{"id":54361,"date":"2014-04-03T05:05:02","date_gmt":"2014-04-03T08:05:02","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=54361"},"modified":"2014-04-03T05:30:53","modified_gmt":"2014-04-03T08:30:53","slug":"corrida-ajuda-a-preservar-habilidades-cognitivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/corrida-ajuda-a-preservar-habilidades-cognitivas\/","title":{"rendered":"Corrida ajuda a preservar habilidades cognitivas"},"content":{"rendered":"

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Em um estudo de 25 anos, atividades cardiovasculares auxiliaram a mem\u00f3ria e a velocidade psicomotora<\/em><\/h2>\n
\"Corrida\"Praticar atividades cardiovasculares na juventude ajuda a sa\u00fade cerebral depois dos 43 anos\u00a0(Thinkstock)<\/div>\n

Um estudo publicado nesta quarta-feira no jornal\u00a0Neurology<\/em>\u00a0revelou que pessoas que praticam corrida ou outras atividades cardiovasculares podem ter a mem\u00f3ria e as habilidades cognitivas\u00a0conservadas na meia-idade (entre 43 e 55 anos).<\/p>\n

CONHE\u00c7A A PESQUISA<\/b>T\u00edtulo original:\u00a0<\/b>Cardiorespiratory fitness and cognitive function in middle age<\/a><\/p>\n

Onde foi divulgada:<\/b>\u00a0peri\u00f3dico\u00a0Neurology<\/em><\/p>\n

Quem fez:<\/b>\u00a0Na Zhu, David R. Jacobs Jr, Pamela J. Schreiner, Kristine Yaffe, Nick Bryan, Lenore J. Launer, Rachel A. Whitmer, Stephen Sidney,\u00a0\u00a0 Ellen Demerath,\u00a0 William Thomas, Claude Bouchard, Ka He, Jared Reis e Barbara Sternfeld<\/p>\n

Institui\u00e7\u00e3o:\u00a0<\/b>Universidade de Minnesota em Mine\u00e1polis, nos Estados Unidos<\/p>\n

Resultado:<\/b>\u00a0Os pesquisadores reveleram que pessoas que praticam atividades cardiovasculares na juventude podem ter melhor mem\u00f3ria e habilidade cognitiva na meia-idade<\/p>\n<\/div>\n

Diversos estudos j\u00e1 mostraram os benef\u00edcios de uma boa sa\u00fade para o c\u00e9rebro. “Essa \u00e9 mais uma importante constata\u00e7\u00e3o que pode incentivar os jovens adultos a manter a\u00a0sa\u00fade do c\u00e9rebro por meio de corrida, nata\u00e7\u00e3o, ciclismo ou aulas que trabalhem a capacidade cardiovascular”, diz o autor do estudo, David R. Jacobs, da Universidade de Minnesota em Mine\u00e1polis, nos Estados Unidos.<\/p>\n

Para realizar o estudo, os pesquisadores contaram com a participa\u00e7\u00e3o de 2.747 pessoas saud\u00e1veis com idade m\u00e9dia de 25 anos. Todas fizeram testes na esteira no primeiro ano do estudo e vinte anos depois. J\u00e1 os experimentos cognitivos foram realizados 25 anos depois do come\u00e7o da pesquisa e mediram mem\u00f3ria verbal, velocidade psicomotora (que relaciona as habilidades de pensamento com o movimento f\u00edsico) e fun\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/p>\n

Para o teste na esteira, os participantes andaram ou correram at\u00e9 a velocidade e a inclina\u00e7\u00e3o em que n\u00e3o suportavam mais continuar ou em que\u00a0tinham dificuldades respirat\u00f3rias. No primeiro teste, a m\u00e9dia foi de 10 minutos de dura\u00e7\u00e3o. Duas d\u00e9cadas depois, esse tempo diminuiu para 2\u00a0minutos e 54 segundos, em m\u00e9dia.<\/p>\n

No experimento cognitivo, foi constatado que cada minuto que o participante completava no primeiro teste se convertia,\u00a025 anos depois, em 0,12 mais palavra recordada no exame\u00a0de mem\u00f3ria, que continha quinze palavras, e 0,92 mais acerto em um teste num\u00e9rico. A an\u00e1lise dos resultados levou em conta fatores como tabagismo, diabetes e colesterol alto.<\/p>\n

Segundo os cientistas, os participantes que tiveram resultados mais pr\u00f3ximos no primeiro e no segundo teste mostraram melhor desempenho nas avalia\u00e7\u00f5es\u00a0de fun\u00e7\u00f5es cognitivas, comparados \u00e0queles que sofreram um decl\u00ednio mais acentuado. Os volunt\u00e1rios sa\u00edram-se melhor, por exemplo, em relacionar corretamente as cores apresentadas. “Essas mudan\u00e7as s\u00e3o significativas, mesmo que modestas, j\u00e1 que superam os efeitos de um ano de envelhecimento no c\u00e9rebro”, explica Jacobs.<\/p>\n

Fonte: Veja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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