{"id":59332,"date":"2015-05-10T12:06:20","date_gmt":"2015-05-10T15:06:20","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=59332"},"modified":"2015-05-10T12:06:20","modified_gmt":"2015-05-10T15:06:20","slug":"quem-esta-tentando-engravidar-deve-valorizar-noites-de-sono-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/quem-esta-tentando-engravidar-deve-valorizar-noites-de-sono-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Quem est\u00e1 tentando engravidar deve valorizar noites de sono, diz estudo"},"content":{"rendered":"

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O \u00fatero tem seu pr\u00f3prio rel\u00f3gio biol\u00f3gico, que precisa estar sincronizado com o rel\u00f3gio biol\u00f3gico do corpo da m\u00e3e para criar condi\u00e7\u00f5es ideais ao crescimento e desenvolvimento fetal<\/em><\/h2>\n

No mundo todo, a infertilidade atinge um em cada seis casais \u2013 sendo o aborto prematuro a complica\u00e7\u00e3o mais comum da gravidez. Pesquisadores da Universidade de Warwick, no Reino Unido, defendem o princ\u00edpio de que quem est\u00e1 tentando engravidar deve valorizar mais do que nunca uma boa noite de sono.<\/p>\n

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De acordo com o professor brit\u00e2nico Jan Brosens, o \u00fatero tem seu pr\u00f3prio rel\u00f3gio biol\u00f3gico, que precisa estar sincronizado com o rel\u00f3gio biol\u00f3gico do corpo da m\u00e3e para criar condi\u00e7\u00f5es ideais ao crescimento e desenvolvimento fetal. O sono \u00e9 considerado parte essencial dessas condi\u00e7\u00f5es ideais.<\/p>\n

O pesquisador afirma que a incapacidade dessa sincroniza\u00e7\u00e3o pode explicar pelo menos em parte por que algumas mulheres t\u00eam dificuldade em seguir com a gravidez durante os nove meses.<\/p>\n

Especificamente, a falta de sincroniza\u00e7\u00e3o \u2018desliga\u2019 os genes do rel\u00f3gio biol\u00f3gico em c\u00e9lulas que revestem o \u00fatero \u2013 podendo comprometer a gravidez.<\/p>\n

Essas informa\u00e7\u00f5es podem ajudar os pesquisadores e especialistas em fertilidade a desenvolver estrat\u00e9gias para otimizar o ambiente fetal e assim ajudar as mulheres que querem engravidar, mas est\u00e3o enfrentando dificuldades.<\/p>\n

Na opini\u00e3o da especialista em Medicina Reprodutiva Suely Resende, diretora da unidade de Campo Grande (MS) do\u00a0Fertility Medical Group, a falha na sincroniza\u00e7\u00e3o do rel\u00f3gio biol\u00f3gico da m\u00e3e com o do embri\u00e3o pode ter consequ\u00eancias indesejadas.<\/p>\n

\u201cEsse tipo de estudo oferece mais informa\u00e7\u00f5es sobre por que algumas mulheres n\u00e3o conseguem levar uma gesta\u00e7\u00e3o a termo. Combater o estresse e dormir bem s\u00e3o atitudes fundamentais para quem est\u00e1 tentando engravidar. Hoje em dia, praticamente todos dormimos menos do que dever\u00edamos. Mas, para uma paciente em tratamento, perder duas ou tr\u00eas horas de sono por dia pode resultar em maior dificuldade para engravidar. Quem dorme pouco, por exemplo, tem n\u00edveis de leptina mais baixos. Al\u00e9m de controlar o apetite, esse horm\u00f4nio tamb\u00e9m pode impactar diretamente a ovula\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n

Outro problema mencionado pela especialista \u00e9 o trabalho noturno. Quem troca o dia pela noite, trabalhando madrugada adentro e tentando dormir quando o sol est\u00e1 brilhando, acaba tendo mais dificuldade, tamb\u00e9m, para engravidar, j\u00e1 que os ciclos menstruais dessas mulheres s\u00e3o mais irregulares.<\/p>\n

\u201cNosso rel\u00f3gio biol\u00f3gico \u00e9 bastante influenciado pelo ritmo circadiano, com base nas varia\u00e7\u00f5es de luz, temperatura e condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas entre o dia e a noite. Mulheres que trabalham em turnos noturnos costumam ter esse ritmo alterado, o que tem influ\u00eancia direta sobre a produ\u00e7\u00e3o de determinados horm\u00f4nios, como a melatonina (que controla o sono) e o cortisol (que controla o estresse). Mais uma vez, isso acaba desregulando o rel\u00f3gio biol\u00f3gico de muitas mulheres\u201d.<\/p>\n

Fonte: IG<\/p>\n

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