{"id":506163,"date":"2025-10-25T06:54:45","date_gmt":"2025-10-25T09:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=506163"},"modified":"2025-10-25T06:54:45","modified_gmt":"2025-10-25T09:54:45","slug":"como-o-vicio-em-pornografia-e-o-excesso-de-masturbacao-afetam-o-cerebro-e-destroem-relacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/como-o-vicio-em-pornografia-e-o-excesso-de-masturbacao-afetam-o-cerebro-e-destroem-relacoes\/","title":{"rendered":"Como o v\u00edcio em pornografia e o excesso de masturba\u00e7\u00e3o afetam o c\u00e9rebro e destroem rela\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"
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Tabu impede que muitas pessoas busquem ajuda e iniciem tratamento<\/h2>\n

Por Elis Freire<\/p>\n<\/div>\n

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\"V\u00edcio<\/figure>\n

V\u00edcio em pornografia\u00a0Cr\u00e9dito: Shutterstock<\/span><\/div>\n<\/div>\n

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O ciclo repetitivo de pornografia, masturba\u00e7\u00e3o e orgasmo, conhecido pela sigla PMO, tem despertado preocupa\u00e7\u00e3o crescente entre especialistas brasileiros. Quando esse padr\u00e3o deixa de ser uma express\u00e3o natural da sexualidade e se transforma em uma compuls\u00e3o que causa sofrimento, perda de controle e preju\u00edzos \u00e0 vida cotidiana, os impactos podem ser profundos, afetando mente, corpo, relacionamentos e desempenho profissional.<\/p>\n<\/div>\n

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O comportamento sexual compulsivo, hoje reconhecido pela Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as (CID-11) da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), \u00e9 definido como a repeti\u00e7\u00e3o persistente de impulsos ou atos sexuais que a pessoa n\u00e3o consegue controlar, mesmo diante de consequ\u00eancias negativas. O problema pode se manifestar em diversas formas: uso abusivo de pornografia, masturba\u00e7\u00e3o frequente, m\u00faltiplos parceiros ou pr\u00e1ticas arriscadas.<\/p>\n<\/div>\n

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Para o psiquiatra e sex\u00f3logo Carmita Abdo, coordenadora do Programa de Estudos em Sexualidade (ProSex) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas da USP, a linha entre o comportamento saud\u00e1vel e o patol\u00f3gico est\u00e1 no preju\u00edzo funcional. \u201cQuando a vida sexual passa a dominar todos os espa\u00e7os da rotina e gera culpa, ansiedade ou isolamento, estamos diante de um quadro que merece aten\u00e7\u00e3o cl\u00ednica\u201d, afirma.<\/p>\n<\/div>\n

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Os danos da PMO compulsiva<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Estudos nacionais apontam que a compuls\u00e3o sexual est\u00e1 associada a n\u00edveis elevados de ansiedade, depress\u00e3o e solid\u00e3o. Segundo dados do ProSex, pacientes com esse tipo de quadro frequentemente relatam dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o, queda de produtividade e afastamento de familiares ou parceiros. O uso cont\u00ednuo de pornografia tamb\u00e9m pode afetar o c\u00e9rebro, interferindo no sistema de recompensa e tornando o est\u00edmulo visual cada vez menos satisfat\u00f3rio.<\/p>\n<\/div>\n

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O psiquiatra Jairo Bouer explica que \u201co consumo excessivo de pornografia cria um padr\u00e3o de excita\u00e7\u00e3o que n\u00e3o se repete na vida real, o que pode levar \u00e0 disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til psicol\u00f3gica e \u00e0 perda de interesse pelo contato humano\u201d. Al\u00e9m disso, o comportamento compulsivo pode provocar sentimentos de culpa e vergonha, agravando sintomas depressivos e de baixa autoestima.<\/p>\n<\/div>\n

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As causas e os gatilhos<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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As origens desse comportamento s\u00e3o multifatoriais. Fatores como traumas emocionais, abuso sexual na inf\u00e2ncia, solid\u00e3o, ansiedade e facilidade de acesso \u00e0 pornografia digital favorecem a instala\u00e7\u00e3o do padr\u00e3o. O psic\u00f3logo Rodrigo Casagrande, especialista em sexualidade pela Universidade Federal do Paran\u00e1, explica que \u201co c\u00e9rebro se adapta ao est\u00edmulo constante de prazer imediato, e a pessoa passa a usar o sexo como fuga de emo\u00e7\u00f5es negativas, refor\u00e7ando o ciclo\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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O que dizem as entidades m\u00e9dicas<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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A Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP) reconhece o transtorno do comportamento sexual compulsivo como condi\u00e7\u00e3o que exige abordagem interdisciplinar. Em nota publicada na Revista de Psiquiatria do Rio Grande do Sul, a entidade destaca que, embora o termo \u201cv\u00edcio em pornografia\u201d ainda n\u00e3o conste no Manual Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstico de Transtornos Mentais (DSM-5), os preju\u00edzos cl\u00ednicos s\u00e3o semelhantes aos de depend\u00eancias comportamentais j\u00e1 estabelecidas, como o jogo patol\u00f3gico.<\/p>\n<\/div>\n

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A Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Estudos em Sexualidade e Sa\u00fade (ABESS) refor\u00e7a que o comportamento sexual compulsivo deve ser tratado com seriedade, evitando r\u00f3tulos morais ou religiosos. Segundo a institui\u00e7\u00e3o, o tratamento busca restabelecer o controle sobre o impulso, resgatar a autoestima e promover uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com o pr\u00f3prio prazer.<\/p>\n<\/div>\n

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Como buscar ajuda<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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O primeiro passo \u00e9 reconhecer que o comportamento saiu do controle. Procurar um psiquiatra ou psic\u00f3logo com especializa\u00e7\u00e3o em sexualidade \u00e9 essencial. No Brasil, o ProSex (HCFMUSP) \u00e9 refer\u00eancia no atendimento de pessoas com compuls\u00e3o sexual. Cl\u00ednicas de psicoterapia e servi\u00e7os universit\u00e1rios tamb\u00e9m oferecem acompanhamento gratuito ou a baixo custo.<\/p>\n<\/div>\n

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O tratamento combina psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a identificar gatilhos, corrigir distor\u00e7\u00f5es cognitivas e substituir h\u00e1bitos disfuncionais. Em alguns casos, medicamentos antidepressivos, estabilizadores de humor ou bloqueadores de impulsos sexuais s\u00e3o utilizados, sempre sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<\/div>\n

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Al\u00e9m do acompanhamento cl\u00ednico, especialistas recomendam adotar estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas: reduzir o tempo online, evitar est\u00edmulos er\u00f3ticos em excesso, criar rotinas de autocuidado e investir em atividades f\u00edsicas, sociais e criativas. A medita\u00e7\u00e3o e grupos de apoio, como os \u201cSex Addicts Anonymous\u201d, tamb\u00e9m podem auxiliar no processo de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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