do meu livro, porque acho que \u00e9 preciso um pouco de coragem e aud\u00e1cia para poder dizer: ‘N\u00e3o, vou priorizar esse uso do meu tempo, em vez de, digamos, trabalhar mais.’<\/p>\n<\/div>\n

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Acho que existe um tipo de atitude social que despreza esse tipo de comportamento.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – Ouvi voc\u00ea falar sobre como constru\u00edmos nossas vidas em torno do isolamento. De uma perspectiva ampla, como isso \u00e9 afetado pela forma como os sistemas de transporte e a arquitetura s\u00e3o projetados?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>A vida nos EUA foi concebida para privilegiar condi\u00e7\u00f5es de solid\u00e3o e isolamento.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas quando digo que foi concebida dessa forma, n\u00e3o quero dizer que o fizemos de prop\u00f3sito. Acho que aconteceu acidentalmente, como resultado de outros sistemas de valores em jogo.<\/p>\n<\/div>\n

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Nos EUA, por exemplo, a privacidade \u00e9 vista como um privil\u00e9gio e tamb\u00e9m \u00e9 algo que traz honra e orgulho.<\/p>\n<\/div>\n

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Por isso, cultivamos estas condi\u00e7\u00f5es de privacidade para mostrar ao mundo que somos bem sucedidos, que conseguimos chegar l\u00e1. Para que todos saibam que somos donos da nossa casa, do nosso carro.<\/p>\n<\/div>\n

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Estar longe dos vizinhos nos permite escolher quando temos intera\u00e7\u00f5es, e estabelecer limites quando n\u00e3o queremos.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Estradas<\/picture><\/div>
Liming afirma que os EUA foram concebidos para dar prioridade ao isolamento<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
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Tudo isso \u00e9 visto como parte do esp\u00edrito americano de sucesso. Mas esse esp\u00edrito de sucesso acaba por nos deixar mais solit\u00e1rios quando temos uma crise e precisamos da ajuda de outras pessoas, mesmo que queiramos apenas saber sobre os nossos vizinhos em vez de evit\u00e1-los e exclu\u00ed-los.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – O conceito de privacidade parece estar muito relacionado ao conceito de ser ou n\u00e3o uma pessoa madura. Se voc\u00ea tem 30 anos, como eu, sua fam\u00edlia n\u00e3o te ver\u00e1 da mesma forma se voc\u00ea mora sozinho ou com outra pessoa…<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>Somos ensinados que a \u00fanica forma de dar o pr\u00f3ximo passo na vida, seja ele qual for \u2014 como tornar-se independente, constituir fam\u00edlia ou encontrar um parceiro rom\u00e2ntico \u2014, \u00e9 ter o seu pr\u00f3prio espa\u00e7o. At\u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o tenha isso, voc\u00ea n\u00e3o poder\u00e1 alcan\u00e7ar nada na vida.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – Viver em espa\u00e7os compartilhados nos tornaria mais felizes?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>Sim, h\u00e1 esse potencial. O problema \u00e9 que estamos t\u00e3o habituados a este sistema de valores que \u00e9 uma adapta\u00e7\u00e3o muito dif\u00edcil para as pessoas aceitarem a ideia de partilhar um espa\u00e7o.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – Como voc\u00ea acha que a sociedade mudou desde quando passamos a ter menos tempo para “sair”?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>Existe um equ\u00edvoco comum de que, \u00e0 medida que a sociedade cresce e progride, ter\u00edamos mais tempo livre do que no passado. Mas na realidade h\u00e1 muitos pesquisadores que, depois de analisarem esta equa\u00e7\u00e3o, descobriram que n\u00e3o \u00e9 bem assim.<\/p>\n<\/div>\n

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A realidade pode provavelmente ser o oposto. Antes, t\u00ednhamos mais tempo livre do que temos agora.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas nem sempre reconhecemos a diferen\u00e7a entre tempo livre e tempo de trabalho.<\/p>\n<\/div>\n

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Agora uma coisa atrapalha a outra muito mais. Antes, voc\u00ea terminava seu trabalho e ia para casa. Voc\u00ea n\u00e3o tinha um e-mail para verificar, nem mensagens de texto do chefe ou de um colega de trabalho. Havia um espa\u00e7amento mais definido entre a jornada de trabalho e o tempo livre.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Grupo<\/picture><\/div>
A professora afirma que todos os grupos demogr\u00e1ficos dos EUA s\u00e3o impactados pela solid\u00e3o<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
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Agora essa separa\u00e7\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o clara. Superficialmente, parece que temos tempo de lazer, mas na realidade passamos muito tempo trabalhando ou realizando tarefas em prepara\u00e7\u00e3o para o trabalho.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – Existe um perfil de quem vivencia a solid\u00e3o nos EUA?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>N\u00e3o creio que o problema seja espec\u00edfico de um grupo demogr\u00e1fico. Acho que \u00e9 algo generalizado.<\/p>\n<\/div>\n

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Fala-se muito sobre o grupo demogr\u00e1fico mais velho nos EUA ser afetado pela solid\u00e3o. Diz-se que, ao deixarem de ter o n\u00facleo familiar com o qual viviam, acabam em centros de acolhimento onde vivenciam muita solid\u00e3o. E isso \u00e9 um grande problema para essa popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas penso que a solid\u00e3o \u00e9 igualmente um problema para as popula\u00e7\u00f5es mais jovens.<\/p>\n<\/div>\n

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Sou professora universit\u00e1ria e trabalho com alunos que t\u00eam entre 18 e 24 anos, e isso \u00e9 um grande problema para eles tamb\u00e9m. A ironia \u00e9 que a faculdade deveria ser um dos momentos mais sociais da vida de uma pessoa.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Uma<\/picture><\/div>
Liming afirma que a falta de tempo \u00e9 o maior motivo da ‘epidemia de solid\u00e3o’ nos EUA<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
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Certa vez, li algo sobre o fato de que a felicidade humana se manifesta aos 26 anos, e a atividade social que leva a isso \u00e9 supostamente mais vibrante durante esse per\u00edodo<\/p>\n<\/div>\n

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Mas a popula\u00e7\u00e3o em idade universit\u00e1ria com quem trabalho \u00e9 t\u00e3o propensa \u00e0 solid\u00e3o, ao isolamento e aos problemas de sa\u00fade mental associados a isso como a popula\u00e7\u00e3o com mais de 65 anos.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – E o que acontece com essa gera\u00e7\u00e3o mais jovem?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>Acho que h\u00e1 dois fatores: a pandemia de covid-19 e tamb\u00e9m a ascens\u00e3o da tecnologia digital personalizada.<\/p>\n<\/div>\n

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Ambas as coisas fizeram esta gera\u00e7\u00e3o pensar que basta conhecer outras pessoas pela internet. E isso n\u00e3o \u00e9 algo negativo, mas certamente n\u00e3o \u00e9 o suficiente.<\/p>\n<\/div>\n

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Esta \u00e9 uma gera\u00e7\u00e3o cujos \u00faltimos anos do Ensino M\u00e9dio foram vividos durante a pandemia de covid-19. As vidas foram interrompidas e eles n\u00e3o vivenciaram marcos importantes relacionados \u00e0 idade, ou tudo foi vivenciado online.<\/p>\n<\/div>\n

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Quando os vejo em sala de aula, percebo que eles t\u00eam h\u00e1bitos que n\u00e3o necessariamente os ajudam.<\/p>\n<\/div>\n

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Um desses h\u00e1bitos: quando precisam de ajuda ou companhia recorrem \u00e0 internet em busca de uma resposta, e n\u00e3o \u00e0 pessoa que est\u00e1 ao seu lado na sala de aula, aos colegas de quarto, aos amigos ou aos pais.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – H\u00e1 quem se sinta mais seguro interagindo por meio da tecnologia. Afinal, nas redes sociais voc\u00ea tem amplo controle e pode desaparecer instantaneamente…<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>Isso mesmo, \u00e9 uma quest\u00e3o de controle. Quando voc\u00ea est\u00e1 em um ambiente mediado por uma rede social, conhece as regras e as formas de entrar e sair. Se algo fica estranho, voc\u00ea sabe que pode encontrar uma sa\u00edda sem muitos problemas.<\/p>\n<\/div>\n

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Nas intera\u00e7\u00f5es pessoais, se voc\u00ea tentar se comportar da mesma maneira, algu\u00e9m poder\u00e1 pensar que voc\u00ea \u00e9 muito rude e julg\u00e1-lo.<\/p>\n<\/div>\n

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Al\u00e9m da falta de controle, tememos o julgamento. As intera\u00e7\u00f5es sociais presenciais est\u00e3o sujeitas a regras diferentes daquelas que temos nas redes sociais, e isso pode nos deixar com medo.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Duas<\/picture><\/div>
Outros pa\u00edses tamb\u00e9m t\u00eam problemas com a solid\u00e3o<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
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BBC – Como as m\u00eddias sociais e a internet podem nos ajudar a interagir?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>No meu livro, procuro n\u00e3o tratar as tecnologias digitais como uma for\u00e7a maligna, porque elas n\u00e3o s\u00e3o. Acho que elas fizeram muitas coisas por n\u00f3s, ou pelo menos t\u00eam potencial para fazer muitas coisas por n\u00f3s.<\/p>\n<\/div>\n

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H\u00e1 uma d\u00e9cada, quando eu tinha 30 anos, comecei meu primeiro emprego como professora e me mudei para Dakota do Norte, um Estado muito rural. Eu nunca tinha visitado l\u00e1 antes e meus contatos se limitavam \u00e0 minha vida profissional.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Capa<\/picture><\/div>
Capa do livro ‘Hanging Out: The Radical Power of Killing Time’ (Penguin Random House, 2023).<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
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Foi a\u00ed que comecei a me envolver com as redes sociais, pois passava muito tempo sozinha. Descobri colegas que trabalhavam em temas muito parecidos com os meus, inclusive de outros departamentos aos quais eu n\u00e3o pertencia.<\/p>\n<\/div>\n

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As redes sociais s\u00e3o boas para “quebrar o gelo” no escrit\u00f3rio. Quando cheguei ao novo espa\u00e7o de trabalho, isso foi extremamente ben\u00e9fico para mim, porque pude falar sobre o que vi online com as pessoas. Foi muito \u00fatil.<\/p>\n<\/div>\n

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Isso n\u00e3o significa que voc\u00ea pode se dar ao luxo de virar as costas \u00e0 comunidade f\u00edsica onde mora.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – O que voc\u00ea leu em seus estudos sobre o problema da solid\u00e3o em outros pa\u00edses? Essa \u00e9 uma quest\u00e3o das sociedades ocidentais?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>A minha perspectiva \u00e9 mais ou menos limitada aos EUA, simplesmente porque \u00e9 o lugar que conhe\u00e7o melhor.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas quando viajo, vejo o que acontece em outros pa\u00edses e tenho a perspectiva de outras culturas. Isso tamb\u00e9m acontece quando dou entrevistas \u00e0 m\u00eddia e converso com jornalistas que n\u00e3o s\u00e3o dos EUA.<\/p>\n<\/div>\n

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Rep\u00f3rteres da Alemanha, Noruega e It\u00e1lia disseram-me que esta \u00e9 uma quest\u00e3o que afeta tamb\u00e9m os pa\u00edses deles. \u00c9 por isso que penso que \u00e9 algo relacionado com a estrutura cultural dos EUA e do mundo ocidental.<\/p>\n<\/div>\n

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Por exemplo, um jornalista mencionou uma vez que, na Noruega, 50% dos agregados familiares s\u00e3o constitu\u00eddos por uma \u00fanica pessoa.<\/p>\n<\/div>\n

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Pode ser que algo que \u00e9 norma nos EUA seja imposto em outros pa\u00edses como desej\u00e1vel: o isolamento como uma esp\u00e9cie de objetivo final.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – Em Porto Rico tenho familiares que tendem a morar sempre perto uns dos outros. Tenho primos que s\u00e3o vizinhos. \u00c9 algo normal nas zonas rurais da ilha. Isto reduz a capacidade de encontrar amigos, especialmente devido \u00e0 nossa tend\u00eancia cultural de priorizar os la\u00e7os familiares em detrimento das amizades. Desconstruir nossa ideia de fam\u00edlia nos ajudaria a ter uma vida social melhor?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>As fam\u00edlias podem isolar-se, tanto para o bem como para o mal. Elas podem fornecer estruturas de apoio e prote\u00e7\u00e3o. Quando funcionam dessa forma, s\u00e3o consideradas uma coisa boa.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas elas tamb\u00e9m podem isolar em demasia, ao criar uma esp\u00e9cie de recinto do qual \u00e9 dif\u00edcil sair. Como nas situa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea falou, onde est\u00e1 rodeado de tantos familiares que se torna mais dif\u00edcil fazer amigos ou conhecer outras pessoas.<\/p>\n<\/div>\n

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A\u00ed entra em jogo tamb\u00e9m, pelo menos aqui nos EUA, a expectativa que voc\u00ea sempre tem de deixar a fam\u00edlia orgulhosa. Muitas vezes, para que isso ocorra, a tend\u00eancia \u00e9 que voc\u00ea precise sair da estrutura familiar, se mudar e descobrir o pr\u00f3prio caminho.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00c9 ir\u00f4nico, porque para deixar a fam\u00edlia orgulhosa voc\u00ea tem que se afastar ainda mais dela, sair dessa estrutura.<\/p>\n<\/div>\n

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Sou uma acad\u00eamica, e neste pa\u00eds a tend\u00eancia \u00e9 que a minha profiss\u00e3o esteja em constante mudan\u00e7a. E algo que voc\u00ea ouve das pessoas quando se mudam \u00e9 o problema que elas enfrentam por ficarem longe de suas fam\u00edlias.<\/p>\n<\/div>\n

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Ao investirem em determinada profiss\u00e3o, com o intuito de orgulhar a fam\u00edlia e se tornarem pessoas de sucesso, elas acabam em uma situa\u00e7\u00e3o que dificulta o conv\u00edvio com a pr\u00f3pria fam\u00edlia.<\/p>\n<\/div>\n

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Esse \u00e9 o final infeliz das expectativas que temos.<\/p>\n<\/div>\n

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BBC – Quando visito Porto Rico, embora seja perto de Miami, onde moro, vou sempre com muito pouco tempo. E me sinto muito mal se n\u00e3o compartilho um tempo com minha fam\u00edlia, embora deva aceitar que \u00e0s vezes me divirto mais com os amigos. Na verdade, \u00e9 muito dif\u00edcil para mim aceitar um pensamento como esse…<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>Essa tamb\u00e9m \u00e9 a minha experi\u00eancia. Moro em Vermont, na costa oposta de Seattle, onde minha fam\u00edlia est\u00e1 e onde cresci. Vou duas vezes por ano para l\u00e1.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas quando vou, sinto que devo compartilhar o tempo com minha fam\u00edlia, porque n\u00e3o posso v\u00ea-los constantemente, o que significa que deixo de priorizar todos os amigos que foram muito importantes para mim desde crian\u00e7a.<\/p>\n<\/div>\n

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Tem sido assim a tal ponto que consigo manter muitas dessas amizades, pois n\u00e3o fa\u00e7o com que elas permane\u00e7am na minha vida.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Jovens<\/picture><\/div>
,<\/span><\/span>As fam\u00edlias podem ser redes de apoio, mas tamb\u00e9m espa\u00e7os fechados que impedem a intera\u00e7\u00e3o, afirma especialista<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
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BBC – Quanto tempo as pessoas devem gastar conhecendo outras pessoas?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Liming –\u00a0<\/b>N\u00e3o vou colocar um n\u00famero preciso aqui. N\u00e3o criarei regras sobre como “sair” para que as pessoas se avaliem como boas ou ruins nisso.<\/p>\n<\/div>\n

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N\u00e3o se trata de algo no qual voc\u00ea \u00e9 bom ou ruim. \u00c9 algo que voc\u00ea faz ou deixa de fazer. Voc\u00ea reserva tempo para que isso aconte\u00e7a.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas acredito que \u00e9 algo que deveria acontecer regularmente na vida das pessoas. Algumas pessoas deveriam fazer isso todos os dias, outras uma ou duas vezes por semana. Talvez o que for melhor de acordo com a agenda, porque temos que ser realistas quanto a isso tamb\u00e9m.<\/p>\n<\/div>\n

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Se o “sair” acontecer regularmente, isso deixar\u00e1 de ser estranho. Ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o enfrenta essas expectativas enormes sobre como deveria acontecer e qu\u00e3o perfeito deveria ser. Essa \u00e9 a \u00fanica maneira de o “sair” parecer uma coisa normal, tornando-a uma atividade mais f\u00e1cil de realizar.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De acordo com uma pesquisa da seguradora de sa\u00fade Cigna publicada em 2020, tr\u00eas em cada cinco americanos ‘est\u00e3o sozinhos’<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":434079,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-434078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sozinha.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=434078"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434078\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/434079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=434078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=434078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=434078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}