{"id":55736,"date":"2014-04-09T08:31:38","date_gmt":"2014-04-09T11:31:38","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=55736"},"modified":"2014-04-09T08:31:38","modified_gmt":"2014-04-09T11:31:38","slug":"natalia-remodela-o-corpo-com-a-proximidade-dos-30-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/natalia-remodela-o-corpo-com-a-proximidade-dos-30-anos\/","title":{"rendered":"Nat\u00e1lia remodela o corpo com a proximidade dos 30 anos"},"content":{"rendered":"<header>\n<h1><\/h1>\n<\/header>\n<figure style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\u00c0 esquerda, Nat\u00e1lia quando pesava 50kg. E \u00e0 direita, hoje em dia\" src=\"http:\/\/extra.globo.com\/incoming\/12134094-9f4-ee3\/w640h360-PROP\/natalia-casassola.jpg\" width=\"640\" height=\"360\" \/><figcaption>\u00c0 esquerda, Nat\u00e1lia quando pesava 50kg. E \u00e0 direita, hoje em dia Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<div>\n<div>L\u00eddia Azevedo<\/div>\n<\/div>\n<p>A dois anos de completar 30, Nat\u00e1lia Casassola est\u00e1 construindo um caminho para manter a boa forma e a sa\u00fade em dia quando se tornar balzaquiana. Ciente de que a lei da gravidade n\u00e3o perdoa ningu\u00e9m, ela mant\u00e9m uma rotina de treinos e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada para que nada caia com o passar do tempo.<\/p>\n<p>&#8211; Quem quer ter um corpo legal quando ficar mais velha ter\u00e1 que come\u00e7ar a malhar e a se cuidar agora, e n\u00e3o deixar para cima da hora, porque n\u00e3o d\u00e1 o mesmo resultado. Foi pensando nisso e na minha qualidade de vida que eu mudei tudo o que fazia h\u00e1 uns dois anos &#8211; explica a ex-BBB, que faz muitos trabalhos como modelo.<\/p>\n<p>A rotina de exerc\u00edcios aer\u00f3bicos somados \u00e0 dieta sem lactose, baseada em muitas frutas e legumes, fez com que Nat\u00e1lia sa\u00edsse dos 50kg e fosse para os atuais 58kg.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"Nat\u00e1lia quer voltar a estudar cinema\" src=\"http:\/\/extra.globo.com\/incoming\/12134067-d17-bfe\/w448\/natalia-casassola-2.jpg\" \/><figcaption>Nat\u00e1lia quer voltar a estudar cinema\u00a0Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; Meu manequim saiu do 36 para o 38. Na cintura eu n\u00e3o mudei muito, ela s\u00f3 ficou definida, mas o bumbum e a perna aumentaram bastante. Eu prefiro meu corpo como est\u00e1 hoje em dia. At\u00e9 porque, naquela \u00e9poca, apesar de pesar menos, meu percentual de gordura era maior &#8211; diz a ga\u00facha, que acha que o fato de estar solteira a ajuda a manter a dieta: &#8211; Muitas vezes o namorado n\u00e3o faz as mesmas restri\u00e7\u00f5es que voc\u00ea e acaba te tirando o foco. Sozinha a gente mant\u00e9m o ritmo 100%.<\/p>\n<p>Nat\u00e1lia tamb\u00e9m tem planos profissionais para os anos vindouros. Al\u00e9m de voltar \u00e0 faculdade de cinema, a ex-BBB quer ter um programa de televis\u00e3o novamente:<\/p>\n<p>&#8211; N\u00e3o quero chegar aos 40 anos trabalhando como modelo. A ideia era voltar a estudar agora, mas como a minha agenda est\u00e1 cheia at\u00e9 maio, preferi esperar mais um pouco, para ter tempo de me dedicar.<\/p>\n<p><strong>Fonte: Extra<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dois anos de completar 30, Nat\u00e1lia Casassola est\u00e1 construindo um caminho para manter a boa forma e a sa\u00fade em dia quando se tornar balzaquiana. 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