{"id":60143,"date":"2015-05-14T03:20:39","date_gmt":"2015-05-14T06:20:39","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=60143"},"modified":"2015-05-14T03:20:39","modified_gmt":"2015-05-14T06:20:39","slug":"dieta-rica-em-proteina-favorece-ganho-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/dieta-rica-em-proteina-favorece-ganho-de-peso\/","title":{"rendered":"Dieta rica em prote\u00edna favorece ganho de peso"},"content":{"rendered":"
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Segundo novo estudo, as dietas radicais tamb\u00e9m aumentam em 59% a probabilidade de morte prematura nas pessoas que j\u00e1 t\u00eam fatores de risco cardiovascular<\/em><\/h2>\n<\/div>\n<\/header>\n
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De acordo com o estudo, quando as prote\u00ednas substitu\u00edram carboidratos na dieta houve um aumento de 59% no risco de morte prematura.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Substituir carboidrato por prote\u00edna pode eliminar os quilos extras em um primeiro momento. Mas, em longo prazo, a mudan\u00e7a no card\u00e1pio pode provocar ganho de massa corporal e aumentar o risco de morte prematura naqueles que j\u00e1 t\u00eam risco cardiovascular. \u00c9 o que mostra uma pesquisa apresentada no Congresso Europeu sobre Obesidade, realizado em Praga.<\/p>\n

Para o estudo, os pesquisadores acompanharam mais de 7 000 pessoas com mais de 55 anos. Durante cinco anos, os participantes responderam question\u00e1rios sobre os h\u00e1bitos alimentares. Todos tinham diabetes tipo 2 ou pelo menos tr\u00eas do seguintes fatores de risco para doen\u00e7as cardiovasculares: tabagismo, press\u00e3o alta, altos n\u00edveis de colesterol, sobrepeso, obesidade ou ainda um hist\u00f3rico familiar de morte card\u00edaca prematura.<\/p>\n

De acordo com os resultados, quando as prote\u00ednas substitu\u00edram carboidratos na dieta houve um aumento de 59% no risco de morte prematura e 90% mais probabilidade no aumento de, no m\u00ednimo, 10% de massa corporal.<\/p>\n

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Considerada radical, a dieta Atkins \u00e9 conhecida por sua efici\u00eancia em eliminar at\u00e9 10% do peso em pouco tempo. Em geral, n\u00e3o restringe o total de calorias, mas libera o consumo de gorduras e prote\u00ednas. A grande falha \u00e9 que esse tipo de alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 pobre em vitaminas e fibras alimentares. Outro ponto negativo \u00e9 que a comida gordurosa pode aumentar o colesterol.<\/p>\n

“Estes resultados mostram que o uso generalizado das dietas de alta prote\u00edna n\u00e3o \u00e9 uma boa estrat\u00e9gia para perder peso”, afirmou Monica Bullo, da Universidade Rovira i Virgili, na Espanha, e principal autora do estudo. De acordo com os pesquisadores, o consumo excessivo de prote\u00edna tamb\u00e9m est\u00e1 associado ao surgimento de doen\u00e7as renais, mudan\u00e7as no metabolismo do a\u00e7\u00facar e tamb\u00e9m nos n\u00edveis de gordura no sangue.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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