{"id":443826,"date":"2024-01-30T06:34:33","date_gmt":"2024-01-30T09:34:33","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=443826"},"modified":"2024-01-30T06:34:33","modified_gmt":"2024-01-30T09:34:33","slug":"o-que-funciona-para-dor-nas-costas-as-orientacoes-do-1o-manual-da-oms-sobre-o-problema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/o-que-funciona-para-dor-nas-costas-as-orientacoes-do-1o-manual-da-oms-sobre-o-problema\/","title":{"rendered":"O que funciona para dor nas costas? As orienta\u00e7\u00f5es do 1\u00ba ‘manual’ da OMS sobre o problema"},"content":{"rendered":"
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Cerca de 619 milh\u00f5es de pessoas tiveram dor nas costas em 2020<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n
Por: <\/span>Andr\u00e9 Biernath<\/span><\/section>\n
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A\u00a0dor nas costas<\/a>, mais especificamente a dor na regi\u00e3o lombar, \u00e9 um daqueles problemas de\u00a0sa\u00fade<\/a>\u00a0que chamam a aten\u00e7\u00e3o pela quantidade de gente afetada \u2014 se voc\u00ea nunca teve esse inc\u00f4modo, \u00e9 bastante prov\u00e1vel que v\u00e1 experimentar algum dia \u2014, bem como pelo impacto significativo e silencioso que tem no dia a dia.<\/p>\n<\/div>\n

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Para ter ideia, a\u00a0Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a>\u00a0aponta a dor lombar como a principal causa de incapacidade do planeta \u2014 em outras palavras, trata-se de algo que afeta a vida de muitos e limita a capacidade de realizar atividades rotineiras de trabalho e lazer.<\/p>\n<\/div>\n

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Em 2020, aproximadamente 1 a cada 13 pessoas (ou 619 milh\u00f5es de indiv\u00edduos) tiveram pelo menos um epis\u00f3dio desse problema. Isso representa um aumento de 60% em rela\u00e7\u00e3o a 1990.<\/p>\n<\/div>\n

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E esses n\u00fameros devem continuar em ascens\u00e3o pelas pr\u00f3ximas d\u00e9cadas: a OMS calcula que a condi\u00e7\u00e3o afetar\u00e1 843 milh\u00f5es em 2050.<\/p>\n<\/div>\n

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Segundo as proje\u00e7\u00f5es, o maior crescimento ocorrer\u00e1 na\u00a0\u00c1frica<\/a>\u00a0e na\u00a0\u00c1sia<\/a>, os continentes onde a popula\u00e7\u00e3o mais aumenta e tamb\u00e9m h\u00e1 uma subida na\u00a0expectativa de vida<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

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A entidade pontua que esse problema de sa\u00fade traz impactos e custos para a pessoa e para toda a sociedade \u2014 e, em raz\u00e3o disso, lan\u00e7ou em dezembro de 2023\u00a0a primeira diretriz para orientar o tratamento da dor lombar cr\u00f4nica<\/a> (quando o inc\u00f4modo se prolonga por mais de tr\u00eas meses seguidos).<\/p>\n<\/div>\n

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O documento \u00e9 assinado por diversos especialistas de v\u00e1rias partes do mundo, que avaliaram as evid\u00eancias cient\u00edficas dispon\u00edveis para determinar o que realmente funciona \u2014 e o que \u00e9 contraindicado \u2014 na hora de lidar com esse problema.<\/p>\n<\/div>\n

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Entre as pr\u00e1ticas recomendadas pelos especialistas, h\u00e1 um mix entre cuidados mais gerais e perenes, como programas de\u00a0educa\u00e7\u00e3o<\/a>, sess\u00f5es com psic\u00f3logo e pr\u00e1tica de\u00a0exerc\u00edcios<\/a>, at\u00e9 terapias pontuais para trazer al\u00edvio imediato, como rem\u00e9dios anti-inflamat\u00f3rios simples e massagens.<\/p>\n<\/div>\n

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Confira a lista completa a seguir.<\/p>\n<\/div>\n

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Dor nas costas: o que funciona<\/h2>\n<\/div>\n
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Segundo a diretriz da OMS, os tratamentos contra a dor lombar que possuem algum grau de evid\u00eancia positiva \u2014 em que os benef\u00edcios superam os riscos \u2014 s\u00e3o:<\/p>\n<\/div>\n

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