{"id":492535,"date":"2025-06-23T12:23:20","date_gmt":"2025-06-23T15:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=492535"},"modified":"2025-06-23T12:23:20","modified_gmt":"2025-06-23T15:23:20","slug":"aumento-de-infartos-em-jovens-esta-relacionado-ao-estilo-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/aumento-de-infartos-em-jovens-esta-relacionado-ao-estilo-de-vida\/","title":{"rendered":"Aumento de infartos em jovens est\u00e1 relacionado ao estilo de vida"},"content":{"rendered":"<header>\n<h1><\/h1>\n<h2>Dor no peito, falta de ar, palpita\u00e7\u00f5es, desconforto muscular e rigidez n\u00e3o devem ser ignorados<\/h2>\n<div>\n<div class=\"atr-article-autor\">\n<p>Por\u00a0Ana Cristina Pereira<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<figure class=\"mw-article-head-image\" data-article-id=\"1331786\"><picture><source srcset=\"https:\/\/cdn.atarde.com.br\/img\/Artigo-Destaque\/1330000\/500x300\/Aumento-de-infartos-em-jovens-esta-relacionado-ao-0133178600202506230912-ScaleDownProportional.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.atarde.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F1330000%2FAumento-de-infartos-em-jovens-esta-relacionado-ao-0133178600202506230912.png%3Fxid%3D6700517%26resize%3D1000%252C500%26t%3D1750680786&amp;xid=6700517\" media=\"(max-width: 768px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/cdn.atarde.com.br\/img\/Artigo-Destaque\/1330000\/1200x720\/Aumento-de-infartos-em-jovens-esta-relacionado-ao-0133178600202506230912-ScaleDownProportional.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.atarde.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F1330000%2FAumento-de-infartos-em-jovens-esta-relacionado-ao-0133178600202506230912.png%3Fxid%3D6700517%26resize%3D1000%252C500%26t%3D1750680786&amp;xid=6700517\" media=\"(min-width: 768px)\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.atarde.com.br\/img\/Artigo-Destaque\/1330000\/1200x720\/Aumento-de-infartos-em-jovens-esta-relacionado-ao-0133178600202506230912-ScaleDownProportional.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.atarde.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F1330000%2FAumento-de-infartos-em-jovens-esta-relacionado-ao-0133178600202506230912.png%3Fxid%3D6700517%26resize%3D1000%252C500%26t%3D1750680786&amp;xid=6700517\" alt=\"Ta\u00eds Sarmento, m\u00e9dica cardiologista\" data-cls=\"\" \/><\/picture><\/figure>\n<div class=\"mw-image-info\"><span class=\"mw-image-description\">Ta\u00eds Sarmento, m\u00e9dica cardiologista &#8211;\u00a0<label class=\"mw-image-author\">Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/label><\/span><\/div>\n<div id=\"denakop-intext-1\" data-google-query-id=\"CMmFhPvph44DFats3QIdjXkqSQ\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/21715141650,22666819895\/atarde.com.br\/post_intext_1_0__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<article id=\"article\">A tend\u00eancia de aumento de infartos entre pessoas jovens vememuma crescente na \u00faltima d\u00e9cada e tem preocupado os especialistas. Segundo dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, as interna\u00e7\u00f5es de pessoas abaixo de 40 anos em decorr\u00eancia de infarto passaram de 1,7 casos por 100 mil habitantes em 2000 para quase 5 em 2022, um aumento de 184%.<\/p>\n<h2>Morte s\u00fabita<\/h2>\n<p>E mesmo que alguns casos de infarto e morte s\u00fabita tenham sido registrados durante a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, os m\u00e9dicos reiteram que ela n\u00e3o \u00e9 a vil\u00e3. Muito pelo contr\u00e1rio. \u201cO exerc\u00edcio f\u00edsico feito de forma segura, progressiva e supervisionada reduz o \u00edndice e os riscos de doen\u00e7as cardiovasculares\u201d, afirma a cardiologista Ta\u00eds Sarmento, para quem o aumento desses \u00edndices entre jovens podem ser explicados pela mudan\u00e7a do estilo de vida e perfil de sa\u00fade.<\/p>\n<h2>Uso de anabolizantes, energ\u00e9ticos e drogas para ganho de performance aumentam risco de infarto<\/h2>\n<p>As novas gera\u00e7\u00f5es est\u00e3omais sedent\u00e1rias, obesas, estressadas e fazendou ma alimenta\u00e7\u00e3o de m\u00e1 qualidade. \u201cA gente tem visto muitos pacientes usando v\u00e1rias subst\u00e2ncias anabolizantes, altas concentra\u00e7\u00f5esde energ\u00e9ticos, drogas associadas para o ganho de performance, e isso pode estar aumentando a incid\u00eancia dessas doen\u00e7as\u201d, completa.<\/p>\n<div id=\"denakop-intext-2\" data-google-query-id=\"CMqFhPvph44DFats3QIdjXkqSQ\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/21715141650,22666819895\/atarde.com.br\/post_intext_2_0__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"mw-article-img-box\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-492536 size-large\" src=\"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/medica-441x500.webp\" alt=\"\" width=\"441\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/medica-441x500.webp 441w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/medica-265x300.webp 265w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/medica-160x181.webp 160w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/medica-640x725.webp 640w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/medica.webp 723w\" sizes=\"auto, (max-width: 441px) 100vw, 441px\" \/><\/div>\n<div class=\"mw-image-info\"><span class=\"mw-image-title\">Ta\u00eds Sarmento, m\u00e9dica cardiologista<\/span>\u00a0<span class=\"mw-image-author\">| Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/span><\/div>\n<p>A m\u00e9dica tamb\u00e9m chama aten\u00e7\u00e3o para a demora no diagn\u00f3stico, j\u00e1 que muitas pessoas, sobretudo os mais novos, desconhecem que possuem problemas como hipertens\u00e3o, diabetes ou altera\u00e7\u00f5es estruturais card\u00edacas. E come\u00e7am a fazer atividades f\u00edsicas que exigem esfor\u00e7o sem passar por uma avalia\u00e7\u00e3o. Ela cita doen\u00e7as silenciosas como as cardiomiopatias hipertr\u00f3ficas, alguns casos de miocardite e doen\u00e7as arr\u00edtmicas heredit\u00e1rias que tamb\u00e9m podem se manifestar durante o esfor\u00e7o f\u00edsico.<\/p>\n<h2>Especialistas alertam para sinais de exaust\u00e3o por exerc\u00edcio f\u00edsico<\/h2>\n<p>Uma triste coincid\u00eancia cruzou os caminhos dos atletas amadores Carolina Lemes de Oliveira, de 30 anos, e Jo\u00e3o Gabriel Hofstatter, de 20anos. No \u00faltimo dia 7,ambos sofreram um mal s\u00fabito, respectivamente em Goi\u00e2nia e Porto Alegre, durante uma corridade rua. Al\u00e9m do impacto, a morte dos dois jovens voltou a colocar os cuidados durante a pr\u00e1tica esportiva em foco. Na capital ga\u00facha, o vereador Mois\u00e9s Barboza protocolou um Projeto de Lei que, se for aprovado, exigir\u00e1 atestado para todo mundo que for participar de uma maratona.<\/p>\n<p>Mas, independente dos desdobramentos, as fatalidades s\u00f3 refor\u00e7am a necessidade do cumprimento das orienta\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas que m\u00e9dicos e especialistas da \u00e1rea costumam recomendar antes do in\u00edcio de uma atividade f\u00edsica: passar por uma avalia\u00e7\u00e3o com um profissional de sa\u00fade e respeitar os limites do pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n<p>Principalmente para quem \u00e9 sedent\u00e1rio, como alerta a m\u00e9dica Ta\u00eds Sarmento, coordenadora de cardiologia do Hospital da Bahia.<\/p>\n<p>\u201cSair do sedentarismo \u00e9 uma das melhores decis\u00f5es que uma pessoa pode tomar a favor da pr\u00f3pria sa\u00fade, mas isso deve ser feito com responsabilidade\u201d, afirma Ta\u00eds, que aconselha uma atividade com tempo e intensidade menores para os iniciantes, com aumento progressivo depois que o corpo se acostumar e o condicionamento f\u00edsico melhorar.<\/p>\n<p>Ela diz que vinte minutos, tr\u00eas vezes por semana ,j\u00e1 servem para come\u00e7ar, seja caminhando, dan\u00e7ando ou andando de bicicleta, por exemplo. Tomada a decis\u00e3o, o pr\u00f3ximo passo \u00e9 passar por um m\u00e9dico que, com uma boa anamnese, poder\u00e1 descartar riscos ou pedir exames mais espec\u00edficos como teste de esfor\u00e7o, eletrocardiograma e ecocardiograma, para detectar doen\u00e7as pr\u00e9vias e silenciosas, como as arritmias, t\u00e3o perigosas para o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<div id=\"denakop-intext-4\" data-google-query-id=\"CMyFhPvph44DFats3QIdjXkqSQ\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/21715141650,22666819895\/atarde.com.br\/post_intext_4_0__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<p>\u201cOutra coisa importante para quem est\u00e1 come\u00e7ando \u00e9 ficar atento ao corpo, a sinais como falta de ar, dor no peito, tontura, sensa\u00e7\u00e3o de desmaio e palpita\u00e7\u00e3o, que n\u00e3o devem ser ignorados\u201d, exemplifica Ta\u00eds.<\/p>\n<p>Nestes casos, mesmo que a pessoa tenha ido ao cardiologista, deve interromper os exerc\u00edcios e fazer uma nova avalia\u00e7\u00e3o cardiol\u00f3gica.<\/p>\n<h2>Treino com orienta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Especializado em traumatologia do esporte, o ortopedista Thiago Alvim destaca a import\u00e2ncia do acompanhamento de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. \u201cMais do que estrutura e equipamentos modernos, o mais importante na hora de escolher uma academia \u00e9 garantir que ela ofere\u00e7a acompanhamento profissional qualificado\u201d, diz o m\u00e9dico, acrescentando que, ao orientar os treinos de forma correta, estes profissionais s\u00e3o fundamentais para a seguran\u00e7a, preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es e alcance dos melhores resultados.<\/p>\n<p>De acordo com o m\u00e9dico, as les\u00f5es mais comuns em quem pratica atividade f\u00edsica, especialmente nos iniciantes, s\u00e3o as musculares, tendinites e dores nas articula\u00e7\u00f5es. E para evit\u00e1-las, \u00e9 preciso investir no fortalecimento muscular, exerc\u00edcios de mobilidade e, principalmente, obedecer os limites e n\u00e3o n\u00e3o pular etapas, querendo aumentar a carga, intensidade ou volume de forma muito r\u00e1pida.<\/p>\n<p>&#8220;S\u00e3o dores persistentes nas articula\u00e7\u00f5es, desconforto muscular que n\u00e3o melhora com o descanso, perda de desempenho, rigidez, sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas e pequenos desconfortos que come\u00e7am a se repetir nos mesmos locais\u201d, detalha o ortopedista.<\/p>\n<p>Ignorar esses sinais, completa, pode levar a sobrecarga e les\u00f5es, como tendinites, estiramentos e fraturas por estresse. \u201cQuando eles aparecem,\u00e9 fundamental reduzir a intensidade, descansar e, se necess\u00e1rio, procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica\u201d.<\/p>\n<p>Para quem est\u00e1 querendo come\u00e7ar a correr, a dica dele \u00e9 progredir de forma gradual, alternando caminhada e corrida nas primeiras semanas. J\u00e1 os que correm com regularidade devem priorizar o fortalecimento muscular, principalmente das pernas, para proteger joelhos, quadris e tornozelos. \u201cTamb\u00e9m \u00e9 essencial escolher um t\u00eanis adequado. E, acima de tudo, ter o acompanhamento de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, que vai orientar na montagem destreino de forma segura e eficiente, ajudando preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es e na melhora do desempenho&#8221;, pontua.<\/p>\n<h2>Estilo de vida<\/h2>\n<p>Do consult\u00f3rio do m\u00e9dico Gabriel Mendes da Silva Oliveira, todo paciente sai com uma orienta\u00e7\u00e3o para se exercitar. Ele inicia a conversa dizendo que atividade f\u00edsica \u00e9 indicada para todos, ainda que o tipo e a intensidade varie de acordo com as condi\u00e7\u00f5es e o foco de cada um. \u201cAtividade f\u00edsica \u00e9 como uma medica\u00e7\u00e3o, s\u00f3 temos que ver a dose certa\u201d, compro m\u00e9dico, cujo trabalho \u00e9 focado em emagrecimento e performance.<\/p>\n<p>Procurado por muitas pessoas que querem perder peso, ele diz que a indica\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios depender\u00e1, por exemplo, da idade, n\u00edvel de atividades f\u00edsicas, exist\u00eancia de doen\u00e7as pr\u00e9-existentes, como hipertens\u00e3o e diabetes, ou limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas. \u201cPara algumas pessoas, uma caminhada ao ar livre e um treino em casa podem ser mais indicados do que muscula\u00e7\u00e3o na academia\u201d, observa o m\u00e9dico.<\/p>\n<p>No final das contas, pontua Gabriel, todos buscamos ter uma melhor performance, seja conseguir um corpo mais \u00e1gil, se livrar da fadiga constante, envelhecer bem ou ganhar m\u00fasculos e mais rendimento nos exerc\u00edcios. Muitos fatores v\u00e3o contribuir para a performance, a exemplo da alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e da boa hidrata\u00e7\u00e3o. Ele explica que as c\u00e3imbras t\u00eam muito a ver com a falta de \u00e1gua no organismo e podem acabar lesionando o m\u00fasculo.<\/p>\n<p>E como cada caso \u00e9 um caso, literalmente, \u00e9 preciso ter em foco outras quest\u00f5es, como a grande perda de massa muscular naquelas que passam por dietas severas ou fazemuso demedica\u00e7\u00f5es emagrecedoras.Om\u00e9dicoexplica que a avalia\u00e7\u00e3o pode incluir teste de esfor\u00e7o e bioimped\u00e2ncia, o exame que avalia a nossa composi\u00e7\u00e3o corporal. E, nos casos necess\u00e1rios, faz a recomenda\u00e7\u00e3o de utiliza\u00e7\u00e3o de suplementos e bioativos injet\u00e1veis.<\/p>\n<p>Paciente de Gabriel, o instrutor de artes marciais Henrick Marinho conta que procurou m\u00e9dico para melhorar a sua performance. Aos 43 anos, ele tem uma rotina puxada de exerc\u00edcios, pr\u00f3xima a de um atleta. \u201cSempre falo para os alunos terem paci\u00eancia e n\u00e3o quererem dar passo maior que a perna, pois n\u00e3o se trata s\u00f3 de fazer academia, \u00e9 preciso turbo alimenta\u00e7\u00e3o, estar em equil\u00edbrio com os horm\u00f4nios e vitaminas e cuidar do sono, que \u00e9 o grande reparador\u201d, refor\u00e7a.<\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dor no peito, falta de ar, palpita\u00e7\u00f5es, desconforto muscular e rigidez n\u00e3o devem ser ignorados<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":416639,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[4,6,12],"tags":[],"class_list":["post-492535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/infarto.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=492535"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492535\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/416639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=492535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=492535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=492535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}