{"id":64019,"date":"2015-06-02T00:51:08","date_gmt":"2015-06-02T03:51:08","guid":{"rendered":"http:\/\/acaopopular.net\/jornal\/?p=64019"},"modified":"2015-06-02T00:51:08","modified_gmt":"2015-06-02T03:51:08","slug":"atleta-de-juazeiro-se-prepara-para-o-campeonato-baiano-de-fisiculturismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/atleta-de-juazeiro-se-prepara-para-o-campeonato-baiano-de-fisiculturismo\/","title":{"rendered":"Atleta de Juazeiro se prepara para o campeonato baiano de fisiculturismo"},"content":{"rendered":"<div id=\"ecxyui_3_16_0_1_1433179811470_5879\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">\nO atleta \u00c2ngelo Valverde vai ser o representante de Juazeiro no campeonato baiano de fisiculturismo, marcado para o pr\u00f3ximo dia 14 de Junho em Salvador. Mantendo uma rotina pesada de treinamento e dieta rigorosa, o atleta quer se destacar na competi\u00e7\u00e3o, que \u00e9 organizada pela Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de fisiculturismo, n\u00facleo da Bahia (IFBB-Ba). \u201cMinha prepara\u00e7\u00e3o est\u00e1 sendo levada a s\u00e9rio. Acordo \u00e0s 4h15 da manh\u00e3 e vou fazer Aer\u00f3bico de 4h30 at\u00e9 5h15. Fa\u00e7o seis refei\u00e7\u00f5es por dia com a dieta seguida a risco com todas as refei\u00e7\u00f5es pesadas na balan\u00e7a pra n\u00e3o errar nas quantidades, dieta muito restrita para reduzir o percentual de gordura com uma Alimenta\u00e7\u00e3o composta por prote\u00ednas, carboidratos e lip\u00eddeos\u201d, revelou.<\/div>\n<div dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-64021 size-full\" src=\"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/peso1.png\" alt=\"peso1\" width=\"617\" height=\"297\" srcset=\"https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/peso1.png 617w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/peso1-300x144.png 300w, https:\/\/acaopopular.net\/jornal\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/peso1-464x223.png 464w\" sizes=\"auto, (max-width: 617px) 100vw, 617px\" \/><br \/>\n\u00c2ngelo vai competir nas categorias \u201cculturismo cl\u00e1ssico\u201d &#8211; que diferencia atletas pela altura e \u201cm\u00e1ster\u201d, para atletas acima de 40 anos. \u201cA idade n\u00e3o \u00e9 um peso pra mim. Comecei a treinar j\u00e1 depois dos 30 anos, isso n\u00e3o pode ser um limite para quem quer se dedicar a cuidar do corpo\u201d, disse.<br \/>\nNa competi\u00e7\u00e3o ser\u00e3o avaliados pela mesa julgadora da IFBB a defini\u00e7\u00e3o muscular, o volume muscular, a simetria e o desempenho na demonstra\u00e7\u00e3o do palco. \u201cEstou treinando uma hora e meia por dia de segunda a sexta e quando necess\u00e1rio, tamb\u00e9m aos s\u00e1bados e domingos. Espero fazer uma boa pontua\u00e7\u00e3o e quem sabe, trazer um t\u00edtulo para Juazeiro\u201d conclui o atleta.<br \/>\nO campeonato baiano de fisiculturismo vai ser realizado na casa de eventos Paddock no bairro de Piat\u00e3, Salvador.<\/div>\n<div id=\"ecxyui_3_16_0_1_1433179811470_5878\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div id=\"ecxyui_3_16_0_1_1433179811470_26380\" class=\"ecxsignature\">\n<div id=\"ecxyui_3_16_0_1_1433179811470_31021\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<div id=\"ecxyui_3_16_0_1_1433179811470_31022\" style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #a040ff; font-family: 'bookman old style', 'new york', times, serif;\"><em>Sim\u00e9ia Valverde<\/em><\/span><\/strong><\/div>\n<div id=\"ecxyui_3_16_0_1_1433179811470_31023\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O atleta \u00c2ngelo Valverde vai ser o representante de Juazeiro no campeonato baiano de fisiculturismo, marcado para o pr\u00f3ximo dia 14 de Junho em Salvador. 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