{"id":47568,"date":"2014-03-03T08:57:23","date_gmt":"2014-03-03T11:57:23","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=47568"},"modified":"2014-03-03T08:57:23","modified_gmt":"2014-03-03T11:57:23","slug":"possivel-causa-da-artrose-sindrome-femoro-acetabular-gera-dor-no-quadril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/possivel-causa-da-artrose-sindrome-femoro-acetabular-gera-dor-no-quadril\/","title":{"rendered":"Poss\u00edvel causa da artrose, s\u00edndrome f\u00eamoro-acetabular gera dor no quadril"},"content":{"rendered":"<p>A\u00a0s\u00edndrome f\u00eamoro-acetabular\u00a0\u00e9 uma patologia no\u00a0quadril\u00a0que vem sendo atribu\u00edda como uma das causas do surgimento da\u00a0artrose\u00a0de quadril em adultos jovens. Essa s\u00edndrome \u00e9 usualmente observada em pessoas fisicamente ativas e gera uma\u00a0dor\u00a0na parte anterior do quadril ou na\u00a0virilha, com piora nos movimentos de flex\u00e3o e rota\u00e7\u00e3o articular.<\/p>\n<p>A\u00a0articula\u00e7\u00e3o\u00a0do quadril \u00e9 redonda e profunda, mas n\u00e3o completamente congruente, pois ela possui uma tor\u00e7\u00e3o natural para frente. Na s\u00edndrome f\u00eamoro-acetabular ocorre um impacto nesta regi\u00e3o anterior entre as estruturas \u00f3sseas que comp\u00f5em a articula\u00e7\u00e3o (cabe\u00e7a do f\u00eamur e acet\u00e1bulo), gerando, a longo prazo,\u00a0les\u00e3o\u00a0na\u00a0cartilagem\u00a0articular. Al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o dolorosa, algumas pacientes t\u00eam\u00a0estalos\u00a0no quadril e podem sentir a articula\u00e7\u00e3o \u201ctravar\u201d, principalmente em movimentos de flex\u00e3o (dobrar o quadril para cima).<\/p>\n<div>Algumas causas para o impacto anterior no quadril s\u00e3o: altera\u00e7\u00e3o anat\u00f4mica da cabe\u00e7a dof\u00eamur\u00a0(ela tem maior tor\u00e7\u00e3o para frente), hipermobilidade articular e desequil\u00edbrio muscular, sendo este \u00faltimo o mais pass\u00edvel de corre\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de\u00a0tratamentofisioterap\u00eautico.<\/div>\n<p>O desequil\u00edbrio muscular mais presente na s\u00edndrome f\u00eamoro-acetabular \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o exagerada dos m\u00fasculos\u00a0posteriores\u00a0da\u00a0coxaem detrimento \u00e0 a\u00e7\u00e3o do m\u00fasculo gl\u00fateo m\u00e1ximo, principalmente em movimentos que envolvam algum tipo de agachamento. Esse desequil\u00edbrio pode tamb\u00e9m estar presente nacaminhada\u00a0e na\u00a0corrida.<\/p>\n<p>Uma sugest\u00e3o para\u00a0reverter\u00a0este quadro \u00e9 oexerc\u00edcio\u00a0da ponte: deite de barriga para cima, com as pernas dobradas. Eleve o quadril do ch\u00e3o buscando contrair somente o gl\u00fateo, deixando os m\u00fasculos posteriores da coxa relaxados. Voc\u00ea ver\u00e1 que n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples como parece, mas ap\u00f3s alguns dias de\u00a0treinamento\u00a0esse padr\u00e3o de\u00a0contra\u00e7\u00e3o\u00a0\u00e9 aprendido pelo c\u00e9rebro e beneficia amec\u00e2nica\u00a0do quadril.<\/p>\n<p>Fonte: Euatleta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A\u00a0s\u00edndrome f\u00eamoro-acetabular\u00a0\u00e9 uma patologia no\u00a0quadril\u00a0que vem sendo atribu\u00edda como uma das causas do surgimento da\u00a0artrose\u00a0de quadril em adultos jovens. Essa s\u00edndrome \u00e9 usualmente observada em pessoas fisicamente ativas e gera uma\u00a0dor\u00a0na parte anterior do quadril ou na\u00a0virilha, com piora nos movimentos de flex\u00e3o e rota\u00e7\u00e3o articular. A\u00a0articula\u00e7\u00e3o\u00a0do quadril \u00e9 redonda e profunda, mas n\u00e3o completamente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":47569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-47568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/elevacao_quadril_300x380.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}