{"id":521310,"date":"2026-03-10T04:59:36","date_gmt":"2026-03-10T07:59:36","guid":{"rendered":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=521310"},"modified":"2026-03-10T04:59:36","modified_gmt":"2026-03-10T07:59:36","slug":"saiba-por-que-acordar-para-urinar-a-noite-pode-ser-um-sinal-de-alerta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/saiba-por-que-acordar-para-urinar-a-noite-pode-ser-um-sinal-de-alerta\/","title":{"rendered":"Saiba por que acordar para urinar \u00e0 noite pode ser um sinal de alerta"},"content":{"rendered":"<header>\n<h1><\/h1>\n<h2>Interrup\u00e7\u00f5es noturnas afetam a produtividade e podem indicar doen\u00e7as ocultas<\/h2>\n<div>\n<div data-authorid=\"25\">\n<div class=\"atr-article-autor\">\n<p>Por\u00a0<a href=\"https:\/\/atarde.com.br\/autor\/25\/isabela-cardoso\">Isabela Cardoso<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><a id=\"google-news-btn\" href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/CgsvZy8xMjFsMHhwbQ?pf=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div>\n<\/header>\n<figure class=\"mw-article-head-image\" data-article-id=\"1382102\"><picture><source srcset=\"https:\/\/cdn.atarde.com.br\/img\/Artigo-Destaque\/1380000\/500x300\/saiba-por-que-acordar-para-urinar-a-noite-pode-ser0138210200202603092126-ScaleDownProportional.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.atarde.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F1380000%2Fsaiba-por-que-acordar-para-urinar-a-noite-pode-ser0138210200202603092126.jpg%3Fxid%3D7010491%26resize%3D1000%252C500%26t%3D1773116589&amp;xid=7010491\" media=\"(max-width: 768px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/cdn.atarde.com.br\/img\/Artigo-Destaque\/1380000\/1200x720\/saiba-por-que-acordar-para-urinar-a-noite-pode-ser0138210200202603092126-ScaleDownProportional.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.atarde.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F1380000%2Fsaiba-por-que-acordar-para-urinar-a-noite-pode-ser0138210200202603092126.jpg%3Fxid%3D7010491%26resize%3D1000%252C500%26t%3D1773116589&amp;xid=7010491\" media=\"(min-width: 768px)\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.atarde.com.br\/img\/Artigo-Destaque\/1380000\/1200x720\/saiba-por-que-acordar-para-urinar-a-noite-pode-ser0138210200202603092126-ScaleDownProportional.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.atarde.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F1380000%2Fsaiba-por-que-acordar-para-urinar-a-noite-pode-ser0138210200202603092126.jpg%3Fxid%3D7010491%26resize%3D1000%252C500%26t%3D1773116589&amp;xid=7010491\" alt=\"Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da noct\u00faria\" data-cls=\"\" \/><\/picture><\/figure>\n<div class=\"mw-image-info\"><span class=\"mw-image-description\">Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da noct\u00faria &#8211;\u00a0<label class=\"mw-image-author\">Foto: Freepik<\/label><\/span><\/div>\n<div id=\"denakop-intext-1\" class=\"intext_desktop\" data-google-query-id=\"CK2uw_ftlJMDFXIIHgAd5T8gJQ\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/21715141650,22666819895\/atarde.com.br\/post_intext_1_0__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<article id=\"article\">Interromper o sono v\u00e1rias vezes para ir ao banheiro pode parecer apenas um inc\u00f4modo passageiro, mas a ci\u00eancia alerta para a\u00a0noct\u00faria.\u00a0Embora muitas pessoas considerem esse h\u00e1bito comum, a condi\u00e7\u00e3o pode comprometer o descanso e trazer impactos significativos para a sa\u00fade.<\/p>\n<p>Ao acordar sempre que surge o est\u00edmulo da bexiga, o indiv\u00edduo tem o ciclo do sono fragmentado, o que impede a manuten\u00e7\u00e3o das fases mais profundas do descanso. Como consequ\u00eancia, podem surgir sintomas como fadiga, sonol\u00eancia diurna e redu\u00e7\u00e3o da concentra\u00e7\u00e3o ao longo do dia.<\/p>\n<h2>O que causa a noct\u00faria?<\/h2>\n<p>Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da noct\u00faria. Entre os principais est\u00e3o o aumento da produ\u00e7\u00e3o de urina durante a noite, conhecido como poli\u00faria noturna, al\u00e9m de condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade que afetam o funcionamento do organismo.<\/p>\n<p>Entre as causas mais comuns est\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>apneia obstrutiva do sono;<\/li>\n<li>consumo elevado de s\u00f3dio na alimenta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>uso de medicamentos diur\u00e9ticos;<\/li>\n<li>infec\u00e7\u00f5es ou irrita\u00e7\u00f5es na bexiga;<\/li>\n<li>doen\u00e7as renais ou cardiovasculares.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pessoas com diabetes tamb\u00e9m podem apresentar maior predisposi\u00e7\u00e3o ao dist\u00farbio, devido \u00e0s altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e ao aumento da produ\u00e7\u00e3o de urina.<\/p>\n<h2>O que \u00e9 poli\u00faria noturna?<\/h2>\n<p>A poli\u00faria noturna ocorre quando o corpo ret\u00e9m l\u00edquidos durante o dia, acumulando-os principalmente nos membros inferiores.<\/p>\n<p>Ao deitar-se, o organismo redistribui esse l\u00edquido para a corrente sangu\u00ednea. Os rins ent\u00e3o filtram esse excesso, o que aumenta o volume de urina produzido durante a noite.<\/p>\n<p>Esse processo pode fazer com que a pessoa acorde v\u00e1rias vezes para ir ao banheiro.<\/p>\n<h2>Impactos na qualidade do sono<\/h2>\n<p>Em condi\u00e7\u00f5es normais, um adulto saud\u00e1vel pode dormir at\u00e9 oito horas seguidas sem precisar urinar. Quando h\u00e1 noct\u00faria, por\u00e9m, o sono \u00e9 interrompido repetidamente.<\/p>\n<p>Essa fragmenta\u00e7\u00e3o do descanso impede a recupera\u00e7\u00e3o adequada do organismo. Entre os sintomas mais relatados est\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>cansa\u00e7o constante;<\/li>\n<li>dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>sonol\u00eancia durante o dia;<\/li>\n<li>sensa\u00e7\u00e3o de sono n\u00e3o reparador.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Com o tempo, esses efeitos podem afetar diretamente a produtividade, o humor e o bem-estar geral.<\/p>\n<h2>Tratamento depende da causa<\/h2>\n<p>O tratamento da noct\u00faria costuma ser direcionado \u00e0 causa que desencadeia o dist\u00farbio. Quando o problema est\u00e1 relacionado \u00e0 apneia do sono, por exemplo, o paciente pode ser encaminhado para avalia\u00e7\u00e3o com especialista em medicina do sono.<\/p>\n<p>Mudan\u00e7as no estilo de vida, ajustes na alimenta\u00e7\u00e3o e controle de doen\u00e7as associadas tamb\u00e9m podem fazer parte da abordagem terap\u00eautica.<\/p>\n<p>Por isso, ao perceber a necessidade frequente de acordar \u00e0 noite para urinar, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para investigar a origem do problema.<\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Interrup\u00e7\u00f5es noturnas afetam a produtividade e podem indicar doen\u00e7as ocultas<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":521311,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-521310","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/saiba-por-que-acordar-para-urinar-a-noite-pode-ser0138210200202603092126-ScaleDownProportional.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=521310"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521310\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/521311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=521310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=521310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=521310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}