{"id":471072,"date":"2024-11-24T06:35:22","date_gmt":"2024-11-24T09:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=471072"},"modified":"2024-11-24T06:35:22","modified_gmt":"2024-11-24T09:35:22","slug":"chorar-uma-vez-por-semana-pode-ser-bom-para-a-saude-afirma-especialista-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/chorar-uma-vez-por-semana-pode-ser-bom-para-a-saude-afirma-especialista-entenda\/","title":{"rendered":"Chorar uma vez por semana pode ser bom para \u00e0 sa\u00fade, afirma especialista; entenda"},"content":{"rendered":"<header class=\"grid_12 prefix_2\">\n<div class=\"tituloNoticia\">\n<h1 class=\"tituloNoticiaDet\"><\/h1>\n<h2 class=\"subTituloDet\">As l\u00e1grimas estimulam a atividade nervosa parassint\u00e9tica, diminui a frequ\u00eancia card\u00edaca e acalma a mente<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"descricaoNoticia\">\n<aside class=\"dataAutor\">Por<strong>\u00a0Ag\u00eancia O Globo<\/strong><small><\/small><\/aside>\n<\/div>\n<div class=\"spacer40 mobileNao\"><\/div>\n<\/header>\n<div class=\"imgPadrao grid_12 prefix_2\"><a id=\"imgPrincipalNoticia\" title=\"Chorar uma vez por semana pode ser bom para \u00e0 sa\u00fade, afirma especialista; entenda  - Foto: Foto: Freepik\" href=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/img\/pc\/450\/450\/dn_arquivo\/2024\/07\/whatsapp-image-2024-07-02-at-063843.jpeg\" rel=\"gallery\"><picture><source srcset=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/img\/pc\/450\/450\/dn_arquivo\/2024\/07\/whatsapp-image-2024-07-02-at-063843.jpeg\" media=\"(max-width: 940px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/img\/pc\/1100\/1\/dn_arquivo\/2024\/07\/whatsapp-image-2024-07-02-at-063843.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/img\/pc\/1100\/1\/dn_arquivo\/2024\/07\/whatsapp-image-2024-07-02-at-063843.jpeg\" alt=\"Chorar uma vez por semana pode ser bom para \u00e0 sa\u00fade, afirma especialista; entenda\" \/><\/picture><\/a><\/div>\n<div class=\"imgPadrao grid_12 prefix_2\"><small class=\"legendaFoto\">Chorar uma vez por semana pode ser bom para \u00e0 sa\u00fade, afirma especialista; entenda\u00a0&#8211;\u00a0<em>Foto: Freepik<\/em><\/small><\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<div class=\"spacer40 mobileNao\"><\/div>\n<article class=\"grid_8 prefix_2 textoArea\">Este ano marca meio s\u00e9culo do surgimento de um dos conceitos mais famosos da chamada &#8220;ci\u00eancia da felicidade&#8221; e da economia desse campo em particular: o &#8220;paradoxo de Easterlin&#8221;.<\/p>\n<p>Em 1974, o economista brit\u00e2nico Richard Easterlin publicou um artigo intitulado &#8220;O crescimento econ\u00f4mico melhora a condi\u00e7\u00e3o humana? Algumas evid\u00eancias emp\u00edricas&#8221;, no qual destacou o que considerava uma anomalia. Ap\u00f3s um n\u00edvel b\u00e1sico de necessidades satisfeitas, as pessoas de pa\u00edses com rendas muito diferentes n\u00e3o relatavam sinais de felicidade de acordo com essa riqueza.<\/p>\n<p>O mesmo paradoxo ocorreu em uma linha temporal. Medido ao longo de d\u00e9cadas em pa\u00edses cujo PIB havia multiplicado (no Jap\u00e3o e nos Estados Unidos do p\u00f3s-guerra, por exemplo), o mesmo n\u00e3o ocorreu com o n\u00edvel de bem-estar emocional agregado.<\/p>\n<div class=\"dn_noticiasRelacionadas\">\n<div class=\"spacer30\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Nas d\u00e9cadas seguintes, essa \u00e1rea de estudos cresceu exponencialmente. Foram fundados institutos, revistas acad\u00eamicas especializadas e at\u00e9 minist\u00e9rios e programas de governo com o objetivo de aumentar a felicidade dos habitantes \u2013 desde a Inglaterra at\u00e9 o But\u00e3o, um pa\u00eds onde o PIB n\u00e3o \u00e9 medido em termos monet\u00e1rios, mas, sim, no bem-estar emocional de seus cidad\u00e3os.<\/p>\n<p>Recentemente, foi divulgado o relat\u00f3rio mais amplo e conhecido sobre o estado da felicidade no planeta, o &#8220;Relat\u00f3rio Mundial de Felicidade&#8221;. Desta vez, o documento se concentrou nas diferen\u00e7as de bem-estar emocional ao longo da vida. Ali\u00e1s, houve algumas surpresas.<\/p>\n<div class=\"dn_imagemComLegenda full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/upload\/dn_arquivo\/2024\/09\/benira-enquadramento-capa-2024-09-30t105813391.jpg\" alt=\"Choro\" \/><small class=\"dn_legendaImg\">Foto: Freepik<\/small><\/div>\n<p>Tradicionalmente, a curva da felicidade no ciclo de vida reproduzia o formato de &#8220;U&#8221; ou um sorriso: era alta na juventude, diminu\u00eda e atingia seu ponto mais baixo entre os 40 e 55 anos, devido ao excesso de trabalho, responsabilidades familiares, crises de meia-idade, etc. Depois, voltava a aumentar at\u00e9 os n\u00edveis iniciais. No entanto, segundo o relat\u00f3rio, desde o final da primeira d\u00e9cada deste s\u00e9culo (entre 2006 e 2010), come\u00e7ou a ser notada uma diminui\u00e7\u00e3o na felicidade de jovens adolescentes, que se aprofundou durante a pandemia.<\/p>\n<div><\/div>\n<p>Os 10 pa\u00edses mais felizes do mundo se repetem com poucas altera\u00e7\u00f5es, com destaque para a Finl\u00e2ndia que sempre lidera os 5 pa\u00edses n\u00f3rdicos no top 10. Os Estados Unidos e a Alemanha, por exemplo, ca\u00edram para as posi\u00e7\u00f5es 23 e 24, respectivamente. J\u00e1 a Argentina subiu da posi\u00e7\u00e3o 52 para a 48, segundo as pesquisas realizadas h\u00e1 um ano.<\/p>\n<p>A agenda da felicidade tem uma rela\u00e7\u00e3o muito estreita com a do bem-estar. H\u00e1 uma forte correla\u00e7\u00e3o entre ambas as vari\u00e1veis, e at\u00e9 &#8220;fingir&#8221; um sorriso \u00e9 melhor do que n\u00e3o rir: envia ao c\u00e9rebro sinais que depois ajudam a melhorar o humor.<\/p>\n<p>Embora seja muito popular na m\u00eddia, a &#8220;ci\u00eancia da felicidade&#8221; recebe muitas cr\u00edticas no mundo acad\u00eamico, devido \u00e0 subjetividade do assunto que trata. Assim, os problemas metodol\u00f3gicos s\u00e3o infinitos: em algumas culturas, por exemplo, \u00e9 mal visto responder uma pesquisa que n\u00e3o se \u00e9 feliz (isso acontece no norte da Europa). Por outro lado, em na\u00e7\u00f5es asi\u00e1ticas, como o Jap\u00e3o, ocorre o contr\u00e1rio.<\/p>\n<p>Como dizia Groucho Marx: &#8220;Estes s\u00e3o meus princ\u00edpios. Se n\u00e3o gostarem, tenho outros&#8221;. No Jap\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 por acaso que surgiu uma &#8220;contra escola&#8221; que, para se sentir melhor, promove o choro pelo menos uma vez por semana.<\/p>\n<p>Hidefumi Yoshida \u00e9 conhecido como &#8220;o mestre das l\u00e1grimas&#8221; e passa seu tempo viajando pelo Jap\u00e3o, realizando palestras e cursos onde educa as pessoas sobre os benef\u00edcios do choro regular.<\/p>\n<p>\u2014 Chorar \u00e9 mais eficiente do que rir ou dormir para reduzir o estresse. Se voc\u00ea chorar uma vez por semana, pode viver uma vida sem estresse \u2014 aconselhou Yoshida, em entrevista ao Japan Times.<\/p>\n<div class=\"dn_imagemComLegenda full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.folhape.com.br\/upload\/dn_arquivo\/2024\/11\/benira-enquadramento-capa-52_1.jpg\" alt=\"\" \/><small class=\"dn_legendaImg\">Foto:\u00a0@user17113462<\/small><\/div>\n<p>Nos materiais de seus cursos, ele disponibiliza livros, filmes e m\u00fasicas emotivas, que induzem l\u00e1grimas com facilidade. Segundo o &#8220;mestre&#8221;, isso estimula a atividade nervosa parassint\u00e9tica, diminui a frequ\u00eancia card\u00edaca e acalma a mente.<\/p>\n<p>Yoshida n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico que promove o choro para fins de melhora emocional e f\u00edsica. O estudo pioneiro nesse campo \u00e9 de 1981, realizado por William Frey, m\u00e9dico e professor da Universidade de Minnesota, conhecido como &#8220;especialista em l\u00e1grimas&#8221;, que comprovou que chorar libera endorfinas e promove n\u00edveis de felicidade e bem-estar geral.<\/p>\n<p>Anos depois, em 2008, outro estudo com mais de 3 mil volunt\u00e1rios revelou que chorar faz as pessoas se sentirem melhor em situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis e, por isso, promover o choro pode ser uma ferramenta terap\u00eautica poderosa.<\/p>\n<div>\n<div>&#8211; PUBLICIDADE &#8211;<\/div>\n<div>\n<div id=\"intext4\" class=\"div-gpt-ad\" data-sizes=\"336x280,300x250,250x250\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>O site cryonceaweek.com oferece uma cena curta super dram\u00e1tica e triste toda semana. O \u00faltimo tem 3 minutos e 40 segundos, com Matt Damon contando ao terapeuta Robin Williams um trauma de sua inf\u00e2ncia em Good Will Hunting (&#8220;G\u00eanio Indom\u00e1vel&#8221;, 1997).<\/p>\n<p>Assim, a li\u00e7\u00e3o do vendedor de wafers em Villa Gesell torna-se mais v\u00e1lida do que nunca: &#8220;Chorem, crian\u00e7as, chorem!&#8221;. Ou a frase popularizada por Moria Cas\u00e1n (e depois adotada por Antonio Gasalla com um tom humor\u00edstico): &#8220;Se quer chorar, chore&#8221;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section class=\"bannerBillboardDetalhe\">\n<div id=\"middle\"><\/div>\n<\/section>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As l\u00e1grimas estimulam a atividade nervosa parassint\u00e9tica, diminui a frequ\u00eancia card\u00edaca e acalma a mente<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":471073,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[327,6],"tags":[],"class_list":["post-471072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-multimidia","category-municipios"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/choro-homem.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/471072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=471072"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/471072\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/471073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=471072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=471072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=471072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}