{"id":453762,"date":"2024-05-20T09:14:54","date_gmt":"2024-05-20T12:14:54","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=453762"},"modified":"2024-05-20T09:14:54","modified_gmt":"2024-05-20T12:14:54","slug":"52-da-populacao-sente-alto-nivel-de-estresse-com-as-financas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/52-da-populacao-sente-alto-nivel-de-estresse-com-as-financas\/","title":{"rendered":"52% da popula\u00e7\u00e3o sente alto n\u00edvel de estresse com as finan\u00e7as"},"content":{"rendered":"<section class=\"mw-article-head\">\n<h1 class=\"mw-h1-1 mw-default-blue\" style=\"text-align: justify;\"><\/h1>\n<h2 class=\"mw-h2-1 mw-default-gray\" style=\"text-align: justify;\">A tens\u00e3o est\u00e1 relacionada \u00e0 falta de dinheiro e \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o em manter o or\u00e7amento em dia<\/h2>\n<div class=\"mw-article-head-inner\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"mw-article-head-info\"><span class=\"mw-article-data mw-default-gray\"><abbr title=\"mw-article-date\"><strong>Por: <\/strong><\/abbr><abbr title=\"mw-article-author\"><strong>Dianderson Pereira*<\/strong><\/abbr><\/span><\/p>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<figure class=\"mw-article-head-image\" data-article-id=\"1271224\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-442696 size-large\" src=\"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/dinheiro-de-50-620x349.webp\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"349\" srcset=\"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/dinheiro-de-50-620x349.webp 620w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/dinheiro-de-50-300x169.webp 300w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/dinheiro-de-50-768x432.webp 768w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/dinheiro-de-50-160x90.webp 160w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/dinheiro-de-50-480x270.webp 480w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/dinheiro-de-50-640x360.webp 640w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/dinheiro-de-50.webp 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/figure>\n<div class=\"mw-image-info \"><span class=\"mw-image-description\">Estudo constatou que 56% da popula\u00e7\u00e3o se preocupa com o medo de perder suas fontes de renda &#8211;\u00a0<label class=\"mw-image-author\"><br \/>\n<\/label><\/span><\/div>\n<div class=\"mw-article-general-options\"><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"mw-article-body\">\n<article data-article-id=\"1271224\">\n<p class=\"mw-texto\" style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Lidar com as finan\u00e7as muitas vezes causa dor de cabe\u00e7a para os brasileiros, especialmente quando as despesas se acumulam. Dados da 7\u00aa edi\u00e7\u00e3o do Raio X Brasileiro, realizada pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira das Entidades dos Mercados Financeiro e de Capitais (Anbima) em parceria com o Datafolha, mostram que 52% da popula\u00e7\u00e3o brasileira sente um alto n\u00edvel de estresse com as despesas. Al\u00e9m disso, o estudo constatou que 56% da popula\u00e7\u00e3o se preocupa com o medo de perder suas fontes de renda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O levantamento realizado entre 9 e 29 de novembro de 2022, com 5.818 pessoas de todas as regi\u00f5es do pa\u00eds, tamb\u00e9m mostrou que pouco mais de um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o (34%) teve gastos maiores do que a renda nos seis meses anteriores, sendo o Nordeste e o Norte as regi\u00f5es com as maiores porcentagens de pessoas que gastaram mais do que ganharam \u2013 44% e 37%, respectivamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Segundo Marcelo Billi, superintendente de Sustentabilidade, Inova\u00e7\u00e3o e Educa\u00e7\u00e3o da Anbima, o estresse com as despesas est\u00e1 relacionado \u00e0 falta de dinheiro e \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o em n\u00e3o pagar as contas em dia. Entre a classe D e E, o percentual \u00e9 ainda maior do que na m\u00e9dia da popula\u00e7\u00e3o, com 62% das respostas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cA pesquisa mostra que pouco mais de um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o (34%) teve gastos maiores do que a renda nos seis meses que antecederam a pesquisa. \u00c9 um percentual muito alto de pessoas que est\u00e3o se endividando e perdendo o controle das pr\u00f3prias finan\u00e7as. N\u00e3o podemos ignorar quest\u00f5es estruturais do nosso pa\u00eds, em que ainda h\u00e1 altas taxas de desemprego e de desigualdade social, mas mesmo pessoas da classe A\/B, com as melhores condi\u00e7\u00f5es de renda, apontaram que gastaram mais do que ganharam nesse per\u00edodo\u201d, fala Billi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Psic\u00f3loga cl\u00ednica e especialista em Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC), Luana Albuquerque menciona que as finan\u00e7as, por gerarem dores de cabe\u00e7a e promover a ansiedade, levam muitas pessoas a evitarem conversas sobre dinheiro, despesas e renda mesmo com pessoas pr\u00f3ximas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cDificuldades relacionadas \u00e0s finan\u00e7as pessoais s\u00e3o fontes comuns de ansiedade e preocupa\u00e7\u00e3o para a maioria das pessoas, afinal o dinheiro \u00e9 a nossa via de acesso para as coisas que precisamos e desejamos, e a escassez dele \u00e9, inegavelmente, um problema. No entanto, a maioria de n\u00f3s n\u00e3o foi propriamente orientada sobre como fazer uma gest\u00e3o financeira adequada. E apesar de sua evidente import\u00e2ncia, falar sobre dinheiro &#8211; seja com amigos, familiares, parceiros ou no ambiente de trabalho &#8211; muitas vezes nos parece inapropriado\u201d, relata a psic\u00f3loga.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Luana Albuquerque tamb\u00e9m refor\u00e7a a import\u00e2ncia dessa abordagem da psicologia para lidar com as finan\u00e7as e reduzir o estresse. \u201cA Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte do princ\u00edpio de que nossos pensamentos influenciam nossos sentimentos e comportamentos. Dito isso, o comportamento financeiro, como qualquer outro, est\u00e1 intimamente ligado aos nossos padr\u00f5es de pensamento e \u00e0s nossas emo\u00e7\u00f5es. Quando a rela\u00e7\u00e3o com o dinheiro \u00e9 uma queixa central do paciente, n\u00f3s avaliamos e reformulamos os pensamentos distorcidos ou disfuncionais em rela\u00e7\u00e3o ao dinheiro\u201d.<\/p>\n<div id=\"dp-v-par2\" class=\"jba\" style=\"text-align: justify;\" data-google-query-id=\"COfD-tWZnIYDFWSDlQIdzf0Ilw\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/21715141650,22666819895\/atarde.com.br_3__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">O planejador de finan\u00e7as pessoais, Raphael Carneiro, diz que, por um lado, ainda h\u00e1 um grande incentivo ao consumo, o que acaba levando ao gasto exagerado. Por outro, grande parte da popula\u00e7\u00e3o segue com renda inferior ao que seria necess\u00e1rio para uma vida digna, o que gera a necessidade de buscar outras fontes de renda, aumentando assim os problemas de sa\u00fade e estresse, ou ent\u00e3o de viver sempre no limite.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m disso, a preocupa\u00e7\u00e3o com a perda da fonte de renda e n\u00e3o poder pagar as contas tamb\u00e9m est\u00e1 presente na maioria dos brasileiros. A psic\u00f3loga Luana Albuquerque explica que, em n\u00edveis moderados, esses receios incentivam escolhas financeiras mais s\u00e1bias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No entanto, quando se tornam excessivos e cr\u00f4nicos, esses sentimentos podem paralisar a pessoa e criar um ciclo de ansiedade. \u201c\u00c9 essencial reestruturar essa forma de pensar para adotar comportamentos mais conscientes e construir estrat\u00e9gias para uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com a incerteza financeira\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">H\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/p>\n<div id=\"dp-v-par3\" class=\"jba\" style=\"text-align: justify;\" data-google-query-id=\"CPSe-9WZnIYDFTqWlQIdaagEzA\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/21715141650,22666819895\/atarde.com.br_4__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para evitar que as finan\u00e7as se tornem uma bola de neve e causem dor de cabe\u00e7a, \u00e9 essencial realizar um bom planejamento financeiro e manter h\u00e1bitos financeiros saud\u00e1veis. Raphael Carneiro destaca que um passo importante \u00e9 compreender claramente o custo do pr\u00f3prio estilo de vida, independentemente da situa\u00e7\u00e3o financeira. Isso vale tanto para quem luta para sobreviver quanto para quem tem uma boa renda, menciona o planejador financeiro. \u201cQuando a pessoa passa a ter no\u00e7\u00e3o do que ganha e do que gasta, consegue se programar, ajustar os gastos onde \u00e9 poss\u00edvel ou aumentar a luta para ter uma renda maior, o que n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil de conseguir\u201d, afirma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Raphael Carneiro comenta tamb\u00e9m que \u00e9 fundamental um controle detalhado das despesas, registrando os gastos em um caderno, aplicativo ou planilha, conforme a prefer\u00eancia pessoal. \u201cAlguns h\u00e1bitos que podem ser mais saud\u00e1veis para as finan\u00e7as podem ser evitar parcelamentos quando puder, tentar manter despesa abaixo da receita, cuidado com o uso do cart\u00e3o de cr\u00e9dito, n\u00e3o contar com o limite da conta como uma parte da renda. S\u00e3o mais quest\u00f5es ligadas ao dia a dia que, colocadas em pr\u00e1tica, t\u00eam um efeito grande na vida financeira das pessoas\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A psic\u00f3loga Luana Albuquerque complementa que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma ferramenta eficaz para melhorar a sa\u00fade financeira ao incentivar o reconhecimento e a reformula\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es de pensamento prejudiciais. Al\u00e9m disso, a TCC ajuda a gerenciar emo\u00e7\u00f5es como ansiedade e culpa relacionadas a finan\u00e7as, promovendo mecanismos de enfrentamento saud\u00e1veis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cA rela\u00e7\u00e3o com o dinheiro n\u00e3o precisa ser estressante, mas, para isso, devemos fazer um esfor\u00e7o ativo. Gerenciar bem n\u00e3o apenas o dinheiro, mas tamb\u00e9m a sa\u00fade mental. As escolhas n\u00e3o precisam ser puramente financeiras. Por exemplo, por mais que especialistas em finan\u00e7as do YouTube expliquem por A mais B que comprar a t\u00e3o sonhada casa pr\u00f3pria \u00e9 um mau neg\u00f3cio, essa escolha deve refletir uma combina\u00e7\u00e3o de fatores financeiros, emocionais e sociais, alinhados com nossos valores pessoais\u201d, cita Luana Albuquerque.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: A Tarde<\/p>\n<\/article>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lidar com as finan\u00e7as muitas vezes causa dor de cabe\u00e7a para os brasileiros, especialmente quando as despesas se acumulam. 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