{"id":441436,"date":"2024-01-03T05:55:43","date_gmt":"2024-01-03T08:55:43","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=441436"},"modified":"2024-01-03T05:55:43","modified_gmt":"2024-01-03T08:55:43","slug":"por-que-mortes-de-idosos-por-quedas-quase-dobraram-em-10-anos-no-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/por-que-mortes-de-idosos-por-quedas-quase-dobraram-em-10-anos-no-brasil\/","title":{"rendered":"Por que mortes de idosos por quedas quase dobraram em 10 anos no Brasil"},"content":{"rendered":"<div class=\"bbc-1151pbn ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h1 id=\"content\" class=\"bbc-14gqcmb e1p3vdyi0\" tabindex=\"-1\"><\/h1>\n<\/div>\n<figure class=\"bbc-1qn0xuy\">\n<div class=\"bbc-18qcclp\"><picture><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"bbc-1uwua2r\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/8f4b\/live\/73b4b2f0-9dce-11ee-ac9e-e336c4338730.jpg\" sizes=\"auto, (min-width: 1008px) 760px, 100vw\" srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/8f4b\/live\/73b4b2f0-9dce-11ee-ac9e-e336c4338730.jpg 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/8f4b\/live\/73b4b2f0-9dce-11ee-ac9e-e336c4338730.jpg 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/8f4b\/live\/73b4b2f0-9dce-11ee-ac9e-e336c4338730.jpg 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/8f4b\/live\/73b4b2f0-9dce-11ee-ac9e-e336c4338730.jpg 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/8f4b\/live\/73b4b2f0-9dce-11ee-ac9e-e336c4338730.jpg 800w\" alt=\"Mulher segurando bengala\" width=\"2105\" height=\"1184\" \/><\/picture><\/div><figcaption class=\"bbc-1jsyunq e6i104o0\" dir=\"ltr\">Dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade revelam que esse tipo de acidente tem crescido de forma acelerada no pa\u00eds<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<section class=\"bbc-1vjaf6b\" role=\"region\" aria-labelledby=\"article-byline\"><span class=\"bbc-m04vo2\">Por: <\/span><span class=\"bbc-1ypcc2\">Rone Carvalho<\/span><\/section>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Foi um\u00a0<a class=\"focusIndicatorReducedWidth bbc-n8oauk e1p3sufg0\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/geral-55106089\">trope\u00e7o<\/a>\u00a0dentro de casa que tirou a vida do marido de Georgina Coutinho dos Santos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Ele foi passar pano na casa, escorregou, bateu a cabe\u00e7a no ch\u00e3o e nunca mais voltou. No dia do acidente, um domingo, chegou a ser internado, mas n\u00e3o resistiu&#8221;, diz Georgina.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">O que ela n\u00e3o imaginava \u00e9 que 22 anos depois, aos 71 anos, ela tamb\u00e9m seria v\u00edtima do mesmo\u00a0<a class=\"focusIndicatorReducedWidth bbc-n8oauk e1p3sufg0\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/geral-42912710\">acidente<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;\u00c9 uma situa\u00e7\u00e3o que a gente nunca imagina que vai acontecer com a gente&#8221;, diz ela.<\/p>\n<\/div>\n<section class=\"bbc-geybui\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidade 2\" aria-hidden=\"true\" data-e2e=\"advertisement\"><\/section>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Recentemente, pisei em um cobre-leito do quarto, escorreguei, bati a cabe\u00e7a na parede e fiquei quase um m\u00eas com o olho roxo. Minha sorte \u00e9 que n\u00e3o foi t\u00e3o grave como a situa\u00e7\u00e3o dele.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Assim como Georgina,\u00a0<a class=\"focusIndicatorReducedWidth bbc-n8oauk e1p3sufg0\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/topics\/cg7267qgn3nt\">63 idosos<\/a>\u00a0todos os dias procuram\u00a0<a class=\"focusIndicatorReducedWidth bbc-n8oauk e1p3sufg0\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/topics\/c340q430z4vt\">atendimento hospitalar no Brasil<\/a>\u00a0ap\u00f3s serem v\u00edtimas de queda da pr\u00f3pria altura. Desse total, 19 n\u00e3o resistem e v\u00eam a \u00f3bito.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Os dados do\u00a0<a class=\"focusIndicatorReducedWidth bbc-n8oauk e1p3sufg0\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/articles\/cq5ww8jryk0o\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a>\u00a0tamb\u00e9m revelam que esse tipo de acidente tem crescido de forma acelerada no pa\u00eds.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Em 2013, 4.816 idosos morreram v\u00edtimas de queda da pr\u00f3pria altura. J\u00e1 em 2022, esse n\u00famero saltou para 9.592 \u00f3bitos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Considerada a terceira causa de mortalidade entre as pessoas com mais de 65 anos, as quedas mataram 70.516 idosos, entre 2013 e 2022, no pa\u00eds.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Especialistas ouvidos pela BBC News Brasil apontam tr\u00eas fatores para a alta incid\u00eancia desses acidentes:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"etpldq00 bbc-oa9drk ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<ul class=\"bbc-1q9yy8j evvt9po1\" dir=\"ltr\" role=\"list\">\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Maior\u00a0<a class=\"focusIndicatorReducedWidth bbc-n8oauk e1p3sufg0\" href=\"https:\/\/www.bbc.com\/portuguese\/articles\/c1ekewggqwlo\">expectativa de vida da popula\u00e7\u00e3o brasileira<\/a>, que faz o n\u00famero de idosos ser cada vez maior e consequentemente deste tipo de acidente;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"etpldq00 bbc-oa9drk ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<ul class=\"bbc-1q9yy8j evvt9po1\" dir=\"ltr\" role=\"list\">\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Menor subnotifica\u00e7\u00e3o da rede hospitalar de casos de queda da pr\u00f3pria altura, o que facilita os registros deste tipo de acidente e, por consequ\u00eancia, aumenta o n\u00famero de casos;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"etpldq00 bbc-oa9drk ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<ul class=\"bbc-1q9yy8j evvt9po1\" dir=\"ltr\" role=\"list\">\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Falta de pol\u00edticas p\u00fablicas para a popula\u00e7\u00e3o idosa se locomover, favorecendo a ocorr\u00eancia de quedas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Por-que-ca\u00edmos-mais-ao-envelhecer\" class=\"bbc-1f03ibc eglt09e0\" tabindex=\"-1\">Por que ca\u00edmos mais ao envelhecer?<\/h2>\n<\/div>\n<figure class=\"bbc-1qn0xuy\">\n<div class=\"bbc-18qcclp\"><picture><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"bbc-1uwua2r\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/e224\/live\/97e9bd80-a906-11ee-8f07-bbfdfa890097.jpg\" sizes=\"auto, (min-width: 1008px) 760px, 100vw\" srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/e224\/live\/97e9bd80-a906-11ee-8f07-bbfdfa890097.jpg 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/e224\/live\/97e9bd80-a906-11ee-8f07-bbfdfa890097.jpg 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/e224\/live\/97e9bd80-a906-11ee-8f07-bbfdfa890097.jpg 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/e224\/live\/97e9bd80-a906-11ee-8f07-bbfdfa890097.jpg 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/e224\/live\/97e9bd80-a906-11ee-8f07-bbfdfa890097.jpg 800w\" alt=\"idosa com m\u00e3o nas costas\" width=\"800\" height=\"531\" \/><\/picture><\/div><figcaption class=\"bbc-1jsyunq e6i104o0\" dir=\"ltr\">Com envelhecimento natural, corpo humano vai perdendo massa e for\u00e7a muscular, favorecendo desequil\u00edbrio<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"bbc-4quw3x e1rfboeq7\" dir=\"ltr\">\n<section class=\"e1rfboeq6 bbc-12e4ke4 e1s8ztj50\" role=\"region\" aria-labelledby=\"podcast-promo\">\n<div class=\"bbc-bjn8wh eveec6k2\"><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Apesar de tombos serem frequentes durante a vida, \u00e9 ap\u00f3s os 60 anos que eles podem se tornar mais comuns.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Jo\u00e3o Antonio Matheus Guimar\u00e3es, presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), explica que, com o envelhecimento natural, o corpo humano vai perdendo massa e for\u00e7a muscular, a chamada sarcopenia.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Essa perda de massa muscular faz com que os idosos tenham uma tend\u00eancia maior de desequil\u00edbrio, o que acaba gerando a maior parte dos acidentes&#8221;, aponta.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Contudo, n\u00e3o \u00e9 apenas a perda de massa muscular que gera os acidentes.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Ao mesmo tempo, quem tem mais de 60 anos, possui maior tend\u00eancia de ter comorbidades, como altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas, que podem, por exemplo, gerar uma tontura e uma consequente queda&#8221;, diz Guimar\u00e3es.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Foi o que aconteceu com Irene Alves dos Santos, de 66 anos, que, ap\u00f3s um desmaio dentro de casa, sofreu uma queda que a obrigou a ficar semanas fazendo fisioterapia.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;S\u00f3 me lembro que, como de costume, naquele dia, acordei e fui no quintal de casa. Foi quando do nada desmaiei&#8221;, diz ela.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Ao acordar, me vi toda ensanguentada no ch\u00e3o. At\u00e9 hoje, n\u00e3o sei quanto tempo fiquei l\u00e1.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Socorrida pelo filho, Irene passou por uma bateria de exames que n\u00e3o apontaram gravidade nos ferimentos, mas acenderam o alerta na fam\u00edlia.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Depois do susto, a gente muda a rotina&#8221;, conta a aposentada.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Por ter diabete e fibromialgia (<i class=\"bbc-h1y5j7 eih42320\">doen\u00e7a cr\u00f4nica caracterizada por dores fortes nas articula\u00e7\u00f5es, m\u00fasculos e tend\u00f5es<\/i>), sei que n\u00e3o posso levantar da cama correndo ao acordar, como antes. Ent\u00e3o, hoje, levanto, sento um pouco e s\u00f3 depois come\u00e7o o meu dia.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Outras-comorbidades\" class=\"bbc-1f03ibc eglt09e0\" tabindex=\"-1\">Outras comorbidades<\/h2>\n<\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" id=\"flourish-id-68666685\" class=\"bbc-axsk9o\" title=\"Interactive or visual content\" src=\"https:\/\/flo.uri.sh\/visualisation\/16198799\/embed?auto=1\" width=\"700\" height=\"575\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Tamb\u00e9m entra na lista de motivos que nos fazem cair mais ao envelhecer outras comorbidades corriqueiras do avan\u00e7o da idade.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">\u00c9 o caso de doen\u00e7as nas articula\u00e7\u00f5es, que tendem a ficar mais fr\u00e1geis.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Por isso, por exemplo, situa\u00e7\u00f5es de artrose \u2014 causada pelo desgaste progressivo da cartilagem e inflama\u00e7\u00e3o da articula\u00e7\u00e3o \u2014 s\u00e3o corriqueiras ap\u00f3s os 60 anos, sendo capazes de causar trope\u00e7os fatais e consequentes quedas.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Outra causa que gera muitos acidentes por queda \u00e9 a osteoporose \u2014 doen\u00e7a que se caracteriza pela perda progressiva de massa \u00f3ssea, tornando os ossos enfraquecidos&#8221;, ressalta Louren\u00e7o Peixoto, m\u00e9dico ortopedista e chefe do Centro de Cirurgia do Quadril do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into).<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Hoje, j\u00e1 temos v\u00e1rios medicamentos que ajudam na fortifica\u00e7\u00e3o \u00f3ssea. Por isso, a import\u00e2ncia de sempre ficar de olho nos sinais que seu corpo d\u00e1.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Problemas para enxergar de perto ou de longe e o pr\u00f3prio sistema nervoso mais debilitado com o acentuado \u00edndice de cabelos brancos tamb\u00e9m podem ser um indicativo de risco para ocorr\u00eancia desse tipo de acidente.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;O paciente mais idoso tende a levantar mais vezes \u00e0 noite, por conta de urg\u00eancia urin\u00e1ria e, muitas vezes, ele est\u00e1 sonolento&#8221;, ressalta Guimar\u00e3es.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Nesse levantar, muitas vezes ele sofre a queda.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Mais-idade-maior-risco\" class=\"bbc-1f03ibc eglt09e0\" tabindex=\"-1\">Mais idade, maior risco<\/h2>\n<\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" id=\"flourish-id-336dad0e\" class=\"bbc-axsk9o\" title=\"Interactive or visual content\" src=\"https:\/\/flo.uri.sh\/visualisation\/16199190\/embed?auto=1\" width=\"700\" height=\"575\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Dados do Into apontam que quanto maior a idade, maior o risco de queda. Isso porque, entre os idosos com 80 anos ou mais, em m\u00e9dia, 40% deles sofrem ao menos algum tipo de queda todos os anos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">O levantamento vai ao encontro da pesquisa liderada pela nutricionista Ilana Carla Gon\u00e7alves da Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucur\u00ed (UFVJM) sobre a tend\u00eancia de mortalidade por quedas em idosos no Brasil.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Ao analisar os \u00f3bitos de idosos brasileiros por queda, entre 2000 e 2019, a pesquisadora constatou que mais da metade das mortes foram de idosos com 80 anos ou mais.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">No respectivo per\u00edodo, das 135.209 mortes de idosos por queda:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"etpldq00 bbc-oa9drk ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<ul class=\"bbc-1q9yy8j evvt9po1\" dir=\"ltr\" role=\"list\">\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">17,57% foram de idosos de 60 a 69 anos;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">26,31% foram de idosos com 70 a 79 anos;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">56,12% foram de idosos com 80 anos ou mais.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Esse n\u00famero de mortes j\u00e1 \u00e9 um indicativo de alerta, a pergunta que fica \u00e9 o que estamos fazendo para evitar esse tipo de acidente&#8221;, ressalta a pesquisadora.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Isso porque quando o idoso n\u00e3o morre, ele fica acamado e tem todo um processo de recupera\u00e7\u00e3o que \u00e9 mais lento.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Na opini\u00e3o de Gon\u00e7alves, \u00e9 preciso que o Brasil repense seu modelo de organiza\u00e7\u00e3o das cidades para uma popula\u00e7\u00e3o que tende a ser cada vez mais idosa.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">O Censo Demogr\u00e1fico 2022, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE) mostrou que 10,9% do total de habitantes do pa\u00eds t\u00eam 65 anos ou mais \u2013 o maior percentual de idosos em rela\u00e7\u00e3o ao total de habitantes desde que o primeiro recenseamento, de 1872.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;O envelhecimento populacional, n\u00e3o acompanhado dos devidos ajustes na infraestrutura e outras medidas que facilitem a mobilidade e promovam a qualidade de vida dessa popula\u00e7\u00e3o, pode contribuir para o aumento do n\u00famero de \u00f3bitos em decorr\u00eancia de queda da pr\u00f3pria altura&#8221;, diz Gon\u00e7alves.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Vias p\u00fablicas prec\u00e1rias, com cal\u00e7adas quebradas e irregulares e ilumina\u00e7\u00e3o insuficiente, aliadas aos fatores intr\u00ednsecos originados do processo de envelhecimento, comp\u00f5em um cen\u00e1rio que conduz a mais epis\u00f3dios de quedas, aumentando as taxas de mortalidade por essa causa, o que merece aten\u00e7\u00e3o especial dos gestores e dos profissionais da sa\u00fade.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<h2 id=\"Como-evitar-quedas\" class=\"bbc-1f03ibc eglt09e0\" tabindex=\"-1\">Como evitar quedas<\/h2>\n<\/div>\n<figure class=\"bbc-1qn0xuy\">\n<div class=\"bbc-18qcclp\"><picture><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"bbc-1uwua2r\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/640\/cpsprodpb\/7f4e\/live\/2120b0c0-9eaf-11ee-9c86-832bc66abb30.jpg\" sizes=\"auto, (min-width: 1008px) 760px, 100vw\" srcset=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/240\/cpsprodpb\/7f4e\/live\/2120b0c0-9eaf-11ee-9c86-832bc66abb30.jpg 240w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/320\/cpsprodpb\/7f4e\/live\/2120b0c0-9eaf-11ee-9c86-832bc66abb30.jpg 320w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/480\/cpsprodpb\/7f4e\/live\/2120b0c0-9eaf-11ee-9c86-832bc66abb30.jpg 480w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/7f4e\/live\/2120b0c0-9eaf-11ee-9c86-832bc66abb30.jpg 624w, https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/800\/cpsprodpb\/7f4e\/live\/2120b0c0-9eaf-11ee-9c86-832bc66abb30.jpg 800w\" alt=\"Irene Alves dos Santos\" width=\"1320\" height=\"743\" \/><\/picture><\/div><figcaption class=\"bbc-1jsyunq e6i104o0\" dir=\"ltr\">Irene Alves dos Santos, de 66 anos, mudou h\u00e1bitos ap\u00f3s cair no quintal de casa<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Contudo, al\u00e9m de pol\u00edticas p\u00fablicas, especialistas ouvidos pela BBC News Brasil, apontam para a necessidade de conscientiza\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias sobre os potenciais perigosos que os idosos correm na pr\u00f3pria casa.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;\u00c9 preciso que as pessoas compreendam que cair n\u00e3o \u00e9 normal, e que existem atitudes que podem evitar esses acidentes&#8221;, diz Isabela Oliveira Azevedo Trindade, fisioterapeuta da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG).<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Entre as mudan\u00e7as que podem diminuir os riscos de queda est\u00e3o colocar interruptor pr\u00f3ximo \u00e0 cama, ter pisos com caracter\u00edsticas antiderrapantes, evitar tapetes e instalar barras de apoio nos banheiros.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Ao mesmo tempo, Trindade defende mudan\u00e7as na vida do idoso, como dar prefer\u00eancia por sapatos com antiderrapante e nunca andar s\u00f3 de meias.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Junto com isso, h\u00e1 uma grande necessidade de tamb\u00e9m investir em exerc\u00edcio f\u00edsico com o envelhecimento, porque a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica diminui o risco de queda&#8221;, afirma a fisioterapeuta.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Para quem j\u00e1 foi v\u00edtima de queda, ela ressalta que n\u00e3o adianta s\u00f3 o envolvimento da fam\u00edlia na preven\u00e7\u00e3o de acidentes. \u00c9 necess\u00e1rio conscientizar o pr\u00f3prio idoso.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;A gente como idoso muitas vezes tem dificuldade para aceitar que n\u00e3o temos mais a agilidade de antes. S\u00f3 fui aceitar depois do que aconteceu comigo, de ficar toda roxa e at\u00e9 quebrar o bra\u00e7o&#8221;, diz Georgina, sobre o acidente que sofreu.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">&#8220;Mas, gra\u00e7as a Deus, foi somente isso, poderia ter sido pior.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\">Confira abaixo uma lista de dicas para adotar em casa com o objetivo de evitar quedas:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><b>No quarto<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"etpldq00 bbc-oa9drk ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<ul class=\"bbc-1q9yy8j evvt9po1\" dir=\"ltr\" role=\"list\">\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Coloque l\u00e2mpada\/lanterna e telefone perto da cama;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Os arm\u00e1rios devem ter portas leves e ma\u00e7anetas grandes para facilitar a abertura, assim como ilumina\u00e7\u00e3o interna para ajudar na visualiza\u00e7\u00e3o dos pertences;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Dentro do arm\u00e1rio, arrume as roupas em lugares de f\u00e1cil acesso, evitando os locais mais altos;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Substitua len\u00e7\u00f3is e acolchoado por produtos feitos por materiais n\u00e3o escorregadios, como, por exemplo, algod\u00e3o e l\u00e3;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">N\u00e3o deixe o ch\u00e3o do quarto bagun\u00e7ado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><b>Na sala e corredor<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"etpldq00 bbc-oa9drk ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<ul class=\"bbc-1q9yy8j evvt9po1\" dir=\"ltr\" role=\"list\">\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Organize os m\u00f3veis de maneira que tenha um caminho livre para passar;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Instale interruptores de luz na entrada das depend\u00eancias para que n\u00e3o seja necess\u00e1rio andar no escuro;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Mantenha fios de telefone, el\u00e9tricos e de amplia\u00e7\u00e3o fora das \u00e1reas de tr\u00e2nsito; nunca debaixo de tapetes;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Nas \u00e1reas livres, coloque tapetes com as duas faces adesivas ou com a parte debaixo n\u00e3o deslizante;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">N\u00e3o sente em cadeira ou sof\u00e1s baixos, porque o grau de dificuldade exigido para se levantar \u00e9 maior. Al\u00e9m disso, estes devem ser confort\u00e1veis e com bra\u00e7os;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><b>Na cozinha<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"etpldq00 bbc-oa9drk ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<ul class=\"bbc-1q9yy8j evvt9po1\" dir=\"ltr\" role=\"list\">\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Remova os tapetes que promovem escorreg\u00f5es;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Limpe imediatamente qualquer l\u00edquido, gordura ou comida que tenham sido derrubados no ch\u00e3o;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Armazene a comida, a lou\u00e7a e demais acess\u00f3rios culin\u00e1rios em locais de f\u00e1cil alcance;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">As estantes devem estar bem presas \u00e0 parede e ao ch\u00e3o para permitir o apoio quando necess\u00e1rio;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">N\u00e3o suba em cadeiras ou caixas para alcan\u00e7ar os arm\u00e1rios que est\u00e3o no alto;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><b>Na escada<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"etpldq00 bbc-oa9drk ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<ul class=\"bbc-1q9yy8j evvt9po1\" dir=\"ltr\" role=\"list\">\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Interruptores de luz devem estar instalados tanto na parte inferior quanto na parte superior da escada. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 instalar detectores de movimento que podem fornecer ilumina\u00e7\u00e3o automaticamente;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Mantenha uma lanterna guardada em algum lugar pr\u00f3ximo, em caso de falta de luz;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Remova os tapetes que estejam no in\u00edcio ou fim da escada;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">No caso de carpete fixo, selecione aquele que tenha cor s\u00f3lida (sem desenhos ou muitas formas) para que seja poss\u00edvel visualizar claramente as bordas dos degraus;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Coloque tiras adesivas antiderrapantes em cada borda dos degraus;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Instale corrim\u00f5es por toda a extens\u00e3o da escada, em ambos os lados. Eles devem estar em uma altura de 76 cent\u00edmetros acima dos degraus.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><b>No banheiro<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"etpldq00 bbc-oa9drk ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<ul class=\"bbc-1q9yy8j evvt9po1\" dir=\"ltr\" role=\"list\">\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Coloque um tapete antiderrapante ao lado da banheira ou do box para sua seguran\u00e7a na entrada e sa\u00edda;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Instale barras de apoio nas paredes do banheiro;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Duchas m\u00f3veis s\u00e3o mais adequadas;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Substitua as paredes de vidro do box por um material n\u00e3o deslizante;<\/li>\n<li class=\"bbc-acwcvw evvt9po0\" role=\"listitem\">Ao tomar banho, utilize uma cadeira de pl\u00e1stico firme com cerca de 40 cent\u00edmetros, caso n\u00e3o consiga se abaixar at\u00e9 o ch\u00e3o ou se sinta inst\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"bbc-19j92fr ebmt73l0\" dir=\"ltr\">\n<p class=\"bbc-hhl7in e17g058b0\" dir=\"ltr\"><i class=\"bbc-h1y5j7 eih42320\">Fonte: Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/i><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Essa perda de massa muscular faz com que os idosos tenham uma tend\u00eancia maior de desequil\u00edbrio, o que acaba gerando a maior parte dos acidentes&#8221;, aponta.<\/p>\n<p>Contudo, n\u00e3o \u00e9 apenas a perda de massa mu<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":441437,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-441436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/idosa-costa.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=441436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441436\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/441437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=441436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=441436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=441436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}